カフェイン断ち

小麦粉なし生活、14日間、終了便秘がすごく治るってほどじゃないけど、イイ感じだったかな、1日便秘な日もあったけど、コロコロな日はなかったかも意外に、ほうれい線が目立たなくなったグルテンは顔がたるむと聞いたことあるけど、なぜか右のほうれい線が消えた？って思うことがあり左は顎関節症だったこともあり、なかなか消えない

小麦粉なし、カフェラテなし生活、１０日目米粉シフォンモノ足りない1日便秘だったから、全粒粉でカルボナーラ作ろうと思ったら、全粒粉って小麦粉やん日本の食卓は小麦粉であふれてるいつからこんな日本になったん？昔はひーばーちゃんが野菜を売りに町へ出て、代わりに魚をもらってたってバナナは貴重だったって昔は山で鶏を放し飼いにして、卵を取りに行ったら追いかけられたって昔って、小麦粉なんかなかったんだな〜小麦粉止めて、甘い

大好きなカフェラテ小麦粉なし、カフェインなし生活、８日目やっと、やっと８日経過したスーパーに県外のお菓子が売ってあり、思わず手にとる原材料餅餅なら食べられるーっと思ったけれど、買わなかった小麦粉なし生活、カフェインなし生活はお菓子買わないし、カフェ行かないし、財布にもイイＧＷ明けがやっと２週間経過かな体重は変わっているかわからない小麦粉ダメならと、メルカリで米粉マドレーヌなんてポチッとしちゃった米粉でも、高温で焼いてあると体に良くないよ

朝からテニスやゴルフがある時は、朝食の際の至福の一杯の珈琲を飲まないようにしています。どちらも行った先のトイレが行きにくいとか、仮設トイレで行きたくない事情があるので利尿効果のある珈琲は避けます💦昨日もゴルフが終わり、帰り際のコンビニに寄り、甘いスイーツと珈琲を買いましたあの一時はほっこり気分になりますでも昨日は⛳のスタートが遅めだったので、コンビニに着いたのが１５：００過ぎでした調度いい時間じゃない？と思う人が多いと思うんだけど、私にとっ

自分はめっちゃコーヒーが好き♪と思ってた人が、それは単にカフェイン中毒だった？▼１０年以上飲んできたコーヒーをやめた人の話こんにちは、フミコです。私は現在、珈琲を飲まない派なのですが、以前は中毒になるほどでは無いにしろ、飲んでいた時期もありました。今日は、１０年以上珈琲を飲み続けてきた人が、飲むのをやめてみたらどうなったかをまとめてみますね。これは実際にあったhi23sm.comで、私は何を飲んでる？▼

ランニングの記録2024年4月19日ランニング前に注射。本番前最後の練習。runkeeperで作成したプランでは、前日はリラックスラン3kmになってたが、1日繰り上げて、今日実行する。前日は当日の準備に徹する。久野瀬集落の奥まで行った。この石仏より先は民家の庭先で、道がない。行き止まり。引き返して来た道を戻る。南田気地区経由で、町営第一無料駐車場に戻ってラン終了。走行距離は7km。もっと走りたいなってくらいでやめておく。利点は、テンポ。有酸素3.3【テンポ

ブログにきていただきありがとうございますパート主婦いのりすです夫と1人っ子小学生の3人で、アパートに住んでいます。2023年1月から夫婦ともに個人再生が決まり3か月に1度のお支払いを3年間（2026年1月まで）することになりました。夫婦ともに無駄遣いが多く、支払い月は火の車ですブログは気ままにしていきま

地方在住。結婚8年目に突入した、46歳。2度目の待ち人中『tiara』と申します。ブログを書き始めた当初、娘は生後半年。そんな娘も→現在7歳です時の流れが早いです2017年4月に、初の待ち人になり…2022年4月に、旦那は、また居なくなりました体調不良から摂れなくなったもの２つあります。コーヒー&お酒なぜでしょうどっか悪いのか？または、逆に健康になるのか…な？体調不良になり、物凄い吐き気があったので、その影響か

