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大阪マラソンを振り返ります。２月２１日は前日受付。いいお天気ですね。入場まではやはり行列。ようやく中に入れまして、本人確認の後、受付を行います。無事にゼッケンもいただきまして、エキスポへ向かいます。今回は買いたいものがありまして。ゼッケン留め。大会ごとに安全ピンをもらうのですが、何だかもったいないなーと思っていまして、ゼッケン留めを使ってみようと。公式ショップへ。ここに入るのも行列です。あったあった。
昨日は速報記事にたくさんのいいねとコメントをありがとうございました今日は祝日でお休み。室見川のリカバリージョグは姫路城Tシャツと手袋で5キロだけ。右ふくらはぎがけっこうヤバイ感じです。肉離れまではいってないけど、歩くだけでも響きます。しばらく無理はしないことにします。姫路城マラソンのレポは忘れないうちにポイントだけサクッと。いけるかな？当日朝～スタートまで今回の宿泊先は、姫路駅から徒歩5分のグリーンホテル。大浴場がついていたのですが、男女入れ替え制のため、朝は男性は7:3
昨日の記事で、自分のカテゴリが「豪傑」って間違えてるところがあって、失礼しました💦「豪傑」は予想タイム１時間３５分以内のAゼッケンの人たちです💦💦わたしは、「猛者」でした！（修正済み）タイトルのことなんだけどねこの度のマラソンで、足の裏に水ぶくれができたんですよ４㎝くらいの楕円形母指球あたりにね走ってる途中から、なんかそんな感じはしてて、でも、痛くて走りに影響するほどじゃなかったんだけど、走り終わってとうちゃんと合流地点まで歩くのは辛かったらくちんソックスの走破を当日の朝
100分切り達成です！ほっとしましたぁ詳細レポ、さっそくいきまーす備忘録兼ねて！５時起床朝食は、いつも通りと思っていたけど、食パン切らして…おにぎり握って、インスタントみそ汁、バナナトイレよし！(←重要)⭐︎今日の装備⭐︎らくちんソックスＴ下はモンベルジオラインキャミいつもの短パンファイントラックの下着的ハーフパンツRLのアームスリーブ（夏用）らくちんソックス「走破」マジックスピード３準備運動、頭に入れるためにSUIさんの９分のやつひととおりやる
こんばんは、あきたまです本日は大阪、姫路城、吉備路などなど全国各地で大会開催参加のランナーさん、気温の高い中、ナイスランですそんな日、私は…相変わらず体調不良薬を飲んで娘っちの合唱の発表会を観賞帰りに娘っちのオーダーで油そばを食べてあっ、走れそうかもと思えたんですが、帰宅したらベッドにバタンキュー本日も回復に努めますこれで終るというのも何ですので、京都マラソンの翌日の散策を備忘録として書きますお時間ある方はお付き合いください京都マラソンの翌
暑かったですが、何とか完走しました！３時間４１分０４秒PB更新です！明日はお休みさせていただいて、２４日にまた投稿します！
姫路城マラソン2026完走しました。結果グロスでは届きませんでしたが、熊本城マラソンから2週連続のサブ3.5達成🤗グロスは、スタートがCブロックで2分以上ロスタイムがあったのでやむなし。(でもCだったおかげで、Saeさんと一緒にスタートできて、ラッキーでした。)26キロくらいまでは、好調でかなり飛ばしました。難攻不落の熊本城に比べれば、余裕だな、とさえ思ってましたが、30キロ過ぎてからは暑さのせいか、ありえないくらいキツかったです🫨41キロでペーサーに追い越され、もう歩きたかった
