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夜のサプリメントピックアップする順番で、メガハイドレート*1メラトニン3mg*1ミックストコトリエノール50mg*1Cal/Mg(2:1)*1セレン200mcg＊1(隔日)クリルオイル1000mg*1(隔日)ナイアシン500mg*8ベンフォチアミン250mg*2MK-7（K2)300mcg*1D10000IU*1(隔日)B75*1アセチルカルニチン500mg*2(隔日)E1000*2Rリポ酸200mg*1(隔日)Optizinc*2C1000*2NAC1000

先月末に第一回課題提出した！テキスト1の学習が終わって課題に取り組める今、テキスト2まだ16ページ目全部で60ページくらいあるこれが終わってから第二課題に取り組み提出！！課題は第五回までありそれを提出後養成講座修了試験がある目指すはここ↑紛らわしい表示糖類ゼロと糖質ゼロノンシュガーと砂糖不使用などなどわからないでも、こういう事をよく知りたかったから！テレビで資格を取る方が増えているとか《食生活アドバイザー》の資格をとってバランスの良い食事を自炊し「ダイエ

出雲大社に行くはずが、降りるべきバス停がわからずに終点まで行ってしまったわたしたち。（くわしくはこちら↓）ハワイで初めてバスに乗る見知らぬバスターミナルで下ろされました。乗客も少しいたのでわたしたちだけ、ということではなかったですが、もう本当に、ここはどこですか！？とにかく、予想外に長い旅になりそうだ、という勘だけはあったので、トイレに行きました。その後、バスターミナルのチケット窓口に並び、出雲大社までどう行けばいいのかを聞くことに。「イズモシュラインに行きた

土曜日の夜は、ヒルトン・ハワイアン・ビレッジでマウイ島火災支援チャリティー・コンサートがあり久しぶりにTheBusに乗りました。調べたら、クヒオ・アヴェニューのバス停から２０番に乗ればヒルトンの前を通るということだったのですがちょうど来た２３番のドライバーに訊いたら、それも通るということで＄３を払い、１５分でヒルトンのすぐ前に到着約束の時間より４５分も早く着いたので久しぶりにビレッジの中を散策しました❤入口にあるレストランは、今

先日、ハワイ在住のYouTuberさんの動画を楽しくみていたのですが、それがたまたまザ・バスについての動画でした。日本からの観光客の方々に今までザ・バスはあまり推奨したくない乗り物だったけど、この円安物価高のダブルパンチ、公共交通機関も駆使しないと観光もままならないのでは、ということでの紹介でした。ただハワイといえどやはりアメリカ、全く安心ということではないので、ワイキキの賑やかな停留所🚏からバスに乗るのではない限り停留所での待ち時間や、また乗車していてもちょっと危険そうな人が乗ってきた場合

▼エメラルドグリーンのスタバが町のシンボル。目を引くのはこのスタバのみで、静かな町並みです。観光地化されていないため、ローカル気分を満喫できます。スタバ横にサンドイッチが美味しいというツウ好みの“アンディーズ・サンドイッチズ＆スムージーズ”。（上の写真で、ひさしにブラインドがかかっているところ。）スタバの先に、人気の“モーニンググラスコーヒー”。（カカアコに2号店オープン。）充実したカフェタイムも過ごせます。▼スタバの向かいには、“マノアマーケットプ

すっかり忘れ去られているハワイ記事、今回は自分のメモかわり。コオリナに宿泊の方のための、Thebusを利用してコオリナからカポレイに移動について書きます。まずはコオリナリゾート内を走る無料のシャトルバスを活用します。1時間に2本の割合で運行しています。マリオットバケーションクラブからは毎時18分と48分の出発です。まずは買い出しに行くためにカポレイショッピングセンターのセーフウェイを目指します。無料のシャトルバスで行けるコオリナステーションにはアイランドカントリーマーケット（ABCス

HGVC隔年オーナー。ヒルトンハワイアンビレッジ、ラグーンタワー2ベッドルームプラス(2ベッドルームのオーシャンビュー)を所有。家族５人で、二年に一度のハワイのために日々頑張っています(疲れたり嫌な事があれば「ハワイがある！」と頑張り、無駄遣いしそうになれば、「ハワイのため！」と我慢しています)2021年はコロナ禍のため泣く泣くキャンセルしました。2023年、予定も行く気も無かった所から、約一ヶ月前に急遽8月ハワイ行きを決めました。８月ハワイ到着日はヒルトンに荷物を預けてから、

ハワイ滞在5日目。ハワイに行ったらシニアHOLOカードを作りたいとずっと言っていた旦那。（旦那は8歳年上なので余裕で65歳越えです。）シニアHOLOカードは一回のバスの乗車で1.25ドル。3回以上乗ると3ドル定額です。一般のHOLOカードが1回の乗車で3ドル。3回以上乗ると7.5ドル定額なのを考えるとかなりお得ですシニアHOLOカードはお店では買えないのでサテライトシティホールに行かなければ作れません。8月まではアラモアナセンター内のサテライトシティホールでも