どーも！あおいろです物を捨てまくった年末…今のところなんとか物が溢れずに済んでますがまだまだ捨てるものがあるそして人は物が多すぎるともはやどうやって手を付けたらいいのかわからず、絶望してスルーする傾向があるようだ…（私のこと（笑））だめだ！だめだ！頑張らなくてはすっきりした空間で過ごすことができないぞってなわけで、ストレスにより買ってしまったドライにしたお花を…うぅ…捨てるぞ！なぜならば、多すぎるなーという印象で本当に気に入ってるものはどれだ？と思ったら意外と少な

カフェイン断ちを、と日曜から実施してましたが、仕事炎上中につき、日中飲まないともたないので昨日・今日と珈琲飲みました☕レース前ってトイレめっちゃ近くなってしまうんですが、このままではレースに出られなくなってしまうので背に腹は代えられず。。。時間なくジョグもなかなか出来ず、日曜はなんか結構暑いみたいだし、テンションだだ下がり〜⤵️とりあえず月曜に暑熱順化だけしときました♨ホントなら今日にでも最終刺激入れの5km走をやっておきたいところでしたが、無理ッスね。もう時間もないし、無事にスタート

こんにちは！バランガン横浜元町中華街鑑定士の旭夏目(あさひなつめ)です🌻今回のブログのカテゴライズは、不安感を軽減させる方法なので自己愛にしておきます！と先に宣言しなければならないほど何言ってるんだ…？なブログになる予感むんむんです(/・ω・)/最近は特にあまりにも気象病(風が強い日に眠れなかったり、雨の前に頭痛がする)が激しいので原因を模索してみたところカフェインも大きな要因になっているのではないかと思ってきたので急にコーヒーをやめてみたら酷い頭痛と倦怠感にやられ

どーも！あおいろです今日は雨〜〜コーヒーを朝飲まないでいたら昼過ぎにやっぱり頭がボワーと痛くなってきたので仕方なく一杯飲みました〜低気圧の時にカフェイン断ちするもんじゃないな（笑）でも今日は一杯で抑えてみます！口さみしくなったらココアで乗り切ります今日は幼稚園の年長さんたちと同じ時間に帰る最終日でした（卒園間近になる為、年長さんは短縮が始まります）みんなで花道を作り、ハイタッチしてバイバイ毎度のことですが…まぁ泣くよねなんだったら年長さんのお母さんたちより泣いて、「なんで

どーも！あおいろですこたつに入っていると膝の上に猫ちゃんが乗ってくる幸せ…耳が警戒してる（笑）天気予報ではこれから段々と暖かくなっていくそうで春よこい〜〜我が家の息子っちたちは相変わらず元気元気。最近子どもたちの絵を飾るときはセロハンテープがベストということに気付きました（笑）飾りたい絵がコロコロ変わるからすぐ貼ってはがせるテープが一番だわこないだ３男くんに「ねぇ、こないだ書いたカレンダーは？」と聞かれ（笑）ついにバレました書いたこと覚えてたのね（笑）失礼しました

こんにちは今日は、わたしの個人的な実験の報告ですそれは、【コーヒー断ち】です。ふと観たYouTubeで、カフェイン断ちのおすすめ動画をみて、「へぇー、カフェインってそんなに影響してるのかー。ちょうどコーヒー切れるからやってみようかな」って軽い気持ちでやってみた、コーヒーを2週間断つというもの。やめたのはコーヒーだけで、代わりにお茶を飲んではいました🍵なので、完全にカフェインをやめたわけではなかったのですが…それだけでもかなり効果や変化を実感したので、これはシェアしようと思い、まとめて

【ゆるカフェイン&小麦粉断ちの効果⁉️】ありがとうございます。今日は朝から東京🗼へ向かう新幹線🚅の中温活しながら体調バッチリで向かっております新幹線の中ではタイツはシリカブラック染めを履き、足首クルクル回しながら血流を良くしますただ足首をゆる〜くクルクル回すだけで、身体が楽になるのが分かります👌昨夜は夜遅くまでダンスレッスン（帰宅は夜中）そして今日早朝の移動。ここまで体力的に元気なのは夜グッスリ眠れる事が大切だなぁ、と。どんなに疲れていても夜寝てる間に回復❤️‍🩹出来たら翌

