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かなり間が空きましたが、エアロビクスサークルレッスンアップします。静岡県ご出身の方ですね。存じ上げてから5年以上になります。レッスンコリオは難しいですが、説明が明快でわかりやすく、彼の存在無くしてはエアロ再開した自分のエアロ人生はあり得ないと思っています。脇田インストラクター様!参加者の皆様!ありがとうございました。ご縁に感謝です。
ハシゴ旅の疲れから今日はお出掛けを諦め、ご依頼を受けたボディー制作を初めてのシバタボディー作りとなりますドリフトスペック仕様みたいで、リアフェンダーはビス止めワイドフェンダーが装着されていてフェンダーのラインもカッコイイですねエアロは張り出し系サイドステップ、リアフェンダーは良いバランスしいて言うならフロントリップをもう2ミリ位突き出したらバランス良かったかなバンパーのみ、後付けなのでとても楽です後付けでフロント側は取り付け次第でバンパーが取れやすくなりますなので両サイド、
おはようございます!北海道札幌市のVW・AUDI・MINI専門ショップ、NEUSPEEDディーラー“GARAGENAZDS(ガレージナッズ)”の木下です。パート2に引き続きガレージナッズでできるアフターパーツの取付けなどについてご紹介していきますボディ補強パーツ取付け上質なボディにチューンしドライビングがより楽しくなるボディ補強「MCB(モーションコントロールビーム)」「CPM」「リジカラ」など取り扱い、取付け可能ですブレーキパッド
あれ!?エンブレムはGW休業中じゃないの?ハハハハハ確かに4月28日~5月6日まで休業とお知らせしてますが、正確には30日と5月1日は予約で埋まってるだけで、休んでるんじゃないですよ両日とも全時間帯が埋まってるので飛び込みで来店されても対応出来ず、休みにしちゃってるってワケでは本日のエンブレムの様子です。愛知県のK様のアーリーですボディー側のペイントが進んでま
スポーツクラブにコロナ以前ほどエアロやステップレッスンが無くなって、人によってはどこのクラブにも所属せずにサークルで楽しむことを選んでいる昨今、休日はあちこちでサークル満載。tamaも、一昨日はあゆみ先生の初中級ステップ、昨日は裕美先生と脇田先生のコラボエアロサークルに参加してきました!昔は2日続けて踊るなんて当たり前で、何なら休日はハシゴして朝から4本、5本のレッスンに出たり、体に良いのだか悪いのだか分からないくらいに踊っていましたが、2日踊っただけで朝から足が痛いです。無理がきかない
いつも訪問ありがとうございます。インパラちょこちょこってイジって完成にしました。なんだか普通にローダウンした車って感じで安心感がでてきます。ドアノブも追加しました。リアバンパー下のエアロは削り落としてスッキリさせました。ケツのボッテリした感じが無くなってよかったです。グリルのメッキは黒艶消しで塗りました。まだ車高低いかなー??比べてみると車高の違いがよく分かるでしょやっぱりこれぐらいでいいですかね実車はサイドの窓枠だけがメ
土曜日の定番ブランチは冷凍パスタです🍝カルボナーラの気分だったので、コレに以前、このシリーズの和風パスタを食べましたがコスパは抜群ですね濃厚ソースが麺に絡みまいう〜ところで、頓挫していていたカタナアンダーカウル計画ですが・・・事務友の碇さんがここまで、ちまちまと糸ノコとヤスリで削りますたが、もう無理らしくそもそも幅が狭いし、めちゃくちゃマフラーに干渉するからダメだしょと工具自体アナログだから、無駄な時間を掛けたとブチ切れされますたとりあえず、アンダーカウル茄子で事務に出撃しますた
こんにちは、柊です。昨日は久々のGG西葛西にて初級のエアロとステップ、中級エアロとマルステサークルでした。皆様ご参加ありがとうございました!西葛西は久々できたので、細やかなフットパターンを駆使したコリオなのでちょっと不安もあったのですが、皆様が流れをしっかりキャッチいただけて何よりでした!ナイスファイトです✨翌週GW最終日も西葛西で同じようにレッスンしますのでお待ちしております🫰初級の方は中級エアロから動きをエッセンスで取り出して、ターンを制限した形です。ステップは入門シングルで(入門?
