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あなたの可能性を引き出す行動へと導く心動家・行動メンタルコーチ野村ユースケです「100km到達の道」行動ができないときどうしてできないのか、と考えてしまう。行動に移すそうとするときどうすればいいか、などいろいろ考えてしまう。考えれば考えるほど、時間が経ち、結局何もしないままにすぎてしまったりする。行動ができないのは、あなたの意志が強くないとか、決断力がないとかとは違う。
今日、一緒に遊んで走っていただいたブロガーさんは、茨城のヒデさんとともりんさん昨日、土浦駅近くのホテルに向かう頃、茨城のヒデさんの車にトラブル発生車のエンジン故障結局、ヒデさんは電車で来ることになりました。GW中で道も店も混むので、土浦駅に7時集合。ともりん号に乗せていただき、2年振りに茨城県の不動峠へ。2年前と同じ体育館の駐車場へ。昨年7月以来の峠走3人で2往復。シューズは、チャレ富士で履いたストリークフライ。1本目の上りは、会話しながら、ゆるゆる上ります。ともりんさん
弘前24時間走まで、あと20日🍎富士五湖118kmから、14日🏔️🏃♀️いつの間にか、独身の頃よりレース詰め込むようになってしまったけど😇😇😇#家族の協力に感謝富士五湖118kmよりも、何十倍も思い入れのある24時間走⏳🏃♀️今のうちに、サクッと書いておきたいことがあって🤭まずは、去年のレポ→『弘前24時間走・サポートしてきました!』青森1泊3日の旅🍎目的は、弘前24時間走(日本代表選考🇯🇵レース)に参加する仲間のサポート。(選手としてこの競技に参加したことはあるけど、サポート
5月3日金曜日(祝日)早朝色々と悩み迷いましたが、現地に来ちゃいました。毎年恒例の「武庫川ユリカモメウルトラ70KM」過去の成績は2019年6時間33分2020年・2021年コロナで中止2022年6時間38分2023年DNS(左膝関節痛)無理しないように50KMまでは走りたい~勇気を持ってDNS~~もしも完走できても内緒にしていよう~練習が全くできていない、おまけに朝からギラギラした日差しが…気温もグィグィ上がってくる
こんにちは☀マタドール・スタイル・ランナーズの阿部ですゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか海外への旅行、国内旅行、フェス、のんびりご自宅で等様々な過ごし方で満喫している事と思います我々マタドール・スタイル・ランナーズでは6月に行われる飛騨高山ウルトラマラソンに向けてトレイルラン&50kmLSDを計画しました本日は春日井三山トレイルラン🗻昨年雨天で中止となり、リベンジです。頑張るぞ!途中の休憩ポイントでは京都のお土産を頂きました!疲れた体に染みわたります
こんにちは!朝一番の新幹線のひかりに乗って、静岡まで行ってきました清水駅~三島駅前の国道1号線入口までの51.5kmを走ってきました清水駅を出て国道1号線のバイパス沿いを進んでいくと、目の前に雄大な富士山が迎えてくれました今日は良いお天気で、富士山が綺麗でした富士川をバックに撮影走りながら撮影した動画から切り出し東田子の浦にて自撮りコースの75%程度は旧東海道を進みました東海道線の電車と富士山今日は沿岸の気温は22~23℃程度と低めで、海からのひんやりする風にも助けられ、快適
本日は厚田の戸田記念墓地公園までお花見ラン満開は過ぎたみたいですが、充分キレイでした。帰りもランで、本日は往復60キロの予定が、膀胱炎の症状が出て、帰りはバスで帰宅。ただいま、病院待合室中
思い立ったが吉日2日の仕事中にふと思い付いて、会いたい人をふと想うそこに何があるのかを想いに馳せたザックリとタイムスケジュールを考え、最後のひと押しをと思い相談「新潟行くんでしょ」その場で新幹線を予約して行って来ました川の道逆走応援!!!ここで川の道の説明する気は毛頭なく、とにかくいっぱい走るレースですハーフ252kmフル514km東京発21:20のときに乗り、降り立ったは新潟駅そこから数キロ走り、ゴール地点の静浜亭へ代表に挨拶(来年、作文書きます)そして、逆走応援スタ
