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今朝は早朝RUN。4時起きで5時過ぎにスタート。Мペースで10km走りました。走り始め、一瞬身体が重たい感触に襲われましたが、すぐに軽くなり気持ちよく走れました。このペースで37km位まで押していき、ラスト5km粘れればサブ3.5姫路城マラソンでは、実際似たような展開で進み、最後ドラマがありました。↓『姫路城マラソン2024の記録(その②)』姫路城マラソン2024の記録(記憶)の続きを残しておきます。いよいよスタートの時がやってきました。今回、私の第1目標はサブ3
今年度エントリー予定の大会皆さんお疲れ様です。今年度のマラソンは、ハーフにはあまり出る予定はないです。理由としては、一度フルマラソン出てしまうとあまりの違いに目標に出来なくなったこととかなりのハイスピードで21.0975km走り切る自信がないためです。ハーフマラソンにはフルマラソンとは違うハードさがあります。なので、フルマラソンの抽選に落選した時に出る程度にしようと思いますと言う訳で、今年度のレース予定2024年11月10日おかやまマラソン(抽選)2025年2月9日愛媛マラソン(抽
こん^^今日もまずまずよい天気だった。浜松の気温は22.4/12.5と引き続き平年を上回った。トレーニングは仕事前に職場の周辺を8.3キロ。仕事は昨日より多少落ち着いてたけど、一時バタバタする時間があった。近々近隣の同業他社が営業を終了するみたいで閉店セールを行ってるようだけど、その影響は今のところない感じ。コロナ禍以前はこの時期に行われていた掛川・新茶マラソン。今年も中止になった件は以前書いたけど、さっき確認したら公式サイトが見られなくなっていた。思えば20年前、前身の小笠・掛川マラソンの
さが桜マラソンはエントリー後にサブ3.5(女子はサブ4)未満の記録証を提出すれば(自分は2023年東京マラソンの記録証を提出)タイム順に1000名の枠内でSブロック(Aブロックの前)からスタートすることができます。更にその中から上位300名のサブ3ランナーは最前列のSSブロックからスタートできます。整列時間内にこのゲートから入ればスタートロスは1分以内?鉄柵で囲われているので横からの割り込みもできません。気温高目なので雨合羽を羽織っていれば待機中に寒さで震えることもありませんでした。3
とくしまマラソンから4日経ちました。昨日、右足首の後脛骨筋腱炎のためのテーピングして、ジョグしました。身体の活力がなくなっている感じ。さて。とくしまマラソンについてです。24日当日朝から雨で、気温は11~12℃。雨は1mm~2.5mmという感じで、ずっと降っていました。珍しく風は弱風。スタート時はほとんどなし。その後2.7mくらい。24キロくらいで折り返してから、終始向かい風でした。いつもとは逆方向かな?スタート時に降っていた雨が弱くなったときには、ちょっと暑いかなと思えるく
雨の中ぽくぽく考えました。なんかこんなコンディションだったの遠い昔あったなぁ。オニ寒いまではいかなくてけどしっとりしっかり雨は降っててなんとなく春の気配もしていたあの遠い記憶の雨のレースいつものコース六郷⇔丸子橋75分ちょっきりで取り返し少し口寂しくなってきたので口ん中飴玉を放り込んだところであ!静岡マラソンだ!思い出したのは2014年第一回静岡マラソンたしか開催は三月上旬あの日もしとしと雨が降っててなんのプランもなしに走り出して途中でメンズ二人をナンパし3
とくしまマラソン2024スタート前〜25kmまで初フルマラソン前夜は寝れない…と言うこともなく、ぐっすり朝まで寝れました4:00起床すぐさまトイレを済ませ、お餅を2個と照り焼きパンを食べました。上のウェアーだけ本番用を着て、下は現地で着る事にしました。(加圧なので足が痛くなる)荷物を車に詰め込み予定通り5:00出発雨が降る中、高速で徳島県に入り沖洲マリンターミナル駐車場に6:15くらいに到着残りの朝ごはんを済ませて、モルテン320を準備7:00くらいのバスに乗り込む予定だった
