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【明日はNAS瀬谷週替わりレッスン✨】2/20(金)10:30〜11:15エアロ11:30〜12:30originaldance＊外部の方は施設利用料込み1,650円でご参加頂けます📝毎月とっても温かく迎えて下さり、瀬谷の皆様にお会いできるのがいつも楽しみです💓ご参加心よりお待ちしています😻🎶余った材料で🧁❤️
妻が留守の間はある意味チャンス👆(何故か、集中出来ますよねーw深読み？しないでねーw)現役引退したくせに毎日多忙？。2時間程時間を取って「書類整理」した。昨日はファイルの整理である☝️よくある紙のファイルに各項目別にファイリングするだけ。※のちにはテプラ―します、今は背表紙に鉛筆書きｗ余談ですけど、このファイルの色がワタシのモチベの上がる色なの🩵(し、知らんがな💦)マイナ関係・銀行・証券・給付金・県民税・固定資産税・確定申告などなど、年間で考えると
こんにちは。お待たせしました！！エアロBABYの募集を開始します昨日からホームページデビューしております。今夜(2026/2/19)の23時～サイトメンテナンスがあるそうなので数時間はペットステーションにアクセスできないかもしれません(;^ω^)ビビっと来た方、LINEからお問い合わせください・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ラインの公式アカウントお問い合わせしやすくなりました！
最近マドレーヌ研究中🧁笑味見でついつい何個も食べてしまって危険です🫠⚠️笑笑ベストなレシピ探し中📝今週日曜はエアロサークルです‼︎毎回有酸素＋筋トレで滝汗です🥰💪💖2/22(日)14:55受付エアロ・筋コン16:00終了2,800円＊場所は宮前平駅近くのスタジオ【３月の予定🗓️】◎3/15(日)お昼or夕方◎3/29(日)14:55受付皆様に楽しく、運動を通してリフレッシュができる時間をお届けしていきたいです☀️ご参加心よりお待ちしていま
■「じゃあ撮りますね〜」はいくつになっても少し緊張する「じゃあ、録画してみましょうか〜」とカメラが近づいてくるといまだに「大丈夫かな」とパニック。何年（なんなら何十年）たっても慣れません。■ぎりぎり付いていけてはいる。でもキレはないまず、ここは正直に言っておきたい。止まることも、迷子になることも、ギリギリごまかしてる。そこは、長年の経験のおかげ。ただし。キレッキレかと言われると、まったく別の話。全体的に丸い動きになっている。年齢相応、と言
今回は鮎竿比較の第2弾！胴調子の早瀬抜クラスを銀影競技スペシャルAをベースにして比較します。各社の同等の竿のスペックやオプションパーツを含めて一覧にしました。【比較一覧表】胴調子・早瀬抜クラス項目ダイワシマノがまかつシモツケサンテック製品名銀影競技スペシャルAH90・Qリミテッドプロエアロドライバー90がま鮎競技スペシャルV8引抜早瀬90MJBエクストリームV90HSGENKISPGRANDELIIIARH90自重(g)20
今日のジム活ステップはなぜか１箇所ヘンテコに〜エアロは方向迷子に〜でも楽しかったから良し！維持出来るダイエットの高橋真美ですジムロッカーでの会話ダンス系レッスンに向かう奥さま達に行ってらっしゃい〜華麗に舞って来て下さい〜と、声をかけたらえ？？？加齢に舞って来てって言った？？と華麗のほうの舞って来てですよ加齢のほうの舞って来てじゃないですよと、誤解を必死でとくもちろん奥さま達もわかっててのあえての私への突っ込みですが言葉って難しい〜！！！で、今日