2日続いた雨は無事にやんで、今朝は晴れもう出勤時は東の空が明るくなってきてるんですよ。先週位からちょっとずつ感じてはいたけど〜この写真は出勤で歩いてる時に撮りましたが(5:50過ぎ)、全体的にもう明るくなってます。そうそう、昨日の宅急便は16時ちょい過ぎに来ました(14～16時指定だったのに)私が商品注文時、どうも部屋番号を入力してなかったらしくて翌日になったみたい何が届いたかってCotopaxi(コトパクシ)のリュックCotopaxiAllpa35LTravelP

昨年５月44キロ→現在51キロ。いよいよやばい。体重だけでなく体調も。なんか頭痛いし気持ち悪いし体が重い。確かにご飯ではなく、お菓子やパン、カップ麺を食べることもかなり増えた。カフェインもとりまくり。昨日はいよいよ寝込むほど体調不良になったので今日から食事改善します。朝はお味噌汁、茹でブロッコリー、ベーコンウインナー、麦茶。いつはも菓子パンかお菓子にコーヒーなので大分いい感じ。パパも、ママの食生活を今後監視するらしいので、少しずつ健康的な食生活に戻したいです。働くようになり生活リ

術後10日経過。今週は仕事復帰1週目で、すごく疲れたぁ〜。。。インフルエンザからの手術だったので、どちらの名残かわからないけど、軽い咳と、声の出しにくさがまだ治っていない。ちょっとガラガラする感じ。たぶん、手術の名残りかな？声が出しにくくて咳が軽く出るので、それだけでもちょっと体力が奪われる感じ。あと、コーヒーがまだ美味しく飲めない。もしかしたら、もうこれを機にコーヒーは飲めなくなるのかな？とも思ったり。もともとコーヒーはブラックを好んで飲んでいたけど、実際はここ数年コーヒーを

どーも！あおいろです昨日気づけば、朝1杯のコーヒーだけであとで２杯目飲も〜っと思いながら忘れてて夜に気が付いて「全然我慢できるな〜！このまま寝ちゃおう」って寝ました朝9時過ぎまで飲んでなかったら「あ…やばいな…頭重い」ってなりやっと一杯目。ってことは、カフェインが切れて丸一日たつと頭が痛くなるのかもな〜。ここをなんとか乗り越えたいなぁカフェイン完全に取らなくなって離脱症状なくなるまで10日間ぐらいかかると言う話しも聞くので、（なんか怪しい話に聞こえる（笑））予定があまりない

どーも！あおいろです久しぶりの晴れだ〜〜〜！！！花粉症の長男くん以外のお布団干したりシーツ干したり気持ちの良い洗濯日和です！部屋干しは乾きが早いけど部屋に圧迫感出ますからね〜久しぶりにお花たちもキラキラお日様浴びないと、お花も人間も元気出ないよね〜〜本当にきれいなオステオさん…出会えて幸せです〜〜〜アネモネも蕾からお花が！！濃くてきれいな色ですピンクも素適です〜〜アネモネを毎年上手に育てられないのでお迎えをためらってましたが今年はうまく育てられるように頑張ります！！

今日の朝、以前勤めていた会社の人から連絡がありました。転勤されるみたいで、挨拶の連絡でした。(前から思ってたけど、あの会社…年中意味わからん時期に異動やら転勤やら多いんやけど、ほんと謎)研修のときは大変お世話になったし、一気に6人も辞めて職場が崩壊したときなんかは別部署やのに遅くまで残ってお手伝いしてもらったり…その方はおじさまですが、前にひょんなことから妊活の話になり、話を聞いてもらったり不妊治療のことや退職のことも相談にのってくれました。夫に対しての愚痴もいつも聞いてくれたり…私

カフェイン断ち1日目。早くも昼過ぎから頭痛です…へパーデン結節改善のためには甘いもの断ちもしたほうがいいんですが今日は会社で焼き菓子をいただいたので甘いもの断ちは明日から…カフェイン摂らないと体調悪くなるんですよね今日は早く寝ます明日も良い一日を…

おはようございます、豊ですいいねを押してくださった方フォローしてくださった方ありがとうございます『わたしの好きな新玉ねぎの食べ方#美味しそうに撮れたごはん』いつかのテレビで放送されていたんだけど作った人と料理名忘れちゃった・新玉ねぎを横半分に切ってくり抜く・塩胡椒したひき肉を玉ねぎに詰める・両面焼いてお水とコン…ameblo.jp昨日、こちらの記事を載せた後に誤ってなぜかオイシックスのビビンバの画像だけUPしてしまいました。すみません。慌てて下書きに戻しました。めっちゃ食いしん坊み

