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2日ステップベストヒットポップス姿勢改善ピラティス(バーチャル)3日フラエアロシェイプアップダンス(バーチャル)5日ステップエアロ6日キックボクササイズフラメンコエクササイズヨガでした3日5日6日は祝日特別プログラム月曜日が2週続けて祝日でフラがなかったし火曜日は、自分の用でジム行けなかったし3日の日にフラがあって良かったです3日のエアロも5日のステップもエアロもいつもとは違う先生で楽しかったですフラメンコエクササイズは、祝日特別プログラムの時しかやら
5/6GW最終日こちらへ!TIP.x池袋こちら↓半年前にも参加したジョイントエアロイベントに参加してきました今回も楽しみに〜😊レッスンももちろんだけど、大切なエアロ友達!と一緒に参加できることもすごく楽しみ😆そして、その友達と前後の立ち位置になり、もしかしてこんな近くで一緒に受けるの初めて?(笑)なんて話をしてました🥹レッスン!!!何が気持もいいかと言うと…ステップタッチかはレッグカールが一糸乱れずスタジオメンバーさんみなさんしっかり動いていること自分も今も常に心がけてる
GW、平日は参加できないレッスンに参加できます。ということで、週末に、いつもエアロとステップでお世話になっている先生が、4月から新たにレッスンを、受け持つ事になった支店へ、激励と視察をかねて行ってきました。初めての支店です。まずは、エアロ中級から。結構混んでます。入場時間ギリギリ到着。空いていた(そこしか無かった)左端の前へ。一人だけ、知り合いのお姉さんがいらっしゃったのと、何よりよく知ってる先生なので、完全アウェーだけど気にならず。(ど
暑さがニガテなモノです^^;週末レースだった皆様、お疲れさまでした川の道とかすごいですよね連休使って太平洋から日本海まで行ってしまうんですものね。ワタシは長期休みが取れないので出ることはないのでしょうけど。本題。ゴールデンウィークはカレンダー通りなので、10連休とは程遠く・・・4連休初日は、月1回のヤマ練習会。4月は講習会+検定でお休みしてしまったので、2ヶ月ぶりの参加になります。練習コースは事前に発表され、若干不安だったのでmapをGarmin
年1回位しか参加出来ない、絶対無理エアロの先生の、初級と中級。まずは、エアロ初級、混んでます。最後の方に入ったら前しか空いてない。いつも絶対無理エアロでご一緒するお兄様と、左の前へ。このレッスン頭の体操(手振り)が、あります。これも楽しみの一つ。今回は、レッグカールしながら手をつけるやつ。手は変えずにレッグカールのパターンを変えていきます。私の手と足は、だんだん崩れはじめ、最後のパターンで完全に崩壊。今回も完遂できず。続けて、別の支
【2024年4月〜レッスンスケジュール】※赤字は変更点(火曜日)@パワーハウスジム•10:30〜11:30ピラティス@ゴールドジム南船橋•13:45〜14:15エアロ入門•14:30〜15:10エアロ40(水曜日)@千葉公園ヨハスアリーナ•11:30〜12:30かんたんピラティス&ストレッチ@SDフィットネス旭•19:25〜20:10シェイプエアロ•20:30〜21:15ピラティス(基礎)(木曜日)@SDフィットネス銚子•10:00〜11:00シェイ
5月5日のランチは新横浜で奥さんとお刺身僕は➕アジフライ(^.^)美味しい😋ごちそう様でした。午後はホームジムへエアロCombo杉山さん45分いつもポジです。流石にGWで参加者少なめです。踏んでバッククロス、踏んでキックチャチャ、サイドランジタップ、横横払って伸ばしてニー、シザーズ、キャリオカ、ニーターン、キックタップ、かかカール、キックスラ、ツイストターンタップ、ニーボックス、キックターンチャチャ、チャチャビハ、クロスツイスト…チャチャいれて足を誤魔化してしまった
まずは、この1枚。ティレーノ・アドリアティコ初日の個人タイムトライアルに登場した、ヴィスマ・リースアバイクの専用ヘルメットで、なんとか言う名前があったけど忘れました。今年のジロのタイムトライアルで使うらしく、今回、試験とお披露目を同時にしたというワケ。この角度だと、なんかこう…凄いインパクトですねぇ。何の先入観もなく最初にパッと見たとき、オバさんは「ティラノサウルスみたい」と感じました。ただ、実際このヘルメットで走行するヨナス・ヴィンゲゴーの写真では、多少、衝撃度が薄れたような…。そこで今回は
