ウルトラマラソン

今日は第33回奥武蔵ウルトラマラソン70kmに参加天気は快晴で、朝は冷え込んで寒いものの日中は暑くなり気温差が大きい一日昨年総合優勝(年代別1位)という事で今回も招待選手。あとは昨年の大会で通算10回完走したので、今回からグリーンゼッケン🟢ただ、今回で今の形での奥武蔵ウルトラマラソンが終了となるのでグリーンゼッケンで走れるのは今回だけ先週のえちごくびき野から1週間で坐骨神経痛やハムストリングの痛みもあり、全開では走れない状態ではありますが、無事完走70kmを5：41＇11(キロ平均

えちご・くびき野100kmを走った翌週なので奥武蔵ウルトラマラソンは来年に回そうと思っていたのですがこちらも今年が最終開催となってしまったので仕方なく？エントリーしました。例年通りシャトルバスを降りると既に開会式が始まっている秋晴れで運動会日和の中7:00スタートオクムの山中にへんなおじさん現る刈場坂峠を折り返すnanakoさんとハルミサさんを追うも苦手の下りで追いつけるわけもなく折り返しの証拠写真(笑）連戦の疲れが残っている割には上出来です。

「奥武蔵ウルトラマラソン🏃」今年で70kmは最後です😰（来年からは仰天マラソンと一緒になって〜秋開催だそうな🙆）頑張って走ってきました〜🥵ラッキー3位入賞🤪ビックリ🤭1位の方は先日「AMETSUCHICUP5時間耐久」でご一緒した方🤗めっちゃ速かったです💓色々いただいちゃいました🤩ありがたや〜🙏後日…サクッとレポしたいと思います🤗朝早かったから眠い〜🥱

レース終わって速攻で名古屋に帰宅。もちろん理由はせんむ♡※音出ますおはようございます😃4回目のレガシーハーフマラソンは1話完結。毎年申し込んでから思い出すのは「あ、レガハは暑かったんだ💦」なんでこんなクソ暑い時期のマラソン大会申し込んだんだ？（毎年忘れる）2022年89分59秒2023年92分55秒2025年91分1秒昨年は確か暑かった😅からわかるけど2023年なんて大雨だったのに、なんだこのタイムは（笑）あれ？もしかして今年は珍しく暑くない？今回のシューズはPUM

完走メダルが貰える大会(個人調べによる)・ウルトラマラソン:32大会・フルマラソン:63大会・ハーフマラソン:6大会・30km:1大会・25.1km:1大会・23.75km:1大会・10マイル(16km):1大会・10km:2大会・2.5km:1大会・リレーマラソン:1大会・距離自由設定:1大会・ウィーキング1大会日本国内:全111大会...................................................................

週末に入ってから体調を崩しています。土曜は倦怠感と頭痛で午前中はダウン、真夜中から胃痛でダウンしています（泣）しかも眠れず…この週末ノーランとなります。どうしたものか（泣）阪神もシーズン終わりました。打たれたリトさん工藤くんは悪くない…なぜ他にも頼れる選手はいたのに、イニング跨ぎをさせたかなぁと。DeNAさんには日本シリーズ頑張ってもらって、地元に日本一セールを持ってきてもらいたいものです。…初めて、関門にひっかかっての収容バスに乗りました。写真の真ん中にひっそりとバスが写っ

コメントのお返事や皆さんのブログへの訪問が遅くなり申し訳ありません。先ほど、昨日までにいただいたコメントはお返ししました。レポ、もう少しお付き合いいただけると嬉しいです。ここから先は情けないレポともなりますが(^_^;)…42.195㎞→69.0㎞第4関門までレポです。コース図※画像借りました山から海へと向かっていきます。コース図アップダウンのピークは過ぎるものの、まだまだあるというところです。こう見ると60kmすぎは下り基調。なのに走れなかったってどういうこと？情けない

【2個購入クーポン利用で3520円引き】西川(nishikawa)ナチュラルフィット枕スマート特別セット今田通販ロッピングテレビ朝日快眠首サポート横向き寝通気性抜群蒸れにくいメッシュ生地楽天市場こんばんは。旅行のあと、りょうくんと喧嘩して、まだちょっと気まずいままですでも、好きなところもあるんですよね。今日は私がいないので、雨だし、おもちとふたりで家でゴロゴロしてるのかなと思っていたら、LINEに写真が（約54cm子供向）ゼロスラッガーが脱着可能（ウルトラマン