走る靴が決まってなかったペガサスかターサージャパンで迷ったそんな中でスタートしたユリカモメ結論から先に言うと42kmでDNF当初の予定では最低でも42kmだったから目標は達成しているが代償が…スタート直後から背骨が痛い今までにも何度かあったけれど今回ほど痛みが消えるのに時間がかかったことはない5kmも行ったら勝手に痛みは消えてたけど今回は1周回(14km)はかかった気温17℃で風もあったけれど思った以上に暑さを感じるので熱中症対策はしていたしかし28km過ぎ
世間一般の皆様はGWを満喫されているかと思いますが、ワタクシは期間中仕事deathしか~も忙しくてブログ更新および徘徊も滞ってしまっている始末あっ決して『プラ活』に励んでいて時間がない訳では無いので…とりあえず4月度の振り返り435㎞でした『チャレンジビスコ』に参戦していながらも、それ程走行距離は伸びず💦💦💦とは言え、ランオフの日が減ったのはビスコ効果なのかな?レースは『いしおかトレイル』のみでしたが、🐸Pになって撃沈した事が肉体的にも精神的にも結構な
今季のフルマラソン情報を更新しました水色の箇所が前回から修正した箇所です。主に抜けていた大会を追加しました。ハイテクハーフは名称が変わり、1/12開催予定のようです。走らないと思うけれど、去年はこんな大会もあったようです。個人的には12月以降、色々と迷っていますサロマ湖ウルトラ私設エイサロマ湖ウルトラマラソンの有名な私設エイドが閉鎖されるそうです。残念記憶が曖昧ですが、冷たいおしぼり、冷たい水をいただいたような気がします。9年前のかすみがうらマラソン去年は、チャレ富士
【ユリカモメウルトラマラソン70km】t3kk0さん42kmで棄権4:36:5232kmで脱水症状がでて、右臀部も気になりDNF【道央記録会5000m,3000m】G07さん5000m16分53秒54(1位🥇)出走2名3分25、18、24、25、21秒。リカバリー2時間30分。3000m9分46秒70(9位)出走24名3分12、17、17秒。スタートリストを見て5000mで記録は狙えなさそうだったので、余力を持って16分55秒ぐらいで走って、3000mで9分30秒を目
川の道フットレース千曲川〜信濃川ステージ(通称川の道ハーフ。252㎞)左坐骨の痛みと痺れと、かばった走りをしていたのか、右脚の前脛骨筋の痛みが強く出て動けなくなり、リタイヤしましたCOROSだと約174.5㎞ですが、(はじめの1.5㎞でGPSの補足方法を誤ったので、一度止めて再開。2つに分かれてます)レースの正式には171.5㎞くらいかな。富士五湖と連続でのDNF最後まで歩き通してでも日本海まで出たい‼️と思ったけれど、歩くのも厳しい状態になりました。不甲斐ない結果
こんにちは!昨日の芦ノ湖経由の三島駅~小田原駅40kmの筋肉痛はほぼなく、ダル重のみの症状。ここ数日発症していた象足の浮腫も取れたので、明日も長距離のランが可能と判断し走ることにしました走る区間は、清水駅~三島駅50km一番電車で現地に向かい、清水駅を7:30スタート。ゴールは16時頃に三島駅の予定。三島のスーパー銭湯でお風呂♨️最近走り過ぎているので、歩きを交えてのんびりと行く予定。ルートはこちら。清水駅を出てしばらくは当初は山道を走る予定でしたが、国道1号線バイパスの海沿
皆さん、こんにちは!名古屋栄を中心に活動するランニングクラブ(マタドール・スタイル・ランナーズ)の三井です本日は稲沢ぽかぽか温泉でのランニングイベントでした今回はフォーム撮影会を行いました天気は良く少し暑かったですね😅マラソンシーズンも終わり基礎から見直す期間となりました、まずは自分がどのように走っているかを確認することが大事です!フォーム撮影をし自分がどのように走っているかを知り、どうしたら今より効率よくできるかをアドバイスさせていただきました今回アドバイスした内容を意識してトレ
