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30.6kg【前日比－0.6kg】腸活してるおかげで体重の調整がスムーズにいってる気がする。昨日はサンファイバーを飲んでみたのだが、朝からスッキリ！効果は充分といえる。今後も続ける事を考えるとサンファイバーはちょっと高い。他のドラストにも似たような物があるかも。この雨が降りしきる中、ドラスト巡りに行くそんな日があってもいいじゃないか。先ずはウエルシアに行ってみる。【聞いたことがないすごい素材の腸活スリムファイバー】30本入り、1本53円。これ、サンファイバーと同じグアー
前回に引き続き、オススメおやつ。それはクッキーです🍪カカオニブって、チョコレートのような香りがあり、カリッとした歯ごたえがあるのが魅力私はあの食感が好きで、自分でお菓子を作るときにもよく使いますチョコレートは脂肪分が気になる…吹き出物ができちゃう…そんな方もいるかもしれません。でもカカオニブは、カカオ豆を砕いたもの。チョコレートのように砂糖や脂肪が加わっていないので、そんな心配はしなくても良いかなと。もちろん個人差があるので、ご自身で選択してくださいね。しかもこのク
ALLENFAMILYFOODSスーパーグリーンスープ411g×82898円(価格変更あり)常温販売商品❗️カナダ商品🇨🇦原材料名カリフラワー、ココナッツクリーム、ブロッコリー、玉ねぎ、ほうれん草、セロリ、アボカド、ケール、レモン果汁、香辛料、砂糖、食塩、植物繊維、イヌリン「レンジ対応容器」入りですので、フタを取って1〜2分間を目安に温めて下さい♪※308番にありました
ホリスティックビューティVIVACEですマイハニー商品について〈公式から一部抜粋〉【価格改定と商品一覧のご案内】いつもありがとうございます。この度、原材料価格・資材費・物流費の高騰により、2026年4月1日より一部商品の価格を改定させていただきます。品質を守り、これからも安心してお届けするための改定となります。何卒ご理解いただけますと幸いです。全商品の画像と改定後価格をまとめております。ぜひご覧ください。まずは定番&人気商品5種をピックアップ✨⚠️以下の5種は新価格での表
VIOLANTAオーツサンドイッチwithヨーグルト180g×3袋1158円(価格変更あり)ギリシャ商品です🇬🇷原材料名シリアル(オーツ麦粉、小麦粉、大オーツ麦ふすま、オーツ麦フレーク)、ヨーグルトクリームフィリング(植物油脂、砂糖、脱脂粉乳、ヨーグルトパウダー、バター、ヨーグルト、イヌリン)、植物油脂加工品(パーム油、ひまわり油、食塩)、砂糖、蜂蜜、ヨーグルト、食塩/膨張剤、香料、乳化剤見た目は「ホワイトクリーム」を挟んだ「ビスケット」ですが、実際は「ヨーグルトクリーム」を挟んだ
こんにちわ。樋口ひさやです。菊芋は生姜に似た根をしたキク科の植物で、秋になると菊に似た黄色の美しい花を咲かせます。栄養面の特徴としては「イヌリン」という良質な食物繊維を世界中の植物で最も多く含み、ミネラルも豊富です。近年では欧州において成分の研究が進み、非常に栄養価や薬利効果が高いことが判明しました。特に根の部分に含まれるイヌリンは、糖尿病や肥満・高中性脂肪に有効だとされ、世界中から注目を浴びています。「糖尿病」は、日本では約740万人の患者がいると推定されています。
地味に血糖値が高めな私。HbA1cも高いです・・なのでYouTubeでついつい糖尿病系のチャンネルを見ちゃいます。こうすると数値が下がる的なｗｗそれ見てるとやっぱり腸活がいいのかなって。最近ほんのり便秘気味。これはいかんと思って、昨日の夜は白湯にイヌリン溶かして飲んで寝ました。そしたら、今朝はぜっこうちょー寝る前に白湯に入れて飲むといいモノはいろいろあったけど、はちみつとかじゃまた歯を磨かなきゃいけないからめんどいし。リンゴ
