ウルトラマラソン

その⑧『第四回月山山麓ウルトラマラソン⑧（噴水の魔力、そして最後のエイドへ。）』その⑦『第四回月山山麓ウルトラマラソン⑦(歩き倒す覚悟はできていた)』今日は水曜オトナの部活久々6000閾値走…閾値走?注:全力しばらく探さないでくだ…ameblo.jp最後のエイドをあとにして、数時間前確かに走ってきたゲキ坂の入り口に向かいます。見上げると九十九折になっており、まだまだゴールは見えようはずなく。それでも、その先には必ず終わりがある。それを信じて進むしかない。とはいえ、早々

こんにちは！のんです。きょうは2か月ぶりの美容院（メインは白髪染めw電車で行くと遠回りなので、洗足池にある行きつけの美容院まではいつも走っていきます早めについたので洗足池１周帰りは品川区のランニングショップ「RANPOYA」に寄り道して1週間後に迫った「みちくさオーバーナイト」向けの買い物。オーバーナイト参加にはヘッデン必携なのですが、持っていなかったので店長さんに相談去年の「真夏の夜の夢」参加時はクリップライトを帽子につけていたのですが途中で電池切れでした。今回は最大７時間点

ご無沙汰しております。富士登山競走の参加確定メールが届きました。山頂コースへの出走が認められて一安心。そもそも、エントリーした人で「あなた参加資格ありませんよ」とメールをもらう人がどれだけいるのか知りたいところであります。早いもので、野辺山ウルトラマラソンの日まであと3日となりました。本日はお休みだったので、朝いつものコースで1時間ちょい走りました。1.3キロの周回で6周して、戻りながら1本勝負を行うのが朝ランのルーティンになってきています。今日の1本勝負は出し切らないくらいのペー

昨日は大阪で商談→甲子園→会食たまには私の社長業仕事ぶりを全世界に公開！もちろんシラフよww笑笑地下アイドルを推す！※ミュージックバーというジャンルが存在するらしい。ご褒美に今日の朝食は大好きなシナボン🧁それも大きいやつwウルトラマラソン100キロ完走したから、たまにはいいでしょ⁉️これ大都会名古屋（笑）にはないシナボンが梅田にはあるんだよなぁ〜おはようございます😃サロマ湖100キロウルトラマラソンレースレポはやっばり巻き物になってしまった。興味のある方だけどうぞ。それ

渥美半島ウルトラは、エイドが充実してるんですよね。103kmコース限定のエイドは、食パンとバナナがメインですけど。73kmコースと共通する40km以降のエイドでは、苺・プチトマト・シラスおにぎりあおさ味噌汁・うどん・焼きそば大葉ジュース・貝汁などなど、、、渥美半島の食材をたっぷり使ったフードが続々と登場していきます。今回はあまりフードを堪能できなかったからな。また来年以降に、エイドリベンジもやりたいぞー。さて。今回のレポートは、ガンガンに攻めていった30km地

ホテルに戻ってからのレポです。やたろうさん応援隊にと切り替わります。やたろうさんも早々に90kmを通過します。ゆかりんさんからの宿題の回答は、今回のレポの後半で。ホテルに戻ってから、いざお風呂と思うも・・・阪神戦が気になってしまいテレビから離れられないという。ボロ負けだったらお風呂に行こうと思ったものの、2-1で勝っていたのでうごけず。からの同点に・・・そして逆転負けでした（泣）早くいけばよかったと(^_^;)ダジャレーズの会長、やたろうさんもゴール！もちろんお約束のようやく

月山山麓ウルトラマラソンワールドカップ！カーボベルデ、もうちょっとだったなあ山形県への移動の途中で見れなかったけど、素晴らしい奮闘でしたね👏👏👏ブラジル、ハーランドにやられた〜。日本のサッカーに足りないのが、まさにハーランドなんだよねえ。和製ハーランドさんはどこに行ってしまったのかなあ？やっぱり、アフリカは凄いね。モロッコもそうだけど、急にカーボベルっていう、いいサッカーのできる国が出てくるんだからね。アジアは無いな🤣考えたらいいと思うが、サッカーアジア大会にカ

