ウルトラマラソン

川の道ハーフ(252㎞)前日いよいよ明日出発です4月30日に新木場からスタートした日本横断ステージ(514㎞)の方々は、昨日は雨で寒い中、今日は暑くて日差しの強い中、懸命に進み続けています。514kmsites.google.com『川の道戦士』本当にすごい！！！さてさて、私は今日はバスタ新宿からスタート地点付近の小諸駅まで高速バスで移動。まぁ監督が重い荷物も持ってくれ、新宿までお見送りしてくれましたまぁ監督にはゴール地点の新潟に来てもらうことにしています。何時

昨日のcoco練のダメージはやはりあり、昨夜は脚がちょっとイタタって感じでしたが、今朝はそれなりに復活。痛みはなし今日、一緒に遊んで走っていただけるのは、manami-mさん！伸び盛りのmanami-mさんですが、現在リハビリ中。リハビリ後に新横浜公園で合流。練習メニューを聞いてビビる。新横浜公園1745mコースをぐるぐる。4〜5周めはキロ5ペースで走りたいとの事それを聞いて、最初の方の設定は忘れました(笑)Buildupかな〜？とは思っていたけれど、昨日の疲れが気になります

川の道ハーフ(252㎞)まであと2日今日は仕事を早めに切り上げて、ケッズ中野へ(レースまでに通い詰めようとしていた土井治療院は、イマイチ相性が良くなかったので、やめました…)左のおしり〜ハムの痛みが強く、左右どちらの脚にも痺れの症状がいつもお願いしている中尾先生に診てもらいました。まずは神経に効かせるための電気治療を。電気を流してもらったところ、左足は強くしても、反応が薄いこの後、別の電流？を流してもらったら、ようやく反応が出始めました。電気治療の間は上半

川の道フットレース千曲川〜信濃川ステージ(通称川の道ハーフ。252㎞)左坐骨の痛みと痺れと、かばった走りをしていたのか、右脚の前脛骨筋の痛みが強く出て動けなくなり、リタイヤしましたCOROSだと約174.5㎞ですが、(はじめの1.5㎞でGPSの補足方法を誤ったので、一度止めて再開。2つに分かれてます)レースの正式には171.5㎞くらいかな。富士五湖と連続でのDNF最後まで歩き通してでも日本海まで出たい‼️と思ったけれど、歩くのも厳しい状態になりました。不甲斐ない結果

賞味期限切れていますがチャレンジ富士五湖の後編レポです。『チャレンジ富士五湖（前編）』完走後3日目でやっとジョグ8km再開できましたが体重が3kg増（全身浮腫のため）でめちゃくちゃ重いです。お腹の調子も復活途中で内蔵疲労が抜け切れていません。レ…ameblo.jp60km地点を通過して18分で野鳥の森公園エイドエイドもトイレも大盛況お約束の吉田うどん一杯いただきました。貴重な塩分源なので汁だけでもおかわりしたいくらいでした。ここの下りでスライドするUターンラン

今季のフルマラソン情報を更新しました水色の箇所が前回から修正した箇所です。主に抜けていた大会を追加しました。ハイテクハーフは名称が変わり、1/12開催予定のようです。走らないと思うけれど、去年はこんな大会もあったようです。個人的には12月以降、色々と迷っていますサロマ湖ウルトラ私設エイサロマ湖ウルトラマラソンの有名な私設エイドが閉鎖されるそうです。残念記憶が曖昧ですが、冷たいおしぼり、冷たい水をいただいたような気がします。9年前のかすみがうらマラソン去年は、チャレ富士

↑宿で相部屋だった仲間たちと😆🎶左から、矢口さん、坂本、いっちゃん、みすず💗完走レポのプロローグはこちら💁‍♀️『富士五湖ウルトラマラソン118km、奇跡の完走！レポ〜プロローグ〜』アメブロランナーとしてはまだまだ初心者🔰（伝え方が下手）ですが、、、ウルトラランナーとしては初心者でなく中堅（41歳、ウルトラ歴23年目）として、どこまで伝え…ameblo.jpレース当日は1時半起床、着替えやテーピング等準備をして（おにぎり🍙１つ＆バナナ🍌を食べて）、2時45分発の宿からの送迎バスに乗