30.4kg【前日比－0.1kg】イヌリンを摂り始めて数日経つが便の性状が明らかに良くなってる。一日置きの摂取で良くなるんなら毎日摂れば更なる改善が見込めるって事だ。ツルハお勧めのサンファイバーも良いらしいが、ちょっとお高いんだよな…10包で861円くらいしたかな？ちいかわのチョコレート缶は勢いで買えるがこうゆう時は慎重になる不思議。もう、手取り早くネットショップで買おう。ジンジャールイボスティーに含有されているイヌリンは4.5gと表記されている。1包5g×30包入りの
私の住んでいる地域はよい天気です。花粉が飛んでいそうです。マスクは必須腸内環境整えるために、イヌリンも摂取しています。お茶やコーヒーに入れて溶かすだけなので、手軽なところも気に入っています。イヌリン500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】水溶性食物繊維いぬりん[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}世の中は三連休てすが、私はOKストアに買い物に行く位しか予定がありません。みなさ
ベーカリースプリングバーケーキ2498円(価格変更あり)原材料名ケーキ(国内製造)(植物加工費食品(植物性油脂、イヌリン、その他)、砂糖、卵、フラワーペースト、小麦粉、白あん、その他)、いちご、ナパージュ/ソルビット、乳化剤、増粘剤(キサンタン、加工でんぷん)、着色料(ラック、口無し、カラメル、カロチノイド)、糊料(カラギナン)、膨張剤、PH調整剤、香料、酸味料、ゲル化剤(ペクチン)、安定剤(増粘多糖類)、リン酸K長さ約26㎝×高さ約9.5㎝サイズの長方形商品です♪「ひしもち」をイ
先日、近くの居酒屋さんに飲みに行ったら、菊芋なるものを発見💡早速、注文して食べてみるとシャキシャキした食感で少し甘みもあり、美味しかったです👍メニューにも書かれていて後から調べてみたら、塊茎に含まれるイヌリンが腸内環境を整え、血糖値を下げる効果があるとして、健康野菜としても注目されているそうです❗これさえ食べていれば大丈夫そうですね😁そして冬季限定の五郎八🍶言わずもがなですな😊
父ちゃんの影響でプロテインとイヌリンを飲み始めたよそこにココアも加えて豆乳とアーモンドミルクで割ってますイヌリンのせいか軟便気味人によっては下痢になっちゃうみたいだけど今の所軟便ですんでるので続けてみますとりあえずこのドリンクを食事20分前に150mlくらい飲んでから食事をとりますリンゴ酢飲んだり色々飲むのに本当忙しいわあっ、そういや毎日コラーゲンも飲んでるから一緒にコラーゲンの粉も入れちゃえばいいのか今まで気づかなかったーww明日からそうしよう後は軽く運動全然痩せ
30.8kg【前日比＋0.1kg】今日はイヌリン効果なのか朝からスルリだ。体感では体重が減った様に思えたが、寧ろ増えてる不思議。やっぱり、そう簡単にはいかないな。だが食欲抑制効果は確かだ。今日はドラストを廻りイヌリンを探してみる事にした。イヌリンは湿気に弱く扱いにくいのが難点、買うなら個包装の物がいい。となるとなかなか取り扱いがないんだよな。ツルハでPBのイヌリンを見つけたが思いの外高くて購入を断念した。まあ、食欲抑制効果に頼るのもどうかね。ダイエットは食欲と戦ってこ
おはようございます数日前からイヌリン再開！大建中湯ミルミルＳだけではお通じイマイチだったけど今日もするり室内散歩前に運動振動刺激なしよ嬉しいイヌリンの効果は↓私は朝ごはん前の空腹時にミルミルSを飲んでいるので血糖値対策と便秘対策兼ねて飲んでいます！イヌリン機能性表示食品500g【食後の血糖値や便秘が気になる方に】サプリメントサプリ菊芋食物繊維天然チコリ由来