とくしまマラソン結果速報皆さまお疲れ様です。雨の中、無事完走しました初マラソンという経験値0の中で試行錯誤してきましたが、目標達成出来なかったです。どうにかサブ3.5に滑り込みましたが…手元のネットタイムで3:23:18で無事ゴールしましたまた、詳細は後日報告します。取り急ぎ速報のみで失礼します
先日参加してきた静岡マラソン202435k地点を2∶35∶11と自己PBを大幅に更新した別大のTIME2∶42∶28よりだいぶ速いTIMEで通過(このときは別大のTIME覚えていないが速いことは分かってる)ホントなんでこのTIMEで走れるんだろう???(と言うのは置いといて)さっ残り7kちょいしんどいのは当たり前多少落ちても粘ればなんとかなるそしてこっからは気持ち下り基調で(3.5ランナーとすれば)キロ5だと36分ぐらいとすれば3時間10分ぐらいか?(本当なら11分)
先日参加してきた静岡マラソン2024ハーフ地点を通過して1∶33∶16パーソナルBESTをマークした別大の1∶39∶11よりだいぶ速い(^_^;)うん撃沈上等💦💦💦まぁこのまんま行くはずが無いんだけどまっいっか(しんどいけれど💦)で暫し住宅街を南下するともう少しで150号線に出る(海岸線)いちおハーフは通過しているけれど150号線に出て再び安倍川を渡ると気分的には後半戦って感じするんだよなまぁその前に少し周遊するし安倍川渡る際数少ない登り坂があるんだけどただ安倍川
今回の静岡マラソン2024序盤10kを想定より速く44分台で通過(PBマークした別大より2〜3分速い)(^_^;)う〜ん今日は突っ込むと決めたけれど………💦まぁちょいしんどいけれど気持ちペースを落とそうとしてもなかなか落ちへんしどちらかと言えば周りのランナーのペースの方が速いように感じるし(気のせい???)まっいっか(^_^;)この先は左折右折右折左折そして右折して?本通りに入るとこ市街地に近く応援も多めただ暫し進むと(その先折り返しの為)ランナーのす
こんにちは、ぽっきーです板橋シティマラソン20243時間35分でした。実力不足根性不足両方です。。37km地点で彩湖練の仲間が撮ってくれた写真この顔で察してください。※てゆーか、写真撮るの上手くない!?@キンゾースポーツ応援に応えられずすみません。。レース後の疲労度ハンパなかったです。。
東京マラソン(3月3日)以降、右足のふくらはぎの肉離れで、全く走れていません大会後2週間でやっと歩き方が普通になってきたぐらいで、まだ走れるようになるまで時間がかかりそうです。ベンチマークとなるランナー探し東京マラソン2024でのタイムは、3時間30分15秒でした。次の目標はもちろんアレになります。アレ目指して、ベンチマークとなるランナーを探すことにしました。以前、東京マラソン2024に向けては、それまでの私のPBが、3時間47分だったので、ベン
こんにちは、ぽっきーです明日の板橋シティマラソン現地はすっかり準備完了な雰囲気サブ3.5を目指す私にとって神ナンバーゲット!!あー、、でも、これじゃあ、サブ3.5にならないので、こうしてみたw一応、背中側にしときますww※板橋は前後2枚ゼッケンです”サブ”の文字会社のパワポで作ったw文字の大きさとか、感じがわかんないから数パターン作成!ヒマ人かっ?!ww昨年の板橋のデータをおさらい。私のガーミンでは42.44kmになってます
静岡マラソンの朝は早い(超)地元の大会にもかかわらず6時くらいには家を出ないと(まぁ交通規制だと思うけれど)8∶20スタートなんとかならんかな(市外の方にメリットあるように)本題今回の静岡マラソン別大の走りをもとに予定ペースてして5k(23分)30kまで残りは5k(22分)で(想定通りいけば3∶13PB更新💦)で確か申告タイムは前年度の長野マラソン(3∶29)よってBブロック早めに並んだこともあり先頭付近近くにはトレラン界の超有名人(望月◯悟さん)が……(えっ
