オスグッド

更新がまたまた空いてしまってすみません。さて、気を取り直して・・・ＧＷ前半のリハウスリーグは１勝１分け。前回、黒星スタートだったことを考えれば、まあキャプテンとして、「最低限」の仕事はしました・・・というのも長男、この大事な時期に膝を痛めてしまいまして。キャプテンで、ポジションも真ん中、という立場なのに、フル出場できる状況ではありませんでした。試合の１週間ほど前。整形外科でレントゲンを撮ってもらうと、「まだオスグッドにはなってないね。成長期もまだでしょう？

やっぱり機嫌が良い日は続かないものです。今日は夕飯を家族で外出してきました。旦那さんはお酒も飲んで機嫌良く帰宅しました…が、家の前で急に不機嫌になりました。食事を終えて、旦那さんの希望でドラッグストアに寄ってから帰宅しました。車から降りる時、買い物した荷物は旦那さんが持っていました。手ぶらな次男を見て、気に食わなかったようで「お前はドアを開け閉めするしか能がない」と旦那さんは言いました。そう言われて、次男は旦那さんの為に門扉を開けましたが、ちょっと強めに閉めてしまいました。あんな言われ方をし

こんばんはいよいよGW本番始まりました～４日間、長男はオスグッドのため部活休み(新1年生は先輩達の大会を応援するだけ……それも強制ではない)。次男も珍しいことに、野球休み！！ゆっくりできますーーー！！！お天気も良いし、ホントこんなこと中々無い！嬉しい！！初日の今日は、家族でお出かけしてきました！途中、白バイの隊員さん達に外国人の方が「写真撮らせてください」ってやってて、子供達も「うおおおーーーー！！カッコいいーー！！オレ達も撮ってもらいたい！！」と駆け寄ってお願いしてました外

オスグッド膝の中を診てみる小学生に多いオスグッドは骨端症の一種で成長軟骨が剥がれたり炎症を起こして運動痛を引き起こす。今回はそのオスグッド膝を画像で説明しております。この投稿をInstagramで見るたにかわスポーツ疾患・研究室(@tanispo__official)がシェアした投稿

こんばんは連休狭間の平日、子供達は元気に学校に行っている………と言いたいところなのですが長男、昨日次男の野球チームの練習に参加していたところ、アップの段階で膝が耐えられないほど痛くなり、練習を早退しました。家に帰る頃にはあまりの痛さに膝を曲げることができず、じっとしていても唸ってしまうほどで、明日病院に行くことにしてとりあえず保冷剤で冷やしつつ痛み止めを飲みました。両膝痛いけれど、特に左がモーレツに痛く、少し腫れて熱も持っていました。今朝も歩くのも精一杯で、旦那が学校まで車で送りました。

【メルマガ更新】オスグッドの痛みがなかなか取れない時に、頭に刷り込まれた痛み（思い込み）に注目して改善させた話。活法にある「結果から作る」という技法です。どうしても抜けきらない場合は試す価値ありです！⇒頭に刷り込まれたオスグッドの痛み

膝が痛くて部活動ができない子がいらっしゃいました。典型的なオスグッド・シュラッター病と言われる症状、整形外科でもそのような診断で、湿布・痛み止め・オスグッドバンドを処方されて、しばらくの部活動は禁止司令が出てしまいました。タイミング的に世の中、新型コロナウイルスで学校での活動が一切できなくなったのもあってある意味お休みするにはグッドタイミングでしたが、２週間リハビリを続けても膝を曲げるとやっぱり痛く、このままでは部活再開したときに絶対ついていけないと思いネットで調べてもらって来院したそ

【痛くない＝速い】・走ると痛い！・オスグッドで痛い！・走った後が痛い！・痛くて走れない！この時の痛みを治すためには、走り方を変える必要があります！なぜなら、走り方のせいで痛みになっているから。そして、走り方を変えれば、必ず足が速くなります。写真のビフォーアフターは、たった30分、一回のセッションでの変化です。なかなか治らないオスグッドでも、初回の直後にしゃがめるようになります。そういった治し方をすると、復帰した時には足が速くなっ