はい、どーもーmieちゃまの世界を走ってやる！へ、ようこそ。当ブログは、世界各地の大会を走ったり、旅したり、走るためのトレーニングやらレースに向けてのトレーニングや準備、走る為に必要な知識やらをやらに関する情報や思ったこと、感じたこと、学んだこと、普段のトレーニングや飲んだワインなど、あれこれ自分独自の視点をあーだこーだと書き綴っているブログでございます。と、いまさらブログ紹介なんかをしてみました本日のテーマは野辺山ウルトラマラソンの持ち物でございます。今回はモンベルのクロスランナーベ

今日のせんむ♡おはようございます😃昨日息子が誕生日でご飯を誘ったところ、今日なら行けるってことで今日のバナナランはお休み。何食べたいのかリクエストを聞いたら「お肉、できればステーキ」ということで自宅近くのステーキ屋さんへれっつらごー600グラム！食べれるの？なんでも最近は筋トレにハマっているらしく、パーソナルトレーナーまでつけてやってるらしい。それもあってお肉が食べたいみたい。あれ？もしかして私より腕太くなってる？？？それでは本題食事が終わってわたしの車で息子のマンションまで

その⑦『第四回月山山麓ウルトラマラソン⑦(歩き倒す覚悟はできていた)』今日は水曜オトナの部活久々6000閾値走…閾値走?注:全力しばらく探さないでください‥‥おちこぼれwその⑥『第四回月山山麓ウルトラマラソン⑥(…ameblo.jpA9をあとにして、最後の花笠エイドを目指します。その区間約7キロ弱。ウルトラの後半にしては長い距離ですが（3〜5キロくらいで刻むところが多いイメージ）そこさえ踏めればあとはゴール、という事実が気持ちを楽にします。少し進んで65キロ地点をマーク

第１３回サマークロスカントリーin千葉（千葉市緑区土気町昭和の森）に参加しました！！外房線土気駅駅からランナーさんとぞろぞろ歩いて25分位…会場昭和の森🌳に到着曇りですが、やはり暑い🫠💦あきたまさんらららさんとシューズサークル的👟シューズトライアングルさぁっ！20kmアスリートの部スタートです‼️………………走った後のあずきバーはサイコーで〜す😍硬いんですよね〜噛じりますyoね〜電車

こんばんは！奈良ウルトラマラソンに向けて暑熱順化を進めるために、土曜日は一番気温の高い時間帯に走ってきました最高気温は27〜28℃程度でしたが湿度が低いのでそれほど暑さは感じずに済みました河川敷の道路と言えば、日差しを遮るものがなく、かつ草木が生い茂る場所では湿度が高くなるなど、夏場は過酷な環境になります今回は温湿度計センサーを携行してどの程度の暑さなのかを確かめながら走りましたいつもの多摩川を上流方面へ湿度が低いためか暑さはそれほど感じず。深部体温の上昇は鈍い方でした。とはいえ、

走ってきた！第３３回秋田１００キロチャレンジマラソンその②号砲(ようやく)１８時頃から焼き始めた前夜祭。１時間くらいで切り上げるつもりではいたのだが、気づいたらはや、１９時を過ぎている。最後に焼いたのが、何だったかは忘れたけど、一昨年の大会では不覚にも途中で腹を下したことから、やはりじっくり焼き上げねばと念を入れて焼いたから、なおさら時間が掛かったのかもしれない。あ。美味しいんですよ。絶品です。宿へ戻り風呂を出たのが、２０時過ぎ。それからウェアにゼッケンを付けたり、ドロップバッグ

北海道でもクマのいない利尻そんな利尻ですが、過去にヒグマが対岸から40キロ泳いできたこともあったそう…エサがないのでその後餓死したそうですがその時は大会でもみんな熊鈴をつけて走ったんですって（10回以上参加の仲間談）2018年のことだったようです大会前の週は走らず仕事から帰ったら早寝をしまくって体力温存しようと決めてたのにぜんぜん思い通りにいかず前日は家事のあと支度で遅寝になり朝は4時起きしてしまう（朝7時半出発）朝はくまこのストーカータボチーニさんから「北海道は初冬の寒

