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皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウスアスティバリ寧々です。本日1月5日。今日も気合い入れて、頑張っていきましょー。ジム活中ではありますが、今日は豚さーん！サンセットロードにあるRafBabiKrispiへ。店内は、エアコン無しの吹き抜け。バビ3種350.000ルピアバビチャンプル65.000ルピアアヤムゴレン55.000ルピア帰り際に胸がムカムカ。きっと明日朝起きたら顔が確実に、テカテカなんだろうなぁと知りつつ、また食べてしまったジム活中なのに豚活をして
先月で１６年間も通っていたスポーツジムを思い切って退会しました。（その前からだとジム歴２５年以上）退会の理由は…マシンの老朽化（新しいのを導入してくれない）水風呂が年中壊れる（夏場の水温はいつも20℃以上）魅力的なレッスンが無くなった月会費の値上がりジム友たちがコロナ禍で皆辞めてしまった…等といくつかありますが、一番はマンネリ化最近ではジムに行くと15分くらい筋トレして、30分くらいトレッドミルに乗って、ストレッチして、小一時間お風呂に入って帰ってくるというパターンで、（駐車
午後のジム活。Yumiちゃん２本。新しいプログラムむずかしい😭BB1House2BB2NOW3フィールサイクル名古屋愛知県名古屋市中村区名駅南1-23-31宮道ビル1,2階https://www.feelcycle.com/studios/ngy/トライアルはこちらからhttps://m.feelcycle.com/mypage/explain-trial-lesson?code=9DBTSTEc&url_expire=eXUJ7lf4qT&start_date=eV
あけましておめでとうございます拙いブログではございますが、ジム活(ほとんどボディバランス)の記録を残しておきたいと思います。どうぞよろしくお願いします🙇。まずは昨年12月のまとめから。25日はお仕事が休みでしたので遠征したんでしたね。『いつもと違う木曜日☆65番、93&81番ミックス』本日のボディバランス午前の部45FX(K店遠征)65-1.DarkHorse-KatyPerryfeat.JuicyJ65-2.Take…ameblo.jpボディバランス
まだ新曲コンバット、新曲ミックスジャム、新曲パンプからの、フルバックナンバーアタックの4本でした👍ボディジャム60分68-1TogetherAgain"WarmUp"104-2gettin'hott“HYPE”112-3~9"BLOCK1"-3WakeUp-4Loca-5JustALilBit-6TakeMeHigher-7GRATATA-8TurnOffTheLights(Bliki)-9PutYaHandsO
いよいよ年明けから新曲が始まります、ジャムとダンスもチェックです♪BODYJAM114(2025#04)【WARM-UP/ISOLATIONS】114-1AfraidToFeel/AfraidToFeel(CIDRemix)-LFSYSTEM【HYPE】114-2NOKIA-Drake【BLOCK1】114-3ComingOutStrong-Metaface114-4STUNTIN-SPLNTR114-5TooCrazy
こんにちはパンプ、コンバット、バランスの曲一覧をやっとアップしました。→こちら２０２６年の抱負です。今年は更に前向きにトコトン飛躍しようと思います。投資活動や事業再生、新事業の立ち上げなど、少し仕事のこともブログで書いていきたいと思ってます。もちろんジム活と食レポは今まで通りです。今年も宜しくお願いします。おしまい。1回だけポチッと、、🙏レスミルズプログラムランキングボディヒーリング/ボディバランス全曲名リスト
こんにちは！！！インスタで上位ランキングに入っていて、トレンドになっているLoveStepの曲たち！私の中でもバズっています！LoveStepは日本のポップ系ミュージシャン／音楽ユニットで、2025年にかけて多数のシングルをリリースしている新しいアーティストです。🎵LoveStepについて•活動スタイルポジティブで明るいメッセージを込めた楽曲が多く、日常や前向きな気持ちをテーマにした歌詞が特徴。🎵代表的な楽曲•「前を向いてハッ
