サンドバッグ

次の日から、タクトが銃の訓練を受けることはなくなった。かわりに、投げられたボールを受け止めたりサンドバッグを殴りつけたり板を叩いて割ったりとわけのわからない訓練が続く。そうかと思えば、短距離の走り込みやうさぎ跳びなどもやらされた。―なんだこのきつい特訓は―とタクトは思ったが、陸上部の現役時代に戻ったような感じもして懐かしくもあった。1週間が経ち、タクトは造作なく薄い木の板を割ることができるようになっていた。最初の頃全く割れず、「痛っ！」と手の甲をさすっていたのがうそのようだ。

本日のフリー練習気温も高く少し動いて汗だくでした。人数いる時はミット練習したり個々でサンドバッグしたり色々やってます。4月28日から連休ですので練習出来る時にたくさん動いときましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

書ける時に書く。どうせもうすぐまたやめるだろうから。今回は①スプラトゥーン②ラン③ネコの3本立てて書きたいと思います。興味のない話が多いと思いますので興味がなかったら読み飛ばしてください。読み飛ばせるものなら読み飛ばしてください。できるなら読んでください。感想は要りませんので。でもできるなら感想をください。無理にとは言いませんので。でもできるなら無理にでも…。…。…。☆スプラトゥーン☆ネッコを自宅に迎えることに決めてからは、その準備やら初めて家に来るネッコに興味

ハジメちゃん、指🤌を痛めているので、サンドバッグの打ち込みです！4月から６年生です秋の昇段に向けて頑張っています！高校生空手部ハルトは、伝統派兵庫県大会優勝🏆を目指しています！ケイゴは、ベンチプレス７０キロ2回挙がるようになったようですまだまだ１００キロぐらい挙がるようにパワーアップしよう！

こんにちは、アサチクですいつもイイネやコメント、読者登録、あたたかいメッセージ等、ありがとうございますブログ活動の励みとなっております！コメントの個別返信はただいま多忙につきお休みしておりますが、一つ一つ楽しく読ませていただいておりますよかったらお気軽にコメントを残していってくださいね【人物紹介】/【ごっこりー！とは】（↑初めましての方はよかったらご覧ください）※当ブログに登場する人物名や施設名等はすべて仮名となっておりますtwitter

うちの人父さんの容赦ない正論の論破で昨日の夜もプンスカドスドス大暴れでして毎夜父さんの捨て台詞で後のフォローが大変です私と楽しくラジオ体操をYoutubeで見ながらやったあとまた些細なことキレだしたのでじゃあ好きにしたらいいよと母さんは投げ出したら「そう言うこというからやなんだよ」「だって言って欲しくないならそうするしかないし」コタツに籠城してシクシクしてました。こんなイライラするなら八つ当たりするためにサンドバッグが欲しいあたるものがあればいいんだとおっし

こんにちは。大津ジム木曜のYです。いつもお昼前後に行くのですが今日はサンドバッグが埋まってしまうほどたくさんの人が汗を流されてましたー写真撮り損ねたので^^;橋井さんの自撮りからのジムの様子を。そしてそして。ミットの受けは難しいー少しずつレパートリー増えているような…気持ちいいパンチ打ってもらえるように日々精進‼︎

田甫吉駿です！今日もありがとうございました🙇‍♂️いつも通り朝はバイトから！また、今日は陽七太君、丸田マネージャーがタホクリーニングに来てくださりました☺️ありがとうございました✨お会いできて元気が出ました🔥その後の作業も頑張れました！！練習は、最後は全員でサンドバッグ。それまでは昨日の練習内容もしっかり取り入れて、集中して動きました。動きまくってズボンも汗だくになりました、、😶明日もしっかり頑張ります！Login•InstagramWelcomebacktoI

怒っている人は○○な人の中に入る言葉。。。迷惑？嫌な？幼い？困った？正解は困っているでした。私の考える正解ですから、悪しからず。で、年度はじめや忙しさが増してくると、怒っている人が増えるのですね。ヤダヤダ『先生のお小言が止まらない不寛容は伝播する』秋の行事が目白押しだからか、いくつかの訪問先では先生方に焦りが見られます。具体的には、先生のお小言が止まりませんな教室です私の仕事は発達特性の強い子供に対して…ameblo.jp不機嫌ハラスメントなんて言葉も登場するように、周囲に

