シャバーサナ

今泊まってるところデリー人ガールと同室の女子ドミトリーです。ベッドにカーテンがないので、私もその子も布をかけています。ショールが役に立ちました。で、このドミ、なんか治安悪そう。ご覧のとおり退廃的な感じの中、爽やかに朝ヨガ。雨にも風にも汚いドミにも負けない、ソウイウモノニ私はなってる！今日のドロップインは、ビギナーズクラスです。ビギナーズの割に結構スパルタで筋トレでした。ハードな練習の後のシャバーサナは至福です。しかもクッション付き。ボフッタチャーシャバーサナでした。ランチにビーガン

先週は転職騒動で落ち着かない１週間でしたが、最終面接までいきましたが、色々考えた結果，辞退しました。ものすごい時給はよいけど、結構ないや相当なブラックだった。物事には訳がありますよね。皆，そうやって歯を食いしばって頑張っている。私には私に合う所に出会えるよう転職活動，ゆっくり地道に頑張ります。さて、落ち着かない中、先週はじめてクリスタルサウンドヒーリングへ行ってきました。ちょっと気になりつつも、謎すぎて躊躇して、今に至っていたのですがこないだconfyyogaを受けに行った時、待ち時

こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸《シャヴァーサナ》みんな大好き屍のポーズあらゆるポーズ（生）からの一区切り（死）としての大地に全てをまかせる、ムリタ・アーサナとも呼ばれる空くうを象徴とするポーズ。疲労を取り去り、緊張と弛緩をコントロールし、体と脳の巡りを整えて深いリラックスへと導きます！体を動かさないまま、ただ横たわるだけでは、余分な力みや緊張をうまく取り除けない事に気づきます。体と共に調和して肉体の隅々

ヨガインストラクター・ゆるめる整体セラピストのSAEです初めての方/メニュー/ヨガ/整体/問合せ・申し込みアメブロを長いことやっていますが、こちらのブログでなぜか人気の記事がありまして、、、２０１８年に書いた記事ですが、時々アメブロの人気記事ランキングや公式ハッシュダグランキングにランクインしましたと通知がきます。ありがたや♡なんでしょうか？「シャバーサナ、寝落ち」というワードが皆さん気になるところなんでしょうか笑なぜか人気のこの記事を再ア

雨の日動の時間‪𓂃𓈒𓏸お仕事終わりに来てくださった方と昨日は満月🌕月は見えなかったけれどその精妙な穏やかな光を感じて身体全体をほといていきながら呼吸とともに光を流していく雨音がまたいっそう優しく心身を浄化してくれて月礼拝雨音のなかのシャバーサナ満月🌕の光を全身に浴びて大地に身体を委ねるゆったりと瞑想へ晴れの日の時間も好きだけれど雨の日はまた格別💫生きとし生けるものすべてが幸せでありますように🌿.∘

昨日ヨガとハーブティーのコラボレッスンをいつもお世話になっている愛先生とさせてもらった際に感じたこと。。私はいつも、生徒として愛先生のレッスンを受けさせてもらっている。。最後のシャバーサナのポーズでおやすみする時には、心もゆるまるよう愛先生がお声がけをしてくださってその流れに身を任せて完全にいつも無になりリラックスできている。。今回、コラボをさせてもらって愛先生の生徒様にお声がけをされてる姿をみてこんなふうに先生は生徒様に寄り添って少しでもリラックスしてもらおうとしてるんだと。