サンドバッグ

■スタミナとは？スタミナ。この言葉には非常に惑わされます。ものすごくいろんな言葉がごった煮になって入っているこの言葉、スタミナ。空手の場合にも、ときとして、敗因として「スタミナ不足です」と。また、大会エントリーとなるとまず先に、スタミナ稽古。確かに、ほぼ400メートル走×何本、みたいな運動量のフルコンタクト空手の試合ですので、持久力は必要です。■判定基準における持久力いや、しかし、試合の判定基準はダメージ＞有効打数＞積極性（攻撃数etc）で、強いて言えば、最後の最後に持久

はい、こんばんは。リビドです。今日は仕事。会議はやったけど色々あってイライラした。1番クソだと思ったのは上司。一線引く？は？上司がその言葉吐くってお前器じゃないんよ。と言いたかった。いや、言っても良かったな。別に毎日オファーくるし、他で利益と成果を出せば良いだけだから。兎に角私もNG出しておこう。この上司には関わらないでおこう。昔職場で私が好き嫌いなく誰でもコミュニケーション取るから私で判断しているというのを教えてもらった事がある。こういう奴が上司になる所なのね。なるほど。

先日和風っぽい建物を建ててみたのですが今回も和風味がある建物ちょっと和風にハマってる感じと言っても前回のとあんまり変わらない感じもしますがこの区画和風で攻めてみようかと！そのためには一個建物を解体しなくちゃならないけどwそれは今度今回はこんな感じ本当は黒い板屏な感じが欲しかったのですが無くて、銅の延べ棒で作る「たてラインのカベ」を黒に塗り代用この「たてラインのカベ」ちょっと光沢があるのです本当はマットな感じが欲しいのですが色を黒にしたらマシ

縄跳び3ラウンドシャドー3ラウンドミット打ち2ラウンドサンドバッグ1ラウンドシャドー2ラウンド実戦形式2ラウンドシャドー1ラウンドクールダウン⤵️実戦形式、パンチ打って！最初は恐る恐る打つ当たらないちょっと踏み込む届かない少し振り回してみたかすりもしないそれなら教わってた、左ボディだそれーっかわされて空振り2ラウンド打ちまくったけど当たらないまずは当ててくださいって考えましたなぜ、届かないかミット打ちの距離だからだそこから打ってもとどんか

こんにちは！久しぶりの更新になります😅8月のテツゴン🐲まとめです。1日でした🫣1日行けば続けて行けるかなと思ってましたが、残念ながら8月8日以降行けていません…何故なんでしょうね🙄❓って聞かれてもわかるわけないですよね👏🏻😆今月はどうなるでしょう…もう16日ですが1日も行けてませんが🙄8月のイベントはひとつだけ☝🏻サラリーマン時代の同期家族が遊びに来てくれました😄中3の息子と中1の娘も一緒に来てくれるのが嬉しい👏🏻😁うちらに会いに来るというより、ネコたちに会いに来てるとい

９月１５日（火）キックジム、火曜夜のレディースクラス。H本さんは夏休みで帰省してて休みって聞いてて、H山さんもいなかったけど、ABさん、S藤さん、WKさん、K沢さん、ワタシの５名。縄跳び跳んでる時に会長が、「先週って誰いましたっけ？」って。で、話したら、「ちょうどよかった！」これは、、先週と同じメニュー、フリーミットかな？って思ったら、当たり。とりあえずおいといて。ラダーやって、プランクやって、ペア腹筋。ワタシはサウスポーペアでWKさんと！ラッキー。来てくれてありがとう！A

シマ子です。先日、とても久しぶりにブログにログインしたら、全く動きのなかったこのブログが、地味に読まれていました何ごとかと思ったら、指定校推薦の時期のため、昨年の記事が読まれていた様子。私も昨年は、経験談などむさぼり読んで、一喜一憂していた事を思い出しました1番のサンドバッグ相談相手は、チャッピーでしたけど、あれから一年…ものすごく早いですね昨年の今頃は、たしか書類作成の時期。俺様（娘）の第一志望の大学、学部ドンピシャで枠がありましたが、俺様より成績のいい子がいたら太刀打ちできませ

