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今日は祝日ですが、特に変わったことはなかったです。タルトを買いに行きました。おやつに食べました。かなり久しぶりだったです。昨日ユニクロで見たら、もう半そでのちびTがたくさんありました。ワンピースもありました。スゴ得は初日から2個以上のアプリ使っていなかった気がして、もうだめだと思いました。やっぱりあまり当たらないです。今月は今1000ポイントあるので、たぶん700ポイント集まっているから、1700ポイントは最低ある予定です。どれかか当たっているといいと思います。朝に2セット運
49.1今朝の朝ごはんトマトのカプレーゼ目玉焼きトーストバターダノンビオバナナラテ昨日の昼はいつものかんじですトマトジュース生活続いてます肌改善で美白になりたい！カゴメトマトジュース食塩無添加(200ml×48本セット)【h3y】【q4g】【トマトジュース紙】[リコピントマト100％紙パック食塩不使用]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サポベジ【Amazon.co.jp限定】カゴメトマトジュース食塩無添加200ml×30本
最近の美味しかったもの。クリエでモンブラン。ドトールで初モーニング。クロックムッシュ銭湯行ったよ。なお、私は入ってない。冷奴〜とんかつ定食〜と、飯テロはここまで！先週からダイエット始めました！これまでも何度か挑戦したけど、三日坊主で終わり...今回は本気ですよ！MAX体重64キロ！目標は50キロ！最終目標は43キロ！長い戦いだ。地道にコツコツと、食事制限、ウォーキング頑張ってます！1ヶ月に1〜2キロ落とせたらいいかな。今回はゆるゆるダイエットです。無理な
これも高校生くらいに聴いていたラジオからの曲です。英語バージョンとスペイン語バージョンです。光岡ディオンさんという人がやっていたポップスベスト10でした。英語でインタビューをして自分で訳して番組も進めてかっこよかったです。今日もザバスを飲んで、運動をします。朝に1セットやりました。昨日は夜は気がついたら、寝ていて野球で遅くなってニュースが1時間後だったので、ずれていました。スゴ得は100ポイントもらえるのが10倍だっただけでそれほど大きなことではなかったです。他のは特
とりあえず、今、溜まっていることをどんどん書いていく書くことで消化とは全然いかないけどとりあえず、書くなので時系列もバラバラだし同じ内容になるだろうけどただただ思っていることを何度も書いていくただの独り言息子は体が大きくない小さいわけでもないからスポーツをしていなければ何も思わないスポーツをしだすと体の大きさは大問題になってくるなんせ小学生なんて一番成長の差がある時でおっきいこはめちゃくちゃおっきい小さい子はめちゃくちゃ小さい体の大きさは武器になるいや
今朝は雪でしたね雨に変わったおかげで雪は溶けました今日のジムは歩きで行く事を覚悟しましたが結局車で行けました筋トレと有酸素運動が終わって休憩所でザバスと思いましたが満員でした自宅に戻ってのザバスタイムです今日は何ヶ月ぶりかで頭を動かす運動もやりました一汗かきました
流行りましたね〜いろんなダイエット私も数々試して来て良かったものはりんごダイエットヨーグルトダイエットそして何より痩せたのは精神的な疲労🤣いやいや1番効果があったのは小麦砂糖バターなんかの油脂類をやめてタンパク質を意識的に摂るようになったら緩やかに無理なく痩せて来ました絶対に食べないではなくどうしても人に合わせて食べないといけない時もあるしそういう時は空気を読んで食べるでも自分では買わない食べないて食べたくなくなったから私の場合食べない
たぶん中学校の時にポップスベスト10で聞いたことのある好きな曲です。バージョンが何個かあって、テープに録って何回も聴いていました。おすすめです。今日は寒くて今外に出ていたら、3℃でした。朝に2セット運動をしました。昨日から新しいのをしたら、なんだか本とすごく違った感じでこれでいいのか不安になりました。あまり決まったポーズにならないです。今日はスゴ得の日が始まるので、何かが10倍らしいのですごく楽しみです。何日か続くので少しはポイントが貯められそうです。映画のチラシがあります。こ
