エアロ

ミニッツのボディを作り始めます^^ＦＣのホワイトボディにエアロを付けて行きます♪結構反りがあるので挟んで固定しますが、瞬着が無いので時間かかります⏰明日瞬着買ってこよう。

今年初のジムレッスンガッツリ２本！ステップは背面でワチャワチャエアロは忙しく細い久しぶりに２本ガッツリ腰に来た、、、で、今日の体重５６．３キロジム友さん土産ぬれ煎大好きだからめちゃ嬉しい〜維持できるダイエットの高橋真美です今年もお陰様で頭もからだも胃袋を筆頭にステ━キいとも簡単に完食する元気な母娘の私もだけど、、、親子で今年も内臓元気にスタ━トは有り難いちなみに私の抱負は今年も変わらず何事もそこそこほどほどに見た目は小綺麗いこざっぱ

今日は病院でした🏥薬だけなので早く終わりましたが、お会計がまさかの50人以上待ち⁉️途中ウトウトしちゃいました🥱昨日、途中から出稼ぎ先に呼ばれての仕事。忙しいらしい…明日は？って聞かれたんだけど、残念ながらお休み。行っていたら、出稼ぎ仕事だったんだろなー⁉️終わってからのぼっち飯🍚チキテキスパイス焼きほかのにしよかな？思ったけど…ポテト食べたかった😆好きなものは最後まで残しとくやつでもね、好きなものは最初に食べるべきって前にTVでやってた。なんかあったら食べられないって

鏡餅コスプレ?寝てるところにミカン乗せられてブウッとなってるモモタ昨夜は年明け花ちゃんレッスンへ。「あわてません、ボチボチいきましょう、」とおっしゃりつつの、ガッツリ名古屋エアロでした。最後列で、細かい足の運びが見えず、キャッチに苦労しましたが、後半、後ろに来てくれて何とかギリできた気がします、年々トシは重ねるわけで、キャッチ力は気づかないふりしていても確実に落ちてきてるよね〜(;_;)（そう思うとインストラクターはすごい。）たぶん来週はみんながオタオタしたところを丁寧に進めてくれ

続いて、S14シルビアのタイヤがフェンダーに当たるので✂️カットしますこんな感じかなぁどんどん切ります後ろは当たらなくなった今度は前やなww福○さんこれ見てもう少しお待ちくださいねORIGINLabo.に関連する商品一覧ページ|パーツパークORIGINLabo.に関連する商品の紹介ページになります。パーツパークでは、他にもジムニーやハイエースなど人気車種のエアロやホイールを会員登録で更に5％OFFにてご提供させて頂いておりますので是非ご覧ください。www.part

毎日何もしないで過ごしているので、ネタがありません今年は、ない時は更新しないというスタンスでいこうと思いますさてさて昨日は今年初の乳腺外科でしたあっ、なみちゃんの誕生日でもあった診察の予約時間は午後なんですが採血があるため朝食抜きでジムでフラとマットサイエンスやって採血に行きましたいつもだとこの後エアロもやるんだけどさすがにヘロヘロになっちゃうのでエアロはパスで、採血したらいつものように一度外に出てお昼戻って診察のパターンでね土曜日の純のラジオで番組のオフ会(

今回のお正月休みでは日曜日まで事務がやっていて、土曜日スタートだったから何かとスケジュール的には良かった件とりあえず土曜日ブランチは定番の冷凍パスタで🍝ひき肉とかもそれなりに入っていて、まいう〜からの〜エアロは新コリヲですが、いきなり横向きになり良く分からないdeath優しい先生なら前向きでやってから横向きになりますが、この先生はスパルタだからそんなのお構い茄子でしかも運動強度が高くヘロヘロになりまつ今回は弐ブロックと言ってましたが、96カウントを弐つに分けているだけで、長さ的には参