9月16日の水曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。9月17日の木曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。「強いパンチを打つにはどうすればいいか？」と質問をいただきました。それには、練習をするしかありせん。即座にパンチ力を高める方法などありません。練習を続けるしかありません。まず、正しいフォームを練習します。腕や肩の力だけで力まかせに打つのではなく、足の先から膝、腰を回転させて全身

縄跳び2ラウンドシャドー2ラウンドミット打ち2.5ラウンドサンドバッグ3ラウンドシャドー2ラウンドクールダウンミドル級で出られるやん！いや、70kg以下にならなあかんなトレーナー2人の会話ですわたし76kgですミドル級と言えば僕らの若いころは黄金期だったハグラー、レナード、ハーンズ、デュランみな、かっこよかったなぁミドル級は、72kg以下です

９月１２日（土）キックジム、土曜のレディースクラス、８名、から、１３時で離脱予定の方いて、途中からは７名。（笑）。最初っから大河内さんが、今日から阪神、、、って野球の話ふってきて。も～～～、、憂鬱だから！！最近はベイスターズ強いじゃないですか～、今の状況でCSだったらベイスターズが行けそうだもん。。とか。ラダーしながら話って。で、ラダーのあとに筋トレして、フォーム確認して、サーキット。TRX、サンドバッグ×２、しゃもじミットでフタリ、踏み台登り降り、大河内さんとキックミット。

歯科恐怖症の私が無理しまくり歯医者に通ってはいますが…嘔吐反射ありで型取り？が上手くいかなかったために、嘔吐反射ありでも出来るセラミック治療？って感じのペン型(リモコンみたいな大きさを入れる)のカメラを口に入れて3D撮影する？機械での型取り？をしましたでも…それって説明とかもあまりなくいきなりやって挙げ句に保険外の治療だと言われて90,000円の請求でした歯科の治療で保険外だからっていきなり言ってくる？まぁ、歯医者の人達って人間としてやばい人達？って思いますね散々子ども時代には虐待して

９月１１日（金）オフの金曜、１６時半ごろのキックジム、ミットタイム。誰もいなかったけど、大河内さんいました。ストレッチして、縄跳び４ラウンド、すぐにミット。左ミドル１０から右９、、の１まで、で、「前蹴り５０、あ、今日から６０だった。」って会長。なでしこさんと同じ。。そのあと、右ミドル１０までで前半終了。後半、左９から、、１で、また前蹴り６０。からの左右ミドル１０。普通の左ミドル３回蹴って終了～～。パンチはしゃもじミットで、連続のジャブ、フック、アッパー、、、フック、腕全部で

縄跳び3ラウンドシャドー3ラウンドサンドバッグ3ラウンドシャドー1ラウンドミット打ち2ラウンドシャドー1ラウンドクールダウン⤵️ワンツースリー🤛にスピード出てきた縄跳びが飛べるぞ

ご訪問ありがとうございます😊今日は昼から妻の通院付き添いで近くの病院へ。足のむくみがひどいので見てもらいました先生の診察は塩分取りすぎが原因との事最近、ノンアルビールのつまみにくんさきいかを好んで食べていたこれがダメだったみたい今日からはくんさきは自粛ですそれから私はジムへサンドバッグ３分3ラウンド！しっかりと打ち込みました！それからサウナ水風呂３セット整いました！今日の幸せありがとノート今日はジムに行けました！週一のジム！気分転換です！ありがとう😊最

こんにちは～。狂ったように暗闇キックボクシングに通う日々です。完全予約制で、自分で好きな番号のサンドバックを選びます。インストラクターが真ん中の花道を行ったり来たりして「ワン、トゥー、ワン、トゥー、ナイン、テン」などとキュー出しをしてくれるので、言われた番号にパンチやキックを加えるというレッスンです。ホットヨガのようにスタジオは温度を少し上げてあり、音楽がガンガンかかるのでテンションも上がります。インストラクターは時々そばまで来て煽ってくるのですがそれがまたやる気