こんにちは、くどさんです。ついにF12026シーズンの本格始動まであとわずか！今日はバーレーン・インターナショナル・サーキットで**第2回プレシーズンテスト（Test2）のDay1**がスタートしました。開幕戦オーストラリアGP（3月6-8日）まで2週間を切った、まさに最終調整の超重要な3日間です。It'sWednesdayandwe'rebackformorePre-SeasonTestinginBahrain!🤩Here'sthedrive
さて水曜日おかげさまで無事終了。朝はルネッスさんにてエアロ。今日も皆様ご参加ありがとうございました😊😊そして午後イチもエアロのクラス。先週が祝日で㊗️このクラスはなかったからお久しぶりです。。皆様頑張って動いてくださいました。。ありがとうございます😊😊アークさんではお雛さまに会いました。かわいいです。午後から厳しいお天気になってきましたね。寒ーい
えー、今年2回目の更新です🤣🤣🤣もー、12月からなんやかや忙しいのが続いていて、ごはん食べると眠くなっちゃうし（子供かっ👶）気付くと目を閉じているのです写真ばっかり撮っているので、撮っているってことはそろそろブログ載るかなーって😅💦ハイ、ちょっとずつ合間みて出します‼️出します出しますサギにならないように…もうさ、昨年の出来事は載せられません😰💦ごめんなさい🙇♀️今年から、がんばります💪さて、1月から‼️えっ⁉️今2月ー😱まぁまぁジムスタートは、なんと⁉️1/9😳‼️
【ふるさと納税】カー用品G350d/G400d/G550用フロントスポイラー(FRP)W463Aカー用品オリジナルメルセデスゲレンデヴァーゲンベンツカスタムパーツ外装エクステリアエアロリップスポイラー塗装可能塗り分け自分好み個性的人気岐阜市/グリッド[ANHT005]楽天市場Gクラスオーナーの皆様、こんにちは！今回は、愛車の個性をさらに際立たせる【ふるさと納税】カー用品、G350d/G400d/G550用フロントスポイラー(FR
3月1週目から2週目にかけて代行を出させていただきます🙇3月4日(水)ティップネス六本木店19:00～19:40エアロ1桶屋美千子先生19:55～20:40ZUMBA®MIYUKICHI先生3月5日(木)ルネサンス三軒茶屋店10:30～11:15チャレンジエアロ45菅麻以先生11:30～12:15レギュラーステップ45荒木佳重先生12:30～13:15ZUMBA®RYU先生3月6日(金)ルネサンス武蔵小金井店10:50～11:35ベーシックエアロ45
ティスファクトリー200系ハイエース【1型/2型ナロー(標準)ボディ用】TPDエアロフロントスポイラー純正色塗装済みT'sFACTORY楽天市場ハイエースオーナーの皆さん、こんにちは！今日は、ハイエースの印象をガラッと変える、ティスファクトリー製のエアロパーツについてご紹介します。中でも、200系ハイエースの1型、2型ナロー(標準)ボディにお乗りの方にぜひ見ていただきたい、「TPDエアロフロントスポイラー」を徹底レビューします。「フロントス
寒天ゼリーは何味が好き？ゼラチンより寒天が好きです👍️歯ごたえが違う実は体調がいまいちででも、動かさないと更に悪くなりそうちょっと軽めにε＝ヾ(・∀・)ﾉTATYエアロ先週は休館日だったので、心機一転だそうです👍️どんどん繋げていくアドオン方式踵・ニー・カール・チャチャから回ってシャッセー・逆回り…繋げると方向がどう変わるのか？みんな空を見つめる(゜ー゜)(゜ー゜)(゜ー゜)…つまり、シャッセーから反対向いて？…タッチアップから反転？…Vでまた反転？…バッククロス
今日の夜は、コスパ草加松原火曜日のコスパ草加松原は、長妻佳代子OTのリトモス🕺先週は隣のスタジオのエアロに出ていたので、2週間ぶりの佳代ちゃんですレッスンは現行とバックナンバーの半々RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#25-2【Latin】Arrasando-ThaliaRM#46-4【Reggeaton】Huerfano-Dr.Bellidoft.LasEnfermeras
