シャバーサナ

リラックスヨガ🧘‍♀️でした今夜はMyシンギングボウルを持っていきました先生に鳴らしていただこうと思って、複数の音で共鳴するとあの夢の音に近づいて何か見えるかなという期待もありましたちなみに私のは1番右の大きいのとソレに隠れて見えないけど小さいのを持参しましたよジムのヨガ仲間とみんなで成仏しましょう😄なんて言いながら笑顔でストレッチ🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️今夜はダンス仲間も来てましたで。リラックスヨガをした最後のシャバーサナシンギングボウルの音色に心と身体を委ねて…何人

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから