サラダチキン

今年最後の祇園花月の写真安定のお巡りさん役来年も色んな役できたらいいな今日のお弁当はこんなん！ファンの方からお弁当箱を頂きました木製です木のお弁当箱は乾燥に２日ぐらいかかるので今使ってるのと両方で使えますね！くれた方ありがとうございます大切に使います中身はこんなん！サラダチキンソテーしめじとニラのオイスターソース炒め蓮根と人参のきんぴら身体に優しいお味でした出番の時はこうやってお弁当作りが習慣になってるから健康に良いよね！内臓にも気を使わない

こんばんは～♪今日も来てくださってありがとうございます❤️いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しいく有り難く拝見させて頂いています❤️ほんとにありがとうございますm(__)m※※※※※今日は朝からかなり湿度が高くて蒸し暑かった徳島地方(汗)明日からもしばらくこんな天気が続くそうなので、夕御飯はさっぱりヘルシーなサラダチキンにしましたよ～(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡何度もご紹介してるサラダチキン、今回

私海南鶏飯が大～～好きなんです❤️パサつきない鶏胸肉は当然のこと一緒に食べるご飯もお店によって全然違う🔍️👓️ではさっそくLet'scookingご飯炊きま～す😉何で炊くかというと……こちらペットボトルのジャスミン茶水の代わりにジャスミン茶を規定の線までいれてショウガチューブを５センチほど我が家はショウガはすりおろして冷凍してあるのでそちらを使いました❗風邪引かないようにタップリこれでジャスミンライス完成です鶏肉を柔らかくするためにブライン

今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡しゃなママのベストレシピ（TJMOOK）[前田美

しっとり仕上げ。レンジ蒸し鶏は鶏もも肉で作ることが多いけれど最近胸肉の頻度がぐっと上がってきた。低温調理でサラダチキンをよく作るっていたけれど何度も作るにはやっぱり電子レンジが便利で。最近はレンジ加熱が増えた。胸肉をパサつかずにしっとり仕上げるコツは塩水に漬けること。鶏胸肉1枚（300g）を水1カップに対して塩小さじ１と1/2入れた塩水に一晩ほど冷蔵庫に入れてつけておく。これだとそのまま食べても味あるくらいの味付け。胸肉の水気をきっ

今日も八百屋に行ったよ次男に「シャインマスカット食べたい！」って言われたけど１５００円した諦めた１００円の柿で我慢してもらうよ今日大入り袋が出たよ男性楽屋で記念撮影京都でも花子人気爆発よ今日のランチ弁当サラダチキンソテーレンコンのきんぴらえのきとししとうのポン酢炒め好きな物ばかり入れました本日は珍しく３回公演帰りが遅くなります息子たちギリギリ起きてる時間かな急いで帰らなきゃ電車飛ばしてもらうわよYouTube観てねここから-YouTube

犬ごはん先生いちかわあやこです。11歳と10歳の元気すぎるパピヨンと暮らしています。+++++++++++++++++++Instagram▷@aaa_inugohanフォローお気軽にどうぞ♡+++++++++++++++++++今月のオンラインレシピブックは、「ほったらかし気味」で作れる犬のレシピを揃えています！※オンラインレシピブックとは・・・コン

遅めのお昼のことを考えていて。あれにしようかこれにしようか。ターゲットをかなり絞ったのですが。セブンイレブンに入った途端に心変わりして、全く選択肢に入っていないものをゲットしました。カモンレッツゴーたんぱく質。たんぱく質が摂れるチキン＆ハニーマスタード！セミハードロールパンにサラダチキンと人参マリネ。心奪われたキーワードはたんぱく質ではなくハニーマスタード。サムズアップで食べたフィッシュバーガー繋がりのハニーマスタードです。それにしても連日とは、偶然とは云え面白いもの

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、サラダチキンの作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆電子レンジで3分！コンビニ風のサラダチキンがパパッと簡単に作れます。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（1人分）鶏むね肉1枚(250g)水大さじ2酒大さじ1

