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こんにちは!オヤジ@sweetsです。前回のびくドンモーニング記事で4月10日にグランドメニュー変更と一部商品の価格改定があった旨を書きました(→リンク)。この日、嫁さんとびくドンで朝ごはんをいただくことになったのでモーニングメニューを検証してきました~びくドンモーニング!一見今までのメニューと変化なしです。オヤジのよく行くお店は紙メニュー設置店(タブレットなし)。全体像を検証するには紙が良いですね(←昭和生まれなんですみません)。※価格はすべて消費税込表示です。変化点あり!①コ
こんにちは!オヤジ@sweetsです。4月10日発売のスターバックス新作スイーツをいただきました!3種類目までは発売日直後に食しました(リンク→1種類目、2種類目、3種類目)。しかし、そこからの進捗が遅かったやっと4種類目に到達(←ちょっと東京へ外遊してましたので…笑)。最近よく訪問するスタバ!やって来たのはスターバック京都久世店。昨年12月にオープンした京都市内最新スタバです!午前中はけっこう客席に余裕があって、ゆったり過ごせるところがお気に入りオヤジは8時の開店後二番乗りでした…笑
こんにちは!オヤジ@sweetsです。先月(3月)は週一くらいびっくりドンキー(略してびくドン)を訪問して朝ごはんをいただいてました。雨の日が多く、嫁さんを会社にクルマで送ったついでに立ち寄ってましたが、今月は晴天の日が多かったのでご無沙汰でしたびくドンモーニング!結局約1ヶ月ぶりの訪問です!久しぶりのためか、メニュー写真を撮り忘れたので前回訪問時の使いまわしで失礼します。※びくドンでは4月10日にグランドメニュー変更と一部商品の価格改定がありました(この記事の訪問日は4月9日)。コ
朝ごはんに、ローソンにあったロングライフブレットの天然酵母とろ〜りチーズパンといちごとカスピ海ヨーグルト脂肪ゼロと杉原養蜂園のアカシア蜂蜜をいただきました。約263+35+70kcal小腹が空いたので、セブンの中村屋のもちふわ×とろ〜りピザまんをいただきました。199kcalお昼ご飯に、米膳かくいのあんころ餅草をいただきました。477kcalおやつに、スイスのオーガニックストロベリーフィリングをいただきました。30g約172kcal続いて、ドイツのワインリッヒフォレ
痩せ型の少食だった私。新年度から、いろいろやっているストレスなのか(子供会会長、組長)ガッツリ食べるように‥少し前に“食事量が変わらないのに体重増”とか書いていたけど、食べてた一応、これ以上は肥りたくはないのでざっくりカロリー計算を始めました。40歳153cm、活動しない人(1,330kcal/day)↑ヤフー検索して調べたカロリー。で、気付いた。1,330kcalなんて耐えれないだから肥ってきたのか。40になり、初めてCoCo壱番屋に行きました辛さ普通でも私にはけ
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。穀物や豆類の毒とダイエットの関係?意外ですが深い関係があるんですよ。先日「野菜の毒が肥満と体調不良の原因」という記事を書きました。とうぜん、どの野菜が危険なのかと思いますよね?そこで今日は具体的に注意するべき野菜をご紹介しつつ、穀物や豆類の話を少し書きます。本当はもっと多いのですが野菜や果物で健康被害が出やすいのはこれらです。ジャガイモトマトカボチャキュウリズッキーニインゲ
朝ごはんに、いつものねばねば丼といちごとぶどうとゼスプリのルビーレッド、脂肪0カスピ海ヨーグルトと杉原養蜂園のトチミツをいただきました。約350+150+70kcalデザートに、不二家のサーティワンラブポーション風マカロンをいただきました。86+86kcal続いて、リンツのリンドールブラッドオレンジをいただきました。約80kcalお昼ご飯に、キャベツと卵とささみのみそマヨソテー丼をいただきました。約500kcal友達から、ゴールデンキウイを1口もらいました🥝約50kcal
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害私が主宰する摂食障害克服のグループサポートがスタートして3ヶ月目になりましたそれまではマンツーマンの摂食障害克服サポートをメインでやってきたんだけど私自身の自助グループに通った過去や学びや癒しのグループ講座を受ける中でマンツーマンとは違う摂食障害の克服のカタチを作