こんばんはー今日は新年お初のオークションへ行って参り！そのお話はお次のブログに綴ろう思いますそんな通常時間になりつつある昨日、、、午前から午後にかけて予定していたことが午前中に終えることが出来て作業もゆっくり出来たので良かったぜ朝はガム社長の元へ行き時間が参り陸運局へ廃車などの手続きを行い月初なので振り込みなどなどそして！デミオの車庫証明申請に、、、ティアナの申請も、、、帰り道にツインさんへ寄りお支払いというDDOG夜は納車

ジム活動火曜日2本🎶2025年初ふみふみ🐾ベーシックステップ40⭐︎最後は王道の3ブロックカッティングハーフにて終了🔚★3ブロック目のアームスが頭の体操。アームス付けると逆下りするのは何故イントラさん「コンタクトなしで皆さんの顔はボヤッとしか見えないんですっ🫥でもミスは見えますよ。皆さんひどい出来ですっ」って。爆途中シャッセオーバー💨台から離れたところで床コリオそして振り向いたら台が遠くてイヤーん💦💦思いきり足伸ばして台を踏もうとしたらズリったそーゆう時に限ってしっかり見ら

〜これぞテクニックの極みのレッスン参加の件〜普通に火曜日です。昨日の雨も上がりました。どちらかと言うと暖かい朝です。所用済ませてジムに行きました。ぐっさんのプールからです。最初のアクアビクスは結構悩ましかったです。ぐっさんは陸のエアロも教えられるレベルでも充分あります。足が合わない。お見合い多数。チャレンジクロールは技術より身体動かす感じで、つまりウォーミングアップ。都合10往復500メートル泳ぎました。最後にボビングの練習しました。陸に上がりました。本来ならB先生の中級エアロですが、

新年おめでとうございます。そしてゆったりとした年明けを迎えて、もう7日が過ぎるというはやさよ。今年はガッツリ、ジム活三昧か〜なんて悠長なことを考えて。かーらーのーやらかしました。完全にいってますね。画面が。外で落とすならともかく、まさか自宅でやるとは思いもよらず。酔っ払って、お尻でふみふみか？よく分かりませんが。事実は小説よりも奇なり。ここで使うフレーズ？ドラクエの時の砂。あるなら、使ってみたいですね。一応クレカ会社に聞いたら、審査受ければ買い物保険（修理代）

今日もね、たくさんのメンバーさんが集まってくださってデビューレッスンの時の音楽で舞ってもらってたらやっぱり私は泣きそうになって間違えるという事態発生♡（ほんとアホ）でも、初心に戻るというのは私にとってはとても大切なの。あの時、こんなにも長くレッスンできるなんて思いもしなかったし予測すらできなかった♡ディプロマだけ頂けたらそれで…なんて言う甘ったれた私は師匠からの喝👊‼️で目が覚め⚡️オーディション受けては落ちを繰り返しそれでもなんとか師匠から言われた最低3

明けまして、おめでとうございます。本年も「脇田ボデー工業株式会社」を宜しくお願い致します。昨日より、通常営業しております。今年も、より良い仕事ができるようがんばります。そんなー感じでーす。名古屋の自動車修理と板金塗装の脇田ボデーキズ、へこみ、中古車買い取り、レストア、エアロ、パーツ持込http://www.wakitabody.co.jp/〒463-0070愛知県名古屋市守山区新守山3003番地TEL052-79

様々な覚悟の際にスポーツジムを全て退会しました。今後はビジターで利用させて頂きます。長年お世話になり、本当にありがとうございました。ZUMBA、エアロ、ステップの学びを深めるためT先生、Ｋ先生、サークル活動中心やイベント活動自主練が柱になります。改めて今までの感謝と自分への自信の無さも多数。新たな感情と戦っております。昨日、今年初のZUMBAサークル参加。気持ち良く動けましたーーー！先生、皆様ありがとうございます。お正月休みも普段と変わらず散歩、アイソレ、簡単なリズム