昨日は、武庫川の河川敷で行われた武庫川ユリカモメウルトラ70キロマラソン大会がありました!ランニング&飲み仲間の先輩が走られました😲とりあえず、撮影だけ😁仕事前に少しだけ応援させてもらいました🤗西宮の鉄人ランナーtetsuさんもこれまた、西宮のスピードスターことみやさんの応援に来られてたみたいですが、会えずでした😭走られたみなさんマジお疲れ様でしたー❗️で、激務で疲れた昨晩の献立嫁作パクっ美味しかった😋🍴💕いつもありがと😘で、本日も走ってきましたー🏃♂
ウルトラマンライジング来た~✨スレンダーだあ✨(^∀^)✨(@▽@)ノ💨しゅっ💨✨でも腹筋バキバキ💨↓https://twitter.com/cinematoday/status/1786207145274552672?t=PXjrLuNyv4fposdGUzgkHw&s=19Netflix映画『ULTRAMAN:RISING』に登場するウルトラマンの立像!山田裕貴さんが日本版声優を務めます。#大阪コミコン2024#ウルトラマンpic.twitter.com/ypts9
ゴールデンウィークも後半戦僕はFUJIを走って翌日からの11連勤の後半戦・・・💀ちょっと体調を崩してしまいましたは、はやくお休みにならないかなでは①からの続きスタート会場は例年通り富士山こどもの国であるが、去年とは違う場所に移動している南側の駐車場になり、あの嵐のUTMF2019と同じ場所である同じ園内であるが、敷地が広大なため、去年に比べて園内を1キロほど多く走りますスタートしてからは、しばらくロード登り、登り切った所から園外へ出ていくのですが、ここにはトイレがありますので、ス
5月3日金曜日祝日なので夜のレッスンは無し昼間のアクアも無し。ってことは、代行出したりしなくて遊びに行ける!!と、言うことで行ってきました😆武庫川ウルトラマラソン70キロ笑。ゴールデンウィークの休みを8時間半ほど走ることに費やす!なんて、贅沢な使い方🤣体感はそんな長く感じないんだけどね。気付いたら、太陽の向きが変わっていたり野球や部活動の練習が始まったなぁと思ったら、もう帰る準備してたりと時間は流れているんだなぁと(*´艸`*)何が楽しいの?って聞かれたら私も聞
連休初日次男とお嫁ちゃんが大阪へ来てダンナ実家へ行くのでお掃除のため、ダンナ実家へせっかくなので、走って行きましょうダンナ実家まではほぼ30キロ8時スタート信号も時計止めずにキロ8ペースで12時到着が目標前半は通勤ランのコース前日走って帰った松屋町筋を南下して松屋町筋から谷町線へは清水坂を上って天王寺でひと休みここからは熊野街道走って大和川へ遠里小野橋渡ったら堺市です堺東あたりで中間地点ダンナ実家へは、そのままひたすらまっすぐ走る途中、お土産にくるみ餅買って
賞味期限切れていますがチャレンジ富士五湖の後編レポです。『チャレンジ富士五湖(前編)』完走後3日目でやっとジョグ8km再開できましたが体重が3kg増(全身浮腫のため)でめちゃくちゃ重いです。お腹の調子も復活途中で内蔵疲労が抜け切れていません。レ…ameblo.jp60km地点を通過して18分で野鳥の森公園エイドエイドもトイレも大盛況お約束の吉田うどん一杯いただきました。貴重な塩分源なので汁だけでもおかわりしたいくらいでした。ここの下りでスライドするUターンラン
GW後半突入ですがチャレ富士その後と4月を振り返ります。チャレ富士五湖を走った後はランオフ5日。したにも関わらず、走り始めたらすんごく辛くて。改めて118キロの過酷さを思い知りましたまず、足の両親指が死亡。大会3日後の水曜日までずっと痛かったのですがヒデさんとやんやんさんから爪の周りにたまっている血を抜くとよい、とアドバイスいただいたので、恐る恐る針を刺して血と体液を抜いてみたら一気に楽になりましたその節はありがとうございました5日ランオフしたのに走り始めた
