エアロ

午前中から鼻グスグス目がしょぼしょぼクシャミもたまーにアレグラを飲んで点眼してでもダメだーランチはパスタ🍝タラコパスタだ。ごちそう様でした♪午後はジム活1.エアロCombo岡田さん45分今日も賑わってます。ビハチャチャ、引いてエルビス、後ろ向きサイドキック、チャチャエルビス、ニーフロントターン、サイドニーリフト、んシャッセ、ボックス…最近、岡田さんエアロはテイストが変わってきたみたい。ちょい足が疲れるキック、タップ、キャリオカ、ピボット、キック、タタン…

3月8日覚え書き天気曇り空寒かったです体調はっきりしない夕飯ハンバーグす3月9日晴れ風強かったです体調少し風気味ですまあ元気です超難エアロ行って来ましたいつも難しいけれど今回はホント大変です270度方向がえどうなるの？？どっち向くか迷います夕飯刺身手羽先ありがとうございました

いつもの大遠征エアロに参加出来ず、別の日に、近くの支店でやっている、同先生の、レッスンに参加させて頂きました。基本的には同じ内容だと思います。(でないと、困ります)以前、ここで、お友達になった、お姉さんにお会いしました。(久しぶりー)まずは、エアロから。一番空いていた最前列右端に入れて頂きました。3ブロック押し出し方式。3ブロック目は新しいやつ。ちょっと変わった足捌きで始まります。慣れるのに時間がかかりました。で、私が端にいる右向きに

昨日のスクワットが回数も多くて動かしたことのないパターンだったので朝起きると太ももに筋肉痛。エアロで動いても筋肉痛にはならないのでやっぱり動きのパターンが違うんですね。運動には支障ないので土曜の定番エアロと背骨コンディショニングの2本です。先週は湊川隧道に行ったので欠席でした。平野で１回やっているはずなのにほぼ思い出せず。最近平野のメンバーさんが増えてきて一体何があったんだろう。来月のリトモスデビューに備えてエアロの前にやっているリトモスを外から見学しようと

月曜日サボり火曜日フラ45マットサイエンス60エアロ30木曜日バレトン45ステップ30ベストヒットPOPS60金曜日エアロ30コアエクササイズ30ヨガ60でした月曜日は、サボりました雨だったし、寒かったし、予報通り雪になったしフラの代行の太極舞好きなんですけど、あまり参加する人がいなくて行ってあげたかったなぁ結果的に、道が凍る程ではなかったけどなんたって朝の時点で行く気ナッシングになってしまったのよ火曜日は、車で行かせてもらって、なんとか行きました行

本日は朝一に予約頂いてましたNDロードスターにマツダスピードエアロ装着作業です。当日作業なのでスタッフも頑張ります意外と少ない気がする同色のリップスポイラーですが一体感があり車高も低く見えてカッコいいですねこれからよろしくお願いしまーす村上モータースS耐参戦インスタグラムも見てくださいねフォロー頂けたら更に嬉しいです。https://www.instagram.com/murakami_motors_roadster/現在、たくさんの方

ソーティ8ボスDHCBAGEFナラカ七支公地上4NMロスレーシャ構成:剣/暗学/赤学/赤黒/赤風/学コ/侍カミール山麓＃4のソーティ入口で風がジオリジェネインデリフレシュナチュラリストロール→延長リジェネバパライズバサンダへイストなどは突入前に学が掛けて持ち込み剣D欠片取りDNM担当学①初期デバ連環強化震天1番A欠片取り七支公連環ANM担当(終わっていたらDNM応援に回る)

久しぶりのランチ✨✨今時期は、桜🌸可愛い✨✨ベリーダンス練習✨✨今日は、ずっとたまちゃんが練習の監督しています🤣笑笑。ひと休み中もずーっと見てるの➖🤣笑。この写真まるでたまちゃんが食べた子みたいになってるよね〜🎶笑。気持ちよく人のバックの上で寝ていたら写真撮るのに急に起こされて〜笑。やられるがままで写真見たら、寝起きのこんな顔してた🤣🤣🤣たまちゃん💕いい子で、ホントに可愛すぎる💓✨練習してると、あっというまに3時間以上経過しちゃうよね〜🎶1人練習だと途中で集中力がき

