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おはようございます🌞今のプールに通い始めて、もう1年くらい。息子のプールの時間に合わせて私も泳いでいるのですが、15時過ぎ、現役世代はお仕事中なのでシニアの方が圧倒的に多い。私は人見知りなので、自分から話しかけることはあまりないのですが……なぜか、シニアにはモテます。顔見知りの方も何人かいて、私がプールサイドに立つとプールの中から満面の笑みで手を振ってくれる。なんだか嬉しい先日も、いつも水着を褒めてくださるたぶん80代くらいの男性に声をかけられまし
初回の勧誘について書きたいと思います今、トライアルキャンペーンに参加してます。30日通い放題1100円なんです。初回はウェアーレンタル、シューズ、バスタオル、フェイスタオル、水500mlがついてます！手ぶらで参加できます🉐以下の画像は公式ホームページからスクショしました！feelcycle公式で、初日はさらに、当日キャンペーンがあり、その日に入会を決めると、10月、11月の2ヶ月は、30日通い放題◯千円ですと紹介を受けました。トライアルの初日だけの特権だそうで、かなり強く推されました
大和ハウス工業株式会社から、初✨️優待券届きました✉️ﾀﾞｲﾜﾏﾝ♪記念配当もありました♡新鮮✨️配当の状況💰️長期（3年以上）になると倍になるみたいです優待券の使える場所↓さすが、リフォームにも使えるのね〜商業施設拡充↓少しだけどグルメに交換も出来ます🥩（紙でも申し込み可能です）✳️ロイヤルホームセンターのペット館があるので、ティアラ🐕️用品に使いたいと思います🐾今日も元気にオモチャ投げさせられたお得情報🉐ゴディバショコリキサーのシェア今日から！ジム活の冷房強くて冷
地元ジムでは半年に1度、スタジオプログラムの変更が発表されるそれをチェックしたジム友たちから・変わっていない・強度の高いプログラムがない・魅力的なクラスがないなどなど、ブーイングの嵐確かに、レズミルズからmossaに変わってグリットやアタックがなくなり、強度が高いプログラムは皆無になったしなそりゃあ、物足りない人もいるわけだ以前は、スペシャルプログラムがたまに導入されたりゲストインストラクターさんがいらして、
こんにちは！！！インスタで上位ランキングに入っていて、トレンドになっているLoveStepの曲たち！私の中でもバズっています！LoveStepは日本のポップ系ミュージシャン／音楽ユニットで、2025年にかけて多数のシングルをリリースしている新しいアーティストです。🎵LoveStepについて•活動スタイルポジティブで明るいメッセージを込めた楽曲が多く、日常や前向きな気持ちをテーマにした歌詞が特徴。🎵代表的な楽曲•「前を向いてハッ
水曜日ジム活_φ(･_･午前中の用事を済ませて…💨💨余裕で間に合いました✌️最近色々あってモヤモヤしてましたが久しぶりに心晴れ晴れお天気は雨☔続きで洗濯が嫌になる😓そんなこんなで1本目☆DANCEFIT1週目振り付け覚えて曲に合わせて…今日はなんの曲かなぁ？？楽しみな時間Animal／KATSEYEサビの振り付け大先生のチャンネルにてDANCEFITのコリオ動画上がってます。サビのコリオは殆ど同じ👀これ見ちゃうと別物だった！爆改めてダンスは自由🗽🆓感じま
昨日のジム活は朝活2本。どうしても受けたいリズちゃんのBB2-FOBとリズちゃんでは初めてのBB2-ARGD。リズちゃんがFOBが大好きなのが伝わる❤️めっちゃ歌って吠える🦁FOBはリズちゃん誰も超えられないと思う‼️いつもFOBをアーティストの時にヘルプで漕いでくれてありがとう😆いつも全力なレッスン✨並びがアリアナ→FOBが良かったwって言ったら、頑張ろう💪って。終わったら後がアリアナでも漕げてたよって❣️え？1番辛いホバーの後の曲ロックオンして来て私ホバーもおサボり出来なかったか
土曜はサッカー観戦⚽️この日はココカラでした勝ちました！この16歳はいつまで日本にいるんだろうボールの扱いが上手というより視界の広さとか戦術理解の高さが異常試合のほうは相手が主力温存かつロングボール封印ということもあり前半は危なげなく終了後半はロングボール解禁だったようで攻め込まれる場面が増えたものの枠内シュートを0に抑えて勝利なにこの守備の安定感どうしちゃったの？監督変わるとこうも変わるものなの？？おめでとうございます！🍺(๑╹ω╹๑)日曜は珍しく早めにジムへコナミ上大
こんにちは日曜日は朝イチからの、コナミ碑文谷の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-436、その他-82、計-518)に出ました。59-1.PrincessOfChina-HypnoMentor59-2.WithOrWithoutYou-DeepPanda89-2B.SouthOfTheBorder-LiquidGlass60-3.Grenade-BrunoMars31-4.LoveShould-Moby55-6.Lost
