イヌリン

夫のらんち♪白ご飯160gおかか♪フライパンで蓋した水無し蒸し野菜♪鶏の炭火焼きのレトルトパック♪サラダ夫の夕飯♪白ご飯160gと大根葉炒めおかか醤油麹♪サラダ♪菊芋炒めおかかと醤油麹芋と言ってもでんぷん質殆ど無いから罪悪感なしで野菜として食べてます必須微量元素のセレンも含まれてます抗酸化作用がありますイヌリンたっぷりです♪麻婆茄子豆腐もどきらんちでお肉使ったのでお肉なしお豆腐の半量は空炒りしてポロポロのミンチみたいにしてます味噌豆板醤オ

何時もブログをお読み頂き有難う御座います。m(__)m❗️今朝の気温は５℃。日の出は６時37分の岩手で有る。今日のスローライフは先日収穫してスライスした菊芋を干し網で天日干し、オーブンレンジで乾燥と焙煎をしてました。天板にクッキングシートを敷き、天日干しの菊芋スライスを100℃×30分を数回繰返して乾燥させて、最後は150℃×20分で焙煎しました‼️焙煎まで終えた菊芋はパリパリにまで乾燥してるので簡単にミルでパウダー状に出来ました❗️さっそくお茶として飲んで見ると粉末の粒子が様々な

今日の体重は44.5キロ生理来てもいい頃なので（胸も痛いし眠いしなんとなく食欲乱れるし・・・）そう思えばこの体重は優秀私はお盆明けから44.2-44.5キロが平均体重で、増えることもないけど減らない状況が数か月続いていますChatGPTに相談したり色々取り入れたり（背中強化期間中です）していますが今の所変化なし・・・これからどうなっていくかもわかりませんがもう48歳体重よりも健康美！後ろ姿美人なママにな

先週、先に500株保有分が届きました。600gのイヌリン！右上は、去年300株保有でいただいたイヌリン個包装です。この時は5g入りが30本入っていましたが、今回は大袋！食物繊維なので腸活に役立つようです。味が変化しないので色々な料理に入れられるのは便利。（と言いつつ、昨年のがまだ残っています。使うのを忘れてしまう…）キープフラワーは母へ。和みプロテインは初めていただきます。三温糖と上白糖。500株分が届いた翌日に100株分が届きました。ザラメ、三温糖、上白糖×2。100株は

35コーヒー【35コーヒー】には、ブラジル・コロンビア・インドネシア産のコーヒー豆に、ローストしたキク科のフランス産チコリがブレンドされています。（※タンポポやカモミールと同じキク科に属する）Pic:Chatgpt生成このチコリに豊富に含まれている“イヌリン”という水溶性食物繊維が、毎日の腸内環境づくりをサポートしてくれるので、腸活を意識する人に取り入れやすい一杯と言えます。一般的なコーヒーよりも香りが控えめで、味わいはとてもスッキリ（私見）。軽やかに飲めるので食後や気分

イヌリンファイバー乳酸菌ＰＬＵＳ全てが善玉菌のエサになる水溶性食物繊維イヌリンに乳酸菌をプラスしたパウダー食物繊維摂りたい方におすすめ。お好みの飲み物に溶かしたり、食べ物に混ぜたり。小さじ2杯弱が目安です。ホットでもアイスでも、サラッとあっという間に溶けます。わたしは毎日コーヒーに入れてます。入れたのが分からないくらい自然に溶けて味も変わらず、粉っぽさもありません。コーヒーは毎日飲むのですっかり「イヌリンファイバー乳酸菌PLUS」のある日常に！イヌリンの他にビフィズス菌

体が温まる健康的なお茶生姜🫚ルイボス菊芋が入った巡りchachaカフェインフリー無着色無香料接着剤不使用無漂白ティーバック40包以前はルイボスティー生姜パウダー菊芋パウダーを別々に購入して混ぜていたこともあったので３つが一緒になっている商品があるなんて驚きましたこれは便利！しょうがはそこまで強くないので苦手な方も飲みやすいと思いましたそしてこれから寒い冬に向けて体を温めてくれるのでピッタリですねあと、菊芋に含まれているイヌリンは血糖

菊芋の掘り放題に参加してきた事は先日のブログに書きましたとりあえず干して乾燥はしたものの…やはり、美味しく食べたいよね！って事でグッドタイミング↓こんな料理教室をみつけて行ってきました菊芋…この時期しかありません最近は見かけることも多くなりました農産物センターとか…やはり鮮度が良いものを選びたいですね菊芋のパワーはすごい！菊芋と言えばイヌリンが代表的でカリウムも大事な栄養素になってます☆血糖値の上昇を抑える☆腸内環境の改善☆免疫力の強化☆むくみの解消などなど…いろんな効