はい。GW後半の初日。今日も今日とて行ってきました、大岩山展望所。とはいえなんだか今日は走り出しからしんどかった。めちゃめちゃ暑い!はずなのになんだか寒気?冷や汗??なんとなくエネルギー不足な感じがしながら家から大岩山展望所へ。頂上でしばしグッタリ。。。深草への下りもペースは上がらず途中で休憩いれたり。下りてから甘いカフェオレ飲んで少しマシになったか?今日はここで折り返さずに少し脚を伸ばして白菊の滝へと。えーと、伏見稲荷の麓っすね。この滝の横を登っていくと伏見稲荷大社のい
橘湾岸スーパーマラニックS55スタートまで後2日217と173は明日ひと足早くスタート沢山のラン友さん達は明日スタートするから頑張ってほしいなぁ長崎入りしてるけどやっぱり暑いらしいどーなることやら明日、長崎入りするので今日は色々準備ドタバタするのがいやなので、今日のうちに新幹線のチケットを発券しに博多駅までジョグ動き出しがしんどかったなぁ…2キロ過ぎたくらいからようやく体が動くようになってきた博多駅は想像通りめっちゃ人がいっぱい発券機にも行列が…今日来てて良かった帰りの分
GW前半は国土交通省近畿運輸局の監査に備えて、休日出勤して仕事メインの連休でしたが、後半は自分のためにリフレッシュする~という考えのもと、連休後半初日の今日、家内と僕の行きたいところへ出かけました。今日は、がんのことも、仕事のことも、考えない!向かった先は、若狭小浜。鯖街道の起点です。平成29年に鯖街道ウルトラマラソンに参加して以来、コロナ渦の中止を挟んで5回連続で鯖街道ウルトラマラソンに出走していました。毎年5月に行われる大会。今年は、がんのため、エントリーは諦めましたが、ぜひ、元
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。GW初日は、奈良県は若草山へ行ってきました!例年GWはトレイルランナーズ大阪のツアーは早くに満員キャンセル待ちでしたが、コロナ前と比べ連休の過ごし方は変わってきているのを感じます。旅行や遊園地などエンターテインメントの選択肢はほかに沢山ありますからね。選択肢が沢山ある中、1日にトレイルランニングを選んで来て下さったのですから、感謝ですし、目いっぱい楽しんでもらいたいです。近鉄奈良駅から徒歩3分、老舗のパン屋『シャトード
今日は脚が疲労しているので、緩いジョグシューズは、久し振りに厚底のリンコン3を選択。暑熱順化したかったので、12時前にスタート!あれっ?風が涼しく感じるまずは中華街へ。細い路地に入り、空いている店をハシゴ。肉まんと焼き小籠包過去最高か〜?と思うほど人が多い!歩いていても、なかなか進まない細い路地に入ったら、人が並んでいる。あっ、ここか!有名なパン屋さんは!山下公園に行こうと思ったら、パレードで渡れないパレードがあるのは、家を出る前から知っていたけれど...桜木町方面
先月に続き、ラン仲間達と宍道湖一周ラン天気は最高今月と来月のウルトラマラソンにエントリーしてる仲間達が多い中、自分は大会参加の予定が何もなくやっぱり目標はあったほうが良いかなとか思いながらも、今日は、気楽なロング走先月は、ダメージが残ってしまったけど、今回は大丈夫そう連休後半スタート良い感じです
滞っていたブログです今日は、ゴールデンウィークの後半戦初日。家の掃除と蕎麦打ちをして家族サービス今日も函館港には、客船が入港していて、函館駅前は賑わっていた。明日は、大沼公園まで走る予定🏔️帰りは、JRさんのお世話に4月。40k以上が2回,30k以上を3回と怪我もなく順調に距離を稼ぎました月間距離は、491kでしたそして、ウルトラマラソンマエストロについて新聞社の取材も受けて、ゴールデンウィーク明けに記事になる予定個人的に新聞に載るのは2回目。1回目は、27年前の2
ウルトラマラソン初チャレンジユリカモメウルトラマラソン走ってきました!武庫川河川敷、1周14kmを5往復ウルトラをなめてました(笑)63kmでDNFしかし、今年初めてのPB達成想像以上にキツかったですしばらく、ウルトラは走りません今日は、クタクタで何もする気力がありません(笑)tetsuさん応援と差入れありがとうございました!