そうじゃ吉備路マラソンに参加してきました。今回のレースは、地元で初めて走るフルマラソン。スタートラインに立つ前から、いつもとは少し違う感覚が私自身ありました。遠征レースの高揚感とは違う。どこか落ち着いていて、そして少しだけ照れくさい。沿道には、両親。親戚の叔母も来てくれている今回の吉備路。備中国分寺の五重塔、そんな見慣れた吉備路の景色。私自身、岡山を離れて、もう20年近くになります。大学時代も含めれば、岡山よりも長い時間を関西で過ごしてきました。生活の基盤は別の土地にあります。それでも、地
岡山まで遠征した甲斐がありました。スタート直後3.5ペーサーに抜かれ前半を予定より速く通過、案の定そのつけで35kmから失速、40kmから必死のパッチでシン（グロスで）サブ3.5ねじ込みました！ありがたい事に連休なので岡山に後泊してゆっくり帰ります。
こんばんは、あきたまですフルマラソンの疲労とご無体なお仕事の重ねがけで、風邪を召しました昨夜遅くなんとか仕事を終えて帰宅してから今日の夕方までほぼ寝てるだけでもまだ回復せず京都マラソンでお会いしたブロガーさんたちは明日もフルに出陣されてまして…凄すぎです明日も大阪、姫路城、吉備路などなど全国で様々な大会が開催少し気温が高くなるそうなので、水分補給に気をつけつつ、楽しんでください京都マラソン2026のレースレポに沢山のいいねやコメントありがとうございました久しぶりの京
受付行ってきました！大阪マラソンはほんと華やかだなぁ。明日は頑張ります！暑さに勝ちますよ。
姫路城マラソン前日。姫路入りしてます。移動費をケチって新幹線こだまだったので、夕方にようやく受付。明日の天気は暖かくなりそうです。私は寒いよりあったかい方が得意なのでありがたい。13時から降水量0.1㎜ってのが気になりますが。明日の走り方は、熊本城マラソンの疲労が残っている中で、どこまで行けるかわからないけど、走り出してからの感覚を大切にして頑張れるだけ頑張ろうと思います。シューズは迷ったけど、結局一番速く走れるマジックスピード5を持ってきてしまったし。(計測チップ装着済み)も
おはようございます(*^^*)いよいよ明日は、大阪マラソン暑くなりそうですねこの暑さがどう影響するか?昨夜はインテックス大阪へ、受付に行ってきました！19時締切の、30分前に到着。並ぶことも殆どなく、スムーズに受付完了しました！チャリティーグッズ等、何も申し込んでなかったので、参加賞の引き換えもなく受付会場からエキスポへうまいもん市場も、終了間際なのでガラガラです明日の天気予報暑さ対策で、水分塩分の補給は気をつけたいですね！明日のウエアは、ノンスリーブでいきま
金曜日。あっというまに週末になってしまいました明日は姫路に旅立ちますので、熊本城マラソンのレポを完結させます。なんかダラダラとした長文になってしまったけど、校正する余裕もないので、そのまま載せます。スタートから32キロまでのレポはこちら『熊本城マラソン2026レポ①（スタート～中間地点）』昨日は速報に大変たくさんのいいねとコメントをありがとうございました。人生で一番祝福された日になりました今日は普通に仕事でした。早めに帰宅できましたが、身体のダ…ameblo.jp『熊本
いろいろやらかしてしまった京都マラソン。今後に生かすために、反省してみます。１他のランナーに迷惑をかけない。鴨川沿いで、あわや転倒事故を巻き起こしかけました。急に停まるのは絶対にだめ。コップを落としてしまって、そのままにするのはよくないけれど、周りの状況から、「ごめんなさい！」で放置するのも選択の一つ。２朝ご飯食べ過ぎ。今回は朝ご飯を食べ過ぎました。お腹減ったらいやだなという思いが先に立ってしまいました。３パンツ擦れ問題振り
『届きました〜』バイトから帰ると、メタスピードエッジTOKYOが届いてました。写真ではよく分かりませんでしたが、見た目はS4を細くした感じ。素材感やらフォルムやら。履いてみると、これまたS4のクッション感そっくり。しかも、グニャっする気持ち良さが倍増。S4+YOGIRIを初めて履いた時のガッカリ感とは明らかに違います。素直に嬉しい。ランオフのつもりでしたが、堪らず、ちょっとだけ試走に。外に出て歩いてみると、安定感がなく危なっかしい。元々歩くのは下手ですが、豆腐
