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オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです先日、シャトレーゼに立ち寄ったところ、恐らく昨年ごろから販売されなくなった「カスタードエクレア」が復活していました今のところ近畿エリア店舗のみの先行復活のようです他地域の皆さまは少々お待ちくださいね（←オヤジには何の功績もありませんが、ちょっと優越感…笑）。9月11日に復活
コーヒーのオヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですドトールコーヒーショップ（ドトール）の「ジャーマンロングドッグ」最近お気に入りフードのひとつなんです朝ごはんにいただきましたドトールではパン系のフードはオーダー後、調理されるので暫し待ちます。ジャーマンロングドッグの場合は待ち時間が約5分この間もどんどんお腹が減
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・プロテイン・モリモリスリム久しぶりに夜食の食べ過ぎで胃もたれしたので、朝は液体のみ！モリモリスリムでそこそこ出ました【公式】黒モリモリスリムプーアル茶風味約10日分
ステップあやです。今日のテーマはこれ👇🌿摂食症の人の頭の中には「病気の自分」と「健康な自分」の２つが存在する。摂食症になると誰でも・自分を苦しめているはずの病気の声（思考）と・病気のままで生きていくのも苦しいし治りたいと思う健康な自分の声（思考）この両方が自分の中にあります。病気の声が強いときは食べ方や動き方だけでなく生き方も自分を苦しめている行動や考えを変えることが＝ダメな自分や怖い未来になる間違った選択だ…としか思えません。苦しいのに、苦しみから楽
卒業って言っても良いのかもしれません。（なにをとつぜん7月からはじめたマンジャロ。2.5を週イチで。まれに打たない週もありつつ計15本。さいごに打ったのが10月12日。残り1本冷蔵庫にあるけれどももう使わなくても大丈夫な気がしてきましたやっぱりお腹はとっても空くし、暴食やらかしばっかりしてしまっているけどなんとか…なんとか自力で56〜7キロを保てるような気がしています55キロをキープできたら良いんだけどね。それはなかなか…(；´∀｀)マンジャロ残り1本は年末年始
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付
モスバーガーで一番カロリーの低い商品として有名な「テリヤキチキンバーガー」と「テリヤキバーガー」の「マヨ抜き」のカロリーを調査します。また「鶏皮なし」のカロリーも検証しました。結論テリヤキチキンバーガー標準カロリー303kcal・マヨ抜き推定カロリー257kcal・マヨ抜き・鶏皮なし推定カロリー192kcalテリヤキバーガー標準カロリー385kcal・マヨ抜き推定カロリー339kcal【モス公式】モスチキン冷凍モスチキンモスバーガー冷凍食
ギリギリの48kg台です💦以前60kg以上あった体重なのでけっこうがんばってると思うのですが身長が、ほぼ150cmなのでギリギリ標準ほどかと思いますしオムロン体脂肪率では、今だに軽度肥満のようです今朝の朝ごはん263kcalやさしいミルクカカオ玄米フレークバナナ豆乳ヨーグルトアサイーエナジー根昆布ヤクルト400W日食Feel＆Greenやさしい玄米フレークミルクカカオ(120g)楽天市場427円【公式】フルッタフルッタフルッタアサイーエナジー7
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェに参戦しました11月以来、約2ヶ月ぶりの訪問ですMisterDonut×GODIVA1月9日からゴディバコラボドーナツが販売される情報は知っていましたが、こちらは恐らくビュッフェ対象外それにコラボドーナツ販売期間中はお店が
今月は目標の65キロ台が何日か続く状態でダイエットも順調でしたが、幕張メッセのイベント等が絡んだ関係で外食も多く、結局ここ３日で一気に1.8キロ増えた昨日の朝は、恐らく長湯でもして身体から塩分を抜けば１キロそこらは下がるとは思いましたが、２週間後に診察を控えてそんな悠長な事は言ってられないので、昨日は食事のカロリーと塩分摂取量の節制に注意する事にし、昨日の朝食は鶏もも肉を計量して少量の油で焼き、カロリー計算が楽なレトルトハンバーグと非常用のチキンライスを食べる事にしました。と言う事で、非常用