初仕事は雨寒いしかし現調のゆるいスタート^_^からの〜ぶつからないミニカー行きます〜ぶつからないミニカーというのもらったのでSTIのエアロ風にプラ板つけてみたリアがちょっと複雑だけど雰囲気だけw黒に塗り替えてクリアまで吹きました風呂入れと言われたのでここまで〜

ドラマ『グランメゾン東京SP】のX☆冨永愛さんが被っていたナイキの黒のキャップ！NIKE（ナイキ）ストラクチャードエアロビルキャップナイキNIKEStorm-FITADVクラブストラクチャードエアロビルキャップブラックスポーツ帽子キャップFJ6205-010楽天市場

こんばんはおけいです今日は、今年初めてのジムに行って来ましたエアロは、楽しく踊れたしリンパドレナージュは、それなりでレッスン中は、よかったのですが今まで、なんとなく付き合ってた人に変に張り合ってこられてなんか嫌だなぁと思ってて今まで結構我慢して付き合ってたことに気づいてもう付き合わなくていいかと自分の中でそっと手放しましたそしたら夜のフラダンスのレッスンに12月から入っているのですがとても楽しく踊れました♪先生にも「楽しかったです」と伝えたら先生も

久しぶりの雨寒いです体調昨日寝れなかったのでやたらと眠いです寒さで炬燵から出れないエアロ行って来ましたゆっくり目〜平日の昼間は仕方がない高速エアロやりたいです夕飯鮭卵焼きありがとうございました

皆様こんばんは♪今日は横浜でテクニカル45分でした😊横浜のテクニカルクラスはガンガン動ける方が少ないので😅今日はかなり丁寧に説明を加えながら45分間2ブロックで行っていきました。だんだんエアロビの人気も下火になってきているような感じはありますが私は必要とされるのであれば頑張りたいと思います高齢化が進んでいるので優しいエアロも良いとは思いますけど…ね明日は上大岡有料🈶クラスなので、ガンガンいまーす🧐‼️

最終日の30日に出勤したから今日は休日夜はスッカラカンだけど昼間のレッスンはあっという間に満員になってキャンセル待ちまでいるしのさんのエアロその前のGroupCentergyが空いてたから前日に追加初日のGroupCentergyで軽く腹直筋の筋肉痛たとえグダグダでも筋肉痛はうれしい追い討ちをかけられたかしら明日が楽しみ満員なのでてっきり夜よりレベル高めなのかと思っていたら同じじゃん…イージーよりのベーシック同じベーシックなので当たり前といえば当たり前なのに参加人数に差が

みなさん今日から仕事初めでしょうが。今日はお休みです。朝から糖尿病内科で検査です。数値はわずかに良くなりました。年末ノージムを考えればまあまあ。背骨コンディショニングとリラックスヨガに出て午前の部は終了。お昼を食べに帰ると休み中に申し訳ないといいながら仕事の依頼が会社のほうから来ました。ちょうど1カ月後に有給消化に入るのでこんなこともあと僅かです。夕方からピラティスと平野で天ちゃんのステップとエアロですが、これも２月まで。３月から店舗会員なので行動

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::この投稿は私自身の備忘録ですのでどなたかのお役に立つとは思って書いてませんダイエットに興味のない方はどうぞスルーしてくださいね^^::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::誓いから5日目昨日（1/7）を振り返ってみます。アポのない一日ジムに行くぞ～♪と意気込んでたよ^^結果エアロ1本ズンバ1本お風呂で温まる

RIP広報の原です。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。トヨタクラウンスポーツにエアロパーツを取り付けさせていただきましたので、ご紹介いたします。取り付けるエアロパーツは、AIMGAINのフロントアンダースポイラー、サイドアンダースポイラー、リアアンダーディフューザーの3点です。フロントアンダースポイラー（ボディ同色に塗装）サイドアンダースポイラー（ボディ同色に塗装）リアアンダーディフューザー（ピアノブラックに塗装）仮合わせをして、ボディへの添い具合などを確認し