明日、いよいよ…えちご・くびき野100kmマラソン！ファイナル！本日はゆるジョグ。神田川沿いラン、スタート！です🏃神田川仲之橋から脚の動きの確認と脚を整える…アクティベーションってやつでしょうか😅短い距離でも前日走るのは稀🦆中1女子の公開授業に参加してバタバタと昼過ぎに出発！シューズと台湾🩴は別袋で引っ付ける（笑）🚅には必ず駅弁🍱はくたか５６５号お昼です！穴子煮弁当国技館のやきとりネオバタ黒糖ロール（黒糖どん）命の水🍺宴会でーす♪飲んで

ご無沙汰しております。富士登山競走の参加確定メールが届きました。山頂コースへの出走が認められて一安心。そもそも、エントリーした人で「あなた参加資格ありませんよ」とメールをもらう人がどれだけいるのか知りたいところであります。早いもので、野辺山ウルトラマラソンの日まであと3日となりました。本日はお休みだったので、朝いつものコースで1時間ちょい走りました。1.3キロの周回で6周して、戻りながら1本勝負を行うのが朝ランのルーティンになってきています。今日の1本勝負は出し切らないくらいのペー

こんにちは第31回OverNight60kmみちくさウルトラマラソン備忘録①となります。ウルトラマラソンだと距離が長く何時もの詳細報告だと永遠と終わらないので、備忘録的にまとめてみたいと思います。けど、多分長いよ準備編普段、ウルトラマラソンを走らないので、60kmの走り方がイマイチ分からない因みに、過去最長距離は、オクムの70kmが最高距離です。しかも、7/12に体調を崩してそこから走ったのは、パークランの5kmと、ウォーキングの10kmのみ走れるのか60km

今日の事は前の記事に書いたので、ここからは第32回奥武蔵ウルトラマラソンの振り返り今回はレース後ゴール後は無事10分切りできたのと、ウルトラ連戦だった昨年より速くゴールできた事にホッとして、ゴール地点のエイドで舘山会長らとノンアルビールで乾杯🍻その時のスタッフとの会話で、後続はかなり離れている事を知る。参加賞のTシャツは今年も緑。完走賞はとん汁と牛すじ煮込みその後はスピードキュアとプロテインを補給してリカバリーして、埼玉医科大学のブースでマッサージ。このマッサージ中に総合2位の

今朝はお休みだったので走ってきました。起きたてで、走り始めはまだ動き鈍かったですが、動いているうちに、体が勝手に楽に走るための動きをしてくれて、今更ながら、あっ！そういうことか！と言った感覚で走ることができました。今回のウルトラの最後に速いペースで動けたのも、野辺山のラスト3キロでペースアップできたのも同じ動きだったのだと思います。速く走れていた頃は、最初から最後までそんな動きをしていたのだと思い。しかし、最近は守りに入っているのか、ビビってなのか、頭でっかちで色々考え過ぎてか、真下着地

こんばんは！茨城100kウルトラマラソンのレポの前半です起床は午前1時🕐️朝起きたらいつもの儀式で、キンキンに冷えたブラックコーヒー500mlと麦茶1リットルを一気飲み。すると程なくしてお通じがあり、腸の中は空っぽになりましたこれでレース中のOPPの心配はなし👌朝ごはんは、おにぎり2個を食べました。鹿嶋市のホテルを午前2時半に出発して指定の駐車場には午前3時に到着。昨年は到着が遅くて土のグラウンドに車を停めましたが、今年は昨年よりも30分早く到着したので、アスファルトに停めること

本日は週末ロング生活化。3時間30km走。銀河100kmに向けて、キロ6km前後でゆっくりラン。皇居&神田川沿いラン、スタート！です🏃半蔵門から桜田濠何かのリレーマラソン大会？この暑さ🥵で全速力は💦皇居を3週。そして…神田川方面に移動。神田川仲之橋から今回、初めてランニングベストを着用。フラスク2本、細かい給水で口の中が乾かないだけで…ストレスもダメージも違いますね！口に少し含むだけで蘇

