ブログ記事97,328件
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです■楽天お買い物マラソン開催中■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天お買い物マラソン】お勧めお買得商品』こんにちは！オヤジ@sweetsです。10月4日（日曜日）20時から楽天お買い物マラソン開催ですオヤジお勧めのお買得商品をご紹介します！よろしければご参考にさ…ameblo.j
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日、嫁さんと一緒にびっくりドンキー（びくドン）で朝ごはん最近嫁さんと休日の早朝から用事で出かけることが多く、このパターン多発です（←別に嫌がっている訳ではありませんよ…笑）。嫁さんの目があるので、読者の皆さまにもご参加いただき鋭意推進中の「チームイチモリ(*1)」活動
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(45kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・ごはん(赤魚、ブロッコリースプラウト、キムチ)・お味噌汁(切り干し大根、わかめ、豆腐、きのこ)お昼ごはん・プロテインケーキ・ヨーグルト(バナナ、きな粉)夜ごはん・しらたきのす
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですいよいよ10月！秋本番ですね本日はモスバーガーのお話ですオヤジの普段の行動圏内に、モスバーガーがないのであまり訪問する機会がありません特に午前10時30分までしか実施されていない「朝モス」はハードルが高いんですこの日はたまたま朝から病院に行く用事があり、その近くにモスバー
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです■楽天お買い物マラソン開催中■オヤジのお勧めお買得商品『【楽天お買い物マラソン】お勧めお買得商品』こんにちは！オヤジ@sweetsです。10月4日（日曜日）20時から楽天お買い物マラソン開催ですオヤジお勧めのお買得商品をご紹介します！よろしければご参考にさ…ameblo
朝食を軽めにして昨日の食べれずだった⁇バーガーキングにリベンジですBBQレタスバーガーセットBBQレタスバーガー345kcalポテトは、脂質が気になって+110円でシーザーサラダです111kcalレタスだけ増量です♪炭焼きの感じが美味しいのですサラダも美味しいでしたポテトは、いつになったら食べれるのやら今日の朝ごはんひさびさに〜ホットコーヒーバナナ+豆乳ヨーグルト根昆布・根昆布水根昆布は、いつも3つほど切って1晩水戻ししてます♪12012メール便
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです久しぶりに嫁さんと二人でスターバックス（スタバ）でお茶しました極々たまに開催されるわが家のイベント「夜スタバ(*)」です*)おうちで晩ごはんを食べた後にふらりとスタバに行く「贅沢」イベント。年に数えるほどしか行われません…笑。紅はるかと安納芋の焼き蜜芋ケーキ紅
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(45kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・プロテインケーキ・ミニトマトお昼ごはん・コンソメスープ・コロッケ昨日私は食べなかったスープと、惣菜で買ってきたコロッケなどの残り物を食べましたおやつ・ビアードパパ・サー
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果人気記事にランクインしましたダイエット２週目で落ちてきた体重痩せた！と言われ始めた食生活山盛りサラダで太ったワケ／最近ズボンがブカブカになってきたで、ベルト買ってこなあかんなー。＼
こんにちは。ステップあやです。今月の10月24日と25日にひっさびっさに美人塾を開催することにいたしました。👇美人塾ってなあに？『美人塾のご案内-摂食障害・生き辛さからラクになるための勉強会』1）はじめに主催者/講師ステップあやについてLA在住摂食障害カウンセラー*栄養コンサルタント。18年の摂食障害と死にたい心で生きる日々を克服した自身の…ameblo.jp👆これのzoom版です。2023年以来かな？もうインスタライブとか無料の情報があふれてい
こんにちは。今回は「冷凍唐揚げ17種類」の主要な商品の栄養成分を独自に徹底比較しました。一般に、高たんぱくでヘルシーと言われる「味の素プロテイン唐揚げ」や「ニチレイむねから」よりも優秀な数値を示す商品がある事もわかりました。本記事の結論商品によって「カロリー」は約2倍、「炭水化物」約2.4倍、「脂質」約4.5倍も差があるとわかりました。高たんぱく低糖質ランキングではローソン『鶏から揚げむね肉』高たんぱく低脂質ランキングでは味の素『プロテイン唐揚げ』が1位でした。目次本
あなたが知ってるレモン商品教えて！檸檬ケーキ…▼本日限定！ブログスタンプおはよう…１０月１日、発症から…今は、とっても回復して…与えられたお家時間を消化してます…６日迄が、待機期間なので…７日からは、仕事に行けるかな…ってとこです…今朝の体重測定…おかゆ生活で…ま、食べてないわけでもないので…気を緩めずやります…
おはようございます。Moeです。きのう、更新した記事はこちら⬇️『50代の暮らしで、必要になったもの』おはようございます。Moeです。きのう、更新した記事はこちら⬇️『【岐阜】50代夫婦の、山へのお出かけと、温泉と。』こんにちは。Moeです。先…ameblo.jp今日の記事は、今年の1月の記事なのですが、いまだに多くの方が読んでくださっています。さらに10ヶ月経った「今」のことも加えて書いてみようと思います。_____
摂食障害になって人と食事ができなくなりました友人や会社の同僚となどランチや飲み会へ行き食べ始めてしまうとスイッチが入り止まらなくなるので私には食べない（飲み物だけにする）という選択しかないランチならまだそれでも通るけど飲み会の場合はそうもいかずなんだかんだ理由をつけて断るようになり徐々に疎遠になりました泊まりなんて不可能でしかなくて実家でさえ帰る事ができなくなり（遠方のため帰る＝泊まりなのです）友達を失い家族、親戚とも疎遠自宅での食事でさえ過食時はこそこ
