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皆様、こんにちは日本人の平均的な体格でもある「身長168cm」のライダーが、最も効率よくパワーを伝達し、スピードに乗れる具体的な数値を交えてお届けします。ガチで速くなりたいミニベロ乗りの方、必見です！1.まずはここから！基本の「駆動系メンテ＆抵抗削減」どんなに良いパーツを組んでも、基本の駆動系がロスしていては意味がありません。最速を目指すなら、まずは足元を徹底的に滑らかにすること。チェーンの超洗浄基本中の基本ですが、汚れたオイルはパワーを数ワットもロスします。完全に脱脂した
朝からいいお天気で湿度が低くて本当に快適です。金曜は朝から平野でステップとエアロ。いつものように基本形を作るとアレンジバージョンでアレンジをさらに左が裏入り。これを展開無しで数回で覚えるので中々覚えきれません。基本形とは別物です。何度かやってみて段々とできてきます。今日は右が早めにキャッチできたのに左になるとマンボを踏み忘れて合わなくなります。これがよく言う左右差というやつ。エアロは１週目からぐるぐる。途中で後ろ向いたりオプションターンが１週目からデフォ
WonderWorldフルエアロ到着とりあえず並べてみる標本みたいお値段なかなかしますが、造りがしっかりとしているので安いエアロとは質が違います安いものは安いで壊れても良い安心感があります高いものはしっかりとした造りで見栄えが良くなります目的に応じて買い分けどの180SXに取り付けるのでしょう？今から完成が楽しみですまる
https://youtu.be/o-1oVFBTIa4?si=ocDmT1Fpr-FCnnZp-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be懐メロ特集これ久々聴いて『うわぁー懐かしい』ってなった想い出の曲ですメロディーが爽やかなんで、オーディションの時なんかにも使ってた記憶が高音と低音のMIX感、爽やかなんだけど個性的な感じオーディションの時、本来の自分を隠せる曲
今日はいつも出てるエアロのレッスンが代行レッスンになってしまったのでお友達にもらったチケットを使って他クラブへいきました。このタンクトップも大分色褪せたなぁ。午前中のレッスンだったから近くのドトールでモーニングも食べて。お友達と近況報告。こんな時間も貴重です。そしてレッスン。８月と7月もそのクラブへ行ったので月1回は行ってるけどたまに違うイントラさんのレッスンに行くのもいいなあ。運動量が多いのでめちゃくちゃ汗かきました。いつもそのイントラさんのレッスンに出てるお友達は同じような動きだから飽
Yahoo!オークション-kat********さんの出品リスト福岡からこんにちは★質問は終了日前日までに(ＡＭ９時半～１8時)。終了当日の質問には返答不可です★古物商許可証：909990036299号（福岡県公安委員会）★バイク配送はBasになります、直接引き取りも対応できます。auctions.yahoo.co.jp
こんにちは。GMGの奧村です。本日は以前よりお問合せが多いエアロパーツの表面処理についてお話させていただきます。商用車（ハイエースなど）のバンパーなどでお馴染みの素地（未塗装）パーツですが、近年ではSUVなどがバンパーやフェンダーをあえての素地仕様にしてワイルドなイメージを演出している車両が増えています。そんなことが影響しているのかどうか分かりませんが、ダブルエイトのエアロパーツについて「黒ゲルなら未塗装のまま装着してもいいですか」「未塗装ってバンパーとかと同
※本記事の詳細は「AmazfitActive3Premiumレビュー」記事をご覧ください■ついにランナーの心をつかむスマートウォッチが登場！AmazfitActive3Premiumの魅力とは今回レビューするのは、Amazfitから3月に発売されたばかりの「Active3Premium」というスマートウォッチです。正直なところ、このモデルには「これが欲しかった！」という気持ちになること間違いなし。ランニング機能とデイリーユースのバランスが絶妙で、まさに「ちょう
こんにちは。今日も過去作業のご紹介していきますI様の80ハリアーご入庫弊社では定番作業のPHEVグレード流用のロアグリルでございますが今回のご依頼は、元々装着されていた標準車用モデリスタグランブレイズスタイルを''取り外して''PHEV用のモデリスタグランブレイズスタイルを''再度装着する''という一体感に拘りを感じるご依頼でした同じモデリスタグランブレイズスタイルでもPHEV用と標準車用では、ブラック部分が艶ありブラックになる
今日は朝早起きして藤井寺の倉田さんのステップとエアロの２本。コスパ高の原以来です。スタジオに入ると倉田さんからご挨拶頂きました、高の原メンバーだった事はすぐには思い出せなかったようですが顔を覚えていてくれたのはうれしいですね。ステップは前の人の間がキレイに抜けていて見やすいポジでした。展開が早くて回るし繰り返しが多くて、久々に倉田さんだなと懐かしい思いです。途中でキック、タップ、リバースマンボ抜けの件がちょっと変で何か１カウント忘れていたようで必ず逆にキックし