八百屋に行ったよ今日はみかん一袋３００円レタス、ブロッコリーは２００円良い買い物できました今日のランチお味噌汁サラダチキンソテーしめじポン酢カニカマエビ、ステーキソースで我ながら美味しかったよ今日も楽屋で針仕事次男の小学校の帽子が破れたよ！とてもかたくて縫うの大変やったできた雑やけど愛情でカバーよそんな休憩時間を過ごした花子でしたYouTube観てねここから-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテン

RIZAPでボディメイク中に私が食べてた物その1🍴😋🍴食事編RIZAPでボディメイクに取り組んでいた4ヶ月間、しゅはまが何を食べていたのか、ポツポツお話ししていこうと思います。低糖質ダイエットってだいたい糖質＆カロリーだけに着目しますが、しっかり結果を出すためには実はタンパク質量がイチバン大切だったりします。なのにタンパク質って気を配らないとなかなか必要なだけを摂れないんですよ。（主なタンパク質＝脂質の少ないお肉や淡白な魚介類。おや？淡白ってタンパク質のタンパク

こんばんは～♪今日もぽかぽか暖かい1日で気持ち良かったですね～花粉のおかげでマスクが離せないのが辛いですが(汗)さてさて暖かくなってきたら薄着の季節❤冬にため込んだ色んなものが気になる季節ですよね～そんな時におすすめなヘルシーなサラダチキンであっさり夕御飯です(*´艸｀*)ァハ♪調味料をもみ込んだらお鍋にちゃぽんで放置するだけ❤めちゃ簡単なのにしっとり柔らかでほんとに美味しいサラダチキンですよ～子供たちが柔らか過ぎてびっくりしてました(笑)サラダはもちろんハムがわりに色々アレン

今日の東京は、快晴昨日の寒さが吹き飛んで、日中は、暖かくなりそうですね～さて、今朝は色々とあって頭があまり働かず……手抜きのお弁当ですサラダチキン弁当コンビニにあるカレー味のサラダチキンがお弁当に良いよとお友達に聞いて入れてみましたシッカリ味がついていて、ビックリ確かに、おかずになる良いお助け食材を発見です今朝みたいな日には、ありがたいっそして、我が家のポテトサラダはすっかりこのスタイルになってしまいましたジャガイモを茹でて、ベーコンビッツと茹で玉子、瓶マヨ

こんにちは今日は、さっぱりヘルシーでいくらでも食べれちゃう"春キャベツ"を使った簡単レシピを1品ご紹介させて頂きます🥢この時期とっても柔らかくて甘みのある"春キャベツ"は、生で食べるのが最高に美味しいですよね🥢時短で作れる栄養たっぷりメニューです副菜やおつまみにピッタリですよ〜🥢❤️春キャベツとサラダチキンの梅塩麹和え❤️味付けは"塩麹"と"梅干し"だけなので、とってもカンタンですっ塩麹と梅干しはサラダチキンにもすごく合いますし、あっさりしているのに満足感がありますお箸が止まらな

こんにちは今日は、"そうめん"が残ってしまったり飽きてしまった時にオススメオシャレで簡単・美味し〜い"そうめん"アレンジレシピをご紹介させて頂きます🥢"そうめん"だけど少しオシャレ感があるのでw、ひとりランチも楽しめますし、栄養もしっかり摂取することができるんです🥢クリーミーでめっちゃ美味しいんですよ〜(女性やお子様に好まれる味付けかなぁ〜と思います)❤️サラダチキンとカボチャクリームそうめん🎃❤️濃厚でコクのあるカボチャクリームが細い"そうめん"によく絡むので最高ですっ👏トッピン

浅漬けの素が残っています。そしたら塩ちゃんこ鍋にしよう！！浅漬けの素には、塩ちゃんこに必要な昆布だしなどの旨味がたっぷりです！！浅漬けの素で鍋つゆを作ったら、肉団子を茹でていったん取り出して、具を並べてさらに煮たらできあがりです！！↓レンチンコンビニ風サラダチキンも作ります！晩御飯ができたよ〜！めちゃ美味しいよ〜！！杏ちゃん「スープがにくじるにあう。」最近、味の感想をしっかり言うようになりました。する