こんにちは今日もタイムリーな話題ではないのですが昨年、O様よりご注文いただきました80ハリアーの新車コンプリートカーをご納車させていただきました本日のブログは画像も多く、長めの内容になりますO様には、1年以上前からオーダーいただいておりましたがハリアーの納期問題などがありまして・・・ようやくご納車となりました大変お待たせ致しましたさあ、まずは純正状態からご覧いただきますベース車両は、ガソリン車ZレザーパッケージメーカーOP：調光パ

今日は、まず、オンラインレッスンを1本受けました。ボディバランス60インストラクター：鎌田真生バックナンバーは88番。先週もやったので、少し覚えてきました。88番は結構特徴がある動きがあるので、覚えやすいです。バランスの片足立ちで連続ヒールアップダウンもちょっと安定してきましたよ。ヒップオープナーズのスタンディングマーメイドは左足軸はぎりぎり手が、いや指がつながります。右足軸はまずバランスがぐらついてしまってなかなか手を繋げるところまでいかない。なかなか

はじめに感想は曖昧なものです。乗り手の体格、バイクやパーツ類のサイズがライダーにあっているか、乗り手の求めているものに近いか、乗車環境などによって変わるものです。試乗者・身重180cm・体重70kg・10年前はレース大好きスプリンター・ロードレースで3回優勝、2回準優勝経験があります。・これまで10台以上のロードバイクやMTBを所有してきました。・現在は週末サイクリングを楽しんでいます。試乗についてスペシャライズド店舗での試乗サービスを利用して軽いアップダウンやコーナーを含

本日も『はなくま』にご訪問ありがとうございま～す昨日の天気が嘘の様な快晴日曜エアロは2週目今回から参加のメンバーさんも多く本日も繰り返しで激汗でした一息入れるとこがほぼ無く常にあちゃこちゃ向きが変わるから冷や汗も混じってたかしらお知らせ「ねこざんまい」さん譲渡会のお知らせ引続き感染症対策にご協力お願いします「ねこざんまい」さん譲渡会3月16日（日）4月20日（日）5月11日（日）12：00～16：00※最終申込み時間：15時30分中央区東日本橋2

クラウンオーナーの皆様、大変お待たせ致しました（純正付けるのはどうもなぁ・・・）とか（皆と同じなのもなぁ・・・）など、なかなか踏み切れなかったオーナー様へ贈る渾身の自信作登場でございます。”SPORTDESIGN”を名乗る製品のコンセプトはまず、1.スポーツテイストに溢れる2.超小型で機能性を最重要視3.純正よりも純正大きく言いますとこの3項目。そして

休日のジム活、私にとって難しいエアロから。1ヶ月完成方式今月1回目。最初は、いつも、やってやるぜ、という気持ちで始まります。(楽しみ)今回はどうだろうか。1ブロック目、ちょっと危ない所は、あったものの、練習はOK。2ブロック目、途中、足が分からないと、いうか回転が始まると分からなくなった。(いつもの事です)ここは、私以外にも、同様なことになっている方が、1人以上いた模様で、何度も、先生の檄が飛んでいました。「タッチニーアップ！」「後ろでタ

昨日はコブラ🐍エアロジェットのドライバーのレポートをさせていただきました！d(^_^o)連日になりますが、本日もコブラ🐍ネタです(^-^)同じくコブラ🐍エアロジェット・フェアウェイウッドであります！d(￣￣)ドライバーと同じように『エアロジェット』『エアロジェットＭＡＸ』『エアロジェットＬＳ』の３タイプがリリースされています！(^○^)今回持参いたしましたのは『エアロジェット』ですオーソドックスでいい顔しています！(^_−)−☆シャフトはフジクラ・スピーダーＮＸグリーンが装着

