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オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです■楽天大感謝祭開催中■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天大感謝祭】お勧めお買得商品』こんにちは！オヤジ@sweetsです。12月19日（金曜日）20時から楽天大感謝祭が始まります楽天大感謝祭は毎年12月に楽天市場が一年間の感謝を込めて開催する…ameblo.jp■オヤジのお
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております本ページはプロモーションが含まれています運動をしていて、「え、こんなに動いたのに消費カロリーこれだけ？」と思ったこと、ありませんか？私もこの前、こんなこと言われたんですよ。この画像を見せて「私、今年は頑張ったよ！」とドヤっていたら「
今回は何度も失敗しながらたどり着いた強制給餌について。食べてくれない猫ちゃんもたくさんいると思い参考にしてもらえたらと。⚪︎手始めに動物病院で購入した10mlのシリンジに水で薄めたウエットフードを入れて口角から注入。→めちゃくちゃ嫌がる。奥歯の隙間から注入したけど、ぷうちゃんの方がうわてで上手に舌を使って口腔に入らないようにされた。⚪︎シリンジの先が細いからもう少し太めのシリンジを探したらペットショップで販売されているのを発見した。→今度は隙間にも注入できず全て出てしまった。
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪「痩せたい」が口グセだった、ちょいポチャ国際線CA時代を経て、妊娠出産。（人生MAX67kg）産後13kg痩せました⭐︎『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%キープ歴4年！現在は
検査結果を一通り説明され主治医から言われたことは「よくこのタイミングで連れてきてくれました」「全ての値が飢餓状態を示しています」「徐脈でいつ心臓が停まってもおかしくありません」「食べることは生きることです食べられなければ◯◯さんは死んでしまいます」「今から入院となります入院は長期3ヶ月、半年、それ以上になるかもしれませんその間、学校にも登校できませんいいですか？」この期に及んで、私はもうすぐ小学校最高学年に進級する娘がこれから経験するはずだったことに思いを巡
朝…おかずおにぎり…私→お休み旦那様→出勤旦那様のお弁当を作ると…０．５合、私のおにぎりになる…昼…丸亀製麺✩きつねうどん…たまごとかき揚げもチョイスして…ちょっと贅沢なセットになった…夜…ぽよん監修セット…＃カステラパーク＃塩カステラ＃からまる＃醤油からあげ＃サンチュ＃味噌汁旦那様は、からあげ弁当…日中…なかなか行けなかった…お世話になった方のお墓参りと…お寺の供養祭もあると誘われ…両親のお墓参りへ…
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですしばらく訪問していなかった喫茶店ピノキオ。オヤジはこちらのお店の「がっつりモーニング」の大ファン3ヶ月ぶりに行ってきました（←その頻度では大ファンとは言えない…笑）。喫茶店ピノキオモーニング※価格はすべて消費税込み表示です。喫茶店ピノキオは大阪が発祥のコーヒーチェーン店最
体力と筋力がないとこんなにしんどくてつらいんだなんて…自分の想像の範囲を超えていましたとにかく立って歩くのがしんどくて荷物も最小限にしてるのにずっしりと重く緩やかな坂であっても途中立ち止まらないと登れなくて先日行った歯科では1階が受付で2階が治療するフロアエレベーターもエスカレーターもなく2階へ上がるのは階段のみ片足ずつ一段一段でないと上がれない椅子から立ち上がるのもやっとなのだからお手洗いに行くたびに疲れるあまり体重を減らしすぎるといいことなんてひとつもないと
➡個人セッション➡著書＆おすすめ本➡ﾘﾝｸ集1食体重運動➡ﾘﾝｸ集2心と回復↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね～▼本文の前に・・摂食障害ブログ村過食症・過食嘔吐ブログ村摂食障害ブログランキングひとつ前のページ（❶過食嘔吐してても「過食嘔吐を治す努力」はできる（体験談））から続きまして、LINEセッションを受けている匿名さんとのやり取りの一部を紹介させて頂きます。次に摂食障害の人は安心が足りない。＝”大丈夫”が足りない。
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですとある日曜日、珍しく朝ごはんに「お米」を食べたくなったので松屋フーズのとんかつ専門店である「松のや」へ出かけました松のやの朝ごはんとんかつ専門店ならではの「得朝ロースかつ定食」など魅力的なメニューが目白押し。目移りしましたがチョイスしたのは「玉子丼」テーブル上の朝ご
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付
卒業って言っても良いのかもしれません。（なにをとつぜん7月からはじめたマンジャロ。2.5を週イチで。まれに打たない週もありつつ計15本。さいごに打ったのが10月12日。残り1本冷蔵庫にあるけれどももう使わなくても大丈夫な気がしてきましたやっぱりお腹はとっても空くし、暴食やらかしばっかりしてしまっているけどなんとか…なんとか自力で56〜7キロを保てるような気がしています55キロをキープできたら良いんだけどね。それはなかなか…(；´∀｀)マンジャロ残り1本は年末年始
今日の食事記録、終了！あとは寝て起きるだけ〜(。-ω-)zzz...(。ﾟωﾟ)ﾊｯ!1月21日（火）朝の体重ヤバい、ズルズルと体重が増えてるので目標を達成すべく今日、明日の2日間、頑張る！固形物を控え胃腸を休ませ糖質と脂質を減らして余分なエネルギーを燃やす作戦！緊急ファスティング実施します(๑•̀ㅂ•́)و✧今日の体重…56.2kg今月の目標…53.5kg2日間の目標−1.5kg1日目、終了(๑•̀ㅂ•́)و✧翌朝の体重＆体脂肪率よしよし♪♪1
