カフェイン断ち

あんまり年齢のせいにはしたくないんですが…。何だかアラフォーになってカフェインに弱くなって、飲む時間帯によっては寝つきが悪くなってしまいました昔一緒にカフェに行った友達もコーヒーが飲めなくなった…とでも、コーヒーは好きだからやめたくない…！！‥‥ということで、今は基本的には家で飲むコーヒーはカフェイン少な目にしています。最近試して良かった商品ネスカフェゴールドブレンドカフェインハーフ私はモラタメで安く買いましたが、とっても良い買い物でしたこの記事で

シングルマザー5歳の娘と暮らすぴんですカフェイン断ちした話緑茶大好きで朝から晩までずっと緑茶飲んでました。1日のトータル1.5Ｌくらい？朝淹れて350mlくらい飲んで水筒に入れて会社でも3回くらい淹れて家でも淹れて。でも利尿作用がすごくて1時間に1回はトイレ行かないと耐えられずなんか疲れも取れない。なんとなくやめてみようと思い立ちまして。1日目頭痛かひどい緑茶飲みたい、飲みたい…我慢我慢で乗り切る…。飲むのはホットミルク、お湯。お湯は飲み慣れてな