アロハパスポートの更新は、髪の毛が耳の横からピョンと出てる、へんてこりんな、まるで山姥のような写真を、お金をかけて、もう一度取り直しなんとか終えた。今度はシニアのホロカード、そう高齢者バスパスの更新だ。はぁ....お婆さんは忙しい。更新する場所は、カリヒトランジットセンター。ワイキキから車だと20分くらいだけど、バスだと終点までだから、約１時間近くかかる。お休み中日の昨日、爺も、娘も仕事で忙しい。まぁ、いいか、一人でのんびり行こうと、ワイキキから２番のバス

ハレイワタウンから再びTheBusに乗ってやって来たのがこちら大好きな、ドールプランテーションここのパイナップルアイスとグミが好きすぎてね～中に入ったら、奥の方へ先ずはトイレへそのあとで、一番奥にあるフードコートへこの日も結構な列になってました並んでいる間にメニューボードをチェックなんかプレートランチが増えてませんでも列に並んでいる大半の人のお目当てはドールの名物、パイナップ

お勧めのプロテインプロテインの国内シェアで圧倒的1位は明治のザバス、2位をビーレジェンドとバルクスが競っている。当院では安価で高品質のビーレジェンド、バルクスを推奨している。クリニックビル1階にある薬局では、ビーレジェンドを置いている。フレーバーは10種類程度、20g入りのお試しサイズのものも置いている。最初はそれぞれフレーバーのお試しサイズを買って飲んでみて、気に入ったフレーバーの1kgを購入すれば間違いが少ない。自分は、ベリー味、ミカン味、パッションフルーツ味など

来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますアメトピ掲載記事はこちら産後7kg減量するも衝撃受けた事知人が毎日の揚げ物やめ体重-3kg友人が1週間で1.5kg痩せた方法意外にも効果発揮してる夫の挑戦人気記事はこちら「あすけん」VS「FiNC」良かったのはどっち？猫背が改善するワンポイントアドバイスダイエット中にマク

3日目！はやーい！！！！早起きな私たちは朝スタバまこっちゃんはジョギングしておりました。えらいねえーちゃんとらKAORUになってるぅー笑今日はクアロアランチに行きます！前回楽しかったのでまた行こう〜でも今回は送迎なしでTheBusで行くことにしました。アラモアナから乗り換えなしで行けるのです少し早めに着いたので目の前にある海までに行ってみた。すごく綺麗前回は雨が降ってたけど、今回はとにかく天気良くてからっから。お腹が空いたので何か軽く食べよー！フィッシュ&チップスとー

あと10センチ背を伸ばしたい息子。サプリも飲んでみたものの、あまり変わらず💦最近プロテインを飲み始めた。ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味(980g)【sav03】【ザバス(SAVAS)】楽天市場4,560円最初はこれをザバスソイプロテイン100ミルクティー風味(900g)【ザバス(SAVAS)】楽天市場3,850円今はこれを◆森永製菓ウイダーマッスルフィットプロテインココア味840g楽天市場3,650円次はこれにしようかなと背を伸ばすのに、

今日も朝から海とプールでのんびり。夕方、23番バスに乗ってモンサラット通りへ向かいます。【行き方】ワイキキから、本数は少ないですが23番バスが便利。「MonsarratAve+KanainaSt」バス停下車。または、動物園入口から徒歩10分。モンサラット通りは、ダイヤモンドヘッドへ続く清々しい通りです。ガイドブックを賑わすお店が、ホノルル動物園とダイヤモンドヘッドの中間に集まっています。（ボガーツカフェは一番右端）“ボガーツカフェ”はバス停

先日、7泊9日でハワイ旅行に行ってきました。5ヶ月、5歳、10歳の子供と夫、私の５人で。ハワイ旅行5日目いよいよ旅も後半になりました。『ハワイ旅行8』ハワイ旅行4日目今回の旅行では２つのホテルに宿泊しました！7泊9日のうち前半はハイアットプレイスワイキキ後半はエンバシースイーツバイヒルトンワイキキビーチウォ…ameblo.jp前日からエンバシースイーツに宿泊しています🏨エンバシースイーツは、ビーチウォークというおしゃれなショップやレストランが集まる場所にあり中央には芝生が植え

アロハアラモアナでのパートだった、昨日。バスに揺られて行く道中は、日曜日だからか道路工事もなく、定時に到着。大騒ぎした、この前のカギ紛失騒動。もう二度とするまいと、心に誓い、鈴と、何かぬいぐるみ等の大きな分かりやすい物を、カギにくっつけるべく、いろいろ見て回る。ABCではキティちゃんが有力候補。他にはないかと、今度は大好きな木工雑貨屋さんの、CocoNeneも覗いてみた。おぉ～可愛い♡♡♡ハイビスカスのこんなのや、グラサンのパイナップルも良い味だしてる。裏