今日はちょっと旦那はんのこと。旦那はんは先月の大阪マラソンでようやく5年ぶりのサブ3.5を奪還できて『やっと5年前の自分に追いついた』と喜んでたのもつかの間⋯その数日後から右脚の甲が痛いと言い出しよく見たら若干腫れもあるかな、と。まぁ、使い過ぎかなって話しててわたしもキャパを超えるといつも甲が痛くなる旦那はんは『もしかしたら痛風の可能性もあるかも』って。え⋯痛風やったら大変やんアレって1回なったら治らんって聞いたことある。その後わたしが沖縄に片づけに行ってた間もずっと痛
う〜んなんか気分的にフルマラソンのシーズンが終わった感覚(^_^;)もう満足するようなTIMEは(今シーズン)出せるとはおもえないんだよね〜(何度も言うが)燃え尽きたぜ💦💦💦本題先日参加してきた地元静岡マラソンの雑記みたいなレポをで正直今回当初の予定ではいちおパーソナルBESTを狙うつもりだったんだけど頭ん中で想定していた以上のTIME(PB)を2月の別府大分毎日マラソンで出したもんだから焦る💦💦💦だもんでもう撃沈上等で失速してもしゃ〜ないかなって思いながら
名古屋ウィメンズのレースまでと、レース後の2回に分けて書こうと思います。名古屋ウィメンズは今回で3回目。昨年、一昨年は車で夫が同行してくれるというありがたい送迎があったのですが、今年は1人で行きました。交通手段は、徳島から兵庫県の舞子まで高速バス舞子から新幹線で名古屋まで高速バスは往復で買うと少し安くなるので、往復で購入。ところが、これが後で重くのしかかることに‥‥‥新幹線は乗り継ぎの時間に不安があったので指定席は予約せず。前日受付は午後遅めになりました。ホテルは名
えっと詳しい?はなしは改めてするとして今回の静岡マラソンでPBを更新したじゃないですか(^_^;)でも実際問題ここ数年のテイタラクも含めて今回の静岡マラソンのペース最近の練習でも走ったことが無いペースなんですよまぁ1ヶ月前の別府大分毎日マラソンの終盤は(30k以降の12kちょい)確かに走っているけれど30kでも42kでも無い大会のハイテンションがあるとは言えなんで走り切れたんだろ?人体の摩訶不思議(^_^;)本題遡ること2022年夏北海道マラソンアフター(当時
びわ湖マラソン2月の別大は残念ながらDNFでした。周りのペースに飲まれ20キロまでしか持たず。はじめて収容車にお世話になりました。3月、その悔しさを晴らすべく琵琶湖へ。朝はとっても寒かったです。京都タワーに宿泊もタワーの展望を見ることもせずに競技に集中、その成果はいかに?ラッキーにもAブロック。スタートの混雑もなくコースへ。別大の反省を踏まえて飛ばしすぎず、心拍に余裕を持たせました。5キロまでは良かったのですが、そこから向かい風が!時々来る折り返しのため、なんとか頑張れます。それに
ホンマに今までのTIMEってなんだったんだ?と思えるぐらい確変中のだれやねんです(^_^;)昨日参加してきた(超)地元静岡で開催された静岡マラソン2024速報で報告しました通り今回パーソナルBESTを更新したわけなんですが昨シーズンまでのPBは2015年この静岡マラソンでマークした3∶24その後紆余曲折し昨シーズンにようやくサブ3.5である3∶29まで戻して今シーズンに入ったわけなんだけど今シーズン11月の大田原マラソンで3∶24そしてついに2月の別
サブ3.5も出したことがなかったのに、昨年の東京マラソンで、いきなり3時間26分台で走ってしまい、すごくうれしかった反面、「もう、これからは、常にセカンドベストを目指すことになるのかなぁ」って、思ってました。その後走った、ボストン、つくばはまさにそのとおり。サブ3.5も、なかなか手が届かない。でも、今日、静岡で東京マラソンの呪縛?から逃れることができました。ここが、がんばれたから!人生初、タオルキャピも〜!今日はおばさん、はしゃいでますが、大目にみてください。
え〜いわきサンシャインマラソン遠征記の途中ですがここで速報が入ってきました本日静岡で5年ぶりに開催された静岡マラソン2024地元だれやねん選手が参加されたとのことですが撃沈上等で突っ込んだ結果えっ何?えっ嘘っ!9年前2015年のコースBEST3∶24を上回りさらに今シーズンBESTでありパーソナルBESTでもある別府大分毎日マラソン3∶14を更に上回った模様更に更に3∶10も切ったの???(゚∀゚)一体だれやねん選手に何が起きているんでしょ