川の道フットレース千曲川～信濃川ステージ通称川の道ハーフ(252km)まさかの藍子さん尊信さんがサプライズ！嬉しい！！11時にスタートします。速報はここで見れます。私はゼッケン620番。252kmsites.google.com初のジャーニーラン人生最長距離の252㎞。走行時間も過去最長。地図を見ながら走るレースも初めて。必要な荷物を背負ったり途中でコンビニに寄ったりして、自分で調達するようなレースも初めて。初めて尽くし‼️私は地図が読めないどころかコンビニ

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。GW初日は、奈良県は若草山へ行ってきました！例年GWはトレイルランナーズ大阪のツアーは早くに満員キャンセル待ちでしたが、コロナ前と比べ連休の過ごし方は変わってきているのを感じます。旅行や遊園地などエンターテインメントの選択肢はほかに沢山ありますからね。選択肢が沢山ある中、１日にトレイルランニングを選んで来て下さったのですから、感謝ですし、目いっぱい楽しんでもらいたいです。近鉄奈良駅から徒歩３分、老舗のパン屋『シャトード

GW後半突入ですがチャレ富士その後と４月を振り返ります。チャレ富士五湖を走った後はランオフ５日。したにも関わらず、走り始めたらすんごく辛くて。改めて118キロの過酷さを思い知りましたまず、足の両親指が死亡。大会3日後の水曜日までずっと痛かったのですがヒデさんとやんやんさんから爪の周りにたまっている血を抜くとよい、とアドバイスいただいたので、恐る恐る針を刺して血と体液を抜いてみたら一気に楽になりましたその節はありがとうございました5日ランオフしたのに走り始めた

このGW、カレンダー通りの勤務のブロガーさんが多く...誰か一緒に走ってくれないかな〜？と考えて、浮かんで出来たのは、超ウルトラの世界で1位多数のcocoさん！快くホームコースで走る事を承諾していただけたのですが、ビビったのは距離の長さ！昨日距離を5kmちょっとに抑えたのは、その為でした。あいにく天気予報では、ほぼ雨延期を打診しても大丈夫との回答だったので、本日決行しました。昼頃の天気が特に心配だったので、時間を早め、実際のスタートは8:26シューズは雨に強そうなぼろぼろの初代ヴ

第2回奥武蔵ロングトレイルのエントリーが締め切られました。昨年DNF直後に「来年のリベンジはありません」と公言したとおりです。開催時期が昨年より一週早まり奥武蔵ウルトラマラソンの開催日が10月に変更になったので一瞬リベンジに傾きましたがエイドの設置場所と数は前回と変更無し奥武蔵グリーンライン上（刈場坂峠or飯盛峠or高山不動）一箇所でもエイドステーションが増えればと期待しましたが甘かったでした。更にダメ押しの制限時間短縮※大会ホームページより②は改善点105Kの制

↓2024年4月走行距離ウルトラマラソンランナーとして恥ずかしいので、そっとアップしておきます😅

川の道ハーフ(252㎞)まであと3日今日はサクっと帰宅ラン宅急便が届くので、急いで最短距離で‼️今日、川の道フルの部(514㎞)は新潟に向けて新木場からスタートFacebookより集合写真拝借常連、ベテランさんも多く、とにかくすごいレースだここで速報も確認できますホーム第19回日本横断「川の道」フットレース記録速報sites.google.com私のレース出場について現在、情けないことに故障中目指すべき高い所(日本代表)があるのだし、アスリートなのだから(最近はボロボ

駐輪場久しぶりに自転車🚲でお出かけだワンワクワク😃武庫川河川敷武庫川新橋下に駐輪して、いざ出発〜ママの日傘の中に入るワン🐶この写真の上空に飛行機✈️が見えます。伊丹空港から離陸したばかりの飛行機が、ちょうど宝塚市の上空を旋回するのです。武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン今日は5月3日武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンが開催されていました。ウルトラ70Km大会要項-NPO法人武庫川スポーツクラブ武庫川SCのホームページ。いろんな形の「走