こんばんは♪昨夜はランオフ、風邪、グロインペインの三重苦。やさぐれてました。もうDNSだな。参加を諦める方向に進んでいました。でも。寝て、目が覚めたら？？？昨日のネガティブ感情はどこへ？？？やっぱり諦めたくない。今朝、一度ちゃんと走ってみて、その後整骨院行ってそれで無理なら諦めよう。ポジティブな考えに変わってました。本来今日もランオフ日なんですが痛みを確かめたい。ペースを確かめたい。少しだけ。分割して走ってみました。そしたら？恥骨は大丈夫なのにお尻の下の部分に痛み
『ランオフの日の妄想』あ〜、寒い。左腿裏に少し張りがあるのと、あまり時間もないので、暖かそうな三連休に備えて、ランオフにします。日曜日か月曜日に久々に60〜70kmのマラニックに行くつもりです。多摩川河川敷の平坦ルートで、無理せず、ゆっくりと。コンビニで美味しいものを食べつつ。フルマラソンの距離以上を走るのは、昨年9月の丹後ウルトラマラソン85km地点DNF以来です。気が変わって、4月19日の「かすみがうらマラソン」で、タイムを狙うと決めたので、疲労が残らないかと
こんばんは、あきたまです。本日も次から次へと舞い込むオーダーをちぎっては投げ、ちぎっては投げできずに遅くまで残業しかも喉まで痛くなるし本日も思い切ってランオフにしましたですので、京都マラソン2026の備忘録の完結編36km～FINISHまでを書きたいと思ます□31KM～FINISH35KM通過時点でサブ3.5への貯金も底をつきかけ溜まるのは疲労のみという状況です京都市役所の周りをぐるっと巡る感じで正面に回り込み、給水を終えたら折り返しあれっ
木曜日。定時帰宅を狙いましたがうまくいかず、20時帰宅。遅くなると気が重いですが、姫路の最終調整で室見川へ。閾値走ショートヴァージョンを実施１㎞アップジョグ～閾値走15分間（設定：4分40秒／㎞）何とかクリアー。ようやく熊本城マラソンの疲労が抜けてきたか。状態としては70％くらいかな・・・心拍数は低め。きついはきついけど、昨日よりは呼吸楽だった。あと2日でどれくらい回復が進むかな。キロ5が苦しくないくらいまで戻ればいいのだけど。それから、山香から案内状が届いてました。ゴール
大阪マラソンまで、あと４日❗️練習もペースを落として調整モードにそんな中、今ごろ気付いたのが、スタート時間が9時15分ということと、ウェーブスタートが行われること。。。てっきり９時に一斉スタートと思っていましたが、当てが外れましたというか、確認不足😓大阪の叔父に、通過予定時刻をお知らせしたのは良いけれど、修正しないと💦
失意の中、残り１０キロ程度となりました。鴨川で天むす？のようなものを楽しみにしていたのに、もうそんなものを取る気力もありません。写真を撮る気も失せてしまいました。そんな中でも。折り返し地点では、ピーチ姫がおりました。いよいよ終盤。４０キロ付近の登りをクリアすると、その折り返しにいるのは、多分あいつだろうな…。やっぱりね！最後の大ボスがおりました！ここを折り返すと、あとは下りのみ。お腹が痛いまま、最後まで来ました。何とかトイ
『今日のGeminiさん』ちょっと情報を追加して、また意見を聞いてみたいと思い、今日もGeminiにアクセスしましたが、昨日の記憶はないとのこと。まぁ、想定通りでしたので、改めて相談すると、昨日とは雰囲気が違います。まるで、昨日のGeminiさんと今日のGeminiさんがいるようです。もちろん、こちらの聞き方によるんでしょうけど。質問内容は、「かすみがうらマラソン」の走り方と、メタスピードエッジTOKYOを使うべきか、です。昨日のGeminiさんに勧めらて、もうメタス