９月８日（火）キックジム、火曜のレディースクラス、４名でした。H本さん、H山さん、N村さん、いつものメンバー。縄跳び跳んで、ラダーやって、プランク。筋トレはいつもと違うやつ、両手両足できるだけ伸ばしてうつぶせ、会長が右、左、前、後って言われた通りに移動、２分だったか？最後、そのままもっと伸ばした状態のプランクでした。きつきつ。そこからいつものペア腹筋、腹斜筋、でした。サンドバッグでジャブ、ワンツー、ワンツースリー、ワンツースリーフォー、ミドルキック左右やって。パンチミット持ち

25兆ウォンの電気代先納案に米国の工場建設圧力…「サンドバッグ」になった韓国の半導体企業【9月4日付社説】朝鮮日報:2026/09/0915:00韓国電力（韓電）がサムスン電子とSKハイニックスに25兆ウォン（現在のレートで約2兆9000億円。以下同じ）相当の5年分の電気料金先納を提案し、米商務長官は「アメリカに工場を建設しなければ半導体に標的関税を課す」と圧力をかけ始めた。加えて、雇用労働部（省に相当）が提示した「黄色い封筒法（労働組合法改正案）」の施行指針すらも、「半導体工場の新

はじめましての方はコチラ『プロフィール』プロフィールはじめましての方そして、いつもこのブログを読んでくださっているみなさま1982年、横浜市生まれ。大井龍介です。私は、現在気功を使った…ameblo.jp「気功技伝授」の動画をプレゼント🎁ここからご登録の上、プレゼントを受け取ってください⭐️月1回の遠隔ヒーリングも公式LINEで無料開催してます。昨日公開した新しい気功技の動画、【バッコン】の閲覧が急上昇しています！ありがとうございます！公式LINEにご登録で、

９月７日（月）前日の夜から、関東のどこかに線状降水帯発生するかも、と言われ、朝からJRとかは間引き運転とかだった日。だけど、ウチのほうはそんに降ってない。前日の夜はすごかったけどね～。ジム、やってるかな？と思いつつ１５時過ぎのミットタイム。普通に会長いました。雨？くらいの感じで。でも、そういえば横浜の小学校とか休校になったんですよねって。キックミット、ミドル１０から、前蹴り１０、ロー１０、で久々キタ！と思ったけど、そこで、いったん休憩、深呼吸して～～って、次は８。また深呼吸

叱られるのは若い時だけでもない。サンドバッグと責任の所在は違うわけで。どうにもできないことをどうすんのか。投げられて振り回されてそれでもこちらが抱えるのか。振り回す時には振り回す側の勝手さがあって抱える時には抱えさせられる側の勝手さなんてほとんど考えられていない。そのくせ「どうにかしろ」だけはこちらに残る。

縄跳び2ラウンドシャドー2ラウンドミット打ち2.5ラウンドサンドバッグ3ラウンドシャドー3ラウンドクールダウン⤵️しんどかったぁなんで？

ますます、出っ張るお腹。ジム友・Aduさん。40歳半ば。悩まれるけど、何もしないのが原因って御分りなのでしょうが、身体って運動習慣を忘れてしまうと体脂肪が増えるのは、当然ですよね。そのポイントに気付かれたRinさん👇40歳まで数年。毎日、ほんの30分全身が温まるまで、身体を動かしてみられる。サンドバッグ。数ラウンド、ブッ叩いてみる。これって心と身体の鬱屈発散に、最高の動きですよ。部分絞込みも、大いに在りで最初は小さくて、細い筋肉細胞も、反復して負

