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金曜日。あっというまに週末になってしまいました明日は姫路に旅立ちますので、熊本城マラソンのレポを完結させます。なんかダラダラとした長文になってしまったけど、校正する余裕もないので、そのまま載せます。スタートから32キロまでのレポはこちら『熊本城マラソン2026レポ①（スタート～中間地点）』昨日は速報に大変たくさんのいいねとコメントをありがとうございました。人生で一番祝福された日になりました今日は普通に仕事でした。早めに帰宅できましたが、身体のダ…ameblo.jp『熊本
気付けば12年目のシーズンに突入👀12年って小学校入学から高校卒業まで大人になったねまだまだ走り続けるよ一時は諦めかけたサブ3.5でしたが、同年代の方の頑張りに刺激を受けて、今期取り組んだ事を備忘録として書いて行きます1・トレーニング6月からGarminコーチを使用して目標イベントを大田原マラソンで3時間20分に設定Garminのトレーニングメニューは基本的にジョグペースが主で、週に1回全力走10秒10本かマラソンペース10分位を3本インターバル、そして短いジョグの時に筋トレが追
今日もブログに来てくださりありがとうございます3月に美容室に行ってから、今日まで長いこと美容室に行けなくて、やっと行ってきました！予約は先週に取っててあとは髪型を決めるだけ最近は切りっぱなしボブが好きすぎて、ずっと同じ感じだったので、伸ばそうかなぁとか思ってましたここ最近はランニング中は少し伸びていたので、結んで走っていたのです首がベタベタするしマストだと思ってたのですが、私が走っている池で、ロン毛のお兄さんが結ばずに走っているのを見て、なんでかなぁーともやもやちょっと私も結ば
みなさんの思い出の絵本ってなんですかせなけいこ展に行ってきましたせなけいこ展公式サイト絵本作家せなけいこの全仕事を紹介する展覧会。2026年9月、愛知県・刈谷市美術館を皮切りに全国巡回予定。senakeiko-ten.exhibit.jp先週の日曜日のことですせなけいこさんと言えば、わたしの中では「ねないこだれだ」です1969年発行なのですが、わたしの家にはありませんでしたわたし自身はこの絵本で育ったわけじゃないけど、きっとどこかで目にしたことがあるんだと思います”なん
それでは大会当日の様子をお伝えしていこうと思います。ロケットマラソンについての概要や結果は、下記にてご覧いただけますので先にご一読いただければ幸いです。『＜概要・結果＞ロケットマラソン2025大阪大会』今日はね、みんなにいいことを教えてあげようと思うの。シーズンインしてこれからフルマラソンを走る人にとってはとても重要なことだから、メモをとるなりこのブログを…ameblo.jpまずロケットマラソンですが、ほぼフラットの周回コース（4周）でシーズン開始の大会であり、本命に向けての調整に
４月２１日（火）午後８時３０分気温１７度そろそろ夏までの練習ルーティーンを決めたいところですが、なかなか決めきれません。・閾値走・坂道ダッシュ・１キロ全力（徐々に距離を伸ばしたい）・比較的長い距離のジョグ・普通のジョグ・ジョグインダッシュあかん、やりたいメニューが６つもある。曜日が足りない…。いつもここで思考が止まり、結局漫然と走ってしまいます。考えるのがめんどくさくなって、この日も、普通のジョグでいいかと思いましたが、せっかくなので、軽く負荷
軽く振り返り^_^結果円陣スタート地点は，少し雨模様予報では南西から西南西の風でしたが、場内アナウンスでは西北西。なんとも微妙な感じ。風はさほど強くない。あまりお伝えすることがないのであっさりと。スタート〜10kmいつも通り、流れに任せるとほぼオーバーペースwなのに、なぜサブ3.5ペーサーが前に？以前にサブ315ペーサーに心乱されて撃沈したことを思い出し、冷静に。無理せず抜いて前へ。うーん、思ったより楽ではないと感じて堤防へ。最初の頃は170
ADIZEROEvoSLを気に入ってしまい、3足も買ってしまった私ですがこれが大きな過ちである事に気付きました3足をローテーションして反発が無くならないよう気を使ってたのですが、気付けばこんな感じにどれも同じぐらい使ってるし💦そして、気付いたEvoSLの特性「最高の反発は100kmまで」元々EVO1と言う約9万もするのにマラソン一回しか使えないというピーキーなシューズを、一般向けにしたのがEvoSLな訳ですがそのピーキーさは引き継いでおり、もってフルマラソン3回かなと…まぁ私の