熊本城マラソンレポの途中ですが、時間的余裕がなく、今日はなしです。今日は20時前に帰宅。2日ランオフだったので、出動。紅葉山～室見川のコースをジョグ。7キロ熊本城マラソンのダメージは深く、まだ全然走れない。マジックスピード５の功罪か、もしくはマラソン走った当日に銭湯にいけなかったのが大きかったか。感覚としては、いつもより1日分以上回復が遅い感じ。1キロだけ全力走は、4分27秒（キロ4で走ってるつもり）心肺も疲労が抜けていないのか、きつすぎた。この感じだと、おそらく姫路城マラ
こんばんは、あきたまです。本日はいろいろとあって、ありすぎてかなり残業、、、やってても能率悪いので、終らないけど途中で切り上げて帰宅ただ、走り気力は湧かず、本日は計画外のランオフにしましたですので、京都マラソン2026の備忘録26～35kmまでを書きたいと思ます□21～30KM４つ目(23.1km)のエイド給食大量の茶菓子のアソートに完敗し全ての給食を食べつくして走り切る完全完食でのフィニッシュを早くも断念テイクアウト型でのエイドの完食を継続しつ
１５キロ付近までたどり着きました。ここで、ラップを振り返ってみます。従前、「キロ５で突入する！」と大見得切りましたが、とてもじゃないけど、そのペースは無理でした。キロ５は、私にとっては、頑張らないといけないペース。決して楽なペースじゃない。キロ５では最後までたどり着けないと判断しまして、自分が楽なペースで走り続けること。ずーっとお腹が痛いので、既に心が折れていた、というのもありますが…北大路通を左折すると、いきなり現れる鳥居。
4日後に迫ってきたいわきサンシャインマラソンここまでの調整状況は12月300km年末駆け込みでギリ300km1月299.9km1月はギリサブ300km2月は弓削田先生の教え3週間前から753(７割、５割、3割と練習量を減らす)３週間前70km×70%=49km目標結果30.2km雪とか面接とかのせい2週間前70km×50%=35km目標結果53.0km2月11日(水)は祝日でしたが雨前週目標距離走れなかったので、メルカリスタジ
『メタスピードエッジTOKYO注文してしまいました。ランニング貯金をきり崩して、節約して走っている身としては・・・思い切りました。今さらですが、ふと、Geminiに初めてじっくり相談してみたんです。次の「かすみがうらマラソン」の走り方とシューズ選択について。昨日の飲み会が楽しくて、何か気が大きくなったかなぁ。大好きなS4が劣化してきており・・・S4+YOGIRIは悪くはないんですが、少し物足りなくて・・・年末のハーフ（S4使用）・1月のフル（S4+YOGIR
『熊本城マラソン2026レポ①（スタート～中間地点）』昨日は速報に大変たくさんのいいねとコメントをありがとうございました。人生で一番祝福された日になりました今日は普通に仕事でした。早めに帰宅できましたが、身体のダ…ameblo.jp中間地点～32㎞中間地点を無事予定通りの1時間41分台で通過。やや重い感じもするが、足はまだ大丈夫。カズ吉さんはファンランということで、わたしと同じペースで走ってくれている。前方には3.5ペーサー。集団の中で22キロの大エイドに到着。ここは
こんばんは、あきたまです。本日はいつもより２時間も前から仕事していたので帰りはほぼ定時フルマラソンのダメージは…比較的に軽めで済んでますなので、本日は夜ランに出陣です2/17ジョグ6km4'58動的ストレッチでカラダをほぐしてさっそくスタート昨日はランオフでした………が、カラダがおっもい重力かかってるね〜という感じの下向きの力を感じて走る感じですただ、しばらくしてカラダが温まってランナーズハイの到来知らぬ間にペースが気持ちよ〜く6km完走
