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さあて、今年もこの時期がやって参りました。菊芋収穫！！ここ数年、ものすごい量の菊芋を収穫することが出来ていたんだけど、あまりにも増え過ぎて畑を占拠し始めていたので、去年大半を収穫し尽くして、今年はかなり減らした。とは言え、まだまだ結構な量が収穫できるので、一気に収穫せず少しずつ掘って、加工していこう！というわけで、今日は2本引っこ抜いてみました。引っこ抜いてこのごろごろくっついてる菊芋を見る瞬間がたまらんね～今日はそれほどゆっくり時間がなかったので、ささっと
夫と娘の3人暮らし元転勤族の専業主婦物価高だけどなかなか仕事が出来ず家でのんびり副業してます節約を頑張りつつも気づいたらコンビニスイーツ買ってる「身近でいいな」って思ったことを発信していきます当ブログはプロモーションを含みます。楽天ROOMやってます遊びに来てね菊芋（きくいも）とは？自然食品好きさんにおすすめの健康食材ガイド「菊芋（きくいも）」って最近よく聞くけど、どんな食材？と思っていませんか？実は、自然食品や発酵食品が好きな方の間で注目
カルディではじめてみかけましたサラシアティーすっごく身体にいいお茶血糖値の上昇を抑えるだけじゃなく腸内環境も整える働きがあるらしい食事前に飲むとよいみたい食事中でもよさそう気をつけなきゃいけないのは煮出すとゆーことしっかり10分煮出して飲みます飲みやすいしご飯にも合いますあつあつで飲みました山本漢方製薬サラシア茶100%20包楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オリヒロ菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒180粒30日分菊芋イヌリン
🌿165cm43kgの私が続けている朝の習慣🌿「どうやってその体型をキープしてるの？」よく聞かれるのですが、私が毎朝欠かさず飲んでいるのが【青汁＋イヌリン】のスッキリドリンクです✨🍵なぜイヌリンをプラスするの？イヌリンは水溶性食物繊維。腸の調子を整えてくれるので、毎日のスッキリ感が全然違います。しかも満腹感が続くから、自然と間食が減るんです。43kgをキープできているのは、この習慣のおかげかも😊✨私の飲み方✔朝の青汁に小さじ1杯のイヌリンを混ぜるだけ！✔味は全く変わ
MARSBE−KINDミニズバー20g×22本ハニーココナッツ＆アーモンド2198円(価格変更あり)シリーズ第三弾‼️原材料名ローストアーモンド(アーモンド(アメリカ産))、ローストココナッツ、蜂蜜、水飴、ナイスパフェ(米子、砂糖、食塩)、イヌリン、日向端/乳化剤(大豆由来)不二家神戸工場製造🏭前2商品に比べて断然ソフトタイプ❗️※お菓子コーナーにありました
土日食べすぎましたまた今日から絞りますこんにちは。環綺です。今回は、お通じに感動レベルの効果を感じた「イヌリン」を大容量でリピートしたお話です。イヌリンって何？イヌリンは水溶性の食物繊維で、腸内の善玉菌を元気にしてくれる成分。「プレバイオティクス」として注目されていて、便通改善や血糖値の急上昇を抑える効果も期待できます。前回のイヌリン体験が衝撃的だった！以前、妹からもらった株主優待品でイヌリンを試したのですが・・・↓記事はこちら『【驚愕】おなら
🌞朝の腸活ルーティン①コップ一杯の水を飲む（常温or白湯）👉寝ている間に失った水分を補給し、腸の動きを活発に！②軽いストレッチor腸マッサージ👉腹式呼吸をしながら、ウエストをひねるストレッチやお腹を「の」の字にさするマッサージで腸を刺激。③発酵食品＋食物繊維たっぷりの朝食👉おすすめの組み合わせヨーグルト＋オートミール＋はちみつ味噌汁＋玄米＋納豆フルーツ（バナナ・りんご・キウイなど）＋ナッツ💪日中の腸活ルーティン④こまめな水分補給（1.5～2L）👉腸
※記事内にプロモーションが含まれています岳：がっくん8歳風：ふぅ3歳雷：らい3歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月)りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月)いつもご訪問ありがとうございます≧(´▽｀)≦たまねぎによる愛犬と愛孫溺愛ブログです♪犬バカ孫バカすぎてごめんなさい～(*´ｪ`*)はじめましての方はこちらを見てね♪・黒白豆白自己紹介★ご質問が多い関連記事のご紹※犬や赤ちゃんについて思うこと・赤ちゃんとわんこの生活
こんにちは。ふらみん子です。フジ日本さんから株主優待が届きました！今年はコチラ！ふらみん子は300株を保有しているので、お砂糖とプロテインとキープフラワーでしたフジ日本さん、ありがとうございます♥️今年はイヌリンのはいっているプロテインが株主優待品にはいっていたので、どんな味か楽しみです去年頂いた株主優待のイヌリンについて書いてます⬇️⬇️⬇️『あなたの排便力、そんなもんじゃない！！』こんにちは。ふらみん子です。タイトルに興味をもって頂き、ありがとうございます。今日は2114フジ
40代専業主婦たまきです（夫と高校3年生の息子の3人家族）日々の出来事をゆる～く記録していますこんにちは、たまきです最近道の駅でよく見かける「菊芋」を食べてみました。見た目は生姜によく似ています菊芋ってどんな食材？↓もらって来た商品説明によると…・イヌリン豊富で低糖質・低カロリー・腸内環境や血糖値のケアに良い・注目のスーパーフード✨ここ数年よく耳にするスーパーフードというコトバ…実のところ、正確な定義は知りません
こんにちはさちの自然菜園へようこそ菊芋少しずつ菊芋をスライスして干しています乾いたら粉砕して菊芋粉末にします菊芋粉末の作り方↓『菊芋を干してイヌリンについて調べたら』こんにちはさちの自然菜園へようこそ菊芋長雨が止んだので菊芋掘りを再開しました大量の菊芋をスライスして干していきます↓外に干すより暖房で乾燥した室内に干す方が…ameblo.jp収穫するとすぐシワシワになってしまう菊芋ですが粉末にしておくと場所を取らず長期保存出来るようになるしいろんな料理に振りかけても大し
菊芋はマズイだの、植えると大変な目に合うだの、散々ディスってきました。『菊芋の花は、かわいいけれど地植えにしてはいけません』土手に咲いていたので、撮りました。コスモスに似ていますが、葉が全然違います。大きくなると2～３メートル越えです。菊芋には、苦い思い出があります。10数年前、…ameblo.jpそれが、昨年家のプランターに植えっぱなしの菊芋をスライスして、素揚げにしてみました。美味しい！あの不味かった菊芋とは思えない、サクサクの歯触りと甘味。『あの菊芋はどう
今月買ってよかったもの[ビフィックスヨーグルト]ほんのり甘い味ヨーグルトはよく食べるけど、なんといっても味がおいしいプレーンのヨーグルトだとはちみつなどをついかけすぎてしまうので、ほんのりの甘さが私にはちょうどよかったですそして、次の日お腹の調子もヨーグルトどれにしようかなと考えて、いつもより安いから買っただけだったんだけど、なんか調子がよかったので買い続けてみようかなと思います調べてみたら短鎖脂肪酸というやつを生み出すビフィズス菌と食物繊維が入ってるみたい！