やってみる試してみる続けてみる、、となにかがわかる『エアロビクスステップ立ち位置から動きをキャッチする』エアロやステップ立ち位置からのキャッチ力動きをキャッチする「眼👀」についてです、、、、、、、、とあるクラブ男性参加者が多く大きい人が多いしかも男性陣の…ameblo.jp前回のブログです今回は前回の答えですエアロやステップ立ち位置からのキャッチ力動きをキャッチする「眼👀」についてです皆さんは先生のすぐ後ろに大きい人がいたら
8月以降の予定がほぼ白紙のモノです1月の病院診察以来予定を調整したところ、もし手術等になったときには8月上旬がいいなと思っていて、今月の診察である程度方向性が見えてくるのですが……と言った矢先の病院通院で半休をもらっていたところ、家を出るときに愛犬monaしゃんがまたも痙攣を起こしてしまい前回より時間は短かったけど、もらっていた坐薬を使いましたが、見事に戻され無駄となってしまいましたとりあえず少し落ち着いたので、ワタシの病院に行った後に様子を見に戻って、散歩へ。そろそろワク
昨日はホームコースの太平洋クラブ佐野ヒルクレストコースに行ってきたのですが、ラウンド中にこんなものを試してみました。「na・na・meッティエアロ13」(ナナメッティ)というティです!ナナメッティという名前を聞いたことがある方も多いと思いますが、その名の通り斜めにさして使うティです。↑左が目標方向ね。なんとこのナナメッティシリーズ、累計出荷200万本を突破したらしいです、凄い!それを記念して発売されたのがこのナナメッティエアロ13なんですな
こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)オフ日だけど今日もコリオ作成しておりますふふぅ〜んって作れる時もあればめっちゃ絞り出す感じで苦戦する時も…(何年やっててもそうなのよぉ)近頃はプレコリオしか担当しなくてもインストラクターと言われコリオを作る必要もないイントラも多いかもエアロも減ってきているが逆にエアロが大好きだけどレッスンが少なくてエアロ難民という方々も多いようですいま担当している2年生の中にはコリオを作るのが好きな学生もいて
ミニッツをサーキットで走らせる人は、ミニッツカップなどのレースに参加する人ばかりではなく、自分の好きなボディを気持ちよく走らせたいという人が多くいます。そういった方もいる半面、レースに参加している人やレースには参加しないけど、公式のレギュでとりあえず走りたい人など、いろいろな方がいます。そこで今回は、レースに出る出ないは関係なく、ミニッツの公式レース、ミニッツカップの【ナローツーリングクラス】と【GP6】クラスの人気ボディをご紹介します。ナローツーリングくクラスとGP6クラスは
ハシゴ旅の疲れから今日はお出掛けを諦め、ご依頼を受けたボディー制作を初めてのシバタボディー作りとなりますドリフトスペック仕様みたいで、リアフェンダーはビス止めワイドフェンダーが装着されていてフェンダーのラインもカッコイイですねエアロは張り出し系サイドステップ、リアフェンダーは良いバランスしいて言うならフロントリップをもう2ミリ位突き出したらバランス良かったかなバンパーのみ、後付けなのでとても楽です後付けでフロント側は取り付け次第でバンパーが取れやすくなりますなので両サイド、
GWもあと1日…せっかくのGWだったので、その期間中、以前から受けてみたいと思ってたお初IRのレッスン2本受けました😊4/29に1本、5/2に1本の2本です。1本目4/29(祝)GG行徳ローインパクト60分10:55〜城谷崇仁IR以前よりお名前は存じ上げてましたが、なかなか受ける機会なく…とあるメンバーさんから、おすすめいただき今回伺いました😊午前中のレッスンで行徳だったので早起き…スタジオに入ったら…おそらく常連メンバーさんでないのは自分だけっぽい、なので目立たず手前