こんにちは今日は、簡単でめっちゃ美味し〜いお子様のお食事にもピッタリなトーストレシピ🍞を1品ご紹介させて頂きますあっという間に作れますし、食べ応えもあって満足できるメニューです🍞やみつきになる美味しさですよ〜❤️照り焼きマヨチキン・コーントースト🍞❤️(No.688)サラダチキン🐓を使って作るので、時短できてホンッットに簡単なんです照り焼きソースにマヨネーズを混ぜるので、マイルドな仕上がりになっています材料(1枚分)❤️食パンスライス🍞(1枚)❤️サラダチキン🐓(50g程

こんにちは今日は、手軽に栄養補給ができ、大人も子供も楽しめる激ウマ簡単おにぎりをご紹介させて頂きますパパッと簡単に作れちゃいますし、持ち運びにも時間がない時のお食事にもピッタリとっても美味しくて、お子様にも喜ばれる味付けですよ〜(お弁当🍱にも便利)❤️サラダチキン•チーズ•コーンのカレーおにぎり🐓🧀🌽🍛🍙❤️サラダチキンや、チーズ🧀、コーン🌽がカレーとよく合うのですっごく美味しいんですっ🍙サラダチキン🐓やチーズ🧀でしっかりタンパク質も補給することができます…息子👦もこの味付けは大

こんにちは昨日の投稿の続きで、今日もコストコネタです🙇‍♀️wコストコに行くとほとんど毎回購入するのが💰、ロティサリーチキン🍗とディナーロール🥖です(安くて美味しく、ボリュームたっぷりですしね)どちらもそのまま食べても美味しいのですが、余ってしまったロティサリーチキン🍗とディナーロールを使って、朝食やランチにピッタリなメニューが簡単に作れますよ〜※コストコの商品ではなく、市販のロールパンやサラダチキンでも代用できます❤️ロティサリーチキンタルタルサンド🥖🍗❤️簡単に作れる美味し〜い

こんにちは今日は、電子レンジで超簡単副菜やおつまみにもピッタリな、やみつきメニューを1品ご紹介させて頂きます時短であっという間に作れちゃいますし、栄養も摂れる美味しいおかずです🥢お子様にも食べやすくてオススメです❤️ジャガイモとサラダチキンのオイスターソースマヨ和え🥔🐓❤️ホクホクのジャガイモ🥔とサラダチキン🐓に、オイスターソースマヨがとっても合うんですよ〜🥢コクがあり、ご飯🍚もお酒🍺🍶も進んじゃいます。。。材料(2人分)❤️ジャガイモ🥔(150g程度)※2個程度❤️サラダチ

こんばんは今日は、栄養たっぷりで超ヘルシー簡単激ウマ副菜を1品ご紹介させて頂きます🥢とっても簡単に作れますし、栄養もしっかり摂れるのでめちゃくちゃオススメな副菜です🥢減量期やダイエット中のメニューにもピッタリですよ何か1品追加したい時にも助かります…❤️もずく酢で簡単♬大葉と梅のサラダチキン酢の物❤️"市販のもずく酢"を使えば、簡単に美味しい酢の物ができるんですよ〜🥢栄養価も高く、酢の物だけど食べ応えもあるんです(アスリートの方やダイエットをされている方にかなりオススメです)

こんにちは今日は、超簡単超ヘルシー超オススメな"罪悪感ナシ"の激ウマオートミールレシピ🥣を1品ご紹介させて頂きますこれ、めっちゃくちゃ簡単に作れるのにすっごくヘルシーで食べ応えがあり、大満足できるので私がガチでハマってしまったメニューですwwアスリートの方やダイエット中の方も安心してガッツリ食べられる、嬉しい濃厚メニューなんですよ〜❤️サラダチキンの豆乳オートミールドリア🥣🐓❤️手間暇かからず、あっという間に出来ちゃうんですオートミールの独特なクセなども全然感じず、クリーミーで濃厚な

こんにちは今日は、電子レンジで超カンタン濃厚で美味し〜い時短"冷凍うどん"レシピを1品ご紹介させて頂きます🥢時短でパパッと作れちゃうので、お忙しい時にオススメですよ〜栄養も摂れますし、しっかり満足できる超美味しいうどんメニューです🥢❤️サラダチキンとコーンの濃厚ゴマクリームうどん🐓🌽❤️(No.695)ゴマの風味とコクのあるクリームスープがたまりません🥢"冷凍うどん"と一緒に電子レンジで加熱するだけなので、ホンッットにお手軽です材料(1人分)❤️冷凍うどん(1食分)❤️サラ