ぬ初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月から倍の２６万✨）子どもたちを溺愛する私👩（ワーママ復帰！）貧乏団地住まいから中古一軒屋購入！仲良し四人家族です。※※※※※※※※※※※※※令和2年6月コロナの臨時休校明けから、娘の
久しぶりに体重を測ってきた。半年前はたしか63kgだった。痩せた感覚はなかったけど。太った感覚もなかった。結果は………。なんと67.4kgなんで太ってるんだどんどん体力が、削げていく難病なのに。食事はなんとか食べてるけど、完食はムリお酒も週一しか、呑ませてもらってない解析した結果は……。栄養過多だと思う。原因は、どうも昼間飲んでいるスムージーの中に、妻がプロテインをスプーン4杯(タンパク質20グラム)を入れていた。普通はプロテインはスプーン1杯でいいらし
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです3ヶ月半ぶりのミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェ参戦前の晩から楽しみにし過ぎてちょっと睡眠不足気味でした…笑。実はこの日、仕事で終日外出だったんです。朝早く家を出て、マックで朝食（→リンク）。その後、昼休みのタイミングでこのドーナツビュッフェに挑戦しました（←ス
こんばんふるふる！どうも、腹パン家族のわたぬきです。今日は、ロピアで見つけた「G系極太麺」と「豚骨ニンニクドレッシング＆ソース」を紹介します！※極太麺とソースは違う製造会社なので、ご注意を！ロピアの店頭で二郎系ラーメン作ってくださいと言わんばかりに隣に陳列されていたので一緒に購入してみました！わたぬきは、ワシワシ麺初体験。ワシワシ麺って何？ワシワシ麺とは、二郎系ラーメンなどで使われる、硬めで太めのちぢれ麺で、ワシワシとした食感が特徴です。
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです北海道のお土産をいただきましたオヤジにとって北海道は憧れの「食(*)の大地」。海山の幸、スイーツ等食の楽園ですよね～*)「北」の書き間違いではありません。六花亭マルセイバターサンド北海道のお土産なら何をいただいても嬉しいんですが、六花亭のお菓子をいただくとすごく
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日、晩ごはんをいただいた後、嫁さんとスターバックス（スタバ）へGOしました普段は家でコーヒーを淹れて飲むんですが、食べたい新作があったので、たまにはいいよね～と言いつつ夜カフェ活動へと出かけたのでしたスターバックス新作マカロン※価格はすべて消費税込表示です左上：抹
息子が、夕方、夜勤に出掛けたので、お夕飯は、日勤から帰宅した旦那と、ラーメンを食べに行きました(╹▽╹)ラーメン豚山ラーメン豚山は、人気店いつも並んでいるのですが、夕方、5時半過ぎ空いていて、座れました。夕飯の時間帯にしては、夕方5時半過ぎは、まだ、早い時間帯だったので、すんなり、座れました(╹▽╹)私は、小ぶたの、ニンニク、脂マシマシにしました。背脂たっぷり〜♥ニンニクも、たっぷり＼(^o^)／今日のお昼は、コンビニのレンチンラーメンで
こんばんは明日から高知県へ旅行！１日目の午前中に雨が降るみたいだから、色々予定変更して、２日目の早朝に、桂浜に日の出を見に行くことにしました！レンタカーを借りるほどでもないから、初のカーシェアリングサービスを利用します。登録になかなかテコずったまぁ、それでも、調べたり考えたり手続きしたりが出来る今のうちから、旅行行っとくの大事！今より若い日は、この先来ないのだ！！今日の食事内容１日の摂取カロリー#ルーティンのある暮らしたんぱく質：61.3g糖質：61.8gカロリー
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、フォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承くださいこんな時間にこんばんは昨日は朝から出かけてました。午前中はワクチン接種、午後は、誕生日や職場の人たちとのクリスマス会のプレゼントなど色々買いに行きましたそんな昨日の記録〜起床後身支度、弁当作り、朝ごはんの支度ラジオ体操10分レモン白湯300mlいつものヨーグルト
こんにちはりりこですダイエット中（身長155cm・体重53kg・2カ月で−6kg目標）、夜にウーロンハイ約5杯＋おつまみ500kcalを摂る場合の理想的な朝・昼の食事プランをチャットGPT様に聞いてみた。〇概算カロリー計算ウーロンハイ5杯：1杯約60kcal→合計約300kcal程度おつまみ約500kcal→夜の飲食合計：約800kcal→夜にプラス800kcal摂るなら、朝・昼の食事でその分を控えめに調整しつつ栄養を補うバランスが必要です。🕐朝ごはん（350
こんにちは！オヤジ@sweetsです。現在「チームイチモリ(*)」を結成し活動を推進中ですその後、この活動に賛同していただける読者の方が現れ、オヤジのソロ活動のつもりがホントにチーム活動になってしまいました…笑。ご賛同いただいた皆さまに感謝いたします*)「イチゴホイップトーストを守り立てる会」のこと。オヤジがびっくりドンキースタッフから、「イチゴホイップトースト」の人気はそんなに高くないと示唆を受けたことをきっかけに結成。「イチゴホイップトースト」がメニューから消え去らないようにすること
あっという間に1月も後半・・今日は、雲ひとつ無い晴天の名古屋でも、外は寒いから、おうちでヌクヌクを決め込んでます。太陽が低い冬は、部屋の中にも日が差し込むので、ソファに転がって日向ぼっこ（笑）ψ(｀∇´)ψお昼ごはんは、パネットーネとふわもこカプチーノクリスマス用に取り寄せたBONIFANTIのパネットーネも最後の一切れ、食べ終わりました。賞味期限は、製造日から3ヶ月くらいかな？1/31って書いてて。ラップに包んでおいただけの常温保存で、こんなに長い期間美味しく食べれて
