サラダチキン

夫が学生時代から使っていたオーブンレンジに別れを告げ、ヘルシオ様をお迎えいたしましたヘルシオAX-HAヘルシオのシリーズの中では中性能で、2021年モデルです。おおー！スタイリッシュ！我が家は運良く5万円ピッタリで手に入れましたが、型落ちだからか普通に6万円ちょっとでどこでも売っていますね。わたしは平日夜はOisixに頼り切りの手抜き主婦ですが、平日ランチ以外は、一汁三菜の自炊なので、それなりに料理頻度は高めかと思います。夫は料理はほぼしません。頼めばして

〈62キロ→39キロ〉早稲田→大手就職後「トイレで動けなくなり、会話も支離滅裂」…体重30キロ台になった20代女性が語る、摂食障害を治療をするまでの経緯（文春オンライン）Mioenergyという日本人女性についての、ネットニュースだ。以前からちょくちょくネットで見かける人で、このニュースには記されてないけど、身長は161～162センチの間のよう。今はロンドンで、歌って踊る仕事をしてるらしい。印象に残った言葉をメモってみる。・・・・・・朝はサラダチキン半分とフルー

昨日、鶏の胸肉を3枚買ってきました3️⃣今日のお昼はゆで鶏です🐓ホットクックのサラダチキンボタンでゆで鶏、作りましたごまたっぷりのタレで❤️❤️私、失敗しないので👩‍⚕️という、毎回会心の出来のゆで鶏です👏さすがホットクック👍早速いってみよう🏃‍♀️🏃‍♀️‥‥過去何度も作っていますが、作り方参照。『ホットクックでゆで鶏！ゆで汁もスープに活用、一気に二品できます！』鶏むね肉300g🐓🐓冷凍庫から解凍しておいた🧊🧊いよいよ、低温調理に手を出す時が来ました👌👌といっても、サラダチ

こんにちは！ご覧頂きありがとうございます田舎暮らしをのんびり楽しむmugi_mamaのブログです。久しぶりに家族全員揃った昨日のお昼ごはん。まとめ買いの時に作っておいたサラダチキンを使って簡単な一品を作ったよ！【サラダチキンのねぎ塩ダレ】ねぎ塩ダレって天才的美味しさだよね家にある調味料で作れるので、多めに作っておいてストック推奨！！！【材料】・サラダチキン…1枚ねぎ塩ダレ・長ネギ…1本・すりおろしにんにく…少々・鶏がらスープのもと…小1・塩…2つまみ・コ

昨日の写真です。わかりにくいけど膝のまわりとお尻の下がゆるくなりました。腰回りはまだまだですな…昨日の計測結果(生理5日目)体重⇒50.0kg体脂肪率⇒27.6%皮下脂肪⇒25.8%BMI⇒19.6%今朝の計測結果(生理5日目)体重⇒50.4kg体脂肪率⇒27.3%皮下脂肪⇒25.5%BMI⇒19.7%運動ストレッチ20分プランク90秒サイドプランク60秒ずつバイシクルクランチ20回×3セットワイドスクワット20回駅まで走ったり歩いたり20分今日は筋肉痛

やることあったんですが、スタッフさんがほぼやってくれて、あとは午後から翻訳作業するだけで良いって!!助かるわ。雇用されてる方が、休み時間がないなんてことはほぼ無いと思いますが、私はそうではなく、空いた時間に食べる。空いた時間がなかったら食べないこともあって、夕飯兼になったりします。指示する側が詰まると、全体が詰まるからね。今日は、時間に余裕もあるし、ちゃんと食べたい日だったので、スントゥブチゲしようと思って、ウーバーで食品頼んだんだけど、冷凍室にあったはずのアサリがない!!。アサ

ホットクックで料理を作る際、自分で創作して作ることもありますが、ネットやSNSを参考にしたり、また本から情報を得ています。私がいくつも探して作ってみて、コレは！とイチオシのレシピ本を三冊紹介します📚今回は【ホットクック】というキーワードに絞ったテーマ本にしました。（というのは、ホットクックを使うことを想定していないレシピ本に関しても、参考にしているものが多々あります。それらは今回除外）‥‥‥まずは。おそらく高確率でホットクック保有者の購入きっかけになっているであろう、かの有名な勝間和