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです先日に引き続き、ミスタードーナツ（ミスド）で「さつまいもド」をいただきました『【ミスド】今年もさつまいもド実食レビュー』オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの時期、毎年恒例のミスタードーナツ（ミスド）の「さつまいもド」が9月2日に発売されました今年も食べに行ってきました～午前10時開店のお店に午前10時30分頃到着。「さつまいもド」の豊富なラインナップに迎えられました昨年あった「くりド」は今のところラインナップに含まれないよう
うちの近所のスギ薬局！ちょっと前までBASEのカレーパンも入荷してたのですがBASEのライトシリーズを見るようになってからカレーとミルクも見なくなったりで…気づいたらのは、完全メシパンのカレーとチョコクリームも増えていてこちらのカレーを買ってみたり完全メシパンカレーを食べて見た！完全メシパンカレー213kcalカレーペーストは、私の食べれるカレーでしたが、玉ねぎ味でないのです💦やっぱりBASEの全粒粉のパンが私は好きかもで…またBASEのカレーパンがお店
こんばんは一泊二日、ぽぽはお留守番の犬山城散策と車中泊女子会参加！ViewthispostonInstagram無事に帰りました夕べはRVパークのレストランでしこたま飲み、その後、車中泊女子7人、雨の中、ひとつのタープの中でいろいろ語り合いました。その模様は、明日のnoteにて詳しくお伝えしますね50代から、ソロ遊び｜キャンプ・車中泊・旅｜aki｜50代から、ひとりで遊ぶ｜note50代から楽しむ、ソロキャンプ・車中泊・ひとり旅。実際に出かけた記録はもちろん、車中泊車づ
どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は70.6kg（-1850g）カロリー：600kcal位＜食べたもの＞もやしカット野菜糖質0麺鮭…でカレー鍋本日は食べ放題の翌日なので大幅減少例の如く食べた分が抜けた感じですね今回はフルーツ多めなので抜けるのも早い印象本日の食事は寒かったので安売りしてた食材と糖質0麺をぶちこんでカレー鍋を作りましたでわでわ～
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日お休みだったのでスターバックス（スタバ）でブログでも書こうと朝からお出かけよく訪問するお店は朝8時開店。8時2分頃到着したので、先着3名に入るなぁと思っていました（←別に限定スイーツ等の特典がある訳ではないですが…笑）。駐車場からお店のガラス窓越しに店内を見ると既に
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・バナナ・プロテイン・おいなりさん・春雨スープ昨日夜食を22:30まで食べたのに朝起きたらお腹空きすぎておいなりさんまでで我慢したけど、10時過ぎにはグーグーお腹が鳴る
9/13朝ごはん10:15昼ごはん13:50サッポロ極辛炒め麺というのを食べました😋シーフードや野菜入れないと結構辛かったです😅おやつ16:30晩ご飯19:30まとめ今日は久しぶりにエアロバイクを漕いでみました。10分きつい😅そして先週辺りからいきむと血が混じるんですが、今日は始まりそうな感じなんですよねぇ😵💫まだ、終わらないのかしら…
本日リベルサス7mg142日目果たしてオートミールは意識高い系なのか問題笑タイトル長っwいや、べつに意識高いとか思っ……いや、少し思ってた😂名前だけ聞くとなんかスーパーフード的な？響きがあるじゃない？スーパーフードって響きもなんか凄そうだし何がスーパーなのかはよく分かってませんが……なんかオートミールって「朝から白湯飲んでます☺️」「タンパク質は意識してます☺️」「腸活してます☺️」の仲間みたいな顔してる風に感じる笑ただの押し麦っぽい見た目(正確にはオーツ麦