40代専業主婦たまきです（夫と高校3年生の息子の3人家族）日々の出来事をゆる～く記録していますこんにちは、たまきです最近道の駅でよく見かける「菊芋」を食べてみました。見た目は生姜によく似ています菊芋ってどんな食材？↓もらって来た商品説明によると…・イヌリン豊富で低糖質・低カロリー・腸内環境や血糖値のケアに良い・注目のスーパーフード✨ここ数年よく耳にするスーパーフードというコトバ…実のところ、正確な定義は知りません

乾燥や肌荒れが気になる毎日に…内側から美肌をサポートする乳酸菌×イヌリン配合の機能性表示食品が登場✨毎日手軽に飲むだけで、腸内環境を整え、透明感・うるおいをサポートします💫---🌟スルーモイストの特徴💠お肌のための乳酸菌配合腸内フローラを整え、肌の健康をサポート💠高純度食物繊維イヌリン入り善玉菌のエサになり、腸内環境をより効率的に整える💠手軽に続けられる1日1回、ドリンクや水でサッと摂取可能💠機能性表示食品だから安心科学的根拠に基づき、機能性が表示されてい

残り少なくなってきたきくいもパウダーと新しく道の駅いながわで買ってきたきくいもの粉をまず紹介します。今使用中のきくいもパウダーは残念ながら通販してないようで購入した道の駅但馬のまほろばまで行かないと手に入らないようなのでこのきくいもの粉を買いました。こちらはキクイモ粉末100g賞味期限12か月兵庫県三田市母子産キクイモ皮まで丸ごと加工粉末状になっていますみそ汁やスープに混ぜるのがおすすめ摂取目安は１日5～10ｇイヌリン豊富に含有chakouboukirameki.stores.jp通販さ

【フジ日本】から株主優待精糖や機能性素材を開発・販売している会社【フジ日本（旧フジ日本精糖）】から優待のお砂糖が届きました。100株保有なので1,000円相当ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ【優待内容】100株～1,000円相当上白糖2Kg三温糖1Kg中双糖1Kg300株～3,000円相当上白糖1Kg三温糖1Kg和

こんにちは当山企画です。沖縄の『35コーヒー』をご存じでしょうか。那覇空港や国際通りのドン・キホーテ2Fなどにその売り場があります。個包装のコーヒーはティーバッグ入りで、忙しい朝でもお湯を注ぐだけで香り立つ本格コーヒーを楽しめる手軽さが魅力。また、水溶性植物繊維のイヌリンが豊富なローストしたチコリが入っているので腸内環境を整える効果があると言われています。さらに嬉しいのは、その一杯が沖縄のサンゴ礁保全や生涯就労支援につながること。売上の3.5％がサンゴ礁の再生活動

こんにちはおひさま主婦のありりんです。習慣を大切に、人生色々チャレンジ中です。好奇心を大切に、旅をする気持ちで生きています。お久しぶりです。アトピー症状は順調に回復中です。やはり巳年の脱皮イベントだったのだろうか。年の暮れに向かって、治っていってくれるようだ。年末、年始は身ぎれいで迎えられることを期待。さて。隣の庭の「ほったらかし菜園」ですが、春先に「菊芋」という野菜を植えていました。ネットで簡単に出来ると知ったので、思い付きで植えました。

ダイエットの為に健康の為に、血糖値が高いのがよくないと聞いて！！！糖尿病患者さんが、これを食べたら血糖値が上がるとかの検証をしてくれる方のブログを見てるんですけどある物を飲んでから、ご飯を食べたら血糖値が上がらなかったそうなんです。ちゃんと血糖値を測って見せてくれました。これです🙌🩷イヌリンです。結構、安いんですよー🙌イヌリン機能性表示食品500g【食後の血糖値や便秘が気になる方に】サプリメントサプリ菊芋食物繊維天然チコリ由来ダイエット

今日の体重は44.3キロ生理前、連休明け、太る要素ばかりのなかこの数字は優秀！はい、こんなもんですって思えるようになり今は増えなければヨシと思えるようになりましたこれを忘れないよう心の中に置いていたらマインドが変わってきましたアラフィフになってようやく、体重だけに縛られないというか体重は後からついてくるから理想のボディラインになるために、頑張るのみ！って思えてるので焦っていませんーダイエット人気ブロガーの人がよく

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今日の体重は44.6キロはい、最近はもう44.5キロ前後をうろうろしていて43キロ台は夢のようなことになっていますが！・体調いい・お肌もきれい・PMSもなし・生理前なのにお通じが良いということで私の最高のバディが調子良いのでこの体重でも今はいいと思うようにしていますそう、自分を責めるのをやめましたこんなに体が頑張ってくれているのでそして生理前いつも便秘になるのに今のところ毎日お通じがありますその理由は

