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オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです先日、本記事とは全く別件の買い物があって近所のシャトレーゼに行くと、こんなスペシャルコーナーができていましたシャトレーゼあんブリオッシュこれだけ推されると…オヤジにはよくあることなのですが、もちろん早速購入しちゃいました（←目的以外のものをついつい買っちゃうシャトレー
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです久しぶりにこのネタを大公開（←そんな大げさなものではないので期待しないで…笑）。オヤジが食べ放題し過ぎた翌日の過ごし方をご覧いただこうと思います事例として取り上げるのはこちらの食べ放題の翌日のお話ちょっとお店にご迷惑をかけるくらい食べたかも…笑。『超人気店2,000円で
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですスターバックス（スタバ）の「チョコレートフード」ラインナップのご紹介看板を見て、衝動的に「チョコレートタルト」を食べてしまった話を先日アップしました。その後、このラインナップが頭を離れず…笑。またまたスタバにやってまいりました『スタバ新作チョコレートタルト実食リアル
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェに参戦しました11月以来、約2ヶ月ぶりの訪問ですMisterDonut×GODIVA1月9日からゴディバコラボドーナツが販売される情報は知っていましたが、こちらは恐らくビュッフェ対象外それにコラボドーナツ販売期間中はお店が
摂食障害になって人と食事ができなくなりました友人や会社の同僚となどランチや飲み会へ行き食べ始めてしまうとスイッチが入り止まらなくなるので私には食べない（飲み物だけにする）という選択しかないランチならまだそれでも通るけど飲み会の場合はそうもいかずなんだかんだ理由をつけて断るようになり徐々に疎遠になりました泊まりなんて不可能でしかなくて実家でさえ帰る事ができなくなり（遠方のため帰る＝泊まりなのです）友達を失い家族、親戚とも疎遠自宅での食事でさえ過食時はこそこ
今日は違うスープのお店へ浮気してきましたただ単に通り道にお店があったので徒歩数を増やさないため、ですがスープストックトーキョーさんへ行くのは中止ですなんせ歩くだけでめちゃくちゃ疲れるので最短距離で移動したくてお店変更ですたんとスープさん生き生き味噌スープ70kcalお野菜がゴロゴロ入っててとても美味しかったですたた少し濃く感じたのですが気のせいでしょうか…足がまた浮腫みそうですやっぱり仕事を辞めたいです何とか今週は1週間通うことができました今年いっばいで
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです前回のミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェ参戦から1ヶ月弱しか経過していませんが、再び行って参りました（←前回楽しかったのでついつい再訪…笑）。■前回の様子『久しぶりのミスドドーナツビュッフェが超楽しい！！』オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪「痩せたい」が口グセだった、ちょいポチャ国際線CA時代を経て、妊娠出産。（人生MAX67kg）産後13kg痩せました⭐︎『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%キープ歴4年！現在は
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
こんにちは、ふうかです＾＾最近、ダイエットのためにお昼はゼンブブレッドにしてる私。ほぼ毎日食べてると・・・「ゼンブブレッドに添加物は、入ってるの？」「体に悪い？」「どんな原材料？」「子どもに食べさせても大丈夫？」って気になったから、元商品開発者目線で原材料をガチ検証したよ。そしたら、避けたい原材料「保存料、酸化防止剤、甘味料、香料、着色料」は入ってなかったの！！すごい♪元商品開発者目線で原材料を見て
最近、安心のおやつと思って昆布のおやつを食べるようになって朝も根昆布水に根昆布入りのお味噌汁も食べていたり！そんな、昨夜になんとなく点いてた『ザ！仰天ニュース』見たのは、昆布が好き過ぎて大変になった女性の体験談！ヨウ素の過剰摂取で甲状腺機能低下症？ヘルシーで、通常の量なら良い昆布ですが食べ過ぎは危険でした💦一緒にやっていたのがハンバーグのナツメグの入れ過ぎ事件もありました！以前、ザクロのの取り過ぎもあったよね最近食べてます！【昆布水】北海道産根昆布2
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですミスタードーナツ（ミスド）定期パトロール(*1)に行きました。今回のターゲットはファンシードーナツご存じの皆さまも多いと思いますが、ファンシードーナツとは期間限定ドーナツ終了後、余剰食材を利用して作られる公式Webサイト未掲載ドーナツ。食品ロス削減の一環としての活動らしいで
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですとある日の午後。買い物があったので大阪梅田をウロウロコーヒー豆を切らしていたことをふと思い出し、スターバックス（スタバ）に立ち寄りましたスタバLUCUAosaka地下2階店大阪梅田地区にはスタバの店舗が20軒くらいありますが、リザーブ店は1軒だけ。福袋に入って
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付
皆様こんにちは！ろくままです以前に、のブログを載せました。『【ダイエット45日目】なかやまきんに君の世界一楽な筋トレ&有酸素』皆様こんにちは！ろくままですダイエッターの皆様、骨格筋率って、気にしてますか…？私、今までガン無視していたんですが、ふと、確認してみたんです…そしたら、骨格筋…ameblo.jp何の変哲もないとあるダイエッターの徒然草ですが、なんとコチラ、私のブログの中でほぼ唯一、毎日数件ほど検索経由で見ていただいている記事です私のブログ内人気ランキングでも3位に