お肉は苦手だけど、夫に魚ばかり食べさせるのもかわいそうなのでお肉屋さんに鶏むね肉を買いにいきました。お店のお兄さんが、「胸肉買う人珍しい。胸肉をおいしく料理できる人は料理じょうずだね」と言われたのですが、私が皮が苦手なので料理する時に取ってしまいます。もも肉だと皮を取ると半分くらいになる気がして、胸肉だと皮が少ないし、さっぱりしていて肉嫌いの私にはちょうどいいのです。お兄さんは胸肉だとパサパサするけど、低音調理するとしっとりおいしくなるよ！と言いながら、低音調理器を見せてくれました。業務用見せ

ある日の夕飯自家製胡瓜の糠漬け色が綺麗な胡瓜築地丸武の玉子焼本店以外でも売ってはいますが、スーパーは大体が高いですね。昨夜のサーモン無理して食べないで、少し残して次の日に頂く我家の文化は結構好きです❤️キノコと玉子とソーセージスープ妻の作品牡蠣フライ我家では揚げ物はしないので、基本、牡蠣フライは買って来ます。それでも美味しい。ねぎ塩サラダチキン丼何だか美味しい。鶏が美味しい。冷たく食べるのか？でもコレは有りですねご馳走様です。｢停車場｣1915年頃

今朝のひつじくんは、いつもよりちょっと早めに起きて、お弁当作って行きました🍱サークルの行事なども一通り終わり、体調も良く、今、気持ち的にゆっくりなので、気が向いた様です😆クローン病、低脂質のお弁当🍱昨夜の残りの「サラダチキン入りお好み焼き」を焼いて、ごはんの上にのっけ弁にして、お好みソースと低脂質マヨかけて、お好みミックス（胡麻、生姜、青のり、鰹節）かけたそうでしたが、胡麻とか入ってるからやめとこうかな〜って、かけずに。お好み焼き、おべんと箱よりちょっと大きめになっちゃったけど、エイ

​2024年4月中旬の健康診断身長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dL​ダイエットを始めました毎朝の体重公開毎夜の歩数公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはん冷凍食品を詰めたお弁当朝、詰めた時点で写真を撮っているので凍っていますサラダチキンチーズデザートごちそうさまでした平日ど真ん中に職場の忘

先日から節約に、燃えに燃えております。以前こちらの記事で紹介しました、サラダチキン。『食器洗うから、水に流してほしい。』昨日はついにディズニーランドに遊びに行ってきました。でも今日はちょっと片付けやら、残り疲れやら何やらで、疲れ果てたんで、レポはまた次回にします。でもブログは書…ameblo.jp↑の記事では、思わず火事になりかけるО型の特性について書きましたが、まさかの「サラダチキンの作り方が知りたい！」と、言ってもらいましたので、こちらの作り方（ってほどでもない）を書いてみようと思い

CPAP5日目苦しくて起きてしまい、よく寝たからいいかー。と、朝かと思って、はずして寝たの。朝見たら、やはり2時間しか装着してないこりゃ、困ったやはり、無呼吸では脳梗塞のリスクが上がるもんねAmazonで見つけた枕を買ってみようかなCPAP装着用の枕だって。今日は、スタッフ休みで、ひとり営業でした。近所の友人2人に連絡したら、来店したので、お茶しながら、お喋りしてました。つまり、サボリ朝は、目覚ましを消して二度寝したら、寝過ごしたから、朝食は夫が作った目玉焼き、サ

コンビニの、鶏むね肉、流行ってますよね〜。”サラダチキン”あれ、簡単にホットクックで作れます＾＾お肉のトレーサビリティーって、めっちゃ気になります。お肉自体を、食べない選択もありますし、食べるのであれば、リスクを取っていきたいな〜と思います。ちゃんとした素材が手に入ったら、自分で作っちゃえば、保存料・添加物は気にしなくて済むし。で、これまで、ラップやビニール袋に入れて、成型して、ジップロックに入れて、お鍋や炊飯器に、

株式会社アピックスインターナショナルから低温調理器スローマイスター(ALC-750)が発売されたのは2023年7月11日もっと早く知りたかった‼️神家電約1年前から発売されていた「低温調理器スローマイスター」「サラダチキン」80分電気代22.4円「ローストビーフ」90分26円(各200g当たり換算電気料金)省エネ設計でコンパクト、簡単操作💕さっそく100g68円の手羽肉200gで調味液につけ込み一晩キッチンペーパーをひいてアイラップに

