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好きでもない好きになれそうにない人との不毛なやり取りをやめて残していた最後のアプリを昨日で退会してなんだか気持ちが軽くなりました。昨日の寝不足で頭がボーッとして経済面の悩みもあり、ジム行くの面倒だな…と考えながら夕食の支度をしていました。明日は仕事の後、60km離れた異動前の職場の送別会に参加するため行きは一緒に行く社長の車に上司2人と乗せてもらい帰りは電車で帰ることになりました。と言うことは車で出勤してしまうと連休中に車がなくて困ることに。最寄駅まで徒歩31分、
今回のハワイ旅、到着して真っ先にやったことがこちら。HOLOカードを作ること〜♡バスに乗る気満々でしたので〜(笑)。HOLOカード=ホロカードオアフ島の公共交通機関である、「ザ・バス」で使える交通系ICカード。いわゆる「Suica」みたいなものですね。ゆくゆくは、「ホノルル・レール・トランジット」と呼ばれる、鉄道にも使用できるということです。今回ちょうどテスト走行しているところも見れましたよ〜♪私はアラモアナのフードランドで作りました。あっ、これはフードランドのUTだっ
今日の体重47.1キロ18.8%三連休いちにちめー!銀行巡りと、おみや巡りと、スーパー巡り昼パン祭り予定やったから朝は軽め〜っていうよりやっぱり日の出ともにおはようさんで、寝不足でお腹あまり減らずで銀行巡りで梅田行ったけど、土曜あかんかった忘れてた近くで事足りてたなーノースフェイス取り寄せきたから寄ろうかなと思ったけど、なんか面倒で後回し電車賃もったいないし40分くらいかけて家まで歩いたでもでも、前から気になってたお店寄れておみや①ゲットしたんやけど公式HPより。弁財天
購入品4月は本当に全然応募できていません遅れを取り戻すべく、今日は久しぶりに買い物に行ってきました!ローソン、ウエルシア、フェルナ、マックスバリュをはしごしました〜ザバスとスーパーカップはポン活でザバス×河村勇輝選手応援キャンペーンザバス×河村勇輝選手応援キャンペーンザバス対象商品を買うと抽選で豪華賞品が当たる!www.meiji.co.jpスーパーカップ×チェンソーマン空腹を満たせキャンペーン|エースコック株式会社www.acecook.co.jp晴れ風とアサヒ
プロテイン飲料で約8割もの国内シェアをもつ明治「ザバスミルクプロテイン」の勢いが止まらないのですとまだまだ伸びる「プロテイン飲料」、絶好調のザバス、あのオイコスも参入(東洋経済オンライン)-Yahoo!ニュースプロテイン飲料で約8割もの国内シェアをもつ明治「ザバスミルクプロテイン」の勢いが止まらない。2022年度の販売金額は前期比9%、2023年度は同17%伸長(インテージSRI+調べ)した。原材news.yahoo.co.jpザバスって味が付いている物もあるので
こんにちはー💕いいね&コメントありがとうございますなんだか土日のアクセスが増えて、びっくりしています↓これやっぱりディズニー記事は読まれる方が多い??『[懸賞情報]UCC*TDSプレビュー*イトーヨーカドー、ヨーク他』こんにちは!連投失礼します。イトーヨーカドーでハガキを見つけました(*´•ω•`*)/「UCC*東京ディズニーシーファンタジースプリングス・プレビュー…ameblo.jpまさかのGoogle砲…かな?!増えてるなんにしてもご訪問いただき嬉しいです♡あり
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります今日は、仕事後プールへ。連休が終わって、平日になると、いつものルーティーンになり、連休よりもダイエットモードになれます家に帰宅後。プロテインを豆乳で飲んで、タンパク質補給。ザバスシェイプ&ビューティミルクティー風味(700g(約50食分))【sav04】【ザバス(SAVAS)】楽天市場3,240円その後柿の種と、ミックスナッツ食べて。【大容量850g】ミックスナ