自閉スペクトラム症＋注意欠如多動性障害＋学習障害の疑い…日々暴力と暴言、破壊行動を起こすまるちゃん10歳の日々を赤裸々に綴ってます。2度の精神科入院を経て先の全く見えない日々を送っています。2022年４月から私立の学校に転校しました。アメンバー申請がかなり多く承認が間に合っておりません基本は記事を書かれている方は承認しております。記事を書かれていない方はメッセージ等お願い致します。期間内に承認されなかった方はよろしければ再度よろしくお願い致します。

✨重版出来✨出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちらから】💎-17kgダイエット漫画は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今後もしばらく漫画を投下するので読者登録お願いいたします！最近のプロテインは昔と違って種類もあって味も美味しい物が多いなと思います。ダイエット初期は張り切っているからこそ色々と思い切って買ってしまいがちなのですが、プロテインはほぼ毎日飲むものなので、

こんにちは！ブログにお越し頂きありがとうございますオアフ島２日目は、スティーブンスピルバーグが大好きな息子の強烈リクエストでクアロアランチのジュラシックアドベンチャーツアーに行くことにしました。クアロアランチは大好きですが、去年も同じようなツアーに参加しており、円安でお財布の紐が硬い母さんはしぶしぶの予約←デモ、ムスコニハヨワインダヨネ2022年のクアロアランチツアーはコチラ『'22/9月ハワイ3島旅㉛クアロア牧場で映画ロケ地ツアーに参加♬』こんにちは！ブログにお越し頂きありがとうござ

4日目の朝、目が覚めると雨の音がしました。ハワイ着後、初めての雨。7時には雨は上がり、太陽が顔を出しています。今日のスケジュールは、わが家の行きたいところ栄えある1位。ザ・バスに乗って、ハワイカイの“コストコ”へ行きます！！平日の開店時間10時を目指して。コストコイヴィレイ店周辺は、治安が悪いとのこと。レンタカーではないため、ハワイカイを選択です。【ザ・バスの行き方】ワイキキから23番バスで、乗り換えなし。バス1本で簡単に行けます！バス代は

アロハいつもは週に３日のパートだけど、今週だけは同僚の都合で、４日出ることになって、お休みがたった１日半.....となる。稼ぎたいのは山々だけど、休みが一日消滅となると、随分と気持ちが違ってくる。午後からの、老人ホームのマッサージのパートの前に、どこかへ行きたい、、、外は雲一つない青空、最高気温25℃、最低21℃と、最高なお天気じゃないか。時間は余りない。そうだ、久しぶりにカハラビーチに、行ってみよう！！あそこまで行くには、バスは乗り換えだし時間もかかり不便。

なんとかたどり着いた出雲大社。なんか予想外の大冒険だったのですが、夫は「きっと、あのまま迷わずに到着するタイミングは、出雲大社が来てほしいタイミングではなかったんだよね。」という前向きなことを言っていました。確かにそうかもね。それにこんな冒険、なかなかないよね。わたしも妙に納得しました。ハワイの出雲大社は、思っていたよりも小さい印象。日本の出雲大社をイメージしていたからですよね、たぶん。観光客も出雲大社の方も、だれもいない。静かな時間が流れています。出雲

こんにちは！ブログにお越し頂きありがとうございます去年、今年とオアフ島はバス移動をメインとした事で、ザ・バスについてはちょっとだけ自信がついてきた我が家。ホロカードのおかげで小銭を準備しなくて済むし、2時間半までは乗り継ぎ無料！も忘れずに意識してお得な移動もできるようになってきました。ただ、やっぱりここは異国アメリカ。初めて行く場所は治安の良し悪しも分からないし、暗くなってからや人気のないバス停で長時間バスを待つなんて事は避けた方が良いですね。という理由でワイケレアウトレットへザ・バ

おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。ど～も～でっかいおっさんです。高校受験の合格発表パスワードがわからずおっさんの帰りを待つ息子と妻おっさんはすぐにパスワードを忘れパソコンに覚えさせておいてもパソコンが潰れて意味をなくすそんなタイプの人間

『栄養面からサポート』『RISUのAmazon券22000円分が消えた…(ﾉД`)』『【日能研】テスト結果』先週日曜日、日能研の全国テストが行われました。小学3年生にな…ameblo.jp皆さんからアドバイスをいただき、8月からジュニアプロテインを始めていますただいま飲んでいるのはこれビーレジェンドホエイプロテインポコちゃんミルキーココア風味不二家WPCビタミン国内製造1kgAmazon（アマゾン）4,080〜4,480円

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暑い週末が明けて、暑い月曜日がスタート。ベビ男、深夜の発熱で半年ぶりに保育園をお休みしました手足口病フィーバーも乗り切り、先週からちょっと鼻水が出て、それでも休まず登園していましたが、暑さの疲れがでたようです。大きく崩れてはいなくて、今日も37度前後を行ったり来たり。鼻水も出たり出なかったりで、機嫌もまあ安定この暑さのなか、一休みできてよかったかなと。明日は行けるかな〜？（元気は元気。あとは微熱だけ）で。そんなこんなで。排卵期に、週末バタバタ→ベビ男病欠バタバタときて、まさかの、タイ