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■楽天お買い物マラソン開催中!■オヤジのおすすめお買得商品!『番外編!楽天お買い物マラソンお買得商品(^O^)/』こんにちは!オヤジ@sweetsです。4月24日(水曜日)20時から楽天お買い物マラソン開催です4月最後のマラソンですおすすめの半額商品をご紹介します!よろし…ameblo.jp■オヤジのおすすめふるさと納税品!『番外編!ふるさと納税が楽天お買い物マラソンでお得(^O^)/』こんにちは!オヤジ@sweetsです。4月27日(土曜日)9時59分まで楽天お買い物マラソン開催
こんにちは!オヤジ@sweetsです。前回のびくドンモーニング記事で4月10日にグランドメニュー変更と一部商品の価格改定があった旨を書きました(→リンク)。この日、嫁さんとびくドンで朝ごはんをいただくことになったのでモーニングメニューを検証してきました~びくドンモーニング!一見今までのメニューと変化なしです。オヤジのよく行くお店は紙メニュー設置店(タブレットなし)。全体像を検証するには紙が良いですね(←昭和生まれなんですみません)。※価格はすべて消費税込表示です。変化点あり!①コ
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生徒さんがどんどん痩せています!25日間でマイナス3キロ!つい先日のブログでもご紹介した生徒さん2日で1.2キロ減!その裏側『2日で1.2キロ減!その裏側』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生…
こんにちは!オヤジ@sweetsです。4月10日発売のスターバックス新作スイーツをいただきました!3種類目までは発売日直後に食しました(リンク→1種類目、2種類目、3種類目)。しかし、そこからの進捗が遅かったやっと4種類目に到達(←ちょっと東京へ外遊してましたので…笑)。最近よく訪問するスタバ!やって来たのはスターバック京都久世店。昨年12月にオープンした京都市内最新スタバです!午前中はけっこう客席に余裕があって、ゆったり過ごせるところがお気に入りオヤジは8時の開店後二番乗りでした…笑
読みにきてくださってありがとうございます!最初に掲載のお知らせです。フーディストノートにて、私の豆腐レシピたちをまとめた特集記事を出してもらってます!ケーキもドーナツも♪元パティシエ・ぺぽさんのギルトフリーな豆腐スイーツレシピ|フーディストノートヘルシーでコスパよくおやつを作りたい!そんなときにおすすめの食材の1つが豆腐。今回は、豆腐を使った手作りおやつレシピを元パティシエのフーディスト、むろざきさゆり(ぺぽ)さんに教えていただきました。チョコレートや生クリームを使わなくても満足でき
朝ごはんに、ゆかりチーズおにぎりとしめじとわかめと玉ねぎの味噌汁、メロンといちごをいただきました。約340kcalデザートに、リンツのリンドールダブルチョコレート(左)とリンドール60%カカオ(右)をいただきました。約82+84kcalお昼ご飯に、オムライスとブロッコリーをいただきました。ぴったり!約400kcalデザートに、ゼスプリのルビーレッドを友達3人に1つずつあげて、私は1切れいただきました!約30kcal友達から、むにむにだよ(グレープ味)をひとつ貰いました。チ
1~10日AVE79.4kg11~20日AVE80.1kg21~30日AVE80.0kg31~40日AVE79.4kg41~50日AVE79.1kg51~60日AVE79.7㎏61~70日AVE79.4㎏71日目79.5㎏72日目79.3㎏73日目79.2㎏74日目79.2㎏75日目79.5㎏さっそくですがオットの給料面希望通りになりました~ただ!!月給は下がるボーナス含めの確約だそうで・・・会社の業績さがったらどうなるん
朝ごはんに、鮭の塩焼きと米と寒天サラダ、いちごとぶどう、脂肪0カスピ海ヨーグルトと杉原養蜂園の百花ミツをいただきました。300+200+70kcalデザートに、リンツのリンドールバレンタイン(左)とリンドールミルク&ホワイト(右)をいただきました。82+82kcal友達からバナナチョコを二個とアポロチョコを2粒もらって食べました🍌約150kcalお昼ご飯に、梅ちりめんおにぎりとタンドリーチキンとジャーマンポテトと卵焼き、ほうれん草のおひたしとにんじんしりしりとトマトをいただきまし