今日も楽しくお仕事終了💕富士見市民体育館で初中級エアロとZUMBAでした😊今日のエアロのクラス前にお客様に少しお話しさせて頂いた内容について記録としてブログに残しておきます🖐🏻私の特に初中級以上の難易度のクラスに参加されるエアロに苦手意識のある方へ、、😌一番お伝えしたいのは「'振り付けをマスターしよう'という意識を持たない事」です🤔断片的な動きを繋げて振りを一生懸命覚えようとされる方がけっこう多いように思うのですが、、💦多分ですね、、まず、、エアロビクスを楽しめないと

いつもフィットネスシューズでお世話になっているスポーツジュエンさんよりエアロビクスイベントのお知らせミズノ・ウェーブダイバース発売25周年記念イベントRainbowCup2025開催22025年3月16日三郷市立高州地区体育館にてRainbowCupが1日限りの復活ですミズノ・ウェーブダイバース発売25周年イベントとしてシューズ購入の方にはフライト部門無料ご招待！10年の月日を経て復活するRainbowCupに成熟したエアロビックフリークは3/16

[2]【エアロリタイヤ②】時期:2022年6月〜この記事からの続きです↓https://ameblo.jp/080301gf/entry-12837516136.html『●[1]【エアロリタイヤ①】2022.5月〜』[1]【エアロリタイヤ①】時期:2022年5月状況:レッスンでのケガから整形外科へ5月後半…あるエアロレッスンで右膝に違和感あるなかで、ワンターンから…ameblo.jp最初の診察から3週間ほど安静にして様子をみましょう…という医者の診察を自分で勝手に前

こんにちは！TOOLBOXの室本です。今回のご依頼はエアロの取付け！某サーキットでクラッシュしてしまったGR86「折角直すなら」と言う事で以前から導入したかったイングスのエアロキットを取付けを決意。でも、とりあえずは今回被害を受けた部分からの導入という事で、・フロントバンパー・フロントフェンダー・リアフェンダーモールのみ取付けします。一般的にエアロの取付けは、「色を塗って取付けるだけ」と思われている事が多いのですが･･･それで”満足“出来る人はほとんど居ないと思います

新規&初心者の方向けその②･･･HPをモリモリにとあるPT狩りにてｲｰｽ「ぐああぁああ死んだああああああ」ｴｱﾛ「大丈夫か！？リザレクション」ｲｰｽ「サンキュー、行くぜえぇええああぁああ死んだああああああ」ｴｱﾛ「工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工」ｲｰｽ「くそう～めっちゃ死にまくるなぁ（；ｗ；）」ｴｱﾛ「今HPどれくらい？」ｲｰｽ「5万」ｴｱﾛ「・・・・ﾏｼﾞﾃﾞ?」ｲｰｽ「え･･･俺のHPって･･･もしかして低い?」ｴｱﾛ「まずはHPを上げていかなくっちゃね」狩

こんにちは！本日はハルトデザイン、ザビートルクラシック仕様のご紹介！大変人気のこちらのクラシック仕様ですが、一つ一つ、クラシック要素をふんだんにはめこめた一台となります。クラシックバンパーは特にクラシックの要素が詰まっているエアロになります。セット販売しております！ザビートル専用のルーフキャリアは受注発注となります。基本的に店舗販売のみとなります！ラッピングでさらに印象が変わるのでご希望のラッピングも可能です！バンパーも色味を変えるとさらに印象かわります！いつでもお気軽にお問い合

オリジナルのショックに交換で入庫のハイエース取付けをしていたらドラシャのブーツ逝ってました急遽、交換となりました。又、バンプストッパーもＧＥＮＢ製に交換完了。ありがとうございました～！車検入庫ハイエース無事に完了しました～こちらも車検入庫のハイエース無事に終わりました～！こちらも、車検と構造変更で入庫オーバーフェンダーで車幅変更、福島陸運局に行ってきます無事に完了しました～タイヤ組み換え215/60-17バン用他にも、１８インチ３台組み換え完了

