サンドバッグ

ボクシングトレーニング今週末にボクシング練習参加の機会がありますので、久しぶりにシャドー、サンドバッグ、パンチングボールなどで先週から軽く自主練習しています。パンチスピードも遅くなってますし動きも悪くなってます。でも、久しぶりなので楽しいです！この機会に今週は筋トレをお休みして右肩を少しでも休めて筋トレで溜まった疲れも抜くつもりです。

都内狛江市の喜多見の世界で唯一サンドバックバーナックル、そろそろ一般客入れるか？今まで金取らずに飲ませていたが、これからボッタクルか？やはり最初だけの一杯は有料で後は皆んなの持ち込んだ酒飲み放題かな〜こんなんで深夜営業届けも営業許可も2004年から取ってる。歴史あるバーだな、ウイスキーだけは高級酒有る。ロイヤルサルート21年常連客にタダで飲ませていたよ。まあ良いか。原価は安い。でも急にウイスキー洋酒来ないらしく小売の値段が上がった。物価上昇だな。

土曜日、私は11時プレイボールの試合に尼崎にいったわけですが、その道中、嵯峨野線でサンガユニを着た人、阪急でサンガユニを着た人、大阪からＪＲに再度乗ったわけですが、そこでも乗り換えるサンガユニを着た人を見かけました。朝からご苦労様でした。ゴール裏がこの成績なのに完売となりその念が通じたかのような勝利だったのではないでしょうか。今回のメンバーですが、サプライズでしたが3バックかと思いきや、特段変更なしの4バックでした。今回のポイントはここだったんじゃないでしょうか。というのも先週は飛び飛

最近、院内を改装してます。今、取り組んでるのは奥の部屋をトレーニングルームにすることです。整体だけじゃ限界を感じてきてます。何か整体のお客さんが運動をするきっかけになったらいいなぁと常々思っております。奥の部屋を片付けてまず懸垂の器具と腹筋トレーニングの器具を導入しました。この器具たちは、自宅で長年愛用していたものです。この度、みなさんに使ってもらいたくて自宅から運んできました。懸垂器具は懸垂しなくてもいいですよ！ぶら下がってるだけでも充分、良質な運動

いきなり真夏の気温になって練習スタジオのエアコンをＯＮ。とは言えミット打ちのスペースだけね。サンドバッグスペースは汗が「ひかないように」送風も無し。折角かいた汗が引くと動きが悪くなる（と思う）から。ストレートはきちんと踏み込んでから打つ。↑踏み込みながら打ってた。左フックは右脚の踵の踏み締めを意識。パーリング→ガードの肘が開くのどうにかせねば。ミドルの右はともかくまぁまぁな左までおかしくなっていて(´;ω;｀)まさに↑こんな心境になったけれど、宍戸

今日は朝からパーソナルトレ。胸と肩をガンガン鍛えました。その後、サンドバッグ17ラウンド。最後4ラウンドはラッシュをかけまくりました。昼からは名古屋。キングオージャーのファイナルライブは熱かったですね。夕飯は名古屋飯。名古屋コーチン親子丼、きしめん、味噌カツ、手羽先。名古屋でスタバ買って、新幹線で帰阪します！

あさとvsオウキオウキvsアダンアダンvsあさとジャスサンドバッグ芥お疲れさん

仕事があまりにも大変だと文句を言うので、手伝いに行った。そこで見ていろと、手順を教えない。お前は、伝統工芸かなんかの職人か？貴重な３時間、立ってみているだけ。バカみたい。後継が育たないわけがわかった。あんなんじゃ、子が店を継ぐはずがない。単なるいじめ。沢山の情報、仕事がある中で、このご時世に、進んでサンドバッグになる奴がどこにいる。子が悪いみたいに言って、また嘘をついていた。どこまでもクズ。お前に子を育てる技量がないだけじゃないか。

田甫吉駿です！今日はトレーナーから☺️翔大君の試合ポスターと一緒に📸今日も楽しくみなさんと動きました✨明日もよろしくお願いします！練習は、ひゅうが、たいがブラザーズと😊あゆむとマスを🥊もっともっと柔らかく！そして最後は全員でサンドバッグラッシュ！！しっかり出し切りました！🔥毎日を充実させる！明日の練習もしっかり頑張ります😆Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyour

