サブ3

アシックスエボライドスピード3を購入し、早速100km程度履いてランニングしてみました。・低強度のジョグ・中強度のジョグ・200mの流し・フルマラソンのレースペースに近いペース走・フルマラソンよりも速いペース走と、いろいろ試してみて感じたこと。結論レースからジョグまで幅広く活用できる便利シューズだと感じました！エボライドスピード3の購入を検討している方はぜひご覧ください！見た目エボライドスピード3はいくつかの色の展開があります。

先日、アシックス公式サイトでこのような画像を見つけました。出典：アシックス以前、「S4はサブ4向けなのか？」という記事を書きました。『アシックスS4はサブ4向けなのか？』先日、某ショッピングモールに行ってきました。ショッピングモールには大体スポーツショップが入っていて、そこでランニングシューズを眺めるのが好きです。購入するシ…ameblo.jpこの時に比較したのがマジックスピード3です。某ショッピングモールで、S4が「キロ3分〜4分で走る人向け」マジックスピード3

私は現在、サブ3を達成するために日々トレーニングをしています。サブ3は市民ランナーの上位3%とか5%とか言われますね。せっかくなら、そこを目指して頑張りたい！ランニングを始めた時、「サブ4を達成できたら中級者の仲間入り」と言われたのを覚えています。サブ4を目指している市民ランナーさんもたくさんいますよね。サブ4、サブ3.5、サブ315、サブ3と、マイルストーンが細かく刻まれているフルマラソン。それぞれのレベルに合わせた目標を立てられるのもマラソンの面白さの1つかなと思いま

幅広の足のせいで、レース用カーボンプレート入りシューズの選択肢がマジックスピードしかなかった私。たまたま見つけたミズノのウェーブリベリオンフラッシュ2を購入して、半年間履いた感想です。結論めちゃくちゃいい！！これが流行らない理由がわからない！！マラソンのレースシューズのブランドとして、アシックス、ナイキ、アディダスに遅れをとっている感のあるミズノ。ミズノのマラソン用トップシューズは、リベリオンプロ3なので、リベリオンフラッシュ2はその下に位置するシューズで

アシックス信者の私ですが、中でもマジックスピードシリーズには絶対の信頼をおいています。初代、２、４（３だけは購入せず・・・）とレース用シューズとして愛用してきました。マジックスピードはいつも10月頃に新作が発売されていた記憶があります。しかし、今年の10月頃にはマジックスピード５の発売ではなく、４の新色が発売されました。マジックスピード５はもう発売されないのかな？まさか、廃盤になるのか？と思っていたのですが、ちゃんと発売されてくれました😁[アシックス]ランニングシュー

前回は「ランニング初心者の方が気をつけるべきこと」という記事を書きました。特に学生時代にがっつり運動をされていた方こそ気をつけてもらいたいですね。では、ランニング初心者の方はどんな練習をすればいいのか？前回も書かせていただいた、友人Aさんを例に考えてみます。【プロフィール】Aさん（30代後半男性）・学生時代に運動部に所属・大学卒業後は軽く運動の習慣はあるが、走ることは少ない・11月の上尾シティマラソンでハーフマラソン完走を目指す。・目標タイムは2時間10分（キロ6

新しいアップルウォッチを使ってみてめちゃくちゃ快適！！バッテリーの減りを気にしなくていいの幸せ！アップルウォッチは、他のスマートウォッチと比べるとバッテリーの持ちに大きな課題があります。スマートウォッチの中には、1週間くらい持つものもあるようですが、アップルウォッチは2日は持ちません。毎日の充電は必須！バッテリーがへたってくると、朝100%でも、夕方にはギリギリになってしまうことも。午前中に何度もワークアウトを行うと、昼過ぎには50%を切ることもザラにあります。私

今日から10月！ですが、まだまだ暑い日が続きますね💦さいたま市は未だに日中30℃くらいになっています。なかなかフルマラソンに特化した練習ができませんね。早い方だと10月にフルマラソンのレースが控えているという人もいますよね。今からどんな練習をすればよいのか悩んでいる方もいるのでは？今回のブログでは、フルマラソンレース1ヶ月前にやるべきこと、やるべきでないことについて、私の実体験をもとにまとめます。あくまでも私の個人的な感想によるものですので、参考程度にご覧ください！

12月14日（日）のフルマラソンレースで、アシックスのメタスピードエッジ東京を履きました。メタスピードエッジを履いたのは・10月のポイント練習（インターバル1000m×10）・11月の上尾シティハーフマラソンこの2回だけ。ハーフマラソンでは最後まで足が持ちましたが、フルマラソンではどうだろうか？カーボンプレート入りのトップシューズは、足作りがしっかりできていないと後半地獄を見るという話をいろんなところで聞いています。足の保護機能よりも、スピードを出すことに振り切ったシ