こんにちは!ブログにお越し頂きありがとうございますオアフ島2日目は、スティーブンスピルバーグが大好きな息子の強烈リクエストでクアロアランチのジュラシックアドベンチャーツアーに行くことにしました。クアロアランチは大好きですが、去年も同じようなツアーに参加しており、円安でお財布の紐が硬い母さんはしぶしぶの予約←デモ、ムスコニハヨワインダヨネ2022年のクアロアランチツアーはコチラ『'22/9月ハワイ3島旅㉛クアロア牧場で映画ロケ地ツアーに参加♬』こんにちは!ブログにお越し頂きありがとうござ
今日で8週4日です相変わらずつわりです。夜、寝る前に胃のムカムカ感があり、あまり眠れなかったり…でも、ちょっとのことで有給使うのもなっと思い、今日も仕事へ。昼休憩に寝たりもしましたが、15時くらいから体力的にもキツくなってきてくらっとくる感じがしました。貧血かもしれません。最近、肉や魚があまり食べられなくなっていたので。ザバスのソイプロテインを、雪印のすっきりca鉄で割って飲んだりしてたんだけどな…16時頃、流石にヤバいかもと思い、上司に早退する旨を伝えました。しかしなが
現在、買い物難民中の私ですが、閉まってしまったスーパーの跡をついで5/10に新たにスーパーがオープンしてくれる事がわかった。この買い物難民生活の終了日がはっきりしてホッとした。これで先日、右足の膝から下は動かなくなった父のリハビリが順調に進んで、父と母で新店に買い物に行けるようになってくれれば、私は一旦お山へ帰れる。そろそろ夏服を持って来ないと実家は夏に向かって進撃しているため着る服が無い。父は週一回の訪問看護師さんと週一回の訪問リハビリで、少しづつ動きが戻って来ているが、歩ける距離がま
とある日の昼食この時はまだ『ダイソーで購入したタッパー』使用☝️BPAフリーかどうかはこの時点で分からなかったけど🤔・サラダ(材料:ミニトマト、玉ネギ、ブロッコリースプラウト、蒸して冷凍してた人参、スモークサーモン)(調味料:オリーブオイル、アマニ油、酢、黒胡椒、マヨネーズ)※市販のドレッシングは絶対に買いません✊・煮魚(材料:カラスガレイ、ピーマン、小松菜、きのこ4種類)(調味料:てんさい糖、本みりん、酒、醤油)・ご飯(無洗米、15穀米、黒ゴマ)・プロテイン(無添
藤川徳美先生の栄養療法。本を読んでいると、「IQが20上がった!」「多動の子が別人のように落ち着いた!」「療育手帳を返納した!」とか、なんだか、夢の様な症例が紹介されてますよねでも、これって、元々の障害の種類や度合い、体質、食に過敏性がなかった等、誰もがいきなり劇的に変わるって訳ではないし、栄養療法の基本である、プロテインを子供に摂らせることだけでもスムーズにいかない事が多いと思いますうちは、栄養療法を始めてもう少しで半年ですが、最初の数ヶ月
おはようございます🙂みかこです🔰タイトル通りうちの冷蔵庫をちょっと公開します‼️恥ずかしいのでだいぶドアップですが😅ザバスはポン活で2本購入👛1本90ポイント✨やっすぅー😊ほーんでキリン🦒のおいしい免疫ケア26本🤪セブンのプラ1でGETしました❣️引き換えが面倒だなぁ🖤🔟倍率で応募したから10000円当たりたーい🎯夫はこの冷蔵庫の状況にノーコメント😶いやなんか言ってよ??自由にやってる妻を🗽✨見てみぬふりしてるんかな??お読みいただき
本日のランニング記録本日の天気予報は雨。本日は4時起床。本当はもっと寝ていたいのに朝早く目が覚めてしまう。昨日一昨日と食べすぎたので走ろうと思い、夕べから準備しておいたウエアに着替えて走りに行ってきました。以前ランニング途中で西友に寄ってお手洗いを借りて補給食を食べていたのですが、今日も久しぶりに西友に寄ってきました。そこで購入したもの。ザバスヨーグルトココア味。ヨーグルトとチョコレートって私の中では合わ
少し前になりますがコストコへレシート無くしちゃったので何の参考にもなりませんがオートミールミニバイトは知人に頼まれました私にはちょっと甘い〜小さくて包装紙を一々剥くのが面倒←モノグサ右下のがんもと厚揚げの冷蔵お惣菜、美味しかったですカッテージチーズはサラダに合う〜このフェイシャルタオルコストコマニアの矢田亜希子さんが絶賛してたので購入してみたふんわりしてるんだけどびっしり入ってるから、出しにくいのが難洗顔後に使いますが、手がビシャビシャなのでそれだけで一枚使っちゃって