皆様新年明けましておめでとうございます。昨年は皆様に支えられ大変忙しくさせて頂き、またお客様にもご迷惑をかけてしまったことなどありましたが今年は皆様に最高のお車をご提供できるよう頑張ってまいりますのでよろしくお願いいたします☆年末20台近く納車し、全然ブログ紹介出来なくて申し訳ありません汗順に紹介してまいりますのでよろしくお願いいたします!!さぁ本日のご紹介は～年末エアロが完成しお正月も返上しエアロの組み付けなど完成した新型RAV4のご紹介!!フォルテのデモカー車両はアド

この日最後のお楽しみは、ぱちたなスマイルクラブZUMBAサークルin天王寺🕺ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♪♪夜の時間帯ということもあり、ちょっとアダルトな表現😍やセクシーな動きなども交えながら堺とはまた違った雰囲気で皆様と楽しみました😆😆そしてなんと今回、約20年前からのご縁がある本間さんご夫妻が神奈川からサークルに参加されました🎉🎉約20年前、"大阪のエアロが熱い!!"っと人伝いに聞いた事で大阪にくるタイミングと日程の都合で選ばれたのがたまたまぱちたなのレッスンで、それ

ほぼ完成しましたFC3SYACHIYOstreetをターゲットに20日間限られた時間の中で何とか出来た感じです何ヶ月もかけて作るのと違い出来ることは限られましたが自分なりに仕上がったかと思いますバンパー下ハカマ追加今回の製作詳細はといいますと～ベースサムライFCフェンダーミクニFCフォーサイト風F60R60ブリスターキットBNスポーツフロントバンパー、サイドステップ2mm短縮加工リアバンパーレスバックパネルタケKKオリジナルアル

RIP広報の原です。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。トヨタGRヤリスにエアロパーツを取り付けさせていただきましたので、ご紹介いたします。ラリーでの活躍が目覚ましい、GRヤリス。モータースポーツのベース車両として人気の高いモデルです。取り付けるエアロパーツは、お客様の持込パーツで、海外製のフロントリップとサイドスカートです。送料を抑えるためだと思われますが、それぞれ３分割になっています。分割されたフロントリップの取付作業は少々苦戦しました…。カーボン調仕上

ひゃーこんな時間になってしまいました。。知らないうちに夜になって今日はほんとにいいお天気でして。午後からはシンプルエアロ。そして初中級エアロと2本続きのレッスンでした。久しぶりにお会いする皆様にあえて感激なり。あまりお話ししない方が「音楽にあわせて楽しかったです^_^」と感想いただけたり。。簡単であればあったで、いろいろ振りの変化を楽しんでいただけたようでよかったです。皆様ほんとにありがとうございました😊😊明日もいい天気になるのでしょうか？なって下さいな。。

おはようございます、柊です。越智先生の急代行を引き受けました。3/12水@GG町田1930-2030オリジナルステップ中級2040-2125オリジナルエアロ中級（ステップはWステップの予定）3/14金@セントラル日吉1915-1955コンビネーションエアロ2010-2050オリジナルステップ（ステップはシングルで初中級）楽しんで頂けるよう努めて参ります！ご参加お待ちしてます✨️『レッスン情報まとめ』インストラクターの柊秋です。レッスン情報はこちらにまとめています

完売しました。「ターマックSL7１０Rカーボン」最期の１台スペシャルお得モデルです！！エアロで軽量スラム電動12速装着の無敵のロードバイク！！メーカー完売ですので店頭にある在庫のみです！！2023TARMACSL7COMPはセカンドグレードの１０Rカーボンを仕様しております。2024TARMACSL７COMPはサードグレードの９Rカーボン仕様しております。セカンドグレードのトップモデルは何と110万円もします。そのバイクと全く同じフレームです

先日の『ここ数年でブレイクした若手イントラさん』http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12176781567.htmlの記事では、ここ数年ゴールドジムでブレイクした若手イントラさんについて紹介させていただきましたが、今回は若手じゃないイントラさん・・・・じゃなくて、既に実績をお持ちで、ゴールドジムで人気に拍車がかかったイントラさんについてご紹介します。一番最初に田中大海IRのお名前がこのブログに登場したのが、2011年5月のこの記事。『検索ワード』http