サブ4までもうちょっとの会

こんにちは10.11.12の三連休は仕事で、その後、火水木休みです。今月は、お正月休み以外土日に休み希望出さなかったら、土日全部仕事今週末の男子駅伝も仕事です希望出しておけば良かった。。。2月、３月は、よく休むので今月は我慢します。10日からのラン記録軽やかに走れません身体が重いではなく、脚が重い？？昨日の30kmが長いのなんの脚が重い！前半は坂道だった言い訳はあるけど普段走らない日中に走ると、信号待ちも多くて多くて、それも体力削がれた気がします。早朝しか、走ってないと信号

博多から佐賀県唐津市まで、53㎞のオーバーナイトランに参加して来ました♪♪♪真夏の夜の大冒険✨と言ったところかスタートは23時続々とランナーさん達が集まってます。最初ご一緒だった4人一緒に走ったジムのラン友さんベルリンランナーのベルちゃん🔔先ずは博多の中心街を走ります💨博多名物屋台ラーメン🍜でも食べたいけど我慢して先を急ぎます🏃🏻‍♂️中洲方面都会だから信号🚥いっぱいあってなかなか前に進まない😅夜中でも暑い🥵午前0時でも30℃やっと市街地を抜けて海沿いの

今日は腰とお尻に鍼を打ってきました🪡大阪ハーフの翌日も身体的にダメージはほぼありませんでしたが梨状筋がやはりコリコリになるので解さないと。さて大阪ハーフマラソン12時スタートなので朝はゆっくり自宅を出発といっても9時過ぎには大阪駅に。そこでおにぎり🍙を3つ食べてから環状線へ。それ以降は何も食べてません。普通に座れたので良かった9時30分受付到着混んでると聞いてたけど列に並ぶ事もなく数分で終了☑️広場入ってすぐの隅の方で荷物預け袋を引いて座って人の会話が聞こえないようにずっ

『フロントライン』観て来ました🎬あの時、何が起こっていたのか。感染＝悪となる状況で闘った医療関係者や乗客、政府の役人の物語。ほぼずっと泣いてたほんでみんないちいちカッコ良すぎる。『やれることは全部やる』劇中で出てくるセリフだけど未知のウイルスと闘った彼らのことを新型コロナに振り回された人ほど観て欲しいです。さてランですが水曜日にみんな大好き『坂ダッシュ』をやって来ました200m×10本場所は琵琶湖大橋の上り約200m🌊全力で行くと10本持たないのでそこは調整しながら。下