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ずっと気になっていた腸内フローラ検査をしてみました！https://bodygranola.jp/lp?ab=lp03&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA1eO7BhATEiwAm0Ee-JZj2YZTJibhbMw8B5ZH03U-oSFyvc3_RHXZy2b7jLEdza0qzhClcxoCOmMQAvD_BwE&u=body-granola_lp_03_form_skip_fv02&utm_campaign=ippan&utm_content=kensa&utm_m
ごぼうの養老煮は、年始の祝い膳として体に優しく、気血を補う一品です。＊ごぼうの効能＊気を巡らせ、気滞を解消ごぼうには「気」を巡らせる作用があり、ストレスや冷えによる気の滞りを改善します。これにより胃腸の働きを整え、消化を助けます。解毒作用：体内にたまった不要なものを排出する働き（デトックス効果）があり、特に冬の暴飲暴食で弱った体にぴったりです。腸を潤し、便通を促進：食物繊維が豊富で腸内環境を整えます。便秘改善や体内の余分な湿を排出する働きも期待できます。便秘改善・デトックス：
コエタスのモニターキャンペーンでもらったCalmLifeさんのALELDOX-アレルドックス-生きた酪酸菌入りについてのレビューです。30包/6,980円（税込）生きた酪酸菌が1包当たり5000万個含有！酪酸菌のエサとなる水溶性食物繊維イヌリンとケストース(フラクトオリゴ糖)も配合されているので、酪酸(短鎖脂肪酸)を大量に生成することができるサプリメントです。酪酸菌は善玉菌と言われる種類の一つで、酪酸(短鎖脂肪酸)を生成することで腸内環境を整えてくれる効果が期
イヌリン500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】水溶性食物繊維いぬりん[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}半年で14キロ痩せた『痩せごはん』基本的に野菜タップリ玄米は100g〜120gこの日は、納豆ツナ丼にしました。これだけ食べても500Kcal未満最近どハマり中の『ケール』や『紅芯大根』もタップリ!味付けは特に何もせず、塩やキムチ。お酢などで食べる事が多いです＜楽天ラン
一人だと適当す。ケンタッキーフライドチキンに緑のたぬき。昨日にわとりの日だったのでとりの日パック買ってきた。苦し紛れに味噌汁の具の素を入れてみる。ちなみにイヌリン入り。料理ランキングバズレシピ史上最強の痩せめし編(扶桑社ムック)Amazon（アマゾン）
ご訪問いただきありがとうございます今朝、可燃ごみを出したのに、帰宅したらシンクにまとめた生ごみが残っていてショックこんな事たまにあるけど、まだ31日、今年最後のゴミ収集があるのでありがたいです昨年初めて菊芋をいただいてから、菊芋大好きになりました特に菊芋と人参のきんぴらは、家族皆大好きであっという間に無くなります体にとても良いらしいですよ・血糖値の上昇を抑える・腸内環境を改善・免疫力を強化・基礎代謝を向上・脂肪の蓄積を抑制・コレステロール値の低下・高血圧を改善・むくみを
昨日のわての晩御飯でおます。自家製ダイエット茶と鮭炒飯。銀鮭たっぷり。平飼い卵たっぷり。青葱たっぷり。美味しかった。鮭はダイエット効果もおます。ダイエット茶にはイヌリンが豊富な菊芋入り。少しでも血糖値の上昇を和らげます。食べたら寒いけど15分だけ歩きに行きましわ。今の時期にはこれがわての限界だす。後は睡眠時間をたっぷりとね。