今日はこれから夜勤。今日は1日曇りで気温が低く寒い筋肉痛は階段をスタスタ降りれる位に回復ウオノメは昨日の今日で痛み変わらず。午前は昨日親が1列収穫した落花生の収穫の続き🥜土の中の落花生が外れない様に茎をゆっくり持ち上げてから引き抜いて収穫。端の方はほぼ実が小さくて食べられない位で、収穫量は昨年より少なそうな感じ全部抜いたら畝に残ってる落花生を熊手で掘りながら確認して、落花生がついたまま草ごと軽トラで自宅に運ぶ。家族総出でもぎ取りをして粗方選別して、まだ土が付いてるのでカゴに入れて

さて、続きです。ひこにゃんと会えたとこまで書きました。約6時間10分経過してました。いい感じ🎵52.2キロ地点トランジットをもらうエイドがありました。第3関門です。11:09通過。制限時間は12:30。まだ余裕があります。食べれてます。トランジットに入れていた娘からの缶のボトルコーヒーをリュックにセット。栄養ドリンク、アリナミンを飲み、ボンタンアメも食べた。つぎに会えたのはくりこさん。画像から0:26となってました。60キロ地点手前でくりこさんに会えて、そのまま先に進まれました。

こんにちは！速報にたくさんのいいねやコメントありがとうございます！コメントは少しずつ返していきますのでお待ちください走り終えてダメージはかなりありますが、故障はなさそうです。両側の二の腕の擦れのみかなりヤバい状況です本日はレポの総括編です完走率と順位完走率はウルトラマラソンにしては高めの80%オーバーでした私のネットタイムは12時間34分57秒でしたが、グロスタイムの総合順位は806位/2784位上位29%皆さん、レベル高すぎませんか？事前にハードなコースであることは

ブログ更新遅れました。心身ともに疲れてしまい…どうしたものか？…ついに、えちご・くびき野マラソンからの召集令状が届きました。早い人は1週間前に届いており、ちゃんとエントリーできているのか心配になったものです。ゆうパックで到着。パカっとな（笑）Tシャツがなぁ・・・→大会終わるまで開けないポリシー(^^;;他の参加者の方のブログを拝見する限り、前には何もないのね・・・前と後ろ両方にデザイン欲しかったなぁ。黒なので、暫く着たら自宅での部屋着になりそうです。今後、マラソン大会を選ぶ

こんばんは、あきたまです。今日もそこそこの時間に帰宅夜ランしようと思っていたら小雨というか、昨日よりも強い雨夕飯を食べて止むのを待って夜ランへ今日はいつもより少し速いペースで足の状態をチェック✅1周5kmのコースを1周目4'45、2周目4'30をターゲットに走ります走り出して…右足に痛みなしなので、予定どおりに2周走り終えた後も右足はオッケーほぼ治ったと言えると思いますしっかし、久しぶりの速いペースはカラダにこたえます最近ご無沙汰していた筋肉にいい刺激を

皆さま、応援ありがとうございました。えちごくびき野100kmマラソン「きっと忘れない共に創る最後の感動を」今回がいよいよ、最終回となりました。高齢化と人口減少でスタッフの確保が困難になったとのことですが、ほんとうに名残り惜しいです。◎まずは記録から・グロスタイム12時間56分35秒・ネットタイム12時間55分49秒もう完走できればそれでいい。ダメでもともと、完走できれば儲けもの。前回出場時から20分以上遅れました。前回は鼠経ヘルニア(いわゆる脱腸)で下腹部の鈍痛を抱えなが

今日のせんむ♡おはようございます😃木曜日は定例バナナラン5キロ34分13秒こんなスピードで走ってても肋骨がじくじく痛い。ソファに背をもたれて座ってると背中が痛い😭悲しいことついでに最近の私の老化スピードについて。9月中旬からジムのレッグプレスのマシーンが故障していてベルリンマラソンから帰ってきてやっと昨日から使えるようになった。このマシーン使う時は椅子を一番手前にして足の位置も上の方にして深くやるようにしてる。故障前の負荷は80キロそして昨日久しぶりにやったら、70キロすら