アウトドアや通勤のお供に、「朝入れた冷たさや温かさを、夕方までしっかりキープしてくれる水筒がほしい」と探していると、必ず名前が挙がるのがスタンレーの水筒です。無骨で頼れる見た目と、真空断熱の保温保冷力で長く愛されてきたブランドで、キャンプ好きから普段使いの人まで幅広く選ばれています。とはいえ、いざ買うとなると「スタンレーの水筒の口コミって実際どうなの？」と気になりますよね。この記事では、スタンレーの水筒の口コミを、保冷・使い勝手・漏れにくさ・シリーズの選び方・KINTOとの違いという切り口で、
おはようございます😊ども、私です。CLEIBスタッフ募集中‼️さて、今年のオートサロンより発売されたFL5用CLEIBサイドステップ。修正を重ねて、やっと量産品の最初のロッドが入荷。半年以上お待ちのお客様にはご迷惑お掛けしましたが、FRP製から徐々に発送して行きますので到着までもう少々お待ち下さい。ちなみにカーボン製はこの部分がカーボンとなり、色分け塗装でカーボンの差し色が入ってめちゃいい感じになります😊塗装済みサイドステップはデモカーにもまだ装着されておらず、装着された方は是非
28日金曜も朝活ワイン勉強からスタート今日はテレワーク午前中に案件処理をして終了！午後はランチを食べてからホームジムへ1.チャレンジエアロ岡田さん45分いつもポジ今日は激しめのコリオでした。スタジオ左側のエアコンの効きが弱く暑いでも、右側は寒いみたい。この温度差は是正してほしいなー。裏をかなり使いあっちいったり、こっち行ったり大汗💦でした。夜は再びホームジムへ最終時間のレッスンです。2.チャレンジステップやまたつさん45分和気藹々のレッスンです。遅
自宅でステッパーを使いたいけれど音が気になって踏み出せない、という声をよく聞きます。マンションや一軒家でも家族や近隣への音を気にして、結局使わずに押し入れへ……そんな失敗は避けたいですよね。静音設計のステッパーを選べば、夜でも気兼ねなく踏めるのに、種類が多すぎてどれが本当に静かなのか判断しにくいのが現実です。先に結論をお伝えすると、静音ステッパーで今最もおすすめなのはルネサンスツイストエアロステッパーPremiumSP-600です。長く支持を集めている定番モデルで、120分連続使用
こんにちは、手羽元生活1日目のバディオです！本日は鶏がらスープを作っていきたいと思います！MERIDA26年モデルをご紹介！！26'MERIDASCULTURA4000シルクブルー/グレー空力性能と登坂性能、そしてチームモデルと同じジオメトリーを持つSCULTURACF3カーボンフレームに、リヤ12速機械式のShimano105を組み合わせたオールラウンドモデルSCULTURA4000！26年モデルからステムが新しくよりエアロ形状になり、デザイン&カラーも進
紙パック掃除機を選ぶなら、できるだけ吸引力が強いものを選びたい。でも商品ページを見比べても、「結局どれが一番吸うのか」「600Wと580Wではどのくらい違うのか」「高い掃除機ほど吸引力も強いのか」がわかりにくいですよね。そこで今回は、楽天市場で購入候補にしやすく、メーカー公式情報で吸込仕事率を確認できるコード式の紙パック式キャニスター掃除機5機種を比較しました。ランキングの基準は曖昧なおすすめ度ではなく、メーカー公表の最大吸込仕事率です。1位630W、2位600W、3位580W、
こんにちは！台風の中いかがお過ごしでしょうか。私も今日は家にこもっております7月も目の前になっての配信で、お待たせしてしまいました！7月・8月もみなさんとヨガや有酸素運動をして楽しく整えて行きましょう❣️7月からはレッスンも開催場所も増えてます✨よろしくお願いします夏のゆかりよがスケジュールです！🔸日曜日レギュラークラス(定員8名)🕰9:15スタート▪️7月５日・19日・26日▪️8月2日・9日・16日・23日・30日🆕日曜日が休講の際その週の前日の土曜日に振替レッスン
MC-PJ25GとMC-PJ25A、型番がよく似ているので「価格が違うだけなのか」「高いMC-PJ25Gを選ぶ意味があるのか」と迷いやすいですよね。先に結論をまとめると、掃除機をかけるときのラクさや、じゅうたん・カーペットまで掃除しやすくしたいならMC-PJ25G、フローリング中心で、価格と軽さを重視するならMC-PJ25Aが候補にしやすいです。本体部分のサイズや集じん容量などはかなり近く、大きな違いは床用ノズルの性能と使い勝手にあります。迷ったときの選び分け・掃除機を前後に動かす負
9月の総括はこちら↓『2026年09月総括』09月総括です。レッスン内容分回数ボディコンバット302…ameblo.jp木曜日は、ヨガの修行の日です。一週間で一番きつい日です。今日は、まずは、コナミ三宮でスタジオレッスンを1本受けました。ボディバランス45※ST（113番計01回、タイチー01回、ヨガ00回、インストラクター計01人）新曲1回目です。113-BT01.LovelyDay-BillWithers1
こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)火曜日は日中に初中級のエアロレッスン雨が降ってて今月は5週目のレッスンそれでも、ほぼ変わらずご参加してもらえるこれって全然当たり前じゃなくてありがたい限りですイントラ人生の中でエアロは中上級の担当が多くしかも、週末や夜のレッスン多めだった私。当たり前のように月末は集客が減る何年もそんな感じのスケジュールだったから平日の昼間に初中級エアロの担当のありがたさをつくづく実感していますこの気持ちを忘れな
「オアシスのステッパー、種類が多くて違いがわからない…」そんな風に感じたことはありませんか？😊東急スポーツオアシス（現・ルネサンス）のステッパーには、ツイスト・エアロ・ツイスト＋エアロの3タイプがあります。この記事では、それぞれの特徴や違いをわかりやすくまとめて、あなたにピッタリの1台が見つかるように紹介していきます🌸実際に使ってみた感想や口コミもあわせて紹介しているので、購入を検討している方はぜひ最後まで読んでみてくださいね✨【ツイストステッパー正規品】男女兼用
『Cピラーのフェイクカーボンパネルで上がりのSecondStage（セカンドステージ）』『コレで最後のSecondStage（セカンドステージ）』『ドレスアップパーツ？いや、補修…ameblo.jpの続きというか、検証結果元々エアロデバイスを付けたのは新型車が発表される度に空力の話があっていろんな事を考えていろんなモノやデザインが取り入れられている・・というのを目の当たりにすると焦燥感にも似た何とも言えない感情が湧いてくる。デビューから10年近い古いクルマだし
「あれ、最近、霧の舟を見かけないな…」なんて、ふと思ったことはありませんか？それもそのはず、ロッテから発売されていた、あの軽やかで、口に入れるとシュワっと溶けていく独特な食感のエアインチョコレート「霧の浮舟」は、2018年ごろから店頭で見かけなくなり、現在は生産終了しているとされています。本当に残念ですよね。私もあのお菓子が大好きで、子どもの頃のおやつの時間の思い出や、仕事の合間にほっと一息ついた記憶が、あの食感と共によみがえってきます。この記事では、なぜ霧の浮舟が生産終
自宅で気軽に有酸素運動を続けたくて、ルネサンスのステッパーが気になっている方は多いはずです。フィットネスクラブが手がけているという安心感と、テレビを見ながらでも踏めるコンパクトさに惹かれている方も多いのではないでしょうか。ただ実際に調べ始めると、SP-100・SP-200・SP-400・SP-500・SP-600・SP-700と型番がいくつも並んでいて、価格も動き方も少しずつ違ううえ、対応体重やサイズ、静音性まで細かく見比べる必要があり、どれが自分に合うのか一目では判断しづらいという不安が
おはようございます😊９月のイベントも終わり一瞬の束の間ですが、１０月はCLEIB走行会と京都嵐山峠アタックで前半は相変わらず忙しいです💦ども、福モンです。さて、完成しました！GRヤリス用リアバンパーベントスポイラー✨バックソナー部は少し形状変更しますが全体のデザインは終了です😊👍これで、フロント、サイド、リア、ウィングの４点が完成したっす！！ただ、リア周りが少し派手になった事もあり、フロント周りでバランス取る為、フロントに追加パーツを現在検討中😁って事で、GRYARISG
「予算40万円で、本格的なロードバイクが欲しい。」「でもメーカーもモデルも多すぎて、どれが本当にコスパがいいのかわからない。」「カーボンとアルミ、機械式とDi2…選択肢が多すぎて、結局どれを買えばいいのか決めきれない。」この記事を読み終わる頃には、あなたの走り方に合った1台がスッと絞れているはずです。この記事はメーカー公式情報と、複数の通販サイトや自転車専門サイトに掲載されたユーザーレビューを参考にしています。⏱30秒で結論⏱30秒で結論40万円
☔9月10日（木）☔本日は生憎の雨でしたね少し肌寒さを感じてしまいました寒暖差があるので体調管理や水分補給を行いながら元気に過ごしましょうねさて、運動会も少しずつ近づいてきましたそんな今の時期にぴったりの活動を行いましたよ今回の活動は、今話題の…🎵🥒「エアロピクルス」🥕🎵まずはみんなで振り付けを確認しながら練習スタート好きな野菜になりきるために音楽に合わせて体を動かしたりしながら、楽しく練習しましたさぁなりたい野菜は決まったでしょうか🥒🥕🍅「
昨日は雨が降る悪天候にも関わらず、朝から満員御礼🈵のご参加ありがとうございました沢山の方々と、エアロ、ステップ、ダンスとそれぞれ色んなエクササイズを楽しむことができ、とても有り難く嬉しいです❣️明日代行させて頂きます2/13(金)ティップネス王子12:10〜12:50エアロ1さとこIR→桶屋美千子宜しくお願い致します
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