今日はB型作業所へ行ってきました今日の作業所はいまいちでした仲の良い人たちが休みだったからです作業は楽しかったですが…作業所から帰ってきて部屋で洋楽のロックを聴いてますエアロ・スミスやボン・ジョヴィやナイン・インチ・ネイルズやパール・ジャムなどちょっと激し目の曲です気分がスッキリします何も用がない時はB型作業所に行くのが当たり前になっていますB型作業所とはいえ休まず行けるのはすごいと思いますこのまま調子が良いのをキープしていきたいです今日の感謝はいつものことで
あなたは体に良いこと何かしている？スポーツクラブ＆スパでズンバ、エアロ、ヨガ、ジムで筋力トレーニング開始しました。おかげさまでキン肉マンになりました（笑）特に、ズンバ、エアロで超盛り上がりましたよ☺️ズンバ、エアロ最高で-す☺️あなたも是非一度は参加して下さいね。スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス浦和24e-net静岡駿河の国ニュース
微調整の聞くハイエンド・エアロハンドルシステムプロファイルデザインAERIAアエリアT2カーボンシステムトライアスロン楽天市場プロファイルデザインAERIAT2カーボンは、トライアスロンやタイムトライアルに特化した、微調整が可能なハイエンド・エアロハンドルシステムです。エアロ効果を追求し、細部にまでこだわった設計が、あなたのパフォーマンスを劇的に向上させるかもしれません。今回は、AERIAT2カーボンの魅力を徹底的にレビューし、その実力を検証していき
朝から㊗️🥇りくりゅうペアに感動しきりの私😭今日もお忙しい中参加くださりありがとうございます！りくりゅうペア⛸️見ました？（みなさん大きくうなずいて🙂↕️）今日は予定を変更してダブルアクセル練習しまーす！！なんならトリプルアクセル飛びますかー？（ウケた～～～！！！！）…の気合いでエアロやりますので本日もよろしくお願いします！！という今日のイントロ挨拶♡思いのほかウケたのでちょっとびっくり😱私の師匠はイントロの挨拶や水分補給の時の話が
夕食後、娘とコーヒーを飲みながらふと漏らした一言。「サークルのエアロ3本は余裕なのに、仕事のお風呂介助2本はマジで疲れるんだよね……」すると娘が「そりゃ（心の）持ちようが違いすぎるでしょ！」と爆笑。たしかに😆仕事終わりの口癖が「疲れたから、ちょっと踊ってリフレッシュしてくるわ」なtama。普通なら「疲れてるなら寝なさいよ」案件だけど、エアラーにとってはこれが正常運転かもです。ある意味、自家発電的な〜最近はサークルに行くと、息子世代の若いメンズインストラクターさんも増えました。
月曜日は、ヨガの修行の日です。今日は、まず、オンラインレッスンを1本受けました。レズミルズピラティス45インストラクター：山崎舞子今日も、弱点の中殿筋のトレーニングがきついです。特にパルスがねぇ。後半の反対の足でやる時に下の足もきつくなります。何とかやり切って、今日も、自分がまだまだやれるぞと言う確認をしています。最近は、デイリールーチンで腹筋はやってないのですが、週に1回だけ集中的に腹筋をやっています。そして、最近、取り入れているのが、角田夏美
いい天気でした暖かったてすこのまま春にはならないですね体調まあまあですねエアロ行って来ました程よい難度楽しんでこれました久しぶりに汗💦でました動いた感じです夕飯鯖大根の煮物牛肉エリンギありがとうございました
新たな週明けは曇り空スタートやけど日中の気温は暖かいほうやった朝から昨日仕入れた愛機のパーツを整備屋さんにお届けして絶対的懇願🙇お後…宜しくお願いしまぁ〜す作業のほうはハイエースの磨きでワイパーガードを仕上げで取付完了バンパーエアロも綺麗なりましたあとはタイヤホイールを待ちますまた、一旦作業場内を片付け清掃してるとそこへスバル360オーナーＳくん来店でゴム類パーツなどお待ちしてお預かりこの本気度はなかなかヤベェっすまた週末来て頂いたスバル360のFさんも時間合わせて来