昨夜も10kmランしました。今週末にレースがあるので負荷を下げて疲れが残らないようにいつもよりペースを落としました結果はこちらシューズは、PUMAのヴェロシティニトロ4です。さいたまマラソンが2/8にあるので、直近のメイントレーニングは以下を考えています。月間走行距離が少なくウルトラもやらない私にとってこの距離は大事な練習です1/1830km起伏ラン1/2525km起伏ラン2/115〜20kmラン悩ましいのが、今週末のハーフのレースで本気で走ってしまうと1/18の練習

私が今、使っているシューズ【ジョグ用】・アシックスノヴァブラスト4・アシックスハイパースピード3・ブルックスゴースト16【レース・ポイント練習用】・アシックスマジックスピード4・ミズノウェーブリベリオンフラッシュ2この5足で回しています。主に使用するノヴァブラストやハイパースピードはそろそろ古くなってきたし、ずっと同じシューズを履いていてテンションが上がらなくなってきました。そろそろ新しいシューズを買いたいな！そんな気持ちでアシックスの

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最近、マジックスピード4とウエーブリベリオンフラッシュ2を比較しながらランニングを行っているので、ブログ記事の内容がそういうものばかりになっています。『カーボンプレート入りシューズはサブ4ランナーにおすすめか？』最近、いろいろなランニングシューズを履いたり調べたりしていて気になることがあります。それは、カーボンプレート入りシューズはサブ4向けになりうるのか？という…ameblo.jp『アシックスマジックスピード4はサブ4向けなのか？』先日、アシックス公式サイトでこのよ

上尾シティハーフマラソンから1週間が経ちました。この1週間は、体に疲労感が残っていたので、平日は全てジョグ。週の後半にかけて身体の調子が良くなってきたのですが、とりあえず無理せず1週間はジョグのみにしました。ジョグの最後に木曜日は100mの流しを8本金曜日は200mの流しを5本という感じで刺激を入れておきました。そして土曜日。久しぶりのポイント練習をしました！ここからは完全にフルマラソンに特化した練習をしていきたい！キロ4'10で長く走れる体を作るための練

ニューバランスランニングシューズチャートで選ぶ2025年最新モデル販売ページはこちら↓【動画あり】送料無料選べる4カラーニューバランスランニングシューズNewBalanceレディース413V3スニーカー軽量通学通勤シューズ靴スポーツウォーキングシューズジョギングシューズ運動靴W4132025春夏新作楽天市場5,540円ニューバランスランニングシューズフューエルセルレベルV5ワイズ:DMFCXLO5newbalanceF

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。ASICSのRunningprogramを8wやっていますが、いくつかオンラインイベントもありました。その中から、ランニングシューズの話。いつまで、動画が見れるか分からないので、シューズの特徴・おすすめをメモしておこうと思いました。GoogleGeminiにアーカイブ動画のURL教えて、まとめてもらいました。自分でメモしなくていいから、楽チンです。■ランナーのレベル別おすす

新しいアップルウォッチに変えてから、バッテリーの持ちが良くなりストレスが減りました。今までのアップルウォッチだと、寝る前に100%だったバッテリーが、朝起きると80%くらいになり、そのまま朝ラン5kmを行うと、もう60%台まで落ちていました。しかし、新しいアップルウォッチだと、朝90%台。朝ラン5kmを終えても80%台のまま。その後１日普通に生活をしても、夜まで50%を切ることはありません。バッテリーの心配がなくなって嬉しいアップルウォッチですが、走っていて他の変化も感じます。

マジックスピード4レビューで見えた走りの本音マジックスピード4レビューで見えてきた、ランナーたちのリアルな声をもとに、その魅力と盲点を徹底解説していきます。最安値で探すなら公式サイトが絶対におすすめです↓↓↓アシックスMAGICSPEED4マジックスピード41011B875メンズ陸上/ランニングランニングシューズ2E:ペールブルーasicsimbkk楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アシックス（ASICS）（メンズ）ランニング

最近、いろいろなランニングシューズを履いたり調べたりしていて気になることがあります。それは、カーボンプレート入りシューズはサブ4向けになりうるのか？ということ。ミズノにしても、アシックスにしても、トップシューズはサブ3〜2.5が目安なのですが、ワンランク下のカーボンプレート入りシューズはサブ4を目指す方に向けても宣伝されています。これがミズノのラインナップ先日購入したウエーブリベリオンフラッシュ2は、サブ4〜サブ3が目安のようです。また、これがアシックスのラ

アシックスの公式サイトを見ていたら、ランニングシューズの履き分けチャートがありました。出典：アシックス公式今のアシックスはチョコミント色（勝手に名づけてしまいましたが・・・）が流行っているのかな？私が愛用しているマジックスピード4は、発売当初、水色か黄色かの2択でした。しかし、半年くらい前に新色が登場し、チョコミント色やホワイトのものが店頭で販売されていました。ランニングシューズの色もトレンドがあるんですね！マジックスピードやハイパースピードのチョコミント色