水曜日。中学生のお弁当。また残り物だな。。昨日作った煮物。圧力鍋で煮たらやり過ぎて鶏肉がバラバラになってしまったよ。。ほうれん草入り卵焼き、冷凍海老カツ、かぼちゃ、ブロッコリーミニトマト。おにぎりはちりめん入り。プロテインを買ってくれ。と言われて早半月。私のクレジット決済は月10万円まで。って決めてるのに今月は12万を超えてきてる。。現金も10万まで。って決めてるのにこっちも超えてしまったようなクレジット明細みたら長男の読売ランド✖️2回あったり、部活遠征で交通費とお昼ごはん
最近食べたいろいろ成城石井で買った「ライプニッツミニーズチョコ(¥380くらい)」YouTubeでおいしいと知って買いに行きました。値段高めだけどイオンの海外輸入品売り場では300円ちょっとで売ってました。ビスの食感がザクザク硬めでバター風味もしっかりしてた♪チョココーティングは薄いけど質の良いミルクチョコの味がしておいしかったカロリーは484kcal。ごちそうさまでしたこちらも海外お菓子。「ロアカークラシッククリーム
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職中。長女(今月から高校生)・次女(今月から中学生)。節約努力中です夫は現在休職中ですが、元々スポーツをやっていた関係で、今も筋トレをやっています。またメンタル不調にも運動は良いので、最近はさらに積極的に取り組むようになりました。そして昨日夫から「明日Amazonでオレのプロテインが届くから受け取ってな」と言われて家から出られなかった私。午前中に無事にAmazonから荷物が届きました。こんな感じで届きました。プロテインなのに大きな箱でした。写真を撮っていた
『CHANEL100周年限定』火曜日の夜‥友人にCHANEL限定やってるから阪急行こう〜明日~~~私OKそしたらお昼行こう当日…大雨車だけど…めんどくさくなり友人もちょーーーー私よりめん…ameblo.jpと言うことで行ってきました笑2日目~~~開店前9時25分正面玄関到着30人ほど前にいましたみんな凄い!!👨を見送って速攻家出ましたなので私も友人もスッピンもーマスクに帽子ありがとうございますって感じで。開店5分前に中へ入って整理券頂きまして、時間を見ると13時半~14時半
これねぇ同僚にも筋肉ᕦ(ò_óˇ)ᕤマニアが居てよく買ってるのよ😁●●味はあのコンビニにしか売ってないから遠回りだけど寄ってくれる?…とか言われますからね😅しかしそんなに売れてるとは知りませんでした今さら筋肉付けようなんてトレーニングとかやろうもんなら逆に身体のどこかを壊すことになりそうな初老sakapyです(* ̄∇ ̄)ノ腰が悪いのでⅢ◯| ̄|_低い位置の作業は膝を折って対応してますその膝すらもそろそろヤバイかな(--;)あ、さて
note作りましたこんにちは今日のモティバです。今日は有料記事になりますがnoteを作成した事をお知らせします♡⃛【45万で美乳豊胸!】ハイブリット豊胸【経過写真大量】|ritaroこんにちは·͜·ᰔᩚ記事を見にきてくれてありがとうございます!今回は私が受けた「ハイブリット豊胸」の経過をnoteにまとめさせていただきました。ここまで一気にハイブリット豊胸の経過や比較を細かく見れるnoteは他にはない!という程、記録写真を掲載しております📸🩵💎期間毎の経過写真(比較写真あり
こんにちは!ブログにお越し頂きありがとうございます去年、今年とオアフ島はバス移動をメインとした事で、ザ・バスについてはちょっとだけ自信がついてきた我が家。ホロカードのおかげで小銭を準備しなくて済むし、2時間半までは乗り継ぎ無料!も忘れずに意識してお得な移動もできるようになってきました。ただ、やっぱりここは異国アメリカ。初めて行く場所は治安の良し悪しも分からないし、暗くなってからや人気のないバス停で長時間バスを待つなんて事は避けた方が良いですね。という理由でワイケレアウトレットへザ・バ
※3/25本日〜キャンペーン※応募先着プレゼント有り明治・ザバス●3/25〜5/31(金)23:59●対象商品A2000・B3000・C300円(税込)以上購入レシート応募※LINE応募○A・サイン入りボール・1名○B・小型プロジェクター・3名○C・QUO3000円・100名○W・ナップザック・300名対象※一例賞品レシート撮影方法※商品名が記載されない場合該当金額部