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆先日、東京から一人の姉(姉が3人おります)が姪っ子ちゃんと帰福したので久しぶりに夜の中洲にくりだしてみました。まあ~賑わってることにびっくり!中洲だからね。💦焼肉食べたあとに「屋台」に行きたいと言い出したので、川沿いへ。寒くて耳にターバン。(笑)屋台は観光客の人でかなり並んでおり、周辺にある出店みたいな
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村レディーストップシェードスプレーウィッグ自然になじむ栗色100gAmazon(アマゾン)🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べな
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます昨日は朝からバタバタとした1日でしたそんな日の夕飯は、、、みんな大好きカレーに決まり昨日ももれなくカレーにしました以前の私は、ダイエット中は
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら【お知らせ】4月20日(土)20時頃公式LINEにて「今月の痩せ食材」を配信します登録はコチラからカラダの中に溜まっている老廃物を減らしていくほどカラダはどんどん痩せていきます老廃物のせいでカラダに今、付いている脂肪が落ちにくくなっていたり脂肪をさらに大きくしてしまうからなんですね。脂肪が大きくなるほどカラダも太
こんにちは!オヤジ@sweetsです。とある日曜日のことです。オヤジは朝から大阪府高槻市のJR高槻駅付近を徘徊してました(←ちゃんと用事があったんですよ…笑)。用事が片付いたので朝ごはんをいただこうとやって来たのがこちらのお店OHANABATAKE高槻店OHANABATAKE(オハナバタケ)高槻店!ホットサンドの専門店です。「モーニング」と書かれたのぼりがお店の前ではためいているのを見て以前から気になってました大阪京都を中心に展開されているローカルチェーン店です(関西からかなり離れ
1~10日AVE79.4kg11~20日AVE80.1kg21~30日AVE80.0kg31~40日AVE79.4kg41~50日AVE79.1kg51~60日AVE79.7㎏61日目79.7㎏62日目79.4㎏63日目79.2㎏64日目79.2㎏65日目79.7㎏66日目79.7㎏67日目79.4㎏68日目79.4㎏69日目79.2㎏70日目79.4㎏AVE79.4㎏前回の10日間より微量減!もう70日もたったのに初回のAVEと
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ毎日のように過食しているあなたは『退屈だから、過食してる』そんな風に思っていませんか?毎日、惰性のように過食する理由が『他にすることがないから』『ヒマだから』という方
こんにちは!オヤジ@sweetsです。またまた4月10日発売のスターバックス新作スイーツをいただきました!先日の記事(→リンク)でも書きましたがいつも新作が発売されても周回遅れ気味で食べてます。今回は既に3種類目素晴らしいハイペースですよ~春マジックだなぁ…笑。ちゃんとありました!今回はクルマを走らせてる途中でスタバのお店を見て、急に思い立ったので在庫確認してませんでした(←いつもはMOP:MobileOrder&Payで事前に在庫確認してます)。ドキドキしながらショーケース前に
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。太っていたときの私はそこまで大食いでもないしがんばっていないわけでもないし痩せるためにやることはやっているのに!なぜか全っっっ然痩せなくてなんでこんなに痩せないんだろう?そんな風に思っていたんだよね。自己流のダイエットに散々失敗して・・・。そうしてあるときに「自己流はもう限界か・・・カラダのことや痩せる仕組みなどしっかりと知った方がいいのかも」
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。週末は5か月でなにを食べても痩せる自分になる!継続グループ講座がありました。グループ講座は5か月の期間なので今回の講座が折り返し地点です✔️個々の現状の体質✔️個々の必要な取り組み✔️代謝アップの方法✔️体質改善ごとの痩せ食材✔️痩せる食べ方や習慣については最初の2か月半ですでにお伝え済なので。後半戦は講座中もそれぞれの話を聞きながら
失敗挫折しないファスティング3ヵ月で劇的に変化する専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています!受講生さんの実績■40代・子育てママ⇒ファスティング2回目身長154cm体重56㎏⇒50.8㎏マイナス-5.2㎏■30代・子育てママ⇒ファスティング1回目身長163cm体重52㎏⇒47㎏マイナス
