シャバーサナ

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

本日もお寺ヨガにご参加いただき、ありがとうございました🧘‍♀️✨今日は「伸びる」をテーマに🌿ゆっくりと身体を伸ばし、こわばりや力みを手放して…心も身体もふわっと軽くなる時間☺️最後はシャバーサナで、全身の力を抜いてリラックス😌✨静かなお寺の空間で、自分をいたわるひとときを過ごしてみませんか？🥰初心者の方も、身体が硬い方も大歓迎です！📍西尾市一色町・普元寺さん本堂@fuganji18🕘隔週火曜日9:30〜10:30参加費：1回1,000円1回ごとのご参加OK⭕️