森田翔大です！🌈今日のバイト帰り、2、3mmくらいの小さくてかわいい青いお花を見つけました😌✨たまに見かけるけど、知らない花調べると、『キュウリグサ（胡瓜草）』って言うみたいです😉葉をもむと、野菜のきゅうり🥒のような匂いがするのでこの名前がついたみたいです😆いつか匂ってみようかな🤭🥒ちょうど一年くらい前にも、小さい青い花、見に行っていました🤭ネモフィラ〜ネモフィラは3cmくらい😚またお花畑に、癒されに行ってきます練習！みんなでしっかり❤️‍🔥👊楽しんであげていく😌

朝から気温が上がって予報通り暖かくていいですね😁久しぶりに上半身の運動暖かいと体が楽で調子が良くなるけどやり過ぎないようにします😄さぁ締めはストレス発散サンドバッグでスッキリ

本日はジム練習でした。本日のサンドバッグ打ち

午前中に外でロードワークが出来ればよかったのですが、生憎の天気なため、ほぼ引きこもりな一日でした。小説の続きやらパソコンの前でうんうんと唸っておりましたが、座りっぱなしも足腰によろしくないと思い、昼飯前にスクワットを５分10分ばかり行いました。自主練を行なったのは夕方くらいで、内容としては・基本稽古・基本動作（エビ、逆エビ、ブリッジ他）・サンドバッグへの打ち込み・シャドウ・HIIT・補強運動といった流れでございます。休みはあっという間に終わる初心者向けダイエ

鬱っぽいというセリフに隠れた罠元夫からラインが突然きました娘は元気ですか？とはぁ？！なに今更無視し続けたくせに、寂しさに耐えられなくなったんだな、きっとめんどくせえぇな元気ですと1言と写真を1枚だけ返信そうしたら言い訳じみたメール新しいお父さんが云々、俺は消えた方がいいと思って・・・はぁ？？？頭オカシイのかな？？？めんどくせぇな変化が激しくて鬱っぽくなってて・・・はぁ？？知らねーよ！知らねーし！いらんし、そんな情報

小松直人です！今日は、トレーナーから🥊雨だったので朝は少人数でしたが、お昼からはたくさんの方が来て下さりました！楽しかったです！🤭会員さんから頂いたグミ✨見た事ない味でしたが、美味しかったです！自分の練習ではサンドバッグラッシュ🔥いっぱい上げれました😆帰りにようしゅんと見た事ないジュースがあり一緒のを買ったのですが、ようしゅんが買う時に違うのを押すふりをしようとすると本当に押しちゃって…太陽のモカブレンドコーヒー☕️どっちも飲めないの買っちゃった🤣お父さんに帰って上げま

田甫吉駿です！今日も練習ありがとうございました！！ラストはサンドバッグラッシュで心拍数をあげました🔥その中でも意識すること、教えていただいたことをしっかり打ちました🥊ちょうど拇指球あたりが擦り減ってる！↑😊足の踏ん張りもしっかりと。まだまだ足腰強化！明日も楽しんであげていきます💪Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interests

神仏や人(生死どちらも)、ペットちゃんがあなたへ向けている気持ち、メッセージなどを聴きまして、あなたと会話を成立させます。祈祷、除霊、心身の浄化ヒーリングなども承っております。岐阜で生きてる神仏系霊能力者NAGOと申しますどうぞよろしくお願い致します♥(о´∀`о)そういう事で、春の1言ワード企画、最後のお客様について書いていきます。こちらのお客様とはほんとにお付き合いが長く、憑き物が取れてから目覚ましい発展をなさったわたくしNAGOからみればもうWILD＆TOU

ミット稽古！スパーリング！受け返しの稽古！サンドバッグ稽古！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！

今日もお仕事・学業等色々とお忙しい合間を縫って稽古に参加してくださった皆様に心から感謝いたします！一般部は基本稽古、シャドートレーニング、補強稽古、限定スパーリング、ミット稽古、スパーリング、受け返しの稽古、サンドバッグ稽古を中心に行いました！補強稽古！限定スパーリング！ミット稽古！

木曜日、金曜日は空手道場でガンガンスパーリング。2人のタイプの異なる世界チャンピオンと素手素足スパーもして、そこらじゅうがピキピキの中、今日は朝からジムで、肩と背筋のウェイトトレーニング。トレーナーもつけて、ガンガン鍛えました。そのあと、サンドバッグを16ラウンド。これは後半ラッシュを8ラウンドかけて試合のイメージで。夕方は柔道。引いて上げる動きや寝技は空手に無いから、本当に覚えることがいっぱい過ぎます。とにかく一日中動いてたので、ゆっくり休みたいです。