今回のブログは、「大腿四頭筋」のストレッチです。大腿四頭筋ストレッチ〜基本形〜①.伸ばす脚の膝を曲げてお尻の横に踵を付ける反対の脚は完全に伸ばす両手は後ろに添えてバランスを取る②.バランスを崩さずないように、後ろに体を倒す③.限界まで倒したら、骨盤を前に出して腰を反らす〜Point〜①.膝を可能な限り曲げる②.両膝が浮かないようにする膝が浮く場合は背中を付けなくても良い③.骨盤を出す膝の膝が浮かないようする大腿直筋をストレッチできるため、股関節と

こんばんは！TSBBC（鈴木尚広ベースボールクリニック）です。キャッチャーに多い症状の1つに、膝の痛みがありますが、この痛みの根本的な原因をご存じですか？確かにキャッチャーは、立ったり座ったりの繰り返し動作が多いので、膝に負担がかかり怪我のリスクも高いですね。ただ、「繰り返し動作」が根本的な原因ではありません。今回は、その痛みの原因と、それを軽減する体操をお伝えします。🟩キャッチャーの膝の痛みの原因痛みがでやすい人は、座った時につま先母指球

こんばんわますもと整骨院、増本です！今日は、一日も早くオスグッドを治すために普段から気をつけてもらいたいことです＾＾先ずは簡単にできる姿勢からです！オスグッドになるお子さんの多くは、そりかえり姿勢（お腹を突き出している）前かがみ姿勢（猫背）です。※カカト荷重にならない、おへその下を少し凹めてくだささらに現代のお子さんは、生活習慣により脚のX脚・O脚、偏平足・ハイアーチ、足の指がつかえていない場合がほとんどです。このよ

★親子セミナー開催！「ケガを心配せず動きを改善するには？」上に行くための体の基本知識はこれで十分！親子で学び、子供の可能性を伸ばしてあげましょう！2019年10/6(日)18:00〜20:0011/2(土)18:00〜20:0012/7(土)18:00〜20:00場所：都賀コミュニティセンター（千葉市）詳細はこちら先日のことですフィジカルの練習の日走りのメニューにていつもは

●足の甲に痛みや違和感がある場合痛みの原因と解決策をズバッと教える、こどもの痛み110番・本田貴久子です。捻挫もしていないのに、足の甲が痛かったり、違和感があるということありませんか？もしお子さんが「足のこの辺が痛い、変な感じがする」と言ってきた場合、どうしますか？・何かちょっとくじいただけじゃない？・靴を新しくしたからまだ慣れてないだけかな？・普通に生活しているから、少し様子を見よう。ってなりませんか？普通によくいるお母さんの

いつもブログをご覧いただきありがとうございます✨バッシュは自分で選べる唯一の武器！知らないままではただの棒で魔王に挑む事になりますよ！！笑🎬プロもやってるトレーニング動画を公開中ここをタップ👈🎬姿勢が良くなる基本トレーニングはここをタップ👈今日もlet'sSHOZAP✨さっそくですがバッシュを選ぶ時何を基準で選びますか？「見た目のカッコよさ」あー、靴はカッコいいけど動きがダサい選手の典型ねはい。いきなり毒づきましたが、実際そんな子が多いから言ってます🚨カッコつけじゃなく、本

警告！！！画像①筋トレをするスポーツマンや救助などをする特殊部隊の方達に多く見られる症状なのですが、上の画像の赤丸の部分に異常な痛みが出るケースがあります。最近（だけではないのですが）特にこの様なスポーツマンの患者さんが多く来られますので、異常なので、あえて書くことにしました。今年に入って１２人もこの症状で道外からご来院されております。中でも多いのが現役の空手の選手ですが、すでに引退されている方も中にはおりました。他にはウエイトトレーニングをされている方やレン

今回は『成長期の子供のケガシリーズ①膝周囲の骨端症』〜オスグッド-シュラッター病〜について説明します。『オスグッド-シュラッター病』とは脛骨粗面（すねの骨）に発症する骨端症です。「Osgood病坂田亮介」より引用上の図の様に脛骨粗面（すねの骨）には膝蓋腱が付着します。大腿四頭筋（太ももの筋肉）の収縮が膝蓋腱に伝達されます。膝蓋腱に伝わる力が脛骨粗面（すねの骨）に対して牽引力となり発症する子ども特有のスポーツ障害です。『オスグッド-シュラッター病』は骨端症の中でも頻