GWも後半に突入、今日もランオフぼちぼち走りたいです。実は先週土曜日、２ｋｍ走ったところで足首が痛くなりました。大したことないと思って、そのあと１０ｋｍ位歩いたり走ったりしていたら、痛みが引かなくなってしまいました。ＧＷ前半は半分仕事だったので、丁度良いと思い、日、月、火、水、木、金とランオフしてます。前回からのつづき痛みに耐え、河口湖町役場駐車場エイドに到着エイドにかぶり水が用意されていたので、早速頭からかぶり水をかぶり、おにぎりを頂きました。去年は味噌汁

10/6㈰は、芦屋浜潮風ウルトラマラソン(70km)に参加しました。兵庫県の大会は２ヶ月ぶりで25回目です。当日は５時に起床し、朝食を食べて、６時過ぎに家（和歌山）を出発。車で１時間ほど移動して、大会会場の芦屋市総合公園に到着し、受付を済ませます。参加賞で、ウスターソースとお好みソースをいただき、給水で使用するコップは洗濯ばさみでキャップに挟みます。大会種目は70kmの他に、50kmと30kmがあって、参加者は全体で約300名。自分が参加する70k

連休初日次男とお嫁ちゃんが大阪へ来てダンナ実家へ行くのでお掃除のため、ダンナ実家へせっかくなので、走って行きましょうダンナ実家まではほぼ30キロ8時スタート信号も時計止めずにキロ8ペースで12時到着が目標前半は通勤ランのコース前日走って帰った松屋町筋を南下して松屋町筋から谷町線へは清水坂を上って天王寺でひと休みここからは熊野街道走って大和川へ遠里小野橋渡ったら堺市です堺東あたりで中間地点ダンナ実家へは、そのままひたすらまっすぐ走る途中、お土産にくるみ餅買って

あくまで自分の場合ですが、基本的には「走りたい」と思うまで休みます。そうすると大体三週間くらい経ってます。経験的に・身体中痛い・体調悪い・とにかく眠い・何もしたくない・免疫落ちてるこんな感じで二週間は経ちます。走るのが嫌いになったのかと錯覚するレベル。免疫落ちると風邪も引きやすいです。実際8月中旬に引いた風邪が治るのに1ヶ月かかりました。トレーニングで免疫落ちててレースで追い討ちをかけた感じですね。回復してくれば「身体動かしたいなー」とか山を見てワクワクする感じが出てくるので、

今シーズン4つ目のレースにエントリーしました！教え子は招待選手だけど、自分はしっかり2万円支払いました、、、今年も熊退治に行って来ますwそんなんで今月のまとめ♪ラン日数18日ラン距離550kmラン時間59時間そいで各種ロング練習と草レース6日矢倉沢応援ラン7日お花見ラン14日多摩川ネイチャーマラソン20日6時間PR21日街ロングラン28日街ロングラン昨年は故障明けでの弘前だったが、今年は順調に走れてる2023年1月192km2月18km3月30km4月330

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです昨日は20日に開催した仁賀フルトライアルサブ5～完走目標のレポートをしました。なんだかホンワカしていて和やかな1日でした。翌日の21日はこのトライアル最大の受け入れ人数であるサブ2.5～サブ4目標の方のトライアルです。今日はその様子をレポートします。心配されていた天気は・・・

こんばんは今日もタラタラと走ってきましたでもなんだか急に寒くなっちゃいましたね！小雨降ってたし…今日も今日とて、仕事から帰ってきたら4人揃って「ひまー」「なにすればいい？」「やることない」のオンパレード午前中は、近所のお友達と近くの公園で遊んでいたみたいだけど、午後はもう外に遊びに行く気はないらしい。動画でも見てろ！って言いたかったけど、どうせなら自分が走りに行ってる間を動画とゲームの時間にしたいと思って…なんとか頑張りました。お菓子作り！今日はチョコレートマフィン。

前回のレポの続きです。今回はフィニッシュ当日までのレポとなります。もう少しお付き合いくださいm(__)mいただいたコメントもようやくお返しできました。皆さんのブログにももう少ししたら伺えるかと思います、もう少しおまちください。…70.2km地点のエイドテントの中で確かめたのは…チャレ富士118kmに参加している、公式ライバル・はにかみ氏のラップでした。とにかく、速い！40kmをヨジカンハーン。50km地点で1時間近くもぽねこより速い。コースは違いますが、118kmでの1