朝、早く目覚めたのでボディー制作開始っコーヒー飲んだ後、80'sユーロビート大音量全開ヨロシク👌で早8時間休みなく、もの作り昨日の夜にパネルラインは貼っておいたので、今日は窓枠のマスキングと塗装をしました天気が最高なのでドライヤーを駆使しサクサク進めましたで、完成って、簡単に作った的に見えるでしょですが手数は半端ないですよストリートだからこそ手を抜いた途端に車らしく無くなってしまいます今回のSHIBATAD-MAX180SXフェンダーの張り出し具合やエアロの張り出し
オーダーお待ちのお客様大変お待たせしました!!フォルテから最初に90ヴォクシーのエアロ完成のご紹介!!90ノアは今月末です♪まずはご覧ください。フォルテらしい薄型フラップエアロ!!さりげないパーツですが存在感抜群!!フォルテのフロントスポイラー、厚みは約17mmと薄く設計されており、純正バンパープラスアルファのシンプルなデザイン設計されております。車高低く走行しても当たらないようセッティングされておりますよ!!フォルテのエアロは純正エアロの形を損なわな
こんにちは各店舗、スケジュール発表してますね私はそんなに変わりはありませんが、前後逆になるところがあります。火曜日…コスパ上本町11:00〜11:45ベリーシェイプ12::00〜12:45ボディメイキングコスパ箕面14:45〜15:30楽しくエアロ4515:45〜16:30ボディメイキング水曜日…ビッグエス大日11:50〜12:50パワーヨガ木曜日…新金岡公民館10:30〜11:30優しいエアロ(ダンベル体操)コスパ住道13:30〜14:15走らな
いつもレッスンご参加ありがとうございます😊今週土曜はエアロサークルです良かったらぜひお待ちしています5/11土曜16:55受付・エアロビクス・筋コンディショニング18:00完全退館2,600円《場所》町田駅近くのスタジオ(返信メールにて詳細お伝えします。)一緒にがっつり汗を流しましょう💪ご参加心よりお待ちしています(*^ω^*)❣️暑いとついつい😅🍨🩷今週木曜はgg原宿リトモスです❤️🔥エアロサークルの今後の予定です5/196/1(土)夕方6/15・
恒例夜レッスン水曜日です。F先生の易しい中級ステップです。確か2回目。いつものメンバーです。前回ちょっと転んだ方も何もなかったようで一安心。一ブロ、Lマンリズム、ビハインド、ストンプオーバー、踏み替えオーバー、下にマンボ、アクロス、ツイスト、ボックスで抜く、かなり帰宅して忘れました。ニブロ、フリーズシャッセオーバー、リバースランジ、リバース、床ピポット、アクロス左右ランジ、後忘れました。展開でアクロスツイストが怖くて右が左か忘れたけど片方できずにいました。でも高速で何度も繰り返して少し
エアロ編その②・・・エアロ選び【魔女の職別講座】エアロ編①エアロヒーラーとは?②エアロ選び←イマココ③エアロの装備④エアロの略語⑤エアロの仕事・・・強化バフ編⑥エアロの仕事・・・ヒール編⑦エアロの仕事・・・デバフ解除編⑧エアロの仕事・・・デバフ編⑨エアロの仕事・・・リンク処理編⑩エアロの仕事・・・自身が生き延びる⑪エアロ編まとめエアロヒーラーにはエアロカーディナル(ヒューマン)エアロエヴァスセイント(エ
さてさてさて。ゴールデンウィークも最終日となりました。今日は、こどもの日の振替休日なので、祝日レッスンです。スケジュール発表が発表された時、これは参加せねばと思ったレッスンを受けに、チョット雲行き怪しいですが…王子店へ行ってきました。宮石IR※エアロ1、5。骨盤リズムダイエット45。この2本に、K女史。Tタンと友に参加ですあれ金曜日にも行ってなかったっけって思った方、当たりです参加してましたよ😁ただ金曜日は、レッスンが1本しか無かったんですよ。今日は、レッスン2本
納車になったばかりのSさんNEWカールーミー!!!早速、車両から純正タイヤホイールを外しまして!!!タイヤはそのまま純正を使ってホイールのみをチェンジさせていただきましたよー!!!純正と同サイズですがコレが想像以上にめちゃくちゃかっこよく仕上がりましたよー!!当店オススメのホイールシュタイナーFTXインストールさせていただきましたー!!サイズは15インチ!!カラーはサテンシルバー×リムポリッシュ!!