今日は朝からジムの掃除です🧹綺麗な所で練習をすると更に身が入りますからね💪早くサンドバッグ届かないかなーサンドバッグ無くても自分のミット技術で物凄い練習になりますけどね今日もがんばりますよー‼️

KICK-DIETのキックボクシングコースはクラスがなく自由に来れて、その都度トレーナーがミット打ちやウェイトトレーニング等の筋トレ指導をおこないます。運動初心者で何をやったらいいかわからなくても安心です👌1人でなにやったらいいかわからない状況にならないよう、その場にいる会員さんと一緒に筋トレしたりサンドバッグをやったりトレーニング指導するので安心してください。キックボクシングに筋トレをプラスする事でダイエット効果抜群でボディーメイクに最適です。ただいま入会金33,000円→無料パーソ

こんにちは。大津ジム木曜のYです。いつもお昼前後に行くのですが今日はサンドバッグが埋まってしまうほどたくさんの人が汗を流されてましたー写真撮り損ねたので^^;橋井さんの自撮りからのジムの様子を。そしてそして。ミットの受けは難しいー少しずつレパートリー増えているような…気持ちいいパンチ打ってもらえるように日々精進‼︎

次の日から、タクトが銃の訓練を受けることはなくなった。かわりに、投げられたボールを受け止めたりサンドバッグを殴りつけたり板を叩いて割ったりとわけのわからない訓練が続く。そうかと思えば、短距離の走り込みやうさぎ跳びなどもやらされた。―なんだこのきつい特訓は―とタクトは思ったが、陸上部の現役時代に戻ったような感じもして懐かしくもあった。1週間が経ち、タクトは造作なく薄い木の板を割ることができるようになっていた。最初の頃全く割れず、「痛っ！」と手の甲をさすっていたのがうそのようだ。

本日のフリー練習気温も高く少し動いて汗だくでした。人数いる時はミット練習したり個々でサンドバッグしたり色々やってます。4月28日から連休ですので練習出来る時にたくさん動いときましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

田甫吉駿です！今日もありがとうございました🙇‍♂️いつも通り朝はバイトから！また、今日は陽七太君、丸田マネージャーがタホクリーニングに来てくださりました☺️ありがとうございました✨お会いできて元気が出ました🔥その後の作業も頑張れました！！練習は、最後は全員でサンドバッグ。それまでは昨日の練習内容もしっかり取り入れて、集中して動きました。動きまくってズボンも汗だくになりました、、😶明日もしっかり頑張ります！Login•InstagramWelcomebacktoI

一連のいつもの罵倒は一生言われる内容だなと思った。一生こうやって金金金とサンドバッグにされながら生きるか離婚して子供とも別れて（ついて来いと言える経済力がないので）1人実家のボロ家に戻って介護しながら貧困生活するかどっちかの選択肢だなと介護なら親の貯金と年金がしばらくは宛てにできるかもだけどなｗｗ

怒っている人は○○な人の中に入る言葉。。。迷惑？嫌な？幼い？困った？正解は困っているでした。私の考える正解ですから、悪しからず。で、年度はじめや忙しさが増してくると、怒っている人が増えるのですね。ヤダヤダ『先生のお小言が止まらない不寛容は伝播する』秋の行事が目白押しだからか、いくつかの訪問先では先生方に焦りが見られます。具体的には、先生のお小言が止まりませんな教室です私の仕事は発達特性の強い子供に対して…ameblo.jp不機嫌ハラスメントなんて言葉も登場するように、周囲に

介護士はサラリーマンの様に働いてはいけないうん半分はその通りしかし残りは違う介護士だから逆にサラリーマンの様に働かなければならない私は異業種でも働いていたが介護士は聖職ではないそしてサラリーマンでこそのクールな視野が必要だとも思っているのめり込み過ぎると精神を病むそして利用者はあくまでお客様擬似家族では無い線引きははっきりしていなければならない利用者によっては肉体的、言語的暴力を平気で行ってくる介護職の方は納得されると思う一つこの世に聖職なんて物はありはしな

スパーリング！受け返しの稽古！サンドバッグ稽古！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！