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甘いお菓子やジュースをつい手に取ってしまう人に朗報！砂糖の摂りすぎは、肝臓に脂肪をため込み、いわゆる脂肪肝や将来の糖尿病のリスクを高めることが知られている。しかし、最新の研究で、野菜に豊富に含まれる水溶性食物繊維の一種『イヌリン』が、砂糖の害から体を守る働きがあることが明らかになった。■食物繊維不足に陥ると脂肪の蓄積や炎症を招いてしまう…カリフォルニア大学アーバイン校のチョルスーン・ジャン博士らのチームは、水溶性食物繊維の一種である『イヌリン』が腸内細菌を活性化し、肝臓に到達する前に果糖

11月にもらえる株主優待フジ日本（2114）1000円分の砂糖が届きましたなんと4kg!上白糖2kg三温糖1kg中双糖1kg‼️自炊、お弁当を作る時に重宝しますのでこれは嬉しい実はフジ日本の名品に花の寿命を延ばす切花栄養剤のキープフラワーという商品があります。フジ日本のキープフラワーは仕事場の玄関口などで活躍しています。キープフラワー500mLキープフラワーフジ日本精糖切花切り花栄養剤切花延命剤切花栄養剤切り花延命剤切り花栄養剤

こんにちは。ふらみん子です。フジ日本さんから株主優待が届きました！今年はコチラ！ふらみん子は300株を保有しているので、お砂糖とプロテインとキープフラワーでしたフジ日本さん、ありがとうございます♥️今年はイヌリンのはいっているプロテインが株主優待品にはいっていたので、どんな味か楽しみです去年頂いた株主優待のイヌリンについて書いてます⬇️⬇️⬇️『あなたの排便力、そんなもんじゃない！！』こんにちは。ふらみん子です。タイトルに興味をもって頂き、ありがとうございます。今日は2114フジ

朝だんなさんのマスクを買いにドラッグストアーに寄ってから仕事へドラッグストアーで買って～～僕美味しいよ～～と呼びかけてくるお菓子の声・・・お～～～～パイですやんしかもココア味ココアのパイ買っちゃる買っちゃる仕事場で皆にもおすそ分けしようと見ると・・・まさかのSANRTSU・・・

うーん、子供の携帯どうすっかな。ｉｐｈｏｎｅにしてやる必要あるかなぁ。どうすっかな～っと、ちょっとエディオン行って話を聞いて帰ってきたら・・・(ﾟ∀ﾟ)o彡゜届いたよ優待品！子供ＮＩＳＡで、買った銘柄の一つ。株主優待を復活させて、株価がポコンと上がってたので、１００株買ったのだった。(´Д⊂ヽｸﾞｽﾝありがてぇ、ありがてえよ。キッコーマン【2801】を底で底で買おうとしていたのも、フジ日本と合わせて台所シリーズ株を充実させたかった理由でもある。まあ、ぶっちゃけ嫁対策株

今日は菊芋の収穫菊芋は水溶性植物繊維イヌリンを多く含み血糖値の抑制コレステロール値血圧の低下腸内環境の改善イヌリンは腸内の善玉菌の餌となり免疫力を高めると言われています是非お召し上がり下さい

スーパーにて菊芋getイヌリン〜腸活にオススメな食材です有機JAS国産菊芋チップス100g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】国産の有機JAS菊芋をそのまま丸ごと使用添加物や保存料不使用そのまま食べられる[06]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美味しそうご利用のワンちゃんチョコちゃん元気になって良かったですサッパリ〜小顔にお迎え待ち中待っ

イヌリン機能性表示食品500g【食後の血糖値や便秘が気になる方に】サプリメントサプリ菊芋食物繊維天然チコリ由来ダイエットオランダ産水溶性食物繊維パウダー粉末イヌリア顆粒ロハスタイルLOHAStyle楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは！今回は、【食後の血糖値】が気になる方、そして【便秘対策】をしたい方にぜひ試していただきたい「イヌリン500g」を徹底的にレビューしていきます。私も最近、食後の血糖値が

糖分制限とともにもう一つ行った体質改善が腸活！私、小さい頃から1週間に1度くらいしか便通がなくて…でも母親も浣腸でしか出ない！みたいなタイプだったので自力排便できてる自分が便秘だなんて思ったことがありませんでした。むしろ毎日出るのが普通とは思ってなかったある時テレビで3日以上排便がなければ便秘！って言ってて家族みんなで驚いたくらい便秘ってダイエットにも良くない…便秘なんて嫌だ！！と思って妊活を始める前、婚約期間くらいに病院に通って便秘薬を処方してもらっていました。でも長期

栄養療法を始めて10年目になりました2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。2017年2月から2020年4月までマリヤクリニックで治療を受け2020年4月から2023年6月までナカムラクリニックで診察を受けました。腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが4年ほどだるくなり動けなくなりました。幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。