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は成城石井で見つけた美味しいモノのご紹介です！！ダイエッターにとってありがたい存在の”鶏肉”ちゃん高タンパクなのに低脂質・抵糖質・低カロリーということ

鶏むね肉300g🐓🐓冷凍庫から解凍しておいた🧊🧊いよいよ、低温調理に手を出す時が来ました👌👌といっても、サラダチキンではなく今回挑戦するのは【ゆで鶏】結論から言いましょう。大事なことは、即、言う🎤🎤しっとり。柔らか。ぜっっっぴんです🥇🥇コレ、おでんキーでのチャーシュー＆ラーメンスープに次ぐ、二段活用の鶏むね肉バージョンじゃない⁉️⁉️もう、あまりに美味しすぎて。言葉も大して発せず、あっという間に食べ切っちゃいました🤍❤️ゆで汁のスープも具材一切切らずに、3分で作ったよ♪♪

夫が忘年会で出かけた直後、さっと行ってきたスーパー。もちろん晩ごはんを買うためよ。今日は作らないわ！野菜はまだ残っているのでそれ以外を最小限にしようと思ったのに…安売りセールが悪いんや…！！肉が安かったの。胸肉よりささみの方が安かったので今週のサラダチキンはささみで作ります。ヒレ2本は明日の豚カツ用、豚こまはそのまま冷凍豚バラはカットして小分け冷凍。普段買わない加工品。ピザまん２つ。なんとなく買ったけど数日後、朝のお弁当のごはんが足りなくて急遽ピザ

いいね👍下さった方々ありがとうございます😭嬉しいです😆✨️明日も早いのに、もうこんな時間😅こんばんわー！！！11/26(火)記念すべき1回目マンジャロ2.5㍉打ってから今日で1週間経ちました！12/3(火)2回目マンジャロ2.5㍉💉早朝の仕事終えて8時15分ついに2回目打ちましたよ‼️その前に腹ごしらえでふかし芋🍠細いの2本食べました🤣前回の失敗？を踏まえ注射する場所を決めて小さい保冷剤で少し冷やしてから💉するとこ消毒液シートで拭いて強めに押し付けてロック解除のポチっ！怖

こんにちは。ななじまるです秋川牧園さんのお試しセットをお取り寄せしたお話の続きです5月のはじめに、秋川牧園さんのお試しセットをお取り寄せしました。お取り寄せしたのは、はじめての農園セット【冷凍&冷蔵セット】冷凍セットだけでも、かなり満足度が高いお試しセットでしたが、『秋川牧園お試しセットをお取り寄せしてみた！絶品チキンナゲット』ななじまるです楽しみにしていた、秋川牧園さんのお試しセットが届きました秋川牧園はじめての農園セット我が家が注文したお試しセットは、はじめての農園セット【冷…

以前、日本で鶏ハムが流行っていたのを見て、作ってみたいと思った。”茹でて放置するだけ”でいいし、柔らかくて美味しそうだ。それまで、読んだこともなかったジップロックの箱の説明欄。こちらのジップロックはどれも耐熱70度と書いてある。鶏ハムをつくるなら耐熱100度のジップロックが必要だが、こちらで買えるジップロックの耐熱温度は70度。オンラインで探して目にとまったのは、シリコン製のストレージポーチ。100度まで使えて調理もOKのようだ。70度まで使えるジップロック10枚分ぐらいの値段。安

ごきげんyo今日は涼しいわね〜さっきは疲れ果てて愚痴ってごめんなさいねアタクシはね、いつもご飯はここに頼んでいるの今日も当然届いているものだと思っていたら今日まで休みだったのよーーーーー！！やっばー何も食べるもんないとりあえず白米を炊く。卵をかける。海苔で食す。以上。夫にはこれにプラス、サラダチキン出したすまん、家族。アタクシがエルメスエルメス言うて無駄に並んで無駄金を使って、晩御飯TKG。これはさすがのアタクシも反省明日はとりあえずHERMES行くのやめるわ

寒くなったけれど、少しだけ寒さが和らいでやっぱり寒すぎるのは苦手だなと再確認した夏前から公園行ったあとシャワーの流れだったけど、やっぱり湯船にお湯入れて浸かった日の睡眠の質が全然違ってて驚きますこないだなんて、22:40に寝て6:40まで一度も目覚めることなく爆睡できて自分が1番驚いてる(笑)トップのスポーツ選手が睡眠が1番大事というだけあって、本当に大事なことだなと寝るのが1番。粉せっけんは生協で買ったものだけどまだつかったことなくて洗濯機に入れたら石けんカスがすごいっ