ハワイ滞在5日目。ハワイに行ったらシニアHOLOカードを作りたいとずっと言っていた旦那。(旦那は8歳年上なので余裕で65歳越えです。)シニアHOLOカードは一回のバスの乗車で1.25ドル。3回以上乗ると3ドル定額です。一般のHOLOカードが1回の乗車で3ドル。3回以上乗ると7.5ドル定額なのを考えるとかなりお得ですシニアHOLOカードはお店では買えないのでサテライトシティホールに行かなければ作れません。8月まではアラモアナセンター内のサテライトシティホールでも
最近の昼食、デリバリーしてもらえるお弁当を教えてもらって普段の買い物がとても楽になりました。休みの日は半日食材探しに明け暮れるのがとても辛かった。半年兵庫県から出てない。このままでは私、地縛霊になりそう。めんどくさいし疲れて来たから私、ザバスで良いんだけど…とまで思ったけど家人はダメなようでございます。そんな生活の憂さ晴らしがスプラトゥーンです。師匠曰く最もストレスがたまるシューティングゲームらしいです。確かに負け始めたら内部レートとやらが下がり悪循環にループ。マッチするメンバーも
再開108日目!毎日じわじわ増えてますまさに今リバウンド中食べまくって体ぶよぶよ朝トースト、コーヒー昼息子弁当の残り物弁当‥ザバスのおかげでたんぱく質は優秀【2ケース】【あす楽】savasプロテイン明治ザバスSAVASミルクプロテイン脂肪05種類から選べるセット200ml×48本入りプロテインドリンクダイエットプロテイン飲料スポーツ飲料meiji【送料無料】【代引き不可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夜豚キムチ、付け合わ
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡昨日、"ごうのめし”の唐揚げ見てたら無性に食べたくなって作った~勿論ごうのめし様のようなプロの味からは程遠いのですが...唐揚げ大好きな娘は喜んでくれたから良しとしよう~この揚げ物鍋、我が家はかなり大活躍しております⬇️⬇️⬇️少量だけ揚げたい時に便利で、少ない油で済むからエコガス、IH対応しておりますよ~コンパクトだから場所を取らないのも嬉しいポイント【9/4〜11エントリーで全品ポイント10倍】【公式店】【楽天ラン
(/・ω・)/そい(/・ω・)/そい↑これをこの顔文字をよく使っているのだが別に私が、この私井越歩夢が朝食にソイプロテインを愛飲しているから(/・ω・)/そいなのではなくふと何となく気付いてみたら(/・ω・)/そいだった(そいやー!の掛け声的な感じで使っていました)気づいたときは( ̄▽ ̄;)ははははははと乾いた笑いしか出なかったネだが、薦める!こんな方には(/・ω・)/SOYこの私、井越歩夢はホエイ
ダルビッシュ選手の愛読書ダルビッシュ選手は6年前から山本先生の指導を受けている。とても勉強熱心で、山本先生の本を繰り返し読んでいる。この本を読んで完璧に理解していないと、サプリメント40~50種類飲んでいるとは言えないだろう。ダルビッシュ選手が大谷選手にこのメソッドを詳細に伝授している。大谷選手はストイックにこのメソッドを継続している。大谷選手もとても勉強熱心で、本も読んでいるだろう。大谷選手には明治(ザバス)の管理栄養士が付いているが、今では彼のほうが管理栄養士より詳しい。管理
✨重版出来✨出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちらから】💎-17kgダイエット漫画は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今後もしばらく漫画を投下するので読者登録お願いいたします!最近のプロテインは昔と違って種類もあって味も美味しい物が多いなと思います。ダイエット初期は張り切っているからこそ色々と思い切って買ってしまいがちなのですが、プロテインはほぼ毎日飲むものなので、