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。マラソン大会で競技志向性の高いランナーのあいだでカーボン搭載ランニングシューズが人気ですが、ついにトレランもカーボン搭載シューズの時代に突入しました。今日ご紹介するのは、ザ・ノース・フェイス（THENORTHFACE）の『サミットベクティブプロ（SUMMITVECTIVPRO）』。サミットシリーズは、ザ・ノース・フェイスの製品の中でも価格はワンランク上、最高峰のラインです。僕の記憶ではカーボン搭載トレイルランニングシュー

壱岐ウルトラマラソン2023①＜前日～スタートまで＞10月20日（金）15時30分博多ふ頭発、16:40郷ノ浦着のジェットフォイルで壱岐入り。郷ノ浦港からはシャトルバスで前夜祭会場の壱岐の島ホールまで運んでくれる。歩いても10分くらいだけどね。1時間弱ほど待って、弁当とお茶をもらって17時50分にホールの中へ。空いてるテーブルに陣取り、セルフの飲み物、味噌汁、マグロをピックアップ。開始の号令がかかる前に皆むしゃむしゃ食べてるので、わたしも倣ってもくもくと食事を摂る。やがて、挨拶が行われて乾

日本一完走率が低いとも言われている第8回トレニックワールド100mile&100kmin彩の国に参加して来ましたコロナが明け世の中も神田祭り三社祭これから2週間地元の祭礼が始まりますがトレイルでも彩の国という激アツの祭りが開催されましたみんな色々と我慢してきた中で何年か振りに胸を張って大声で楽しく応援出来てスポーツも祭りも一緒だなって思えましたさて今回の私はサイラーを目指し彩の国100マイルに参加してきました（神宮や川の道の反省もいつか）実に6年

こんにちは！トレイルランナーズ大阪代表プロランニングコーチの安藤大（あんどうひろし）です。自分のランニングフォーム満足していますか？ランニングフォーム診断『カイゼン』にご興味をもっていただきありがとうございます。２０１２年３月にトレイルランナーズ大阪を立ち上げ、１２年で１万人超の方がランニングイベントに参加、２０１５年にはパーソナルトレーニングサービス『カイゼン』を開始をし北海道から沖縄まで日本全国から受講生がいる人気となりました。●ランニングフォーム診断『カイゼン』は

そんな負傷兵疑惑のわたくしですが、やっぱり今日も走りました（しってた）たしかに痛い、けどなんとかなるか？この初動が大事だとはおもうんですけど、走れてしまうと走ってしまう。怪我以上に治らないこれはなにかの病でせうか明後日からの後半戦は今年のGWスペシャルイベント「勝手に西伊豆」開催。（ばななんさん、またまたお世話になります！）それに向けてあと数日はおとなしくしようかとおもったりおもわなかったり（おもいなさいよ）結局今月は人生最長月間走行距離をマーク。距離信者ではないですけども、自然に積み

◼️奥多摩エコジャーニー99kmおじさんの夏の大冒険2023夏RUNとしては気候コンディションに恵まれほぼ曇り空で所々での霧雨は恵みでした本当に素晴らしい時間を過ごすことができましたそれでは振り返っていきたいと思います※超長文ですので、お時間のある時によろしければご覧くださいこの大会は・・・制限時間24時間で朝5時にスタートするジャーニー当日は個人的な諸事情で1時間だけ仮眠して車で現地入りしましたいろいろな意味でウルトラ前の睡眠時間調整はなかなか難しいで

先日、コロナウイルス感染で布団にいても、眠れないので、Amazonを見て、療養期間明けに履こうとUltraBoost22を購入した！過去モデルとの比較も含めてレビューしたい。初代JapanBoostが発売されたのが2013年だったが、2015年に発売されたのが、UltraBoostだった。僕はBoostが好きなので、UltraBoostはどんな人に向いたシューズか楽しみだったが、重くて、速いランナー向きではなかった。更に値段も25,000円位で高いのだった。◆初めて購入し