金曜は遠征DAYヾ(*ΦωΦ)ﾉﾋｬｯﾎｩ港北ＳＣゆるめめ+敷居の低いはずの+α32.32.48の3ブロックだったようなゆるいの2ブロックに＋αが1ブロックと聞いていたけど、だいたい同じくらいの難度に感じたのは私に余裕が無かったからでしょうか花道の２番目を確保して前には猛者ありがたいですね普段の＋αでは60分で112カウントですが今回は75分くらいで112カウントなので進行はさらに丁寧。さっきやったところも無いのでほぼ同じ進行速度なぶんリズムは作りやすかったでしょうかいつもキ
最近のジム活、とあるクラブで…今どきの中級エアロビクスを受講したときのこと…、振り付けにヒールジャックが登場したのですが…省略されたスタイルに変わった？？？のか昭和から令和の間で違うステップになったのか、気になっています。昭和のヒールジャック👇(*フィットネスの勧め*からイラストをお借りしました)…………………………………先日受講した(令和)今どきのエアロビクスの振り付けは、ステップキック、カカ、(踵)クイックオープン、バ
おはようございます台風が発生したらしい大変だ庭のティートゥリーの枝が伸びっぱなし本当は７月には剪定をしたかったけど今年の夏は暑すぎた・・・強い風が吹いたら折れるかも慌てて剪定しましたこれ小枝長い枝はとりあえずジョウロにもう終わりだと思って放っておいたミニトマトが幾つかお昼ご飯を食べてジムへGO！RITMOS右田かおりIR今日から新曲#85久しぶりに小物使用どんな振りか楽しみ～W-UPから複雑だけ
地元ジムでは、2026年4月からレズミルズがmossaに変わります。なので、ボディパンプがグループパワーになりボディバランスがセンタジーに。その他は、出てないけどボディコンバットはグループファイトになる。週1くらいで通うひと駅先のジムはmossaなので、時々グループパワーには参加しているけど、似て非なるもの。個人的にはレズミルズの方が好きかな。ボディパンプもグループパワーもバーベルを使い音楽に合わせてトレーニングをするという
先日いただいたクラフトビール「かぜまかせ」がとてもおいしくて、気になっていた「いきかたブルワリー」を訪れてみました。お店には「日本一敷居の低いクラフトビール醸造所」という、かわいらしい看板。その言葉どおり、初めてでもふらっと立ち寄れるような、あたたかい雰囲気のお店でした。スタッフの方がクラフトビールについて丁寧に教えてくださり、《料理をより美味しくする、不思議な一杯》という「琥珀のとき」を気に入りました♪しかも「ちょうど出来たてがありますよ」と教えていただき、せっかくなので購入
こんにちは水曜日は朝イチからの、コナミ目黒青葉台の、ボディバランス４５分ＦＸ(本数:BB-131、その他-34、計-165)に出ました。85-bonus-1.HeadsUp-Jain85-2a.HappyMan-Jungle85-2b.EstaNoche-DillonFrancisfeat.XimenaSarinana85-3b.I'veGottaKnow-BigGiganticfeat.JenniferHartswick85-4.
9/4（金）金曜ルーティン店舗で２本です今日も大人気のクラス最近、参加出来てませんでしたが「何時もの場所」にポジれましたLESMILLSPILATES45来週のピラティス&アタックはイントラさん研修の為昼の部はコアクロス&メガダンス夜の部のコンバットはパンプにアイテム（代行）変更になるそうです今日も何時もの1番ですがそろそろ他のナンバーも導入しないのかな〜と、呟いてみましたきっと参加してるマダムさんはレズミルズピラティスはこういうもの（コリオ）だと思ってるのか
最近のジム活はホームとアウェイで、今月で終了のジムもあったり…そんな中でのエアロビクスとステップ。レッスン中、何を見て覚えるか…というお題。……………………………真面目な話。これはスタジオによって、立ち位置、人によって…大きく変わると思いますが……………………………レッスン中、イントラさんを直接見るより、🪞鏡越しのほうがわかる…という方や……、直接見ても🪞鏡越しでも両方、大丈夫な方もいらっしゃいますね。……
こんばんは金曜日のドコモショップでは、次のような現象を解決しました。曲リストのページをブックマークから開こうとすると、｢特定サイトブロックにより閲覧が制限されました｣と表示され狼狽(うろた)えてしまいました。契約内容を調べると、以下のようになってました。このうち、｢ビジネスアクセスマネージャー｣と、｢フィルタリング管理グループ｣はセットとのことで、先日別のドコモショップで契約内容を見直したときに、何故かオプションが付いてしまったようです。てっきり、｢アクセス制限サービス(あんしんウェ