健康志向は受け入れられるのか!?睡眠時間4時間。聞いて皆さんどう思います??普通の人なら短っ!!でしょう。今のわてならそんなに寝れるの!?です。誰か助けてくださいwwwって事で久々のお店ネタをアップ。ガシにジョルノが復活してから結構経ちました。しかし飲食店の入れ替わりは激しいです。オープン当初から残っているのはラーメンラボうさぎプラスとワインの和くらい。やっぱり家賃とかの兼ね合いなんでしょうかね。そんな中新しくオープンしたのが🥗

お土産に頂いたカラフル素麺・・💕色がつけてあるだけじゃなくて・・梅や青シソ、紫芋・・などが原材料になってるんですよ！暑くなったら頂こうと楽しみにしてました！↑ちゃんと色ごとに分けて茹でればもっと奇麗だったのに・・💧ちょっと急いでいたので、混ぜ混ぜになってしまったけど。。暑い時はやはりいいですね〜💕次回は、色ごとに奇麗に分けて、盛り付けも工夫してみます。。(^^)それで、通常の素麺のアレンジとして・・前回の記事の最後に載せた写真↓ふとテレビを見た

インスタントポットで鶏ハム？サラダチキン？が作りたくてレシピを調べてたらスープも作れる一石二鳥的なつくり方を発見【蒸し器のラックを使います】鶏肉は、塩すりこんでからジップロックにオリーブオイル入れて事前に漬けておいて～ラックの下に紫玉ねぎと水を入れました。【スロークックで１時間】初めて、スロークックモードを使いましたスチームモードじゃなくていいんだって１時間放ったらかし【出来上がり】あんまおいしそうな写真じゃないけどちゃんと、しっとりとし

学校でクリスマスプレゼントの話が出る12歳姫「ママ、友達はクリスマスにスマホをもらうんだって」「うわ、すごいね～。でも、サンタがくれるの？」「う～ん、サンタ・・・かな？あれ？毎月のスマホ代はサンタが払うの？」「無理だよね～」「そうだよね、もう一回聞いてこようっと」真剣に考え込む姫に大笑い次の日にしっかり聞いてきました。「スマホはお母さんがクリスマスプレゼントに買ってくれるんだってさ～。サンタじゃなかったよ」ちょっぴり幼い姫ですが、まだまだ可愛い～今回はパリパ

マンジャロ打った3日目11/28起床後の体重測定52.9kgマンジャロ打った日の4日目11/29起床後の体重測定52.8kgマンジャロ打った日の5日目11/30起床後の体重測定52.8kgここからは体重変わる気配なしな感じ😂1~2kgの変動は誤差の範囲内なので😅明らかに今までと変わったこと間食がなくなった事!!少なからず自分の中で野菜やタンパク質取るように心がけるようになった事😊少しでもコレステロール値下がることを願って🙏🏻🥺11/30夜ご飯は、お腹すいてる実感はな

こんにちは、もっぴーです。双子兄のお迎えの道すがらバイクのおじさんに「あ◯、長いね〜」って言われましたん聞き取れなかったんだけどもあし？…アゴ？？多分アゴ＼(^o^)／月曜日の夕ごはんキロクです今日は三兄弟揃って登校して双子は放課後デイも利用ようやく日常が戻った双子は明日から宿泊学習なので放課後デイに早めお迎えに行きました冬物語で、カンパーイ❗サラダチキンと搾菜とキュウリのマヨ和えチンじゃがロースー冷奴はネギ塩とごま油で水餃子入り中華スープ大阪王将のぷるもち

夕食(今の鉄板メニュー)。まず前菜、キュウリ3本。(3本とも丸かじり)トマト1個。小さく切って。いずれも味付けはなし。次、蛋白質はいりま～す。魚肉ソーセージ(業スーで買いだめ)1本ちょびちょび丸かじり。超加工食品だけど、経済事情&カルシウムとVD狙い。これを生クルミ一掴みと共に、韓流ドラマを見ながら、ゆっくり噛んで食べる。クルミの歯応えが、ソーセージのふにゃふにゃをカバーして、美味しい。生クルミは、オメガ3脂肪酸狙い。次が、「すごい納豆」1パック。シールド菌入りのタレに穀物酢を混ぜ