皆さまこんにちは!エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
コールデンウィーク真っただ中ですが、特に予定ないのです。行くところはコナミしかないGWの特別編成でいつもはないシンプリーエアロがあるだけど出たことのないインストラクターが担当。でもいつも出ているエアロは本当に簡単で、シンプリーの初級、みたいなのなんです。(高齢の参加者が多いせいかな~)これは、出るしかないでしょと意気込んで参加。しかもいつもの定位置の1列目。このイントラさんって結構難しい人だけどできるのかなぁ・・・1列目で
さて連休初日は4年ぶりのエアロ参加してきました!スタジオレッスンは予約しないとすぐ埋まるんですね。知らんかった。。。ところが前の会員履歴が残ってて、予約ができない!エアロ師匠と一緒にレッスン受ける予定だったのにー💦つか予約できないと。やまぴーのオンラインが受けられない!5月からやまぴーのオンライン受けようと目論んでるのにーーー💦でもスタッフさんがいろいろ相談乗ってくれて、無事予約できるようになった。ありがとうございます😊。んで、師匠と会えたけど、それぞれ別のレッスン受けて笑。私は4
ふ祝日㊗️の月曜日。確か昭和の日。実感が無いままジムに行きました。荷物置くのは7番目で、朝イチレッスン受けても2番目のエアロができるから朝イチヨガをやりました。みほこさんのアクティブヨガというやつで、緩くもきつくもないちょうど良いヨガでした。かなり汗かきました。それからいつものM先生のエアロでした。最初に昨日の週替わりの同じやつをやると先生言いました。あのモヤモヤのです。コリオ書けません。下げる足、ピポットの足、全てわからないです。展開の途中で匙投げそうでした。上手い人の邪魔にならないのだけ
28日は、ジムのエアロ&サウナ仲間でお疲れさま飲み会。お家に呼んでいただきました。5人集まりました。年齢もいろいろ、している(していた)運動も様々ですが、皆さまとても個性的、海外やら日本やら介護についてやら世間一般のこと、本当にいろいろなことをご存じで、とても楽しく刺激をいただいています。お庭で作った野菜も使って、手料理を大変おいしくいただきましたとっても忙しいのにありがとうございます5人のうち、膝が痛い人3人(私含めて)。1人の方は、現在もエアロをしており、半月
期間限定SALEちなみにエアロ効果はほぼ同じです。そして一言いうなら「間違いないホイール」当店のSNS登録していただくとSALEPRICEになります。InstagramフォローLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundthew
プリウスでどんだけ儲かったのですか?トヨタさん特に30系は売れに売れていましたよねそれなのに一言モノ申して良いですか30プリウスでSツーリングセレクションなるグレードがあります。ツーリングセレクションを謳っておきながら何故ステアリングはウレタンなんですかLEDヘッドライトやエアロ装備の車両であれば本革ステアリングは当然なんじゃないですかこういう所が事なかれ主義と言われるゆえんですね
さてさてさて。今日は、昭和の日。ゴールデンウィーク前半3連休の最終日です鈍より曇り空ですが☁ホーム川崎に行ってきました🚲種市IR※疲れ目調整。エアロ2。この2本に参加です。先ずは、疲れ目調整。首から上を中心とした、ピラティス&ストレッチ系のレッスンでして…とにかく、頭皮・顔・首元をほぐしまくりました😲メッチャ気持ちよかった😆私、事務職なんで、目を使いますからね😅セルフケア出来るようにします😉そしてエアロ。一発勝負のコリオは…ボックス・マンボシャッセから始まる①ブ
今日もルーティンのお風呂からスタート今日は簡単だからねーと冒頭に一言でも内心ヤッター♪───O(≧∇≦)O────♪なんて今までの経験から微塵も思いませんいつもよりは優しかった様な気もしましたがやっぱり落とし穴?が2ヶ所ほど…後ろから正面に戻る時途中でターンしてからのクロスウォークで目が合っちゃうお見合い状態に半回転違ってる〜軽くやられちゃいましたエアロの後は珍しく筋トレ🏋️最近、筋力の低下で早い動作が遅れ気味付け焼き刃でも良いので思い立ったが吉
いい天気でした暑いです体調まあまあかな〜この頃食欲がすごい超難エアロ行って来ました1週目うーん最強の難しさ来週はお休みなので2週間覚えられているか疑問ですありがとうございました
今日は昼からNAS平野でヨガ、エアロ2本とステップの4本です。ヨガの前にステップもあったのですがさすがに5本はしんどい。相方は朝からズンバで夕方サークルなので1日全く別行動でした。ヨガの時間にクセスゴエアロのベーシックもあってエアロ3本とステップの4本コースの人もいました。1本目のエアロは武市さんのクセスゴレギュラー。何となく記憶にあった動きなので経験値があるとクセスゴ足もなんとかなります。だいたい8カウントごとに面が変わる感じですが繰り返しが多いのでどっち向