こんにちは今日は、ほんの少しアレンジした美味しくて栄養たっぷりな"卵サンド"を作りました🥪(…でも、"サンド🥪"していないオープンサンドですがw)❤️和風親子オープンサンド🥪🥚🐓❤️(No.660)ほんの少しだけ和風の味付けにアレンジした卵サラダ🥚に"サラダチキン🐓"を乗せ、親子共演させたwオープンサンド🥪ですwサラダチキン🐓を乗せることでさらに栄養価もアップ(タンパク質など)しますし、美味しくて食べ応えのあるメニューになりますよ〜アレンジした"卵サラダ"の作り方は、茹で卵2個分(

こんにちは今日は、"具材は作らず、包んで焼くだけ"餃子の皮で簡単激ウマメニューを一品ご紹介させて頂きますとっても簡単に出来るので、お弁当のおかずにも、お子様の食事の一品にもピッタリです美味しく栄養も摂れますし、何より"具材を作らなくていい"のがラクチン❤️餃子の皮で"チキンコーンチーズ焼き"🥟🍗🌽🧀❤️パリッとした皮、トロ〜ンと伸びるチーズ🧀の食感がたまりません🥢具材に"サラダチキン"を使っているので、調理の手間が省けるんですコーン🌽も入っているのでプチッと食感とほんのり甘さも加わ

鶏のむね肉がレンジで簡単にサラダチキンになります！！レシピはこちらです！！＜材料＞（2枚分）鶏むね肉2枚（540g）（A）おろしにんにく大さじ1塩小さじ1砂糖小さじ1粗挽き黒こしょう

こんにちは私、お寿司屋さん🍣の"ガリ"めっちゃ好きなんですが…旦那はん🙋‍♂️から"ガリ酎"の存在を教えてもらい、衝撃を受けて以来wwたま〜に飲みたくなるんです。。。w(…甘酸っぱくて美味しいよね。。。w。)この間、"ガリ酎"飲むか🙋‍♂️🙋‍♀️"ってことでw、好きな味の"ガリ"を買ってきて久しぶりに家で作って飲みました🍻ガリ多めが好きですぅ〜やっぱめっちゃ美味しかったぁ〜w買った"ガリ"は"ガリ酎"にするだけでなく、サッと和えて和え物にしても美味しいんですっ🥢❤️サラダチキンとガ

こんばんわさみん(*'ω'*)今日、空いた時間に久しぶりに日高屋にふらっと立ち寄りました🍜麺類が食べたい気分だけど暑いしな…と思い汁なしラーメンに🤤✨来て速攻で温泉たまご割り入れてしまった。すごく美味しかったけどすごくお腹いっぱいになりましたー。。苦しいと思いながらツイートしたらファンの方がリプで教えてくださいました。なんとこちらの汁なしラーメン(油そば)1人前、1000キロカロリー超えているらしいです。えっ？？？？？思わず目を疑いましたがGoogle先生に聞いてみても

犬ごはん先生いちかわあやこです。11歳と10歳の元気すぎるパピヨンと暮らしています。+++++++++++++++++++Instagram▷@aaa_inugohanフォローお気軽にどうぞ♡+++++++++++++++++++ブームから、もう定番商品になったのではないかなと思っている、サラダチキン。「犬に食べさせてもいいの？」というお話や「犬が喜ぶか

こんにちは今日は、1人分を電子レンジでパパッと簡単に作れちゃう激ウマ冷凍うどんレシピをご紹介させて頂きます🥢時短で簡単に出来ちゃうので、お忙しい時にピッタリです栄養も摂れますし、すっごく美味しいんですよ〜🥢❤️サラダチキンとブロッコリーのお醤油クリームうどん🐓🥦❤️調理済みの"サラダチキン"を使うので手間がかからないんです重すぎない和風のお醤油クリームがたまりません🥢ブロッコリー🥦との相性もバッチリですよ〜材料(1人分)❤️冷凍うどん(1食分)※200g程度❤️ブロッコリー