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですしばらく訪問していなかった喫茶店ピノキオ。オヤジはこちらのお店の「がっつりモーニング」の大ファン3ヶ月ぶりに行ってきました（←その頻度では大ファンとは言えない…笑）。喫茶店ピノキオモーニング※価格はすべて消費税込み表示です。喫茶店ピノキオは大阪が発祥のコーヒーチェーン店最
おはようございます😋☀️☀️２月も最後の日となりましたね✨昨晩の記事はなんだか自分らしくないなぁと思い消してしました💦見てくださっかたいいねくださった方ありがとうございました😊♡そう、そして昨日は久しぶりにDiscoverYourLatteを使った日でした！家についてからは体が果物しか受け付けず、、きっと糖質脂質タンパク質は取れていたのにビタミン、ミネラルが足りていなかったんでしょうね💦ごめんよ体今朝は書き進めていたラテ用ミルク比較を投稿しようと思っていた矢先な
ダメだ…逃げ出したいです今で入院後トータル50日目です常に誰かの目のある環境でこのように長い期間過ごした事はありません行きたいところに行けずやりたい事をできず…精神的にやばいですただ、それだけ元気になってきている証拠かもですね当初は何をするにもしんどくてシャワーを浴びるのも顔を洗うのもトイレに行くのもしんどくて…それが普通にできてきているためにやりたい事が増えているのかと思うと良い傾向なんだと思いますでも退屈すぎるからまたまた興味が「食」に向かっていて病院の
前回の記事はこちら。『相変わらずテンションダダ下がりの月曜日47.5kg↑』昨日の1つめ。『親への援助はお金ではなく物と口を出す47.3kg↓』前回の記事はこちら。『ヨシタケシンスケ展かもしれない②』No.①はこちら★『ヨシタケシン…ameblo.jpだいたい2〜3週間おきに血漿献血をしに行く私。多めにある血小板献血をしたいのですが、女性は54歳まで(男性は平成23年に69歳までに引き上げられました)。早く年齢制限を男性のように上げて欲しいなぁと思う、今日この頃です17.0〜36.5が範囲内
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです■本日4/10は楽天カード利用がお得！4月8日、ローソンから「ふわもち生シフォン」が発売されましたこちらのスイーツは完全新作(*1)らしいので期待に胸を膨らませていただきました*1)2024年11月12日～長崎県20店舗で先行販売実施済みとこのこと。長崎県在住の皆さまが羨ま
ウォーキング+とブランチにサイゼリヤです迷って〜ペンネアラビアータ420kcal？税込430円セットドリンクバー税込200円合計630円ほどほどのモーニング価格ですイカの墨入りセピアソースの予定でしたが…オーダー前にあすけんでお伺いしてみたらけっこうセピアソースパスタのカロリーが高かったり⁇イカの墨入りセピアソース603kcalイカ墨パスタは〜脂質は、さほど多くなっかたと思うし150cm弱の身長の〜私でもギリギリ大丈夫だったと思いますでも、この
友達とカラオケでクリスマスパーティしました🎅🎄アルフォート青も水色も1個ずつチョコチップクッキー1枚ポッキー普通のといちご両方たくさんポテチコンソメとマヨ少しずつシャンパンピーチ味2口分くらいホワイトソーダ1杯烏龍茶1杯家に帰ってきて、柿をいただきました。夕ご飯は、家でクリスマスパーティメニューにしました🏠🎄チーズケチャップライス小盛とモスバーガーの冷凍モスチキン1個、オニオンフライ4個、フライドポテトをいただきました🍔🍟味覚糖のグミサプリ鉄をいただきま
過去の投稿でこの記事が一番読まれています。『拒食症回復期の摂取カロリー』体重の増えが悪い(現在標準体重の80~85%)入院して食事管理を完璧にしているのに、１ヶ月で増えた体重は１kg。外来治療レベルの目標も達成できてない…ameblo.jp実際にどれぐらい取ればいいのか？気になってる方が多いんですね。当時は3000kcal/日は流石に多いんじゃないかなぁ？（それ以上に食べることが無理じゃないかと）とも思ったのですが、実際娘の場合も24
朝起きて、パイナップルを100gいただきました🍍54kcalP0.6gF0.1gC12.6gサブウェイのチョコチップクッキーをいただきました🍪208kcalP1.9gF9.8gC29.2gお昼ご飯は、タコパしました🐙キムチーズたこ焼き6個たこ焼き１個父の焼いた焼き鳥もも4本ねぎとたれ約525＋320kcalP21＋32gF28＋24gC56＋0g私の誕生日ケーキをいただきました🎂いちごの生大福です🍓✨️父のラムレーズンの栗やチョコや生地も少し貰いまし
タルタルシュリンプの時と同じでポテト無し無しにしてギリギリ支障なく食べれそうです今回のN.Y.バーガーズタルタルシュリンプよりジューシーチキンの方が好きかもチキン美味しいでした肉厚ビーフも食べて来ないとねお昼のお昼おやつ野菜と豆腐にバナナを補充しました夜ごはんは、これからですが酵素ドリンクにアーモンドくらい遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう？〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです丸亀製麺の「うどーなつ」を初めていただきました。「うどーなつ」自体は昨年発売されましたが、4月15日に新作３種類が登場！新フレーバーは「いちごみるく味」「きなこ味」「みたらし味」（既存のお味は「きび糖味」）。さぁどれを食べましょうか（←既に記事タイトルでばれています…笑）
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日、晩ごはんをいただいた後、嫁さんとスターバックス（スタバ）へGOしました普段は家でコーヒーを淹れて飲むんですが、食べたい新作があったので、たまにはいいよね～と言いつつ夜カフェ活動へと出かけたのでしたスターバックス新作マカロン※価格はすべて消費税込表示です左上：抹