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです先日いただいた「あんバターとおもちの月見パイ」が気に入ったので、早速リピートしようとマクドナルド（マック）を朝マック時間帯に訪問マクドナルド月見ファミリー※日本マクドナルドの公式Webサイトから引用皆さまご存知かも知れませんが、「あんバターとおもちの月見パ
朝…８月１６日（日曜日）、出勤…いつもは、朝番（９時〜）ですが…この日、コミケ開催日の為…人員が集まらず…夜番（〜２２時）となりました…午前中の限られた時間で…野暮用を済ませたかったので…朝４時には起きて…バタバタとやる事をヤル…吉野家✩Ｗハムエッグ納豆定食…９時半くらいだったなかぁ…旦那様と…大盛ごはん×２杯完食…職場へ向かいます…夕方休憩…日曜遅番勤務✩会議室モグモグ…＃ポテトチップス＃牛乳寒天＃お味噌汁ごはんが、まだ居座ってる感じ…牛乳寒天は、差入
摂食障害になって人と食事ができなくなりました友人や会社の同僚となどランチや飲み会へ行き食べ始めてしまうとスイッチが入り止まらなくなるので私には食べない（飲み物だけにする）という選択しかないランチならまだそれでも通るけど飲み会の場合はそうもいかずなんだかんだ理由をつけて断るようになり徐々に疎遠になりました泊まりなんて不可能でしかなくて実家でさえ帰る事ができなくなり（遠方のため帰る＝泊まりなのです）友達を失い家族、親戚とも疎遠自宅での食事でさえ過食時はこそこ
本日リベルサス7mg96日目👀タイトルの通りあと700gで……折り返しではありますが10キロのダイエットに成功しそうです👏✨👏今月中に到達すればいいなと思っていたんだけどもしかしたらもう少し早くに達成出来るかも🎉㊗️まだ700gと見るか……あと700gと見るか……wいややっと……かな？そんなことないな、あともう少しで‼️10キロって結構キリがいいし二桁だとダイエットしてる‼️って実感が湧く気がするそして10キロって重みがあるじゃない、脂肪にしても頑張った証としても
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・オイコス(グラノーラ、ブルーベリー)・豆乳ラテ・切り干し大根とネギのナムルまさかの朝から息子発熱今日は家でゆっくり過ごすことに。お昼ごはん・ごはん(味のり)・冷や奴(わ
こんにちは。天ぷらの衣を剝がすと何キロカロリーになるか実際に検証して、結果をまとめました。目次比較表エビの天ぷら（大）いかの天ぷら（小）さつまいもの天ぷら（中）その他天ぷらカロリー計算情報比較表の条件など目次を開く比較表商品名カロリー(丸ごと)カロリーカット率衣半分カロリーカット率衣なしえびの天ぷら1本35g100kcal約42%カット約84%カットいかの天ぷら1本20.6g57kcal約37%カット約74%カット
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです9月2日からスターバックス（スタバ）で、今まで機能縮小されていた「コンディメントバー」が「マイカスタマイズバー」と名称を新たにして復活「コンディメントバー」はコロナ禍の最中に感染対策のため一部アイテムを除いて提供が中止されていたんです新たなサービスを体験してきました～マイカス
ハンバーグ嫌いの夫を攻略してみた！おはようございます〜！昨日は仕事の日だったので当たり障りなく過ごした（笑）、桜子の食事記録スタンダードな1日でした！そんな翌朝の体重は！？ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg→-13kgまでの詳しい道のりその後5年以上体重をキープしてきましたが、現在は「痩せる」から「身体を育てる」へ♡after
こんにちは！「カップ焼きそば」は安くて美味しいけどカロリーが気になりますね。特に容量やマヨでカロリーに大きな差があります。そこで、一般によく見る主要「カップ焼きそば27種類」のランキングを2つ作成しました目次①カロリー低い順ランキング②1gあたりのカロリーランキング商品名kcal内容量(g)ロカボNOODLES焼そば28175焼きそばプチU.F.O.28463(50)BASEYAKISOBAソース焼きそば30686ペヨング456106焼きそばU