30.7kg【前日比－0.3kg】ロハコで買ったジンジャールイボスティー。ルイボスティーとしては味が薄いけど生姜の香りがして飲みやすいわ。これはリピート決定だな！しかも不思議とお腹がすかない。よく見るとイヌリンが入ってた！【イヌリンから得られる効果】①空腹感改善②食欲抑制③便秘改善そうか、これを飲んでれば食欲が落ち着いて無駄に過食をせずに済むって事だ。安かったしどうかと思ったけど良い買い物をしたわ。でも、これが届いた時ビックリしたけどね。普通はペットボトルってコン
おはようございます！今日は病院に行く前の姉と９時に買い物！室内散歩２０分イヌリンのおかげ？ミルミルSのおかげ？運動振動刺激で早めにスルッとお通じありなんかまだ出そうよお腹が痛いわっ💦オリンピック見るために早起きしたのもあり早い時間に朝の家事終えた！朝の体重160㌢ここ数日暖かく過ごしやすい日々買い物に行ったついでにウォーキングでも♪と思ったけどまだ２月なの
イヌリン機能性表示食品500g【食後の血糖値や便秘が気になる方に】サプリメントサプリ菊芋食物繊維天然チコリ由来ダイエットオランダ産水溶性食物繊維パウダー粉末イヌリア顆粒ロハスタイルLOHAStyle楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、【食後の血糖値】が気になる方、必見！「イヌリン機能性表示食品500g」を実際に試してみた徹底レビューをお届けします。私も最近、健康診断の結果が少し気になり始めて…。特に【食後の血糖値】の急上昇
おはようございます！今朝はジャム作り！旬が過ぎ食感悪くなったりんごでアップルシナモンジャム🍎２個分３８０㌘で砂糖１１４㌘（果物の重さに対して３０%）シナモン多め！長期保存するなら砂糖、５０%以上で作ります私は冷蔵庫に入れ２週間くらいで食べきるよすりおろすのが面倒で💦前日にりんごを切り砂糖をまぶして水分だして朝、煮る！ジャムは毎回、この作り方ですシナモンの色で見た目イマイチだけと美味しく出来た朝の体重160㌢お腹のハリ感？違和感続いているわ💦
いかがお過ごしですか。最近、腸内環境の改善のためにはじめたイヌリンをモリモリ摂取しておなかがパンパンになり腸が元気になりすぎて3日ほどうなっていました。なんのためにパッケージに1日の摂取量が書かれているのかを身をもって体験しました。「健康に良いからたくさん飲んでも大丈夫だろう」そんなことはありませんでした。やはり何事にも限界があります。なにかを過信しすぎたら立ち止まる。そんな気持ちを持っていたいものですね。ひたすら時が過ぎ
いつもまいっちんのブログにご訪問いただきありがとうございます今回はご提供いただいたごぼうスープのリアルレビューです⬇️アメブロ限定特別クーポンありなんと！30%OFFになります🉐先にゲットしておきましょう♪不足しがちな栄養、必要な栄養をカップ1杯でしっかり摂ることができるごぼうスープですとろーりとしたおいしいポタージュになっています飲みやすいので毎日の食卓に取り入れたくなります機能性表示食品なので信頼できます腸内環境を整える成分「イヌリン」を豊富に含むごぼうの働きにより、
わての晩御飯でおます。自家製ダイエット茶とカレーライス。自家製の温玉。カレーと白米。美味しいな。食べても血糖値の上昇を抑える食材を使用してます。無茶苦茶健康的で美味しいカレーだす。美味しいもんを食べれるって幸せでんな！
ゴボウの仲間キクイモは、一般的なイモ類とは違いデンプンがあまり含まれておらず低カロリーなお野菜です。豊富なイヌリンは腸で水分を吸収するとゲル状になり、一緒に摂った糖質の吸収を抑えるという効果に期待が持たれています。今朝はすりおろしたキクイモ・カボチャ・ニンジン・タマネギ、塩コショウしてオリーブ油でソテーした鶏モモを、白だし、豆乳でゆっくり煮込み、赤缶カレー粉で煮込みました。盛り付けでフライドオニオン、ブラッドオレンジジュースを添えて〰️😋美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌
昨日のわての晩御飯でおます。自家製ダイエット茶。少しの白米。スペアリブ黒胡椒炒め。しめじ、舞茸、アスパラのイヌリン豊富な食材。玉葱もね。にんにく生姜もたっぷりとね。ホンマに豚肉って美味しいな。疲れている時に食べると、元気盛り盛りだす。最高に美味しい賄いでおました。
どーも、ママンヌです突然ですが菊芋ってご存知ですか？？ワタクシ最近まで全然知らなかったのですがめちゃくちゃダイエットや美容にいいし美味しいとお友達から聞いて興味が湧いたので買ってみました長野県産菊芋2kgAmazon（アマゾン）こちらの菊芋見た目は生姜🫚そっくりなのですが揚げたり焼いたりすると美味しいそうでバター醤油でソテーしてみましたあっこれは🍺に最高に合うやつだわ…姉妹も美味しいとパクパク食べてくれました菊芋の美容にいいとこ調べました菊芋は「内側から整
本日の朝食でおます。グリコタンサ脂肪酸ヨーグルト。プレーンで砂糖抜きだす。この手のヨーグルトで唯一の無添加だす。食物繊維のイヌリン豊富ヨーグルト。健康オタクの朝食でおました。
こんばんは訪問ありがとうございますm(__)m先日の内科の定期検診でHbA1cの結果が少し高くなっていて凹んでいます。体重もですが血糖値もHbA1cも更に気をつけなければいけないお年頃。異常な食欲と異常な甘い物欲と闘って、自分の意思で勝たなければいけません……本来ならねいつものことですが自分の力で…よりも、まずは何かに頼ろうとするのは私の悪い癖です。そして今回頼りましたのはこちらイヌリンです『血糖値の上昇を緩やかに』なんて素敵な煽り文句イヌリンはごぼうや菊芋、たまねぎやチ
数日前の羊飼いのライタ26(エセネパール風)……『みかんとトルコ料理と羊飼いのサラダからのライタ26エセネパール風➖其ノ拾肆。』ライタ。刻んだ野菜をヨーグルトで和え、スパイスで味つけしたサラダで、インドをはじめ南アジアで食べられています。インドで使われているヨーグルトはダヒだとかカード…ameblo.jpの記事の中で、インドのライタ（ヨーグルトサラダ）は『スパイスはクミンシードだけでつくることもあるそうです』として、明治ブルガリアヨーグルト倶楽部のヨーグルトでめぐる世界の食卓……
おはようございます明日来る予定のヤクルトレディが今日来るので早めに掃除機残して家事と室内散歩を終えました朝の体重160㌢前日より－0.6土日と沢山食べたのにお通じナシだった…0.6㌔は浮腫みと💩お通じがないと不安になる腸閉塞！子宮筋腫で偽閉経療法をしていた病院で手術したい！！と言った時に『簡単に手術したいなんて言わないの！手術にはリスクがあるんだから！腸閉塞とか』
腸活を意識したら肌の調子が整ってきた話「今日なんか肌ツヤいいかも？」そう感じた日がありました。スキンケアを変えたわけでもなく、特別な美容ケアをしたわけでもなく。思い返すと、前日の夜から腸活寄りの食事が続いていました。🌿なめこを取り入れた日のこと正直、最初は偶然かなと思いました。でも、その日の夜。「あれ？」と感じるくらい、肌の調子がいつもと違ったんです。特別なことはしていなくて、思い当たるのは、前の夜からのこと。なめこを入れた、あたたかいスープを飲みました。体を温
先日茨城で買ってきた野菜の中で私の大好物「菊芋」を母と食べました😊薄切りに焼いて塩を振るだけ！見た目は里芋と生姜の中間みたいな感じです。芋、といいますが割と水分が多いです。私は香りが好きなので皮は取りません。食感にも影響はないので剥かなくていいと思いますよ。シャキシャキのところと、ちょっとほくっとしているところと、食感にグラデーションがあります。ごぼうのような風味と、しゃきほくの食感が美味しいです😋菊芋はイヌリンが豊富で、腸活サプリの主成分になっていることが多いです。食前にイ