明日はいよいよ「奥武蔵ウルトラマラソン（通称：オクム）」に挑みます来年は「奥武蔵もろやま仰天マラソン」と同時開催になることが発表されていますので、現行の形態でのオクムはラストとなります5月の仰天と10月のオクムは25kmまでは全く同じコースをたどりますそして25km以降のいわゆる奥武蔵グリーンラインこそが真の「オクム」で、ここからのアップダウンがマジで面白いんですよねスタート時の予想気温は11℃スタート前は少し肌寒いかもしれませんが、走り始めればちょうど良さそうですね11時の気温は2

【たかけん×チーム下町】🔥🇯🇵バックヤード世界戦応援・支援シャツ販売開始！2026年10月17日BackyardUltraWorldTeamChampionship2026TEAMJAPAN日本代表として、世界と戦います。👇お申込みはこちら【申込フォームURL】https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScS82Jus2YXWlEEGdTVsntGX-5jAAmwOmttbWi1xlTyYvYuOQ/viewform

ついに葉っぱの国に上陸！千葉美浜店なんと千葉にはモノレールが走ってる🚝おはようございます😃明日のレガハの衣装。肋骨がじくじく痛いけど90分切り目指して頑張る予定。ハーフでもコレ↓明日のレガハ参加される皆さんよろしくお願いします！追伸昨日のボッチ皇居ラン

今日のせんむ♡おはようございます😃水曜日はランコレ練習会強く走ると肋骨にひびがはいってる胸がじくじくと痛いので今日もロキソニンを飲んでれっつらごー♪Cグループならなんとかなるでしょ？痛いロキソニン効いてないの？今日ペーサーをしてたランコレのコーチをやってるIさんに相談。肋骨にひびが入ってて走るとじくじく痛いんですけどIさんならどうしますか？Iコーチ「わたしなら筋肉痛なら無理して走りますけど、それ以外は痛かったら絶対走りません」ぽきっ、、、、完全に気持ちも折れた😭やーーーめ

2026年7月18日-20日房総半島一周300kmレポもうここには書かなくても良いかなーと思ったけど、応援📣に来てくれた「ポ選手」がちょっと出てみようと思った時の参考になればと、簡易的にまとめておきます。（結局簡易的ではなくなったけどｗ）スタート〜AS1富津岬(46.1km)これまでより涼しくペースは速め、雨が降っては止んでだったので、地面からの熱気が凄い🥵チェックポイントは1ヶ所で木更津港へ入ってのKISARZUモニュメント、ここには2つの私設エイドがあった。富津岬まではクソつまら

チャレンジ富士五湖4lakes80km本栖湖で脚も体も終わってしまい、諦めかけましたが、ほぼ出し切りました！色々食べたら復活！目標はサブ9.5結果は、9時間19分35秒持参したラップ表のタイムとほぼ同様の9時間19分台でした！上出来ですいゃ〜辛かった実は、60歳以上の年代別入賞(3位まで)を狙っていました。去年の1位の方より5分ぐらい遅いです。2位〜4位の方は出場していないようなので、運次第ですあっ！同学年もいるか💦結果は後悔なしもうこのペースで走りたくないけれ

こんばんは！茨城100k翌日の月曜日は、使い物にならないくらい過去一番の疲労困憊具合後述しますが、疲労困憊の原因はゆっくりペースでメタスピードエッジ東京を履いたことにあると思われます速いペースなら翌日でも疲労が残らない程の圧倒的に良いシューズなのですが。本日は茨城100kのレポのデータ編とウルトラマラソンは不得意についてです改めて今回の結果。自己ベストを30分更新して同時にサブ11も達成。気象条件に恵まれたことが大きかったです。フルマラソンの42.195kmの通過は4時間10分

今日は第32回奥武蔵ウルトラマラソン(70km)に参加表彰式終わり、お風呂に入って一息ついたのでひとまず結果を70kmを5：09＇42(キロ平均4＇25)で走って総合1位でゴール(2連覇)えちごくびき野100km翌週だった昨年より速く走れたのでホッとしましたレポはまた後で。野菜たっぷりタンメンが来たので遅い昼食にします