昨日はジムでパーソナルでした６月から入会したジム信頼できるトレーナーさんに出会えてパーソナルがすごく楽しいトレーナーさんとの相性って大事ですよね！！話は変わりますがSNSでも話題になってた浮腫に効果があるというアイドル水数日前から私も試しに飲み始めました500mlのお茶にレモン汁を加えるというもの👆わたしは少量のハチミツも入れてみてます話題の「アイドル水」のダイエット効果は？作り方や実際に体験してみた口コミも！緑茶にレモンを加えるだけで痩せるという噂
月曜はいつものコナミ上大岡石垣ＩＲテクニカルエアロ精鋭部隊揃ってます珍しく3ブロック構成で96カウントもちろんカッティング。3ブロが全部サービスブロックの天使仕様🪽かなり細かいもののエグい面変えは封印されてるし、回ってしまったほうがわかりやすいところもあったりして難度をいくらか落としている印象。これくらいのうちに参加するか迷っている人は挑戦してみたほうがいいんじゃないかなあなここ最近どうせいきなりできるわけないんだし通しは15分以上。４面回しから対面の儀式を経ての鬼通し👹石垣ＩＲ
毎日ジムに行っていると親しく話をする人が多くなる。どこか旅行に行ったからとお土産をいただくことがあったりする。季節のイベントではプチお菓子をいただくこともある。もちろん、その人たちの好意は充分感じられるし、とても嬉しい。だけど・・いただいたからには、お返しをしなくちゃ！と思うわけです。いやいや、そんな気遣いはいらないんじゃない？と思う方もいらっしゃるかもしれない。でも、なんだかいただきっぱなしというのも気が引ける
そろそろホームもジャムから新曲が始まります。参考サイトの曲リストが更新されていたので、リストアップしてみました。知ってる曲はなさそうですが、今回もブロック名が「BLOCK1」「BLOCK2」と番号なので💦どんな感じか雰囲気も掴めません。IRさんによると、いつも通り前半ヒップホップだそうです(ややこしいらしい)。とにかく新曲スタート楽しみですね😉BODYJAM113(2025#03)【WARM-UP/ISOLATIONS】113-1SãoPaulo-The
みなさんメリクリ。いわしでございます。今年もやってきましたねクリスマス。みなさんいかがお過ごしですか？白い恋人達みたく、ホワイトラブなクリスマスでしょうかね？まあそんな夢のようなクリスマスとは今年も無縁な私いわしの今年のクリスマスの愚痴はかせてくださいませ(^^;去年のクリスマスはちょうど私インフルエンザにかかってしまい、そのまま早めの仕事納めをして年末年始まで引きずっていた最悪なぼっちクリスマスを過ごしていたのですが、今年はぼっちの前に『シン』がついてますよね？そう今年のクリスマ
【からだ塾1月カレンダー】を更新しました。草加健康運動教室からだ塾に60代の方が体験に来られ、入会されています。スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町２－７－１５TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coaches.eco.toHPhttp://saitama-coaches.eco.to『草加か
皆様新年あけましておめでとうございます大した情報もありませんがこんなブログを読みに来てくださってありがとうございます。今年も宜しくお願いします。ラスベガス旅行記まだ残ってますが続きは次回に。昨年は趣味のレスミルズ(ジム活動)に新たにハマったU-Jamfitnessクラスが加わりさらに楽しく頑張れました。フリーウェイの大渋滞にもかかわらず夜のクラスに毎週通ったり〜対岸のジムに遠征したり〜特に親しい友達もいないのに
GAURAさんのHydrogenWaterSystemステンレスボトルを使ってみました！こちらは水素水の水素が抜けにくいボトルです。なんといっても軽い！ボトルの容器は650ml向けで150gのみ。ボトルに保冷、保温機能はないものの、水素水以外にも使えて便利。また、ラビナ付きなので持ち運びもしやすい◎色もかわいいバリエーションがありますよ♪個人的には飲む口の部分も広くて飲みやすいですし、洗いやすいのが便利だなと思いました。ジムや出社の際に私はもっていますよ！
