カフェイン断ち

あんまり年齢のせいにはしたくないんですが…。何だかアラフォーになってカフェインに弱くなって、飲む時間帯によっては寝つきが悪くなってしまいました昔一緒にカフェに行った友達もコーヒーが飲めなくなった…とでも、コーヒーは好きだからやめたくない…！！‥‥ということで、今は基本的には家で飲むコーヒーはカフェイン少な目にしています。最近試して良かった商品ネスカフェゴールドブレンドカフェインハーフ私はモラタメで安く買いましたが、とっても良い買い物でしたこの記事で

皆さま、こんばんは。授業準備で脳が沸騰しそうな母ちゃんです。新カリキュラムのクラスなので、全部が初めて。準備に時間がかかっています…。さて、本題。アルコールとカフェインの依存症だろうと自覚があった母ちゃん。この２つをやめてみました。正確に言うと、アルコールはやめて２週間、コーヒーは１週間経ちました。備忘録として、経過を書いておきたいと思います。４月２日から断酒を始めました。もうすぐ50歳の誕生日を迎えるし、生活を改めないと早死しそうだと思っていたと