今日静岡市庁舎で大会受付を済ませ会場入り大会パンフと参加賞のTシャツを受け取りマラソンフェスタ会場をウソウソこのフェスタ会場では早速テレビの収録少々人だかりができちょっと有名なアナウンサーなのか(ワンショット動画30秒)よく聞くと生中継のようでスタジオからの繋ぎに切り替わりカンペまる読み(はい~カンペです15秒)3月10日は断食月のラマダン入り30日続くということですが驚きですそんな明日は静岡マラソン初参加ですコースは国際陸連公認コース長
レースレポつづきます。2時間29分なにがしで30キロ地点を通過(←あと数分でみずコーチがゴールする時間w)。前半よりは上げられていますが全く予断を許しません。今シーズンは遅いながらも35キロ走を重ねてきたので、残り12キロという「距離」に対する不安は無くなっていたはずが、こともあろうにそれを「時間」で計算してしまったわたし。あと1時間もこんなことしてんのかーのんスポーツ@日比谷お写真応援ありがとうございます!目抜通りの銀座をすぎ、毎年応援として沿道に立っていた新橋エリアへ。広い道路の
レースレポつづきます。ようやっとレポも10キロをすぎ、少しペースを上げようとしたところ、あれれれあげるときっついぞ?別大の時はこのへんはキレイに4'50を刻みつづけ、それは「抑えて」のイメージでしたが、いまはおそらく4'55のところぜんぜん上げられる気配がねぇ!仕方ねえもう少し様子を見るかと、そのまま短いスライド区間へ。もうこのときわりと観念してましたね。とうきょうマラソン人多すぎ。この後も何度かスライドがあり、どいつもこいつも東京のはずが、まったく知り合いを見つけられず。そういう
2024年3月3日東京マラソン2024今シーズン最後のフルマラソン🏃走って来ました😊グロス3時間28分39秒ネット3時間27分54秒3.5切ることが出来ました🤗愛媛マラソン🏃、大阪マラソン🏃の後の東京マラソン🏃なんで、脚持つか❗️心配しましたが、無事ゴール出来て良かったです🥰スタートの合図と共に紙吹雪が舞い、その中を走らせて貰いました❤️大歓声と拍手の中のスタート、ワクワク感⤴️晴天の中、途切れることのない応援📣とスムーズな給水にエイド、素晴らしかったです🥰ボランティアの方
東京マラソン2024の記録を続けます。スタートの号砲音は、Fブロックまでは届きませんでしたが、降って湧いたような拍手で、「始まり」は、わかりました。身体が熱くなります。凄い!これだ。そうだ、これが東京マラソンだった!この場に立てている幸運に、私は胸が震えました。一人一人に、想いがある。前方の電光掲示板に、そんなフレーズが走っています。ゆっくり、ゆっくり動き出しました。周りのランナーの鼓動が聞こえるようです。何ともいえない空気
13年前はよぼよぼよちよちでした。なにがって人生初のフルマラソンたる東京マラソン翌日のこと。あんときは一週間つかいもんにならず椅子から立ち上がるのも四苦八苦階段の下りなんざなんの拷問かエスカレーターのありがたさに涙したものです。それがまあ、13年後のいまたるや。翌日からぽくぽく走ることも易く今日ものんびり60分走。ま、タマリクに行けばなんてことないコーチやみゆきさんやHokaoさんや東京組が当たり前のようにはしっているんですけどね。今日も多摩川組は平
こんにちば今回の遠征土曜日早朝自宅を出て月曜日朝に帰って来ました21時までに東京に着いていれば高速バスでチバラキまで帰れるんですが、その時間に帰ろうとすると飲む時間が足らないなので梅田発の夜行バスで帰って来ましたアフター大事です。いつもマイカー遠征なので中々飲めないんですよサメザメ…オジサン2人で梅田の居酒屋でマラソン談義隣の席から『きょうどこかでマラソン大会だったんですか?』なんて会話に割り込まれる始末大阪やね〜あはははみやさん楽しいアフターありがとうございましたさーてさてさてさて