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オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日、職場近くのミスタードーナツ（ミスド）でランチをいただきましたショーケースにはポケモンドーナツ等期間限定ドーナツがたっぷりしかし最近、定番商品派になったオヤジは華やかな新作に背を向けたのでした（←そんな大げさな…笑）。『ミスタードーナツ定番商品でモーニング』オヤジ
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです北海道のお土産をいただきましたオヤジにとって北海道は憧れの「食(*)の大地」。海山の幸、スイーツ等食の楽園ですよね～*)「北」の書き間違いではありません。六花亭マルセイバターサンド北海道のお土産なら何をいただいても嬉しいんですが、六花亭のお菓子をいただくとすごく
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
朝起きてから、りんごを4切れ(166ｇ)いただきました🍎88kcalP0.1ｇF0.3ｇC25.7ｇ12時に、REGALOボロネーゼのパスタをいただきました🍝159＋249＋48kcalP9.4＋8.8＋4.4ｇF7.3＋1.6＋3.2ｇC13.8＋59.3＋0.6ｇ味覚糖のグミサプリ鉄とビタミンDをいただきました。17＋17kcalP0.7ｇF0ｇC7.9ｇ夕ご飯に、ネネチキンのカルビ味チキン1ピースいただきました🐔約240kcalP12ｇF15ｇC
私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。むしろじわじわ減って今に至ります。太りやすい甲状腺機能低下症でどうやって維持しているか等まとめてみました参考になれば幸いです。(長いのでご容赦ください💦)太った原因分析をする何故太ったのかを知らないと対処出来ません。多分①食べ過ぎ(ドカ食い、だらだら食べ)②動かなさ過ぎ、この2点だと思います。私は駅では階段使用等小まめに動くタイプ
こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけでみるみる変化痩せパンダイエットアカデミー主宰小野由紀子ですはじめましての方はプロフィールです。アメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつも本当にありがとうございます知人がしっかり食べて８㎏痩せた理由痩せてから毎日食べているもの朝食のパンをやめて後悔した事17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物かかとあげ」1日3回行った結果パンを食べる時に一緒に飲んでるものタマゴサ
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですしばらく訪問していなかった喫茶店ピノキオ。オヤジはこちらのお店の「がっつりモーニング」の大ファン3ヶ月ぶりに行ってきました（←その頻度では大ファンとは言えない…笑）。喫茶店ピノキオモーニング※価格はすべて消費税込み表示です。喫茶店ピノキオは大阪が発祥のコーヒーチェーン店最
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・ごはん(キムチ)・お味噌汁(鯖缶、ねぎ)市販の白菜キムチとキムチ革命で漬けた長芋＆きゅうり食べ比べてみました食べ比べて初めて、市販のキムチ
ぬ初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月から倍の２６万✨）子どもたちを溺愛する私👩（ワーママ復帰！）貧乏団地住まいから中古一軒屋購入！仲良し四人家族です。※※※※※※※※※※※※※令和2年6月コロナの臨時休校明けから、娘の
こんばんふるふる！どうも、腹パン家族のわたぬきです。今日は、ロピアで見つけた「G系極太麺」と「豚骨ニンニクドレッシング＆ソース」を紹介します！※極太麺とソースは違う製造会社なので、ご注意を！ロピアの店頭で二郎系ラーメン作ってくださいと言わんばかりに隣に陳列されていたので一緒に購入してみました！わたぬきは、ワシワシ麺初体験。ワシワシ麺って何？ワシワシ麺とは、二郎系ラーメンなどで使われる、硬めで太めのちぢれ麺で、ワシワシとした食感が特徴です。
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪「痩せたい」が口グセだった、ちょいポチャ国際線CA時代を経て、妊娠出産。（人生MAX67kg）産後13kg痩せました⭐︎『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%キープ歴4年！現在は
✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食体重運動│✨ﾘﾝｸ集2(心回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングこんにちは。私用で日本に帰っていましたが、4日前に無事ロサンゼルスに帰ってきました。※帰国すると決まった時は、久々に美人塾やろうかな～と思って会場を探しましたが、ちょっと急な流れ
TULLY'Sの福袋HAPPYBAG2026を受け取って来ました！予約してたのは、5,500円×110,000円×1セット内容5,500円10,000円5,500円の方は上のコーヒーセット520円のコーヒーチケットが、6枚クマちゃんグミのお菓子そして干支のクマちゃん(↑このクマちゃんが欲しかった)かわいい子が来てくれてよかったです10,000円は、520円のコーヒーチケットが15枚コーヒー豆のセットガラスポットちょうど使用してたガラスのティーポット
あったかいやつ寒い日が続くけど、１２月〜２月、３ヶ月連チャンで、旅行に行くのが決まっています１１月の青森旅行、寒さで人生初の膀胱炎になったので、めっちゃ暖かいモコモコのレギンス購入しました65%OFF!【24H限定：1,399円〜1,599円！】【年間ランキング6位】裏起毛レギンストレンカ冷え取り冷えとりあったかレディース暖かい10分丈元祖裏起毛防寒裏ボアリブレギンス元祖裏起毛もっこもこレギンス】ダークエンジェルMサイズライトグレーがページ内最安楽天市