面談の最後。もう、ここまで来ると次は何と言ってきーくんを発達障がいに結びつけてくるのかと楽しむ余裕すら出てきたそれと同時に、私にきーくんを発達障がいと認めさせて療育などに繋げると鉄仮面に何か良いことがあるんだろうかそんな事まで考えていた。Howmuch？それとも昇格？この2つが頭をクルクルし始めたいずれにしても鉄仮面にとって何らかのプラスがあることは間違えないと確信した鉄仮面「お母さん、何か聞きたいことなどないですか？」私「１ついいですか？」鉄仮面「はい。何でしょうか？」

妊娠発覚から１ヶ月、やっと地蔵さまに会えました。顔を会わせるやいなや嫌味スタート可愛くない女全開。本当マタニティブルーって恐ろしいwwwお休みに入り、漸くマタニティブルーをググり学習したのかすっかり反論してこない地蔵さま。年明け早々サンドバッグ状態です。吐き出すだけ吐き出した鶴子はやっと不安から少し解放されました。初詣へ参り、安産の御守りを買ってもらいすっかりご機嫌に。←単純お腹を撫でてもらい、久々に二人でゆっくり過ごすことができました。そうそう、こういうのが欲しかったんで

スパーリング！受け返しの稽古！サンドバッグ稽古！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！

最近自分の人生で初めて外見の事でボロカス言われてます、、、、、、本音を伝えてくれてるみたいで最近は家でサンドバッグ状態です。見とけ来年イケおじ&清潔感目覚すぞ‼️ランチ最高でした

3/15(金)に本八幡店がグランドオープンしました！入り口は「金の髭」様をはじめオープン祝いのお花も頂きまして有難うございます^_^館内には約12mのケージがあり広いマットスペースサンドバッグウエイトスペースも充実してます！ランニングマシンやバイクフリーウエイトパワーラックとスミスマシンの複合機何でも出来ちゃいます！練習が終わったらカフェスペースでまったりも出来ます^_^更衣室もシャワー室は男性が3台、女性が2台ありロッカーも沢山あります！これだけの充実した設

YouTubeで人気の【剣護身術】福岡同好会メンバー随時募集中！現在は剣護身術認定上級アドバイザー1名初級アドバイザー2名4級1名(女性2名)他にもボクシングや空手や合気道など格闘技や武道の経験者のメンバーさんもいて和気藹々と楽しく練習に取り組んでいます真面目に取り組んでいただける方でしたら、老若男女どなたでも歓迎致します^^(現在は30代〜70代)毎週木曜日、土曜日に城南区の換気抜群で環境の整った道場（冷暖房付き）にて練習を予定し

今日もお仕事・学業等色々とお忙しい合間を縫って稽古に参加してくださった皆様に心から感謝いたします！一般部は基本稽古、シャドートレーニング、補強稽古、限定スパーリング、ミット稽古、スパーリング、受け返しの稽古、サンドバッグ稽古を中心に行いました！みなさん今日も各々目標に向かって稽古しておりました！補強稽古！限定スパーリング！ミット稽古！

キックボクシングの為のヨガの後は【ボイナビ】BRO1_ROCK2（サンドバッグ）❤️４に参加しました時間の都合で初めての❤️４だいぶびびりましたが結論としてはとりあえずなんとかなった…５.５.６.６以外は…（書いてることが意味不明ですみません…えーと…左２キックから続けての右２キックです🦵逆もあり）先生はいつもの❤️３.５クラスで何回も受けてる馴染みの先生なのに❤️４て思うだけで怖そうに見えるのなぁぜ、なぁぜ？やることは、５.５.６.６以外は許容範囲だったけど展開が速くて

ミット稽古！（サンドバッグ）ミット稽古！スパーリング！

サンドバッグ下の劣化してきた床を簡単にですが張り替えました。これで快適に動けるはず。

田甫吉駿です！練習ありがとうございました！今日は会長にご指導いただきながら全員で対人、最後はサンドバッグラッシュ🔥出し切りました！けどもっともっと自分の限界を超えていく。明日もしっかり上げていきます✨今日は全身adidas↑写真では見えていませんが中のTシャツも笑最近暑いので涼しい服装♪😊ですが、季節の変わり目、体調管理もしっかりしながら頑張ります！！暑い日の外で飲むコーラは美味しいです😆Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.