先日購入したミズノウエーブリベリオンフラッシュ2で、早速ポイント練習をしてみました！最大6000円OFFクーポン配布中！1/3023:59まで！ミズノウエーブリベリオンフラッシュ2ワイドJ1GC243753mizunoWAVEREBELLIONFLASH2WIDE【メンズ】24AWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}同じコンセプト、ランクであると考えられる、アシックスマジックスピード4との違いはどのような感

しばらくジョグ用として、BROOKSのGhost16というシューズを履いています。初めて履くBROOKSのシューズだったのですが、これがなかなか優秀なシューズで。今回は1ヶ月程度履いてみてのレビューをしてみます。【履き心地・クッション性】ミッドソールに使用されているDNALOFTv3という素材が非常にクッション性の高いものです。外側からかかと部分のミッドソールを押すと、気持ちの良いクッション性を感じることができます。実際に履いてみた感想ですが、クッション性を感

フルマラソンシーズンには30km走を行う人が増えますね。30kmに対して抵抗感がある人とそうでない人がいると思いますが、私は割とそうでない方の人間です。夏場から週末に30km走を行ってきました。調子が悪くても基本的には2週間に1回は30km走を行いました。それ以上間が空いてしまったのは、風邪を引いたり腰を痛めたりしたときだけだったはず。距離走が得意な私が、30km走を行う際に注意することをまとめてみようと思います。①午前中に行う。夏なら特に朝イチで走ってしまったほうが涼しく

ポイント練習キロ4'10のペース走の翌日は、15kmの中強度走を行いました。以前もブログで書いたのですが、サブ3達成のための目安の1つとして、息が切れずに走れるペース、日常的にこなせるペースがキロ5'00を切ることキロ5’00が最低限できればキロ4’40というものがあります。『サブ3を達成するための条件』YouTubeを見ていて参考になった動画。池上さんの動画もたまに視聴させていただきます。この方の動画は良くも悪くも「忖度なし」という感じです💦非常に論理的…a

今回は、ナイキの最速モデル「アルファフライ3」の口コミや評判、特徴や選び方のポイントについて詳しくまとめています。結論からお伝えすると、アルファフライ3は“爆発的な推進力・優れたクッション性・軽量性”を兼ね備えた、フルマラソン本番に特化したレース向けシューズです。「自分の走り方に合うのかな？」「サイズ選びで失敗したくない…」と迷っている方も、この記事を読むことで、購入前にチェックすべきポイントや、自分に本当に合うかどうかが明確になります。さらに、実際の使用者による口コミから見えるリ

先日、久しぶりにランニングサークルに行ってきました。仕事やプライベートの都合上、なかなかサークルに参加できていませんでした💦私が所属させていただいているサークルは、初心者の方からフルマラソンで2時間30分台で走る方まで様々です。この日は参加人数が少なめでしたが、フルマラソン2時間30分台の方が2人いました。そして、その2人と一緒に走ることになりました😅①2時間30分台②2時間30分台③3時間6分（←まちすけ）うん・・・絶対に無理・・・人数が少な

最近、スピード練習用シューズとして人気のASICS「マジックスピード4」とadidas「アディゼロEVOSL」。どちらも“速さ”をテーマにしていますが、走り心地はまるで別物です。実際に履き比べた印象を中心に、違いを分かりやすく解説します。結論：どちらも速いが「方向性」が違うマジックスピード4は、カーボンプレートによる推進力と安定感が際立つ“プチ・レーサー”。→ペース走やレース本番を意識したシリアスな仕上がり。アディゼロEVOSLは、軽さと柔らかさが特徴の“万能スピードトレ

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。ここ数回の記事では、厚底シューズの特性やフォームの注意点を解説しています。厚底シューズはソールの反発力を活かして走る靴であり、斜め前方に力が加わる構造になっています。そのため通常の靴とは感覚的にも違いがあり、基礎トレも少し変えてあげる必要があります。巷ではフォーム改善が推奨されていますが、その背景には基礎トレも重要です。今回は、厚底シューズに慣れるための基礎トレーニングをご紹介します。⸻◆厚底シュ

先週末の日曜日は、フルマラソンレース前の最後の距離走。金曜日：ミニダイフク（2000m×5）土曜日：ジョグ5km日曜日：30km走というスケジュールでした。思った以上に足に疲労が残っていて、特に内転筋の張りが強い状態。なんで内転筋が張るんだろう？？土曜日の仕事のせい？肉体的な疲労よりも、仕事による精神的な疲労の方が強いかなという感じでした💦シューズはエボライドスピード3もう、距離走といえばこれです！最近また少し値下げされた感があります！[アシックス]

先日デビューしたメタスピードエッジ。このシューズを今後どうやって活用していこうかと悩んでいます。ハーフマラソンのレースで履いてみた感じ、足への負担が大きく、このシューズに慣れる必要があることがわかりました。一方、頻繁に履くと、反発やクッションの低下が心配です。3万円近くする高級レース用シューズですから、そんなに頻繁に履きたくありません。メタスピードエッジの耐用距離は一体どのくらいなのか？いろいろ調べてみました。一般的にアシックスのランニングシューズの耐用距離は