おはようございます。今日はたーりんだけの日。やる気なしです寮で朝ご飯にでてくるヤツが美味しかった!とちくわから写真が送られてきて調べたらキューピーの商品でした。キューピージャネフごはんにあうソースたまご風味10g×40袋【栄養】3980円(税込)以上で送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ジャネフごはんにあうソース3種各10袋楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}介護食で病院でも使われてるらしく父にもええやん
こんにちは!オヤジ@sweetsです。先月(3月)は週一くらいびっくりドンキー(略してびくドン)を訪問して朝ごはんをいただいてました。雨の日が多く、嫁さんを会社にクルマで送ったついでに立ち寄ってましたが、今月は晴天の日が多かったのでご無沙汰でしたびくドンモーニング!結局約1ヶ月ぶりの訪問です!久しぶりのためか、メニュー写真を撮り忘れたので前回訪問時の使いまわしで失礼します。※びくドンでは4月10日にグランドメニュー変更と一部商品の価格改定がありました(この記事の訪問日は4月9日)。コ
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★お引っ越しをするため荷造りや片付けでバタバタな日々を過ごしています。いやー、なんせゴミが出た。笑もともと捨て魔なので(なんでも捨てて怒られる←)あまりいらないものは置いていないつもりだったけどそれでもこんなにゴミが出るなんて〜という量でしたあースッキリ。笑荷造りのストレスで爆買いしたケーキ。ゴールデンウィークはIKEA
こんにちは!オヤジ@sweetsです。最近寒い日が続いております。この気候の下、オヤジはびっくりドンキー(略してびくドン)で美味しいバタートーストをいただくことに心を砕いております(経緯はこちら→その1その2その3)。びくドンモーニング!オヤジ行きつけのお店のモーニングタイムは8時~11時まで。モーニングメニューにもハンバーグがあるのがびっくりドンキーの特長オヤジのチョイス!※価格は全て税込表示です。上右:ホットコーヒー0円(セット込み)上左:セットサラダ110
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます以前の私は、生理前や排卵期になると頭痛や吐き気があり、頭痛薬は手放せず常に鞄に入れて持ち歩いていましたしかし、現在はそれらの症状はほぼなくなり、
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。オンラインサロン美力底上げサロンで行っている足痩せ3weeksチャレンジもついに最後の週になりました足痩せチャレンジの期間は毎日オンラインサロンのページにメッセージをアップしているんだけどテクニック的なものよりもマインドを整えるメッセージがやっぱりすごく多くなります継続講座の生徒さんにも普段LINEでアドバイスする内容もほとんどがマインドを整える内容。・・・それくらいダイエットっていちばん大事な
1~10日AVE79.4kg11~20日AVE80.1kg21~30日AVE80.0kg31~40日AVE79.4kg41~50日AVE79.1kg51~60日AVE79.7㎏61~70日AVE79.4㎏71日目79.5㎏72日目79.3㎏73日目79.2㎏74日目79.2㎏75日目79.5㎏76日目79.4㎏こんばんわ今日はお休みでした。今朝のおめざはぴかちゅうかわいくない目は?赤いのが目?半分でオットに渡す
朝ごはんに、明太子ごはんと大根と長ネギの味噌汁と冷奴とあづま食品のおろしだれ梅納豆、いちごとぶどうをいただきました。約480kcalデザートに、GODIVAのサブレショコラ桜9個入33%ミルクチョコレートをいただきました。105kcal友達からバナナチョコを3個もらっていただきました🍌約150kcalお昼ご飯に、ヤンニョムレンコン丼をいただきました。約380kcalおやつに、しっとりマフィンチョコをいただきました。323kcal続いて、ミスドの生ポン・デ・宇治ほうじ茶
白状します。昨晩22時半前にこれ食べました。…と書くとダイエットアドバイザーの方からフォロー申請が来たりするんですよね(笑)でもブログを拝見すると私よりBMIが高かったり(笑)私、痩せ方知ってますし、既に維持期6年半過ごしてます(笑)それより骨格的にこれ以上痩せるとマズイんです。ちなみに減量成功率100%…ってその前に太るなよと自分ツッコミ💧ちなみに。「昨晩22時半前にこれ食べました」シャワー前に量った体重が47.0kgしかなかった&食べたけど小さなスプーンで3すくいです言葉っておそ
