エアロ

昨日の18:00〜スケジュール-^^-試合を控える侑真のミット！ようしゅんのミット！シャドー^^プロ2人とマス^^-久々にいい汗かきました^^/その後少しサンドバックを打って、20:30〜エアロボクシング20:50〜ミット打ち！18:00〜みっちり動き続けました(o^^o)皆様、お疲れ様でした！いっぱい夜ご飯食べて、誕生日でいただいたお菓子たべておやすみなさい(__).｡o○陽七太インスタ→InstagramCreateanaccountorlog

今日のジム活は３本ピラティスアロマストレッチそして難解のエアロ今日のエアロは？？？？が途中あったけどそこは長年の経験？で腕で？？誤魔化し楽しく通し〜維持できるダイエットの高橋真美です朝、ラジオで今日はロックの日とロックの日でもある今日はドナルドダックの誕生日と夫の誕生日でもある誕生日オサレなレストランでオサレな食事サプライズ的にプレゼントをなんて事は私達夫婦は昔からしませんその辺の価値観はおそろいです物を増やすより減らしていきたい年齢だ

朝から心配でスタ━トした今日ジム活ステップはなんだか気合い入らず〜エアロは記憶も元気で楽しく通し〜維持できるダイエットの高橋真美です今日７月３０日は結婚式を挙げた日です花嫁作成スタ━トの写真パ━ルのネックレスは母のを拝借花嫁の顔だけ完成〜花嫁なのにこんな写真撮るのが私らしい〜と今更思うよく捻挫しなかったなあ〜結婚式を挙げた日思い出すのは式やパ━ティーの事ではなくなぜか？？父の事を思い出す命日忘れる親不孝な娘なのに結婚式を挙げた７月３０日