エアロはオリジンレーシングラインにフルで交換です😃オリジンは当店特約代理店なのでかなりお安くなりますよー😆フィッティングをしていきます簡単についてるように見えますが色々削ったり切ったりして取り付けていますエアロは手作業で製作されていますのでフィッティングは大なり小なり手を加える必要がありますフロントバンパーはライトの下に入り込むスペースがないのでホースメントを加工して取り付けしました😃左右の出具合などを調整してボルト穴を開けていきますリアバンパーもあちこち加工して取り付け😆か
こんちはーGWのお知らせですー5/3(金)オアシス武蔵小杉13:10〜エアロコンボ4514:10〜ステップコンボ45祝日プログラムにて休講5/6(月)オアシス港北10:15〜エアロコンボ45AKKO→杉山由香利IRオアシス横須賀14:35〜エアロシンプル3015:25〜エアロコンボ45AKKO→大貫IR以上です。その他はいつも通りございます。さて、肩のその後ですが最初に感じた印象通り病院🏥との相性が良いみたいでリハビリも順調です。結局大きな病院で撮ってもらえ
全クラブ来期のスケジュールが発表となりました2024年4月スケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)アトリオライトエトモ池上19:30-20:15リラックスヨガ20:30-21:15美ボディヨガ火曜日アトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-15:25カーディオビート(初中級〜中級)15:40
さてさてさて。ゴールデンウィークも残り後2日。こどもの日の祝日ですが、日曜日という事もあり、レギュラーレッスンになります。ホーム川崎に行ってきました🚲吉岡IR※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは…①&③ブロック目は、変わらずボックス・キック、キック・チャチャビハインドから始まる②ブロック目。先週、告知はしてなかった、おNEWです😉アッ、私は事前にヨッシーの追っかけさんから…『来週、②ブロック目が変わるよ😄』と、聞いてました👂ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃①
2024値上げになりますのでこれは絶対お買い得です!!FOILRCULTIMATEHMXSLプロ選手もうなるフレームです。とんでもないエアロロードバイクが登場しました。どのシチュエーションでも選手が使うエアロロードです。実は乗りやすいのがSCOTTFOILです。素晴らしいバイクの1つです。ライバルブランド!!軽量でaeroのターマックSL8も出た!!フレーム685ホーク358g激かるい!!737,000円サーベロもあるが・・フレ
新学期突入👏子供達の春休みが終わった🙏いろいろブランクが💀そして。。。温めていたカスタム🙌ではどうぞ🩶リヤウィングを2段仕様へ🔥2型のエアロはいろいろあって、憧れてました‼️車用のカナード加工🙌闇サイトでタダ。。。💀リヤ廻りを足し算したら‼️家に転がってたパーツ💦cx-5には合わなかった奴。付属の両目テープは、終わってるもう、初めから装着してた様な仕上がり🩶効果は。。。自己満のみ🔥しかも両目意味ない感じ。。。男のビス留💀カットしたり、試行錯誤して完成しました
こんばんは!まだ花粉の影響があるのかなかなか目がかゆいです😂まだまだ花粉の薬に頼っていかなくてはいけませんね😅今日は現行ハスラーのグリルを交換したのでご紹介します!今回交換させていただいたハスラーはJスタイルです😄YouTubeで紹介していただいている当店のグリルの動画をご覧になられてご注文を頂き当店にて交換することになりました😁動画はこちら![新型ハスラー]まさかのジムニー顔!?細かい品質から値段まで徹底チェック!パーツの詳細につきましてはリアルスピード様へお問い