LúnHYPERから新作ホイールHYPER3.0が発表されました。全てが進化した次世代ホイールHYPER3.0は前作HYPER2023からフルモデルチェンジを果たしており、前作よりも軽量、高剛性、エアロダイナミクス全ての性能がワンランク上へグレードアップしています。リムハイトはクライミングパフォーマンスに重点を置いたD33と、エアロパフォーマンスを最優先に考えた前後異径ホイールのD45、D67の3種類。・D33(F35mm、R35mm)・D45(F46mm、R
隣の方は20年ぶりのエアロだとか・・・頑張ってましたが・・・先週と全く同じコリオで繰り返しが多かったので汗それなりにかけました今日で4日連続お風呂の洗い場にさらにお風呂の鍵付きロッカー前にも何なんだろうねいい加減にしてほしいわ動いていい汗流してもお風呂でいや~~な気分になったんじゃぁ台無し
本日も『はなくま』にご訪問ありがとうございま~す先週は花粉なのか風邪なのかずっと鼻と喉がおかしくて昨日は平熱より微妙に高く咳も出るので薬飲んで一日寝てました何とか今日は復活して日曜エアロやっぱキツイわ無理せずマイペースで動いたけど中盤でジジイのカラータイマーがピコピコなんとか最後まで頑張りました無理する歳じゃないなお知らせ「ねこざんまい」さん譲渡会のお知らせ引続き感染症対策にご協力お願いします「ねこざんまい」さん譲渡会5月19日(日)6月2日・1
連休初日と言っても2日休んで3日働いて4日休んでとなるので遠出はできないので、またプチ車いじり今回はサーキット走行後にフロントサイド(タイヤのすぐ後ろのフェンダーにドア部分)にタイヤカスの飛び散った黒いおしるしを少なくするために考えた。ラリー車に付いてる泥除けのタイヤマットガード付ければと思いましたが、M4にそのまま泥除け付けるにはサーキット向きではないので自作するためにコーナンに材料探しにいきましたが、なかなか良い素材がなく、それなら使えそうな汎用品に変更、なんとなくひらめいた品物探しに、
日曜は午前中ゆっくりでした♪ランチはなか卯で親子丼冷たいうどんも付けて美味しくいただきました🤭ごちそう様でした。さーて、ホームジムへエアロCombo杉山さん45分いつもポジ1ブロは今日で終わりカールターン、キャリオカ、ランジ、ニー、スラ、ツイストターン、マンボ、チャチャ、バックタップ、ピボット、マンボ、かか、ヨコヨコニー、チャチャ、タップ、ニーターン踏んでタップ、ニーボックス、ついてキック、ニー、ビハチャチャ、ツイスト踏んで…前向きは覚えても方向が変わると??
さてさてさて。ゴールデンウィークに突入しました。私は、カレンダー通りの日程です。先週は、藤野さんのエアロ&ZUMBAサークルに参加してきたので、2週間ぶりのホーム日曜日のレッスンに参加しました🚲吉岡IR※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは…ロンデ・パドブレから始まる①ブロック目。先週コリオチェンジ。②&③は変わらずです。ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃前後左右にと展開するダイナミックな内容。①ブロック目の足技が細かくて、チョット大変😣そして個人的には予約の場所
昨日のモヤモヤもなんだか忘れました。基本寝ると忘れる能天気気質のようです。日曜日だけど、まあ言っちゃ『修行』にジムに行きました。昨日取れなかったヨガと週替わりのM先生の中級エアロです。モヤモヤもなくなった代わりにあれほどあった闘志とかハイテンションもなくなり、いつものなんとかなるでしょのダラーとした自分に戻ってしまいました。良いのか悪いのかわからない。ついたらなんと4番目でヨガも2番目でした。ヨガ少なくて目立つかな?危機感出ました。しかし私かなり頑張ってろくろ首見たく身体を曲げて柔らかさを無
おまたしてすいませんー!『ゆかりよが』ゆかりですー!最近足ツボのお勉強始めました😆😆😆受けたいかたはぜひ💖まずはヨガスケジュールになります🧘♂️🧘♀️🧘🔸日曜日レギュラークラス(定員5名)🕰9:15スタート▪️5月5日・12日・26日▪️6月9日・16日・23日・30日🔹水曜日レギュラークラス定員5名🕰9:00▪️5月15日▪️6月19日🔹朝ヨガクラス定員5名🕰7:00スタート※zoom同時開催ご参加方法、お支払い方法はご予約時ご確認となります。▪️5月5日
ななみさんのエアロ金曜原宿とってもエモーショナルなコリオでしたね土曜四ツ谷ナイスレッスンでしたね(ラストで測定不良してたらしい
でもここは夏日の予報は出ていない最高気温予想は24度夏日一歩手前です今日は週一エアロ今月のコリオのまとめいっぱい汗が出そう明日は車の点検なので今日大きなスーパーへ買い出しに行ってきますGWだから夕方なら空いているかなぁ・・・
番外編のテッシーエアロの翌日はいつものテッシーエアロ最終週後ろ向いてからの戻りながらのパドブレはなくなったのだと思っていたらなんと!ちゃんとあったみたいでまぁね私は今さら言われても前に戻るタイミングがわかってないのにその何処へそれを入れる?って感覚で前向いてやってたこととは全く別物初めから最終系を繰り返してやってくれた方が馴染むのに…と思ってるのは私だけなんだろか結局誤魔化したまま悩むより楽しむの優先!楽しんだもん勝ち!GWだけどまた来週~中日の平日はどうせ暇だろうと後半