実質まだ休養中ですが今日はシビック。ちなみに昨日寝たのは朝5時でしたwども、福モンです。さて、オートサロンで配る用カタログ製作の為、FL5用CLEIBエアロ取り付けました！ｷﾞﾘｷﾞﾘﾀﾞｾ休み中塗装して頂いた苅田自動車様ありがとうございます😊※私がDで働いていた頃の先輩控えめに言ってもむちゃくそカッコいいっす！！時間的にカーボン製は間に合わなかったけど、製品版はカーボンとFRPで選択可能。でもって、FK8用CLEIBマフラーも仕様変更して新発売。※FL5とFK8リアピース共通

風強くて寒かったです体調まあまあですね新春一回目の超難エアロ行って来ましたインデアンステップ上手く行かないですIRさん腹筋使ってって言うけれど腹筋がない笑今年は決めましたエアロは行くとこまで行く夕飯刺身エビのサラダありがとうございました

寒いですね〜あれから実家へ行ったらば寒いきついと母は元気がありませんでした疲れが出る頃ですかねあれこれ誘ってみても断られるし。しばらくは仕方ないでしょうね土曜日NAS姪浜エアロスクールが今年のスタートです先週土曜日がラストで次の土曜日がスタート春から縁起良い先生は久しぶりの運動だー仕事だーと元気いっぱいです朝から4本目らしいNASでのエアロも疲れなど微塵も見せず（毎度ですが）晴れやかなお顔でした今年もよろしく、によろしくしてあげますと鞭を

こんばんは！ガレージフラックスです♪本日の営業も終了しました。ご来店の皆様、誠にありがとうございました♪本日は、１２月に入社しました弊社の新人メカニック『川村』がモーターランド鈴鹿に行ってきたご報告です！！以後お見知りおきのほど、よろしくお願いします！１月３日気温：寒いtime：44.842スイフトスポーツのラジアルタイヤのレコードのようです！！◆主な仕様◆マニュアル車Fタイヤ：【BRIDGESTONE】RE-71RS255サイズRタイヤ：【BRI

〜みなさまあけましておめでとうございますの件〜三が日はグダグダしました。家でです。くっちゃねの三が日です。箱根駅伝も応援する学校もないし。1月3日だけ買い物に行きました。ダンスキンの店に行き、閉まるので最後の買い物しました。4日はやっとジム活。なんとT先生は産後復帰します。多分うちのジムは復帰最初のレッスンです。初中級エアロ。私は朝から来て新年一発目はアクティブでした。疲れました。ステップ台とバーベルとマット使うので忙しかったです。次はB先生の中級エアロ。鼻からハードで訛った身体バレバレ

今日はNAS平野でステップ、ヨガ、エアロの3本です。ステップは何故かいつもより空いてます。ズンバは凄い人だったので残念ながらこれが現実。イントラさんが風邪気味で声が出なくなったそうで解説の声がでにくいからか簡単。２ブロックは殆どフロアの動きで裏に入るのは１ブロック目だけでいつもよりも簡単目。ヨガを挟んでのエアロなのでいつも順番が逆だといいのになと思います。エアロは初参加の人がいました。新年１週目からクセスゴ炸裂。今日は回らないで正面だけの動きですが、奇想

さてさて。昨日か、今年初の動き初めなら…今日は、ホーム川崎の初出動です早く着きすぎたので…長谷川ＩＲ※MOVEBODYCONDITION45。吉岡ＩＲ※エアロ２。この２本に参加です✨先ずは、MOVEBODYCONDITION45。何ヶ月ぶりに参加したのかは忘れたけど、今回で２回目ヨガやピラティスと言った調整系のレッスンだけど、ダンス系も有って…今回はフラメンコ💃でしたわ😁因みに前回の時は、バレエだった😅４〜５分位で、次々変わり忙しかったけど…ウォーミングアップと