NORTHONTAKEMARATHON2025岐阜県下呂市で開催されたマラソン大会に参加しました。岐阜県のフルマラソン大会は、いびがわマラソンが道路事情でハーフのみとなってから、木曽三川マラソンのみとなってしまいましたが、木曽三川は堤防下の周回コースなので、申し込んだんだっけ。自宅から車で２時間だしね～。会場の駐車場開場は深夜１時のため、前日の２３時に自宅を出発。駐車場で仮眠をとり（ウルトラの４時スタートを見送ったりして、全然寝れませんでしたが）、スタートの６時を迎えました。

昨日お土産でいただいたシナボン。最近、東京出張は娘のアパート（私の）に泊まってる。今朝娘「シナボン食べるけどパパも食べる？」いやぁ朝一からシナボンいくのか？笑笑血糖値ブーストで仕事できなくなりそう。わたし「パパのもチンして」シナボン美味しい♡幸せ♪※昨年のロス↓自称加藤家の星は色々とわたしに似てる（笑）おはようございます😃それではこちらも、、、加藤家で星になるのが1番近いのりちゃんwwこないだ突然部屋にやってきたのりちゃん。のりちゃん「あのさ、明後日犬山カントリーに

本日は河川敷でランゆっくりチームでランから頂きました。Hさんありがとう。早速頂きました。

完走メダルが貰える大会(個人調べによる)・ウルトラマラソン:33大会・フルマラソン:63大会・ハーフマラソン:7大会・30km:1大会・25.1km:1大会・23.75km:1大会・10マイル(16km):1大会・10km:2大会・2.5km:1大会・リレーマラソン:1大会・距離自由設定:1大会日本国内:全112大会.............................................................................

木曜日のバナナランをサボったので金曜日軽くジョグ。感想暑い、死んじゃう、もうイヤだwwwそして今日6時に起きてパークランへれっつらごー♪アップして8時になった頃はまさかの土砂降り、パークラン中止（泣）アップだけ、、、感想暑い、死んじゃう、もうイヤだwwwおはようございます😃初めてにしおマラソンにエントリー！ふるさと納税完了☑️これでほぼ今シーズンのマラソン大会の予定が決定。9月27日ベルリンマラソン10月4日岐阜風流マラソン（ハーフ）10月18日東京レガシーハー

本日は週末ロング生活化。3時間30km走。銀河100kmに向けて、キロ6km前後でゆっくりラン。皇居&神田川沿いラン、スタート！です🏃半蔵門から桜田濠何かのリレーマラソン大会？この暑さ🥵で全速力は💦皇居を3週。そして…神田川方面に移動。神田川仲之橋から今回、初めてランニングベストを着用。フラスク2本、細かい給水で口の中が乾かないだけで…ストレスもダメージも違いますね！口に少し含むだけで蘇

さてさて、、、、またしてもリタイアでございます。嗚呼、3連敗。。。錦秋ｼﾞｬｰﾆｰとの相性が悪い。。とりあえず、書き残す事にします。筆が重い。。。。----ちょっと前置き。ずっとブログ更新してなかったし。走り方について。今夏は今年のゴールデンウィーク開催「川の道」フットレースでうぶ声を上げた（自分の中でのうぶ声ねｗ）「ナンバ走り」をひたすら研鑽していました。この走り方、「ナンバ走り」と言ったり「初動負荷走法」と言ったり「2軸走法」と言ったりと色々

こんにちは！速報にたくさんのいいねやコメントありがとうございます！コメントは少しずつ返していきますのでお待ちください走り終えてダメージはかなりありますが、故障はなさそうです。両側の二の腕の擦れのみかなりヤバい状況です本日はレポの総括編です完走率と順位完走率はウルトラマラソンにしては高めの80%オーバーでした私のネットタイムは12時間34分57秒でしたが、グロスタイムの総合順位は806位/2784位上位29%皆さん、レベル高すぎませんか？事前にハードなコースであることは

弘前24時間走まであと8日。今日は早めに仕事を終えられる！と思っていたけれど、見積もりが甘く、結局残業に昨日の筋トレの影響で筋肉痛さらに腰と右膝が痛くて…。今日は「走りたい！」という感覚がまったく湧かなかったので、すぐに引き返しました途中で、のじとバッタリ会いました今日の夜ごはんはカレー鍋〜昨日の写真とあまり変わらず今日は腰がかなり痛くて…。よくよく考えたら、今日はパソコンのたくさん入った箱を運んだりしたからだ運んでいる時は平気だったんだけどな…。レースまでは無茶

