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地元ジムでは、2026年4月からレズミルズがmossaに変わります。なので、ボディパンプがグループパワーになりボディバランスがセンタジーに。その他は、出てないけどボディコンバットはグループファイトになる。週1くらいで通うひと駅先のジムはmossaなので、時々グループパワーには参加しているけど、似て非なるもの。個人的にはレズミルズの方が好きかな。ボディパンプもグループパワーもバーベルを使い音楽に合わせてトレーニングをするという
大和ハウス工業株式会社から、初✨️優待券届きました✉️ﾀﾞｲﾜﾏﾝ♪記念配当もありました♡新鮮✨️配当の状況💰️長期（3年以上）になると倍になるみたいです優待券の使える場所↓さすが、リフォームにも使えるのね〜商業施設拡充↓少しだけどグルメに交換も出来ます🥩（紙でも申し込み可能です）✳️ロイヤルホームセンターのペット館があるので、ティアラ🐕️用品に使いたいと思います🐾今日も元気にオモチャ投げさせられたお得情報🉐ゴディバショコリキサーのシェア今日から！ジム活の冷房強くて冷
こんにちは木曜日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス６０分(本数:BB-518、その他-98、計-616)に出ました。113-BT01.LovelyDay-BillWithers113-1.Bloom-ThePaperKites113-2.AllMyLove-Elderbrook113-3A.Superstition-StevieWonder113-3B.You&I-Laminarfeat.KayleeJordaan11
今日は、息子の熱のため、休日診療所へ付き添いました。結局、診断結果は、扁桃炎でした。インフルエンザじゃなかったです。ホッとしました。熱も下がってきてます。そのため、急遽、フィールサイクルへ！GO！BB1GRMY67というレッスンです。初めてのレッスンでしたので、Geminiに質問しました。FEELCYCLE.BB1GRMY67の基本情報第67回グラミー賞（2025年）のノミネート＆受賞曲を集めたスペシャルプログラム。サブリナ・カーペンター、チャーリーXCX、ビリー・アイリッシ
先月で１６年間も通っていたスポーツジムを思い切って退会しました。（その前からだとジム歴２５年以上）退会の理由は…マシンの老朽化（新しいのを導入してくれない）水風呂が年中壊れる（夏場の水温はいつも20℃以上）魅力的なレッスンが無くなった月会費の値上がりジム友たちがコロナ禍で皆辞めてしまった…等といくつかありますが、一番はマンネリ化最近ではジムに行くと15分くらい筋トレして、30分くらいトレッドミルに乗って、ストレッチして、小一時間お風呂に入って帰ってくるというパターンで、（駐車
こんにちは！！！インスタで上位ランキングに入っていて、トレンドになっているLoveStepの曲たち！私の中でもバズっています！LoveStepは日本のポップ系ミュージシャン／音楽ユニットで、2025年にかけて多数のシングルをリリースしている新しいアーティストです。🎵LoveStepについて•活動スタイルポジティブで明るいメッセージを込めた楽曲が多く、日常や前向きな気持ちをテーマにした歌詞が特徴。🎵代表的な楽曲•「前を向いてハッ
先日ジム活の遠征で行った吉祥寺で出会ったオニールオブダブリンのスカート。ジム帰りに試着させて頂いて。ただスカートのお値段としては高額でひとまず考えようと。昨日新宿の店舗で在庫見に行ったら2点あって、柄の出方を見て購入。赤のタータンチェックのスカートっていつも何か似合わなくて欲しいけど買えないって思っていたんですが、これならと思えるスカートでした。決め手はパッチワークのチェックで私にも取り入れやすかったのと、丈もちょうど良くてウエストが総ゴムでピッタリしていると言う点。もう少し考えるつ
ビールの次はワインと思ったら、メニューはやはり届いたばかりのコープの🍕ピザを食べてしまいました。（困った時用のつもりが💦）メニュー鮭のホイル焼きチャンチャン焼き風に甘味噌で👍キャベツ、生鮭、甘味噌、玉ねぎ、しめじ、にんじん。🍕ピザミニサイズなのでそれぞれ1枚追いチーズをしなくてもとても美味しくて、リピートしています。にんじんシリシリドラマ「深夜食堂」でにんじんシリシリ話題でしたので、作って見ました。わかめとトマトのサラダゆっくり起きて、慌てて家事。洗濯干して、ゴミの日
最近のジム活、とあるクラブで…今どきの中級エアロビクスを受講したときのこと…、振り付けにヒールジャックが登場したのですが…省略されたスタイルに変わった？？？のか昭和から令和の間で違うステップになったのか、気になっています。昭和のヒールジャック👇(*フィットネスの勧め*からイラストをお借りしました)…………………………………先日受講した(令和)今どきのエアロビクスの振り付けは、ステップキック、カカ、(踵)クイックオープン、バ
こんばんは金曜日のドコモショップでは、次のような現象を解決しました。曲リストのページをブックマークから開こうとすると、｢特定サイトブロックにより閲覧が制限されました｣と表示され狼狽(うろた)えてしまいました。契約内容を調べると、以下のようになってました。このうち、｢ビジネスアクセスマネージャー｣と、｢フィルタリング管理グループ｣はセットとのことで、先日別のドコモショップで契約内容を見直したときに、何故かオプションが付いてしまったようです。てっきり、｢アクセス制限サービス(あんしんウェ
日曜は朝からコナミ上大岡緑川ＩＲテクニカルエアロ月替わりコリオ4週目ですが初見👀4ブロックストレート通しまで1ブロ右終わり2、3ブロ後ろ終わりそんなに脚は細かくないし面変えもほどほどなのですが4週目のせいかとにかく進みが早いささっと作ってくっつけて左スタートは面変え3ブロック作って残り時間はまだ25分4ブロはそんなに難しくないやつだったのでこれもササッと作って残りは15分近く通しは正面での鬼通し👹ある程度覚えたつもりだったのですが進みが早かったのでなんとなく流れで覚えていた
アメブロでも不正ログインが発覚したらしいわねそのメンテナンスで昨晩はログインできない状態になっていたみたいサイバーテロ、怖いよねぇ最早、ネットが使えない世の中には戻れないだろうし個人ができることには限りがあるし困ったもんだ昨日はパーソナルミットだった毎週やっているから自分で言っちゃうのも気が引けるけどかなり上達したように思う昨日のミッションは肩甲骨を回すフックとアッパーフックを繰り出すときの先生の
水曜はいつものコナミ上大岡なんと今月初めてのコナミ三木ＩＲパンプ30神曲138(@･｀ω´･)ﾉウォーミングアップ10手持ち2.5スクワット20チェスト20バック15コア2.5神曲の時期がやってきてしまいましたkeisukeＩＲパンプ60＋テック@課金ユーザーの集いもちろん神曲138(･`ω･´)ｷﾘｯウォーミングアップ15手持ち2.5スクワット40チェスト25バック20→22トライセプス手持ち10、2.5バイセプス手持ち5ラン
