シャバーサナ

『SoundMeditation🧘‍♀️🎹〜ピアノ音浴と瞑想で心と人生に"余白"を』※12名様限定！○11/26(火)10:00〜11:15open9:45/close11:30※終了後ランチ会予定場所：カノンハウス鎌倉日本の心を伝えることと"余白"を大事にしているやっちこと小原靖子が呼吸の大切さ、仕組み、瞑想をファシリテート、身体の動くままに生きるピアニスト、松本有加がその時に降りてきた音でみなさんを癒しに導きます✨自分の音、響きを確認するみんなでハミングのコーナ

ヤバいまた1週間ブログを書かずに過ぎてしまう💦ヨガに行って始まる前とか終わりのシャバーサナの時に目を瞑るとどんどんアイデアが浮かんで来るのにいざスマホを手に取ると全く何を書くつもりだったのか忘れています😂はい鶏の脳ミソです私ブロガーさんのを読むだけでも時間がない😅🍀🍀🍀🍀🍀M君ベルトの穴のサイズ２つ分縮まったそうです✨そして必ず私のスタンプに反応します実はスタンプで私は会話を終わらせようとしてるんですけど💦なかなか終わりません😅くまさん＝M君キャラの女の子＝みさだそうです能

ヨガの時、アクセサリーは付けてていいの？こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。前々から少し気になってはいたけれどお話するほどのことでも無いかと思い触れてこなかったのですが、今日は、ヨガの時のアクセサリーについてお話したいと思います可愛いアクセサリーや、大切な人からのプレゼントのアクセサリーは着けてるだけで幸せな気持ちにしてくれて心をとても豊かにしてくれるものです。ですが、ヨガをする時はまた違った視点に立ってアクセサ

先週は転職騒動で落ち着かない１週間でしたが、最終面接までいきましたが、色々考えた結果，辞退しました。ものすごい時給はよいけど、結構ないや相当なブラックだった。物事には訳がありますよね。皆，そうやって歯を食いしばって頑張っている。私には私に合う所に出会えるよう転職活動，ゆっくり地道に頑張ります。さて、落ち着かない中、先週はじめてクリスタルサウンドヒーリングへ行ってきました。ちょっと気になりつつも、謎すぎて躊躇して、今に至っていたのですがこないだconfyyogaを受けに行った時、待ち時

こんにちは★昨日も無事NATSUYOGA終了しました♪昨日はリピーター様2名とご紹介で来て頂いた方1名様でした(*^_^*)初心者様もいたのでゆっくり、なおかつヨガらしいポーズを意識して♪みなさん凄い集中力で一体感のあるクラスでした(o^^o)❤️写真は最後のシャバーサナというポーズ。動いたあとに全身脱力して呼吸にだけ意識を向ける…1番難しいと言われているアーサナ。ヨガをする前とした後の違いを存分に楽しめるこの時間が私は大好き❤️90パーセント寝てしまいますけど❤

こんばんは先日アシュタンガヨガ神戸のワークショップにオンラインで参加した際に先生が「難しいアーサナにアクセル全開になる時期は長いヨガ人生の中でそう何回も来ないし長続きしないので、今そうだという人は是非のめりこんで楽しんで欲しい」そんな事を仰っていましたそれはすご～く分かります楽しいんですよ！見た目ほど難しくないエーカパーダカウンディニャーサナⅠそのようなアーサナに熱中する時期を経ずに「心の安定の方に価値を置いていて」と言う人ももちろん居ると思