本日リベルサス7mg96日目👀タイトルの通りあと700gで……折り返しではありますが10キロのダイエットに成功しそうです👏✨👏今月中に到達すればいいなと思っていたんだけどもしかしたらもう少し早くに達成出来るかも🎉㊗️まだ700gと見るか……あと700gと見るか……wいややっと……かな？そんなことないな、あともう少しで‼️10キロって結構キリがいいし二桁だとダイエットしてる‼️って実感が湧く気がするそして10キロって重みがあるじゃない、脂肪にしても頑張った証としても
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです今年の１月以来、かなり久しぶりにミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェに参戦しましたミスドでは9月30日から定番商品の価格改定が予定されていますビュッフェの価格も上がるのでは？？というオヤジの勝手な予想に基づく緊急参戦です…笑。ミスドドーナツビュッフェ
こんにちは。大手コンビニ3社のフライドチキンのカロリーやPCF、コスパ、鶏皮を剝がした場合のカロリーまで、徹底的に比較します目次カロリーが低い順高たんぱく・低糖質順脂質が低い順重量が重い順鶏皮を剥がした時カロリー低い順コスパが高い順目次を開く比較するのは4種類、セブン「揚げ鶏」セブン「ななチキ」ローソン「Lチキ」ファミマ「ファミチキ」カロリーが低い順1位：ななチキ（セブン）カロリー173kcal2位：揚げ鶏（セブン）カロリー175kcal
今日は夜勤明けなので体重測定なしです。今日の食事です。【14:30】ﾓﾝｽﾀｰｳﾙﾄﾗ(白)0kcal夕方、強い空腹と過食欲に襲われて気が狂いそうだった💦ｽｰﾊﾟｰに駆け込んで過食材を買い込もうとしたけど無理矢理我慢。水をがぶ飲みしてうつ伏せになって時間が経つのをひたすら待っていると、2時間位したら収まりました。良かった〜。今以上に体重を増やす訳にはいかないのでね。毎日のﾁﾘﾂﾓを大切に。痩せるも太るも自分次第!!!!!
自己紹介フリーランス9年目在宅ワーママじゅんです。「これ、美味しい！」というものや「買ってよかった」というアイテムを紹介しています。スイーツもお酒も好きだけどダイエットにも励んでます▶▶4ヶ月で6.7㎏痩せた理由筋トレ系YouTuber山澤礼明さん監修のプロテイン「REYS（レイズ）」がファミマで買えるようにファミリーマートREYSプロテインドリンク税込214円実は少し前からジムに通い始めたのでプロテイン気になっ
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日午後からとあるお店の「ケーキ食べ放題」に行く予定でした（←後日、ブログ記事にします！）。その前に軽～いモーニングをいただくことに。朝食会場にはびっくりドンキー（びくドン）をチョイスしました！しかしケーキの前に「イチゴホイップトースト」はちょっと重いので別メニューを選択
地味だけど効果がある！「食事の振り返り」おはようございます〜！昨日はなんとなく体が重かったので、夕飯時にお米食べなかったんですよ。しかもお酒もナシ！！！しかーし！あすけん入力してみたら、びっくりだったんですそんな翌朝の体重は！？ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg→-13kgまでの詳しい道のりその後5年以上体重をキープしてきまし
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですミスタードーナツ（ミスド）のドーナツビュッフェに参戦しました11月以来、約2ヶ月ぶりの訪問ですMisterDonut×GODIVA1月9日からゴディバコラボドーナツが販売される情報は知っていましたが、こちらは恐らくビュッフェ対象外それにコラボドーナツ販売期間中はお店が
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら【残１名のみ】募集中です📣個別セッションの詳細はこちらどんどん痩せていく人が絶対に言わないことそれが「食べちゃった…」という言葉！ケーキ３つも食べた〜この後ポテチも食べちゃうもんね〜みたいな言い方はするけれど。食べたことを責めたり反省したり後悔するような「食べちゃった…」はわたしもどんどん痩せていく生徒さんも絶対
本日リベルサス7mg165日目🍪🍨☕️💕今日は朝から快便で気分がいいw昨日大正漢方飲んだおかげで頭が上がりません＿|＼○＿大正製薬株式会社さんいい商品ありがとうw私のリベルサスライフはあなたのお陰で成り立っております(ㅅ´꒳`)✨【第2類医薬品】大正漢方便秘薬70錠Amazon（アマゾン）そして、スッキリすると気分もいい✨世界が輝いて見える太陽が眩しいッ(雨だったけど朝はいつも通り豆乳とトマトジュース🍅それとベビーチーズ🧀昼は煮麺食べました😋ここ2
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですびっくりドンキー（びくドン）で現在開催中のガリバーフェア「今年もガリバー！」。先日の記事でメニューのひとつ「ガリバーフライドポテト」を取り上げました。今回は嫁さん、帰省中の次女を含めて家族３人でチャレンジです『びっくりドンキー「今年もガリバー！」始まりました』オヤジ@
オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです明日9月30日から、ミスタードーナツ（ミスド）の主力商品のリニューアルと価格改定が実施されます。その前に駆け込みモーニング？してきましたリニューアルの内容は「ドーナツ商品の7種類の生地をリニューアル」するというもの。加えて「パイ商品」「飲茶商品」にも手が加えられるようです
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(45kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・雑炊スープ今日はビュッフェ！なので、血糖値対策に雑炊スープを飲んだのみ栄養満点だし美味しい♡【今だけ価格】ヘルシースタイル雑炊6種類18食ダイエット食品ダイエット雑炊置