せっかくなので、今月はゾーン2のペースに徹底したトレーニングを積んでみようと思います。この1ヶ月でどれだけの効果と成長が見られるか。幸い、今月のレースはウルトラマラソンなので、ゾーン2で走れば、レース的にも練習的にも良さそう。第一回目、60分1本勝負結果。シューズ👟アディダス匠練アップはぐるぐるの場所まで軽く走った程度。そこから60分間のゾーン2でのラン。私の場所、心拍数だと125〜145bpm以内。145だと高い気がしたので、140を超えないくらいで頑張りました。ラップを3

今日はランのお話です。全カテゴリーで走力劣化が顕現している私。所与だった年３回の１００キロはもう折り合いをつけて、より距離の短い大会に切り替えることにしている。そういう心持のところに、秩父地方で７５キロの大会があることを認識した。皆野町をベースとする『みなの天空ウルトラマラソン』という。この大会の私の評価は８／１０。・終了後のダメージが強烈で、本文を書いているレース4日経過時点でもまだ足腰が戻らない。それだけ頑張ったのかもしれないが、コース特性が預かっているところも多い。

こんばんは！各地でウルトラマラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした！いわて銀河ウルトラマラソンのゴール地点の気温はほぼ想定通りで最高気温の観測時間帯は29℃程度。日差したっぷりでとても暑かったと思います。一方、飛騨高山ウルトラマラソンのスタート＆ゴール地点の高山では、前日に修正した通り、最高気温の時間帯は25〜26℃、晴れる時間帯も昼前前後と比較的短く、湿度もそれほど高くないため、コンディションはこの時期にしては比較的良かったと思いますさて、2週間後にはサロマ湖ウルトラマラソンが開催され

こんばんは！昨日、奈良ウルトラマラソンの開催が発表されました数年前から、奈良万葉ウルトラマラソンとしての開催を試みていましたが、一旦仕切り直しになり、その翌年は音沙汰なし。。ずっとこのページのままでしたそして突然の発表になりました開催の概要は以下の通り開催要項奈良万葉ウルトラマラソンのコース上には以下の市町村があると発表されていましたが、今回発表されたコース上の市町村はこちら。コースも大きく変わったようですね以上から推測される100kmのルートを作ってみました距離は100.

GW前春の3連戦ハーフ→フル→最後はウルトラエントリーした大会は能登半島すずウルトラマラソン2019年を最後に終了していた大会が昨年から35㎞の大会で復活今回は⬇️日程は全く問題ないがアクセスと宿泊に色々クリアする問題が🤔震災前から鉄道🚃は無し金沢から行く場合はバス🚌のと里山空港✈️は近くにあるが羽田便のみ✈️そうなると行く方法は🚙一択珠洲市内や近隣では宿泊施設の確保も難しい🤨宿泊地の候補を金沢or和倉温泉に絞る金沢駅→珠洲市健民体育館140

レース翌日のダメージはなかなかのもので、前太腿パキパキのパンパンでしたなので、日曜は新横公園で無理やりのペース走、515で3時間予定も、この夏一番の気温にノックダウン、、、1257-1308-1310-1305-1304-1315-(347)/2.5km最後は耳がボワァーンとしたので、大事を取ってストップしましたその後はダウンジョグ5ｋｍしてから、こちらで塩分＆カロリー補給！横浜家系ラーメン駒岡家・ラーメン店★3.89・大倉山(神奈川県)駅東口から徒歩

••••••••••••••••••••••••••••••••••完走メダルコレクション「ハーフ、10km、リレー、他」一度出た大会には2度は出ないのと極力節目年を狙って参加しているので、時間はかかるが、獲得したメダルを載せていきます。7個獲得•••••••••••••••••••••••••••23km1、第30回西表島やまねこマラソン2025年2月8日•••••••••••••••••••••••••••••ハーフマラソン1、第20回伊良部島マラソン