今日のジム活体幹と姿勢鍛える系とエアロは調子良かったのにラストがキャッチ出来ずグダグダに〜ステップはアレンジも気持ち良く楽しく爆汗〜維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日久しぶりにアウトレットへ平日？だから？空いてる休み？？かと思ったくらい空いてる目的の物も買えて余計な物も買わずにすんで久しぶりのアウトレット楽しみましたがこの日、高速でちょっとした災難にあう詳しくはまた後日にでもで、今日の体重５６．３キロ明日もいい感じの１日になりますように
〜いやーなんでしょうね。私的には楽しかったエアロの件〜月曜日で、比較的暖かい日なんでしょう。ジムに並ぶ人は沢山いる気がします。私は２個目のＭ先生の中級エアロからです。なんと一番冒頭でした。一ブロ、向き替え、向き替えペンデュラム踏む、ツマカカツマ、クロスで前、ニークロス、斜めにシックスマンボ、横リズムチェンジ、被せる、ビハインド。ニブロ、クイッククロス、フライクロス、ツイスト、回る、後忘れました。多分ボックスで終わる。まぁカンニングはしないと隣の猛者に邪魔になるから最低限しました。通し
土曜日のブランチはチルドラーメンになっているのは参食パックだからで味噌ラーメンのラストパックですw.お湯少なめで濃厚さを出し、野菜とハム炒めをトッピングしますたが普通ですかねwお店の美味しい味噌ラーメンが恋しくなりますたからの〜事務にはくろなみで出撃しますたが、画像がいつも同じだから割愛しまつエアロは弐週目ですが、今回は難コリで壱と弐のラストが分かり難いdeath頭の方は丁寧に教えるけど、お尻は流す程度は蟻蟻で壱ブロックは理解しますたかが、弐ブロックはカウントが上手くハマらないで
【ふるさと納税】カー用品G350d/G400d/G550用フロントスポイラー(カーボン)W463Aカー用品オリジナルメルセデスゲレンデヴァーゲンベンツカスタムパーツ外装エクステリアエアロリアルカーボンスポーティー人気おすすめ岐阜市/グリッド[ANHT004]楽天市場Gクラスオーナーの皆様、こんにちは！今回は、Gクラス（W463A）のフロントスポイラーに焦点を当て、徹底比較していきたいと思います。中でも、ふるさと納税で手に入る「G350
月曜日の夜大阪に帰ってきました🚄なので月曜日のレッスンは欠席来週がんばります😅今週は水曜日と木曜日トライアクシス大阪ベイでした水曜日松本晃IRステップミドル＆エアロミドル祝日と重なってお久しぶりの方もご参加です！ベースから今週はオプションターンが早めに入ってきたようなトルネード🌪️も入って強度ガッツリです😵さて仕上げ回はどうなる⁉️続いてエアロはこちらも祝日で珍しい方がご参加です😆先週のレッスンより細かい足技💦そしてお久しぶりの方は大丈夫だったかな？
いい天気でした暖かかったです体調まあまあですが少し眠いです超難エアロ行って来ました3週目少し理解できた？なんとかついていっけるかな〜あと１週頑張ります夕飯お好み焼きありがとうございました
自転車レストハンドルバーTTバー自転車TTハンドルバーバイクエアロバー乗用自転車シティバイク楽天市場TTハンドルバー徹底比較レビュー！快適ライドでエアロ効果を体感しよう今回は、あなたのロードバイクをさらに快適に、そして速くするためのアイテム、「自転車レストハンドルバーTTバー」について徹底的にレビューしていきます。TTハンドルバー、またはエアロバーとも呼ばれるこのアイテムは、ロードバイクに取り付けることで、空気抵抗を減らし、より楽にスピードを出すことができるよう