先日、ハワイ在住のYouTuberさんの動画を楽しくみていたのですが、それがたまたまザ・バスについての動画でした。日本からの観光客の方々に今までザ・バスはあまり推奨したくない乗り物だったけど、この円安物価高のダブルパンチ、公共交通機関も駆使しないと観光もままならないのでは、ということでの紹介でした。ただハワイといえどやはりアメリカ、全く安心ということではないので、ワイキキの賑やかな停留所🚏からバスに乗るのではない限り停留所での待ち時間や、また乗車していてもちょっと危険そうな人が乗ってきた場合
今日は散歩をモールでしました。30分くらい歩いていました。雨が降っていたので、外ではなくて、室内にしました。2月の終わりに入ったアメフリというアプリ、毎日ガチャで10ポイントは貯められるので、やっています。30,100もあるらしいけれども、当たったことがないです。朝に運動をやりました。2セットやりました。夕方にもう1回やります。スゴ得はいつもよりも今月は前の月の残りも含めてだからなのはあるけれども、800ポイント足らないので、大きなポイントが月末に当たっているといいのにと
さて、おなかもいっぱいになり、下館城に向かいます。途中にある板谷波山記念館。板谷波山さんの作品はすばらしいと思うし、むしろ好きなのですがまだ入ったことがありません。下館城址大部分は学校になっています。小貝川のそばの小高い丘の上にあります。御城印をいただきに、グランテラスに向かう途中にあった「定林寺」見事なイチョウ。秋にまた来たいこの銅鐘は県の重要文化財だそうです。そんなに大きくはなかったけど、つかせていただくとすごく音が大きく、響きもよ
息子、急に筋トレに目覚めたらしいバイト代で自転車となんか筋トレグッズ買うと言う💦いやいやー家潰れるわーあたしも行ってるチョコザップ紹介しておいたけど、どうなるかなバイトしてるのはそれ目当てなんだと、、なぞい、高二なのに勉強してくれーとりあえずこれを買いましたバナナ🍌を朝食べたら、バイト中お腹痛くなったらしい朝ごはん食べない息子ちゃんとした生活スタイルしてほしいわ次はこれを買おうかなザバスアドバンストホエイプロテイン100ココア味(900g)【spts9】【
3日目！はやーい！！！！早起きな私たちは朝スタバまこっちゃんはジョギングしておりました。えらいねえーちゃんとらKAORUになってるぅー笑今日はクアロアランチに行きます！前回楽しかったのでまた行こう〜でも今回は送迎なしでTheBusで行くことにしました。アラモアナから乗り換えなしで行けるのです少し早めに着いたので目の前にある海までに行ってみた。すごく綺麗前回は雨が降ってたけど、今回はとにかく天気良くてからっから。お腹が空いたので何か軽く食べよー！フィッシュ&チップスとー
今日はパラパラとたまに雨が降りました。今は晴れています。おやつにロングチップスを食べました。薄く長いポテトチップスで想ったよりも美味しかったです。他にもいろいろ味がありました。運動は朝に1回やって、夕方にもう1回やります。腕が少し細くなったような気がしました。スゴ得はあまりたくさんやっていないです。
ゆきみです。最近、ようやくこどもたちの朝食メニューが安定してきました。基本は食パン。マヨネーズをかけて、とろけるチーズをのせて2分ほどトースターで焼いたもの。おいしいらしく、子どもたちみんなよく食べます。食欲おうせいな子どもはそれだけでは足りないようで、追加でプロテインを飲ませています。牛乳にプロテイン粉を2杯。結構おいしいようで、毎日飲み干しています。体も大きくなってきており、なかなか効果が出てきているように感じます。簡単な朝食としてもなかなか優秀です。森
ワイケレへは、オアフ島を網羅するザバスで便利で早いエクスプレスバスが走っていますアラモアナから乗りました。行きEEWABEACH帰りEWAIKIKIエクスプレスバスが着くバス停まで、歩いて10-15分程でしょうか。帰り道は、ここを下ります。ミンネで帽子やカバンを展示しています。良かったら、ご訪問ください。KaimanaVilla#minnehttps://minne.com/@kaimana2206