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生徒さんがどんどん痩せています!25日間でマイナス3キロ!つい先日のブログでもご紹介した生徒さん2日で1.2キロ減!その裏側『2日で1.2キロ減!その裏側』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生…
こんにちは!オヤジ@sweetsです。この日、オヤジは朝から大阪梅田勤務でした。午前中ちょっと仕事が忙しくてエネルギーを大量消費迎えたランチタイム、超腹ペコリン状態でやって来たのがこちらのお店Café&MealMUJIグランフロント大阪カフェ&ミールムジその名の通り無印良品が展開するカフェ。JR大阪駅前グランフロント北館の4階に位置しております11時40分ごろ入店すると既に8割くらいの席は埋まってましたがカウンター席はまだ余裕あり!コンセントが設置されていて仕事利用もできそう
🐰自己紹介🐰・令和3年に適応障害、軽い摂食障害となり1年7ヶ月休職した看護師。令和5年4月中旬より職場で慣らし勤務開始。・が、しかし令和6年1月6日から、神経性無食欲症の診断で入院💦・カロリー摂取の点滴を自宅でも行えるように、3月4日にポート造設手術施行し、3月13日退院→3月15日40℃の熱にて再入院→3月28日退院。・とわちゃん(♂ミニウサギ)を愛する27歳🩷皆さんこんにちは!結局、内科の主治医からも、「心療内科の主治医が駄目なら仕事OKできない」そう言われた…『急遽相
1~10日AVE79.4kg11~20日AVE80.1kg21~30日AVE80.0kg31~40日AVE79.4kg41~50日AVE79.1kg51~60日AVE79.7㎏61~70日AVE79.4㎏71日目79.5㎏72日目79.3㎏こんばんわ無事禁酒できたなんと4月では3回目今年29回目もう四月もおわりというのに一か月分もできてないとは・・・でもすごい!こんなに禁酒できた自分えらい!自分でほめる。今日は朝からしっか
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます土曜日ですね今週の夕飯をまとめてみたのでご紹介します1週間、毎日しっかり五大栄養素を摂れました栄養素は、チームで働きますどれかひとつでも欠
おはようございます。先週毎日ストロングゼロ飲んでいてはじめの頃はそんなに睡眠に影響なかったんだけど週末ぐらいから変な時間に目が覚めてそのごずっと寝れず・・・(インスタ漫画)昨夜はそれがいよいよやばく「はっ」と起きたら夜中の12:25「え。わたし何時にねたっけ?」も思い出せない。それから3時すぎまで時計みては目をつむる・・・を繰り返しオットに声かけられたのが5:30でした。寝れたのが3時間くらいなんかも。これ、お酒よね。寝た時間を思い出せないな
こんにちは!オヤジ@sweetsです。4月10日発売のスターバックス新作ケーキをいただきました!いつも周回遅れ気味で新作を食べていますが、今回は前のめりになっているオヤジです…笑。まぁ春がやって来たので心が高揚してるのかなぁ在庫有り〼!こちらのお店にオヤジがやって来たのは午前9時頃。お店に入った直後、他のお客さまのうち少なくとも2名がこのケーキを召し上がっているのをチェックしました!人気なんだぁ!ショーケース前に行くと、残り3個。追加されるのかも知れませんが朝から何個か売れてますよね
こんにちは!オヤジ@sweetsです。4月10日(水曜日)この日からスタバックスサマーシーズンの始まりです世間はやっと春になったばかりなのにもう夏!スローなオヤジ脳ではついていけません…笑。お使いを依頼!※写真は嫁さん撮影この日のオヤジは在宅勤務でした!珍しく??朝から夕方までずっと忙しくて仕事漬け(←カロリーをむっちゃ消費したかも…笑)。スタバ新作フードをいただきにお店に行きたかったのですが貧乏暇無しその時買い物中の嫁さんからLINEが来たので、渡りに船とスタバでのお使いをお願いし
こんにちは。今日もお昼休憩、車の中で更新です。今日の話題は①前、事故った左腕が痛いかも。②給料が上がりました。③自販機のコーヒーは飲まない。などなどです。お好み焼き弁当カフェで休憩。マーナmarnaEverywhereマグ200mL株式会社マーナK771BK水筒マグボトル保温保冷直飲みフタつき蓋付きミニボトル広口コンパクトコーヒーお弁当おしゃれギフトプレゼント楽天市場${EVENT_LABE