オスグッド

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。ゴールデンウィークは子供たちを連れて実家へ帰っていました。マテ貝掘りに行ったり、平尾台を歩いたり、地元のラーメンやうどんを食べたり。久しぶりに自然の中でたくさん体を動かしました。実家は昔ながらの家なので、風がよく通ります。裏には畑と田んぼがあり、燕やひばりの声、夜はカエルの鳴き声が聞こえる。

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。「毎日ちゃんとストレッチしているのに、良くならない」これは、実際にとても多いご相談です。オスグッドで膝が痛いシーバー病でかかとが痛いだから・太ももを伸ばす・ふくらはぎを伸ばす一生懸命やっている。それでも、変わらない。ここで一度、立ち止まって考えてみてください。そのストレッチ、本当に合っていますか？実は成長痛の場合、

おはようございます😊今日は「オスグッド（成長期の膝の痛み）」についてお話します。部活を頑張っている中学生に多いこの症状。「膝が痛いけど、我慢してプレーしている」そんな子、実はかなり多いです。オスグッドは単なる“成長痛”ではなく、太ももの筋肉（大腿四頭筋）の硬さや、体の使い方のクセが関係しています。痛い場所だけを揉んでも、なかなか良くならないのはそのためです。大切なのは✔太ももの柔軟性を取り戻すこと✔股関節や骨盤の動きを整えること✔正しい体の使い方を覚えることこれが揃