西麻布にありますサロンザファーストです西麻布交差点近くにございますホテル内にてプライベートサロンをしておりますヒト幹細胞培養50％を始めとしたニードルレスインジェクターでのフェイシャル、ボディまつ毛エクステ、まつ毛育毛、まつ毛パーマネイル（ケア、ポリッシュのナチュラル派様向けやメンズ）眉毛ワックス、整える眉毛コース育毛促進、美髪、白髪改善コース最新機器ウィンバック4で痩身、体質改善などを揃えております本日も当サロンのblogをご覧頂きありがとうございますお越

ビリビリにやぶれた化粧ポーチ。100均でいいから買いに行きたいと思いながら、既に4〜5ヶ月経ってます。（はよ買いなさい…）都内ワーママ👩🏻翻訳会社事務職1つ年下の夫👨🏻不動産系愛する息子5歳👦🏻鉄道オタク毎日てんやわんやで暮らしています🏃🏻‍♀️💨✨2024年の目標は、TOEIC900点取得と、健康に過ごすこと✨👦🏻「ご機嫌いかが〜？あかちゃーん」と、私の腹をつつきながら話しかけてきた息子（5才）。息子、それは贅肉って言うんよ。お腹の中には赤ちゃんいません👶は

愛を広げれば広がるほど愛は返ってくる久しぶりのブログ更新です＾＾生活サイクルが変わってしまいどのタイミングでブログを書けるのかな〜と思ってましたが休みの日でないと時間が取れなくなってきました＾＾お仕事の予定がたくさんあることは本当にありがたいこと感謝の毎日です♡年明けからカフェイン断ちを続けてたんだけど約3週間くらい経っての体調はすこぶる元気で疲れないからだを手に入れました🤭コーヒーを飲んでた頃は朝の吐き気や胃のもたれから目が覚めてまさかカフェインが影響し

びっくり‼️いいね👍が多いなんでだろうと、考えていたら『コーヒー断ちから3ヶ月体重』皆様こんにちはコーヒー断ちして３ヶ月コーヒーのお供にチョコレートが欠かせなかった私ですがコーヒーと同時にチョコ断ちも2か月していましたそのかわりにお煎餅やポテ…ameblo.jpアメトピに掲載されました🎉嬉しい☺️ありがとうございますあまり文章が上手にまとめられない私はですが掲載していただけた事で凄いテンションあがりましたもちろん今日もコーヒーは飲んでいません😊朝食にミロを飲みました

おはようございます毎朝コーヒーを飲んでいた生活からココアかミロを飲む生活になりました10月半ばくらいに倒れ救急車で運ばれて輸血、入院と告げられるも子供を1人で家に残して来てるし近くに義母さんがいますが車の運転できないし色々考え輸血入院は出来ないと。何故こんな状況なのに断ったか、、、私の直感でした。この件については改めて書きたいと思います。コーヒーを断ち始めたらひっどい頭痛が続きました特に右側が酷く病院で検査を受けた方が良いか迷うくらいの激しい痛みが数

おはようございます🌞カフェインが完全に身体から抜けるまで２週間らしいけど、もうすぐ２週間が経とうとしています✨口さみしくて飲んでたコーヒーがない生活も慣れてきましたね～☕変化としては、何か疲れにくくなったような？睡眠の質は多分良くなってると思います体感ですけどね💦頭が以前よりもクリアになって、気分も安定してるような、、、そんな気がしています😊あくまで体感ですけどね！やっぱりカフェインたくさん摂取してると脳疲労が溜まるっていうのは本当なんじゃないかな～無理やり脳を覚醒させようと

昨日焼いたシンプル食パン🍞https://ameblo.jp/5620marimari/entry-12835923873.html『スーパーシリコン加工食パン型のデメリット』冷凍在庫がなくなったのでいつもの角食パン焼きました（キタノカオリ以外の小麦なら吸水2〜3%減らす）シリコン加工の新しい型今までよりも20度温度設定上げて焼き色…ameblo.jp朝昼兼用なのでこの時間にブランチ切り込み入れてバター乗せてチン水分量多くてしっとり食感の角食パンは山食と違いトーストしすぎない方が美味