某子供イベントにて、3,4年生かな？くらいの女の子がたまに奇声をあげていて、ん？と思っていたのだけど。だんだん思う通りにできなくなったのか、大声かつ意味不明な金切り声連呼＋手足バタバタ暴れ始めて本気の癇癪に。……上の子、コレ外でやんなくなったなぁ。などと感慨にふけりつつ、心理的に反応しちゃう自分をなだめていたわけですけど。（家で散々対応させられただけに、神経過敏である）母親「アンタはもういつもいつもいつも！最近いつもそう！！！ほかの人に迷惑かけて！！！💢💢」母親「なんでほかの人とおんなじ

９月５日（土）キックジム、土曜のレディースクラス、７名でした。K村さん、H内さん、H子さん、K沢さん、ワタシの５名か！って、縄跳びなりそうなとき、女子ロッカーのドアの音。WKさん、H山さんがきて。ラダーやって、腹筋して、シャドーでフォーム確認。からの、サーキット。TRX、サンドバッグ×２、プランク、腕、腹筋ローラー、大河内さんのキックミット。ワタシはサンドバッグ前蹴りからスタート。少し前に、阪神の石井投手が腹筋ローラーを両手に１つずつ持って、立ってやるやつを軽々、ていう映像を

まいどはやー！越中プロレス代表サンドバッグ寺岡です。(^o^)/今日は、「ごりやく寄席@御旅屋セリオ」に出演してまいりました。ご来場の皆様、ご来場ありがとうございました。漫談「虫の声クイズ」サンドバッグ寺岡落語「いしかえし」一六亭玖世踊り「越中おわら踊り大仏音頭他」今回は、秋になりましたので「虫の声クイズ」をやってきました。途中、鳴き声マシーンの操作を間違えて焦って虫じゃなくて自分が泣くことになりそうでしたが、あたたかいお客さんのおかげで無事ネタ

昔は、母と私、今は、私と娘私がサンドバッグになりやすかったのがついに、終止符を迎えられそう。2人とも私には出しやすいようで私に対する言い方は自分は正で、誰かは不という感じ事実についてなら問題ないのですが感情面で「こうあるべき」みたいな感じでどんどん来られると私の中の針が異常に振れて通常なら「やめとこう」って思う鋭い言葉が口から出てしまうその結果。。いつまで経っても話が平行線で、喧嘩別れそのまま、連絡取らないで暫く、時間をおくとあちらは、何もなかったかの様子で私だ

毎週土曜日8時からの早朝自主トレーニング！みなさん思い思いに自主トレしてました！ウエイトしてる方。サンドバッグしてる方々。型の稽古をしてる方。スパーリングしてる方々。みなさんいつものようにこの後11時からの土曜午前一般クラスにも参加されます🌻。土曜日の午前中はこれで決まりですね😉！土曜午前一般クラス！後半はスパーリングの稽古です🥋🥋🥋！みなさん今日も集中して稽古に励んでおりました！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！押忍！今日は外はそれほど暑くなかったですが道場

デェ対峙するぅ為ニィ『エゴバッグ」ゎ必要ぉ･･･。狡猾ナ自民党ニィァ～ァ～ﾝパ～ァンチッ食らゎせてぇKO勝ちぃするにゎ日々ノォ鍛錬ガァ必要ぉゃからァ･･･、「サンドバッグ」モォ必需品ゃネッ･･･。･･･。･･･。☆PushedRice☆

ご訪問ありがとうございます😊今日もあさんほ。小雨降ってました最近ずっと天気曇りやなぁー。今日は仕事を早く終えてジムへ。サンドバッグを３分3ラウンド叩くワンツー、ワンツースリーラスト30は必ずラッシュからのサウナ水風呂3セット整いました！今週も終わり！家で妻と乾杯🍻今週一週間もよく頑張りました。無事に一週間過ごすことが出来ましたありがとう😊最後までお読みくださってありがとうございました

縄跳び2ラウンドシャドー3ラウンドサンドバッグ3ラウンドマス3ラウンドサンドバッグ3ラウンドクールダウン⤵️初めて、マスボクシング🥊やった寸止め当たってるしガードがガラ空きなんだろうジャブ打つと右が飛んでくるクロスを打つと左ボディやられるほんで、ジャブ打つとアッパーも飛んできた手も足もでん