いらっしゃいませ。家建九郎です。今日ちょっとだけ脱線して防音の話です。防音に関して気にしている人って結構多いのではないでしょうか。私が学生時代に住んでいたアパートは隣の家が何の番組を見ているのかわかるくらい壁が薄いアパートでした。夜中に友人と酒を飲んでしゃべっていたらブチ切れた隣のオヤジが怒鳴り込んできたりしたくらいです。私はオーディオが好きだったのですが、こんな部屋では満足に音楽を聴くことも出来ず、私のオーディオルームはもっぱら車中でした。オーディオや車などと書くと裕

我が家には立派なサンドバッグがあります。以前の家には天井にむき出しの鉄骨があり、そこにかけて使っていたのです。引っ越しの際、今の家にサンドバッグをかけられる機能がないのは分かっていたのですが、まさか置き去りにも出来ず、持ってきて、部屋の片隅に立て掛けてありました。時折旦那が殴っておりましたが、１人では動かせないほど重いもの（多分40キロくらい）をどう処分すればいいのか分からず６年経過。この長雨でカビてしまいました～とりあえず外に出して干そうと旦那と二人ががりで外に出したところ……上部に

先日、私生活でむしゃくしゃする事があり、通勤で使う駅で電車待ちの間、コンクリート壁を正拳で叩きまくったら（ローカルな駅なので周囲に誰も居ない）、何か所かの皮が剥けて出血してしまった。個人的に心臓の疾患で血液サラサラになる薬を常用してるせいもあり、なかなか血が止まらず、エエ歳して何をやってんだか、、、と思いながらも少年時代を思い出してみた。一般的に拳ダコがある＝空手をやってる人というイメージがあると思うが、少年時代の私もそう思っていて、誰かの拳に拳ダコがあるだけで、お

浦和道場にあるサンドバッグの調整の為中身を出して入れ直し！なかなかの量です😆何となく選別しながら詰め直すます！とても役に立つ弟子達😊詰め直す時に毎回起こる現象として入ってた中身が全て入らない😱なので吊るしておいて下に詰まって来たら上の隙間に入れて行きます。段ボール2箱だとまだ暫く掛かるかな😅皆んなが楽しくサンドバッグを突き蹴りしてくれればこの苦労も報われます。ガンガン使って皆んな強くなれ‼️新しい仲間を募集してます❗️体験も無料なのでドシドシお問い合わせください、入会キャンペ

介護士はサラリーマンの様に働いてはいけないうん半分はその通りしかし残りは違う介護士だから逆にサラリーマンの様に働かなければならない私は異業種でも働いていたが介護士は聖職ではないそしてサラリーマンでこそのクールな視野が必要だとも思っているのめり込み過ぎると精神を病むそして利用者はあくまでお客様擬似家族では無い線引きははっきりしていなければならない利用者によっては肉体的、言語的暴力を平気で行ってくる介護職の方は納得されると思う一つこの世に聖職なんて物はありはしな

最近、とても不愉快な出来事があったおかげで、本日の早朝稽古は怒りながらもめちゃくちゃ気合入れてやりました。特にサンドバッグ叩くときは(笑)ずっと怒り続ける事など出来ないので、思い出しては怒っていました(笑)しかしストレッチ・懸垂（順手と逆手）・腕立て伏せ３種類（プッシュアップバーを使用したり指立てしたり）・ダンベルフライ・デッドリフト・ハンマーカール・コンセントレーションカール・ショルダープレス・ステップワーク（前後左右ジャンプをミックス）・ジャンプスクワット・２０秒ダッシュ・サンドバッ

脚立や足場台を駆使して梁にナントカ設置出来ましたこれで自宅でもトレーニング出来るぞぉ～

以前しゅふきたでも「職場に変わった人がいますか？」っていうアンケートを取ったことがあるのですが、たくさんの「変わった人情報」をいただきました。単に変わってるだけならいいのですが、理不尽な要求が多かったりすると困りますよね。今回はそんな困ったクセのある上司・先輩の特徴をまとめてみました。また、そんな理不尽な上司・先輩がいたときの対処法もまとめてみました。クセのある上司・先輩の5つのタイプ余計なひとことが多いなにかにつけ言わなくていいひとことを言う人。言われ

こんばんは！短所を長所に変えてまるごと自分を好きになる♡人見知りヨガインストラクター(準備中)akkoです！ボディメイク／再生美容／水素吸入運動を『特別』から『日常』へ30代からの女性の自信を取り戻すお手伝い。立場に縛られない、凛としたあなたへ。HPはコチラ→【HACO】6月中何度でも無料！【女性限定】運動を『イベント』から『日常』へHACOオンライントレ申し込みはコチラ▶︎HACOオンライントレ予約フォームオンライントレ関連記事▶︎セルフメンテの必要性▶︎オンラ