ここ最近仕事を辞めたくてたまらなくて雇用形態は正社員で年に2回寸志と言わんばかりのボーナスもあるにはあります体調不良のために17時半までの勤務がしんどくて毎日途中で帰りたくなります終業後家に帰るのに足の痛みがあって引きずりながらとてつもない遅いスピードで歩くため家に着くまでに時間がかかってしまって途中にそれでもなんとか過食材を買うのですが重くない物かさばらない物を選ぶしかなくて思う存分過食できないでいます今日も食べてきました焼き鯛出汁の和風スープ70k
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですびっくりドンキー（びくドン）で現在開催中のガリバーフェア「今年もガリバー！」。先日の記事でメニューのひとつ「ガリバーフライドポテト」を取り上げました。今回は嫁さん、帰省中の次女を含めて家族３人でチャレンジです『びっくりドンキー「今年もガリバー！」始まりました』オヤジ@
※このブログはプロモーションを含みます。三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です3人子育ては経済的にも辛い…けど、楽しいこともいっぱいこれからもよろしくお願いします。あん子です。今日も見てくれてありがとうございます。「ダイエットって、本当に続かない...」そう思っていませんか？私、美容アイテムやコスメが大好きもういろいろ試すのが趣味になってますっそんな私ですが、フルタイムで働きながら3人の子育
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです12月31日までマクドナルド（マック）のチキンマックナゲット15ピースが超お得通常740円→期間限定490円なんと約34％オフ年に何回か実施されるこのキャンペーン期間だけチキンマックナゲットを食べるオヤジです（←たちの悪い客です…笑）。チキンマックナゲットチキン
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日、晩ごはんをいただいた後、嫁さんとスターバックス（スタバ）へGOしました普段は家でコーヒーを淹れて飲むんですが、食べたい新作があったので、たまにはいいよね～と言いつつ夜カフェ活動へと出かけたのでしたスターバックス新作マカロン※価格はすべて消費税込表示です左上：抹
こんにちはりりこですダイエット中（身長155cm・体重53kg・2カ月で−6kg目標）、夜にウーロンハイ約5杯＋おつまみ500kcalを摂る場合の理想的な朝・昼の食事プランをチャットGPT様に聞いてみた。〇概算カロリー計算ウーロンハイ5杯：1杯約60kcal→合計約300kcal程度おつまみ約500kcal→夜の飲食合計：約800kcal→夜にプラス800kcal摂るなら、朝・昼の食事でその分を控えめに調整しつつ栄養を補うバランスが必要です。🕐朝ごはん（350
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです11月14日からスターバックス（スタバ）のモーニングサービス内容が変更されました。気になったので早速調査してきました～（←単に朝ごはんを食べに行っただけです…笑）。スタバGoodStartMorning※スタバの公式Webサイトから引用。※価格は全て消費税込
2日間体重をはかることができなくて昨日やっと体重計が到着しました体重を測れないことが不安でたまらず気が狂いそうでした増えているとしか思えず減らしにかかりました毎日徹底した完吐きをめざして…その結果です↓徹底した事の成果ですね測れない不安から危険なもの（つまりやすいもの）は避けました長時間ダラダラとするのも避けました何Rもしてしまうのを避けるために早めに寝るようにしましたそうでもしないと不安で不安で…ただ途中からやりすぎてるかなとの実感はあって朝起きて歩く
小学5年生の娘とののんびりスローライフBlogです。ミスドの新作パイも美味しかったですミスドって美味しいですよね。我が家は大好きです。ミスドから3種類のパイが新発売になっていたので食べ比べしましたがどれも美味しかったです😋あえて好みを言うなら。というぐらい3種類とも味も美味しく、食べ応えがありました！↓ミスド公式にパイの美味しい食べ方が載っていたので、この方法で温めたのもありサクサクでした！ミスドの新作パイ、気になるカロリーはじゃがいもベーコンパイ245kcalさ
息子が、夕方、夜勤に出掛けたので、お夕飯は、日勤から帰宅した旦那と、ラーメンを食べに行きました(╹▽╹)ラーメン豚山ラーメン豚山は、人気店いつも並んでいるのですが、夕方、5時半過ぎ空いていて、座れました。夕飯の時間帯にしては、夕方5時半過ぎは、まだ、早い時間帯だったので、すんなり、座れました(╹▽╹)私は、小ぶたの、ニンニク、脂マシマシにしました。背脂たっぷり〜♥ニンニクも、たっぷり＼(^o^)／今日のお昼は、コンビニのレンチンラーメンで
おはようございます😋☀️☀️２月も最後の日となりましたね✨昨晩の記事はなんだか自分らしくないなぁと思い消してしました💦見てくださっかたいいねくださった方ありがとうございました😊♡そう、そして昨日は久しぶりにDiscoverYourLatteを使った日でした！家についてからは体が果物しか受け付けず、、きっと糖質脂質タンパク質は取れていたのにビタミン、ミネラルが足りていなかったんでしょうね💦ごめんよ体今朝は書き進めていたラテ用ミルク比較を投稿しようと思っていた矢先な
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです3ヶ月半ぶりのミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェ参戦前の晩から楽しみにし過ぎてちょっと睡眠不足気味でした…笑。実はこの日、仕事で終日外出だったんです。朝早く家を出て、マックで朝食（→リンク）。その後、昼休みのタイミングでこのドーナツビュッフェに挑戦しました（←ス
こんばんは朝昼控えめで夜はリラックス出来る話を昨日綴りましたが、今日は、朝昼控えめにしてみました。『朝昼控えめ、夜しあわせ』あったかいやつ寒い日が続くけど、１２月〜２月、３ヶ月連チャンで、旅行に行くのが決まっています１１月の青森旅行、寒さで人生初の膀胱炎になったので、めっちゃ暖かい…ameblo.jp今日の食事内容１日の摂取カロリー#ルーティンのある暮らしたんぱく質：68.4g糖質：104.1gカロリー：1,503kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいな
