カフェイン断ち

有名な話ですが、コーヒーを飲み過ぎている人がコーヒーをやめると若返るっていう話私もコーヒー中毒に陥りやすく、何度か意識的にコーヒー断ちをしていますがコーヒーをやめると若返る説、絶対にそうだと思いますコーヒーにはポリフェノールなど健康に嬉しい栄養も含まれていますが、毎日4,5杯とか飲んでしまうと、別の健康被害の方が心配無意識に1日3杯以上は中毒レベル私もコーヒーを飲み過ぎてしまうので、現在久々にコーヒー断ちしているのですが明らか

私、コーヒーが大好きで、無意識に1日3,4杯飲んでしまいます【スーパーSALE＋10倍で最大P11倍】鮮度抜群ドリップコーヒー50杯珈琲ドリップパック送料無料コーヒー福袋ドリップバッグ福袋お試し8gx50袋個包装8g飲み比べセットおためしおまけ付きいまならドリップバッグ増量中で6種類52袋澤井珈琲楽天市場2,222円朝食後食間昼食後食間とか・・しかも全部ドリップコーヒーを飲むことによって、不調になるとかはないので

「もー、何回言ったらわかるの？!」と怒る私に「3回」と、素で答えるムスメが好き。soraです。今年の夏のことですが私、soraですね、ものすごい体調不良でヨボヨボの状態でした。症状としては、身体が重い。夜が眠れない。寝ても眠りが浅くてすぐ起きる。寝ても、寝た気がしない。疲れが取れない。いわゆる不定愁訴。中でも、眠れないのが一番つらく睡眠不足はメンタルにも影響するのでなんとかせねばとGABA飲んだりネルノダ飲んだりしましたが

コーヒーやめてみた。その結果。soraです。6日目の朝、軽く頭痛はあるものの身体が軽い。恐る恐る動くも、昨日までの不調はかなり和らいでいました。（身体も痛くなーい）カフェイン断ち6日目以降は、体調はみるみる回復し時間がたつごとに、身体が軽くなっていく気がしました。大きな変化としては・夜、眠れる。・朝、疲れてない。この二つ。でもこの二つが違うだけで一日の快適さ、全く違います。夜の寝付きが良くなり、夕食を終える頃に自

こんにちは。しかこです。カフェイン断ちは相変わらず続いていて、禁断症状もなくなりました。でも、どうしてもコーヒーを飲みたくなるので、毎日のようにタリーズに行ってデカフェアメリカーノを注文しています。カフェイン断ちをしてからは以前よりも寝つきがよくなった感じと、肌にテカリが出た感じがするのと、ちょっと身体が温かい感じがします。なんて気を紛らわせいますが、毎日のように歯科心身症で噛み合わせや顎の違和感が気になりつらいのは変わりありません。仕事をしていても集中できなくて、

ムスメがパンジーを育て始めたのですがそのパンジー名前をメロンにしたそうです。ややこしい子。soraです。さて、カフェイン断ち2日目から、さらにひどくなったカフェインの離脱症状。1日目の頭痛に加え、猛烈な眠気。頭痛から逃れるために体が寝ようとするのか猛烈な眠気。仕事なんて全く進まず家事もままならない状態。カフェイン断ちをすると出てくると言われるカフェインの離脱症状。好転反応と言われるけれど。。好きの要素が全く見当たらない位辛い！！！！

今日の朝、以前勤めていた会社の人から連絡がありました。転勤されるみたいで、挨拶の連絡でした。(前から思ってたけど、あの会社…年中意味わからん時期に異動やら転勤やら多いんやけど、ほんと謎)研修のときは大変お世話になったし、一気に6人も辞めて職場が崩壊したときなんかは別部署やのに遅くまで残ってお手伝いしてもらったり…その方はおじさまですが、前にひょんなことから妊活の話になり、話を聞いてもらったり不妊治療のことや退職のことも相談にのってくれました。夫に対しての愚痴もいつも聞いてくれたり…私

こんにちは今日は、わたしの個人的な実験の報告ですそれは、【コーヒー断ち】です。ふと観たYouTubeで、カフェイン断ちのおすすめ動画をみて、「へぇー、カフェインってそんなに影響してるのかー。ちょうどコーヒー切れるからやってみようかな」って軽い気持ちでやってみた、コーヒーを2週間断つというもの。やめたのはコーヒーだけで、代わりにお茶を飲んではいました🍵なので、完全にカフェインをやめたわけではなかったのですが…それだけでもかなり効果や変化を実感したので、これはシェアしようと思い、まとめて

自分はめっちゃコーヒーが好き♪と思ってた人が、それは単にカフェイン中毒だった？▼１０年以上飲んできたコーヒーをやめた人の話こんにちは、フミコです。私は現在、珈琲を飲まない派なのですが、以前は中毒になるほどでは無いにしろ、飲んでいた時期もありました。今日は、１０年以上珈琲を飲み続けてきた人が、飲むのをやめてみたらどうなったかをまとめてみますね。これは実際にあったhi23sm.comで、私は何を飲んでる？▼

ほぼカフェイン断ち1日目今回は行ける気がする？soraです。カフェイン断ち一日目の感想です。出来るだけリアルタイムに記録していきます。カフェインを断つと身体にある変化がおきます。カフェインの離脱症状です。体内からカフェインが抜けて行く時に起こる症状で、前回のカフェイン断ちでは、頭痛、筋肉痛、猛烈な眠気。特に頭痛は、頭をガンガンと殴られるような感覚がありました。ちなみに、発熱は期間を通してなし。終始平熱でした。風邪や感染症とはひと味違う症状です。前回の1日目、不調のマックスを１

先日、無事カフェイン断ちに成功しました離脱症状は、思っていた以上に辛かったのですがメリットが沢山ありやってよかったな〜と思っていますそこで今回は、カフェイン断ちをしようと思ったきっかけと、体験中の１日目から１０日目の症状の経過を細かく綴っています。カフェイン断ちをしようと思ったきっかけ睡眠に影響がでていたコーヒーが大好きで、かれこれ10年以上毎日2～3杯飲んでいました。しかし数年前より、カフェインの摂取により睡眠に影響がでるようになりました寝付けない途中で目が覚める・・紅

朝からテニスやゴルフがある時は、朝食の際の至福の一杯の珈琲を飲まないようにしています。どちらも行った先のトイレが行きにくいとか、仮設トイレで行きたくない事情があるので利尿効果のある珈琲は避けます💦昨日もゴルフが終わり、帰り際のコンビニに寄り、甘いスイーツと珈琲を買いましたあの一時はほっこり気分になりますでも昨日は⛳のスタートが遅めだったので、コンビニに着いたのが１５：００過ぎでした調度いい時間じゃない？と思う人が多いと思うんだけど、私にとっ