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。アカデミーを卒業されたM・Aさんから講座受講の感想が届きましたのでご紹介いたします💡入学前の様子ダイエットメニューはありませんでしたがお客さまのカウンセリングはどちらかと言えば苦手でした。サロンのお客さまは、年齢層が高めでお悩みも変化してきました。健康的に年を重ねるためには、外側からのアプローチだけではなく内側からのアプローチも大切だとサプリメントな
日本ダイエットカウンセリング協会沖縄合宿を開催!!全国各地から32名ものメンバーが沖縄に集結しました!!今回の合宿のテーマは、“WorkasPlay“「遊ぶように仕事をする」毎日毎日、通勤してとかサロンに行ってとか自宅でPCと向き合って仕事をするのではなく海を眺めながら、素敵なホテルでなど非日常的な空間で仕事ができたらいいと思いませんか?私が提唱している話すだけダイエット??はまさに【話すだけ】なので
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。プロフィールはこちらから今日ご紹介する献立はポークチャップを主菜にした献立です栄養バランスのとれたポークチャップ献立豚小間切れを使用したポークチャップとても美味し
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。暖かくなって薄着の時期になってきたから痩せようと思うものの・・・ダイエットしたいのに全然できない!!!今はそんな人が多い時期だと思います。だから安心してほしい♡なぜかというと今って調整の時期だから。調整の時期は先週からはじまっていて5月のGWあたりまでの約3週間。この調整の時期は心身ともにしっかりと自分を整えておきその後より飛躍するためのいわば、準備期間なんだ
作っては食べて食べては吐いて吐いては食べて…エンドレスです平日は家に帰ると同時に食べ始めてしまってここ最近は写真を撮る余裕もありません食べたくて食べたくて食べたくて夕方16時くらいからそわそわしてきます仕事をしながら頭の中では帰りのスーパーはどこに行こう何買おう何作ろうあ、あのパン屋さんに寄ろうあ、あのお肉屋さんでとんかつ揚げてもらおうここのスーパーであれが安いから必ず買わなきゃとか頭の中では食べる事でいっぱいになります1分でも早く帰り
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらダイエットでも健康管理でも何かと悪者にされがちな【塩分】たしかに塩分の摂りすぎはむくみの原因になるのでむくんで余分な水が溜まる↓水が溜まった所が冷える↓冷えた所に脂肪がつきやすくなるというむくんで→太るのスパイラルに陥らないためにも塩分は摂りすぎないことがオススメなんですが。ダイエット中にあえて適量を摂り
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。穀物や豆類の毒とダイエットの関係?意外ですが深い関係があるんですよ。先日「野菜の毒が肥満と体調不良の原因」という記事を書きました。とうぜん、どの野菜が危険なのかと思いますよね?そこで今日は具体的に注意するべき野菜をご紹介しつつ、穀物や豆類の話を少し書きます。本当はもっと多いのですが野菜や果物で健康被害が出やすいのはこれらです。ジャガイモトマトカボチャキュウリズッキーニインゲ
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらどんどん痩せていく人が絶対に言わないことそれが「食べちゃった…」という言葉!ケーキ3つも食べた〜この後ポテチも食べちゃうもんね〜♪みたいな言い方はするけど食べたことを責めたり反省したり後悔するような「食べちゃった…」はわたしもどんどん痩せていく生徒さんも絶対に言わないんですね。食べたことを責めたり反省したり
こんにちは!オヤジ@sweetsです。この日、晩ごはんを作ることが面倒になったオヤジと嫁さんは外食することになりました最初は夜コ〇ダに行こうとクルマを走らせていましたが、お米を食べたいね~と意見が一致してやよい軒で途中下車です(映画のアクションシーンようにクルマから飛び降りたわけではありません…笑)。まずは一服!やよい軒に入って着席後、ほぼ100%のお客さまが実行する定番行動…笑。お漬物と温かいほうじ茶(ドリンクは人それぞれですが)でまったりしますオヤジのチョイス!※価格はすべ
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます昨日は我が家の末っ子ちゃん(小2)から、ピクニックに誘われました行ってみるとリビングの畳スペースに、ドーーーン準備万端でした早速末っ子ちゃ