『アプリテレビで見てダウンロードそれほど歩かないから貯まらないと思ったけれどもちょっとやって』今日は熱いです。ドラッグストアへ。昨日見たトリマというアプリを入れました。もう1つモッピーというのが紹介してあったのですが、なかなか入れられなかったです。たく…ameblo.jp2023年に始めていました。1年半くらいです。261,405マイル貯まっています。今日は映画があるけれども、遅い時間です。起きているとうるさいと言われそうです。その日、カレーライスができるまでという変わったタ
来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますアメトピ掲載記事はこちら産後7kg減量するも衝撃受けた事知人が毎日の揚げ物やめ体重-3kg友人が1週間で1.5kg痩せた方法意外にも効果発揮してる夫の挑戦人気記事はこちら「あすけん」VS「FiNC」良かったのはどっち？猫背が改善するワンポイントアドバイスダイエット中にマク
こんにちは、けーたです！🌟最近、トレーニングにハマっている私ですが、プロテイン選びって本当に悩みますよね😅いろんなメーカーから次々と新商品が出てきて、どれを選べばいいのか迷ってしまうことってありませんか？そんな中、先日ザバスから新しいプロテイン「マッスルエリート」が発売されたんです！✨これがなかなか興味深い商品だったので、今日はそのことについて少し書いてみたいと思います。ザバスマッスルエリートバニラ風味(900g)楽天市場この「マッスルエリー
どーもです車ん中は暑いから､日中は思わずクーラーにしちゃったよ🌬️🧊数日前と大違いだよQ.サンドイッチに挟みたい具材は？A.定番の各種チーズ他､あとはアボカド何かもいいねぇ🧀🥑🦊▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう⬆️ミルクプロテイン✨️少しぷにぷに気味なので､筋トレしてお休みする事にします〜
おいっすー🐶今日は早番にて仕事。2日連続休みだったからかなんか仕事行くのやんだくて、wけど行ったら普通に戻った。p溜め込んでるのかな後からまた爆発するかなp今日はお隣初？粟野さんで、意外に毒舌なかんじでおもしろい。w今日も1時間に1回席を立つように意識しました〜。あと水分と。お隣の粟野さんめっちゃ水飲まれてて、やっぱり巡り意識されてるのかあって他の方見るととても参考になる。連日のガチガチ筋トレのため、体重には変化ないけど体型には変化出てきてるの実感
今日は散歩の前に嫌な時間があって、行けなさそうでしたが、行けました。帰ってザバスを飲んで、1回やりました。朝にも1回やりました。googlemapは道を確かめるのにいいです。実際歩いているとぐるぐる何回も周っていると変だからこっそり確かめられて便利です。昨日ハニーレモンソーダを見ました。胸キュンな感じでした。前からもちょっとは見ていて印象がいいなと思っていました。
夜のサプリメントピックアップする順番で、メガハイドレート*1メラトニン3mg*1ミックストコトリエノール50mg*1Cal/Mg(2:1)*1セレン200mcg＊1(隔日)クリルオイル1000mg*1(隔日)ナイアシン500mg*8ベンフォチアミン250mg*2MK-7（K2)300mcg*1D10000IU*1(隔日)B75*1アセチルカルニチン500mg*2(隔日)E1000*2Rリポ酸200mg*1(隔日)Optizinc*2C1000*2NAC1000
通ってる整骨院の先生が、元アスリートの方で健康管理の件はその方によく聞いてもらっています名前は検索すると出てくるので書きませんその方曰く、ダイエットしたい時はプロテインを朝に飲むと良いそうです私はザバスを勧められたんですが種類があるみたいでこちらですザバスプロウェイトダウンヨーグルト風味(870g)楽天市場普通のザバスだと本当に筋肉が増えてしまって痩せないのでこれをですね朝に飲んでください一緒に取るのは何だったっけなぁ炭水化物だったような気がするけど、それは他にググって
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おはようございます昨日の報告をします体重：－700グラム運動：ジムでスタジオ2本（ヨガ2本）＆お風呂食事：（朝）ザバス＆さつまいも（昼）エビチャーハン（夜）エビチャーハンの残り、甘酒＊アルコールなし良く頑張りました～(^_-)-☆本日11日も予定なしだから頑張りデーだよ！ではまた明日継続は力なりはじめの一歩は順調です♪