イヌリン500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】水溶性食物繊維いぬりん[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}14キロ痩せた食事のコツリビタパルスイートカロリーゼロ液体タイプ(600g)【イチオシ】【リビタ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}上の写真は2024年5月下の写真は2024年11月60キロ→46キロ別人級にダイエット成功‼️何をして痩せたか
ダイエット中でも…こんにちは、皆さん。美しくなりたいと願う全ての女性に贈る特別なダイエットガイドへようこそ！ダイエット中の食事、悩みますよね。家族と同じメニューを楽しみたいけど、自分は工夫が必要…そんな方におすすめなのが、「食べ合わせの相乗効果」を活用することです！今回は、健康なお腹環境と丈夫な骨作りをサポートする「カルシウム＋イヌリン」の組み合わせをご紹介します。カルシウム＋イヌリンカルシウムは骨を強くする栄養素ですが、一緒に摂ることで効果を引
さて久々やって来ました正しく今。痛い痛い多分みぞおちが…(どこか表現出来ないのがまた厄介…)とにかく痛いイヌリン摂取をやめてみたからなのか、最近の不調の延長なのか、クエン酸重曹水か…良く分からないけど、とりあえずイヌリン摂取を戻し、クエン酸重曹水はストップすると決めて、とりあえず痛み止め頼む効いてください。寝てる時から左胸も痛く、何度か目覚めそれがおさまって来たかな？のタイミングで、みぞおちにやって来たこの痛みは、段々と増して来て非常に辛いが朝一からご予約があるので
菊芋を食べる。火通りの正解がわからにゃい。シャキシャキしてるとことドロッとしてるとこが混在。
つわり以外に、辛かった思い出№１出来事をつづります。※排泄物のエピソードです。お食事中や苦手な方は閉じてください便秘ですつわりピークのころは1週間～10日に1回程度、コロコロした親指大くらいのがいくつか出るだけ…食べられず飲めずだったので当然のことです。そんなある日、10日ぶりに強烈な便意をもよおしトイレに入ったのが20:00過ぎ。ところが･･･硬すぎて、なかなか降りてこず、ついに出口から少し顔を出した状態で止まってしまったのです便意の波は来るもの
いつもありがとうございます。ぽーぽきです。キク科ヒマワリ属2024年12月の作品。きょうは冬至。早いもので、もう一年が締めくくられようとしています。植物画サークルの今年最後のモチーフはキクイモでした。ゆるキャラのような見た目でかわいいです。キクイモは北米原産で、菊に似た花をつけ、地下には芋のような塊茎があることから名付けられました。上のもしゃもしゃしている部分は茎の名残で、塊茎は横向きの状態で地中にあります。出典原色日本野菜図鑑/保育社/高島四郎著食物繊維が豊富で、その中でも
キクイモに豊富な水溶性食物繊維イヌリンは、食後の血糖値上昇を抑え、糖の吸収をゆるやかにさせ(天然のインスリン効果)、善玉菌がイヌリンを食べ、大腸で短鎖脂肪酸が多く作られ、免疫力が高まる効果に期待が持たれています。。今朝はオリーブ油で、刻みニンニク＆ショウガ、豚粗挽き、タマネギみじん切りを炒め、干しシイタケ出汁、白だし、おろしキクイモ、茹で大豆を煮込み、ジャワカレー辛口のカレーを、ゴハン、半熟オムレツにタップリかけました〰😋美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。#カレー
甘み成分100％自然由来（ラカンカ抽出物）食物繊維とオリゴ糖も含んだ腸活にピッタリの甘味料『ラカントフローラビオ』モラタメさんで、3本1,320円で購入することができました！ラカントは顆粒タイプも使ったことがありますが、若干クセが強めの風味になっています。また自然由来のためか価格は高めなので、この値段で買えたのは本当に嬉しいです。カロリー糖質は押さえたいけど、コーヒーブラックじゃ飲めない。ヨーグルトに甘みが欲しい。でも人工甘味料は使いすぎも気になるし、甘みがきつすぎる
年末年始はバイトなくて時間あるけど病院も開いとらん。なのでバイト終わってから夜に病院へ行く。その病院は新体制になってから夜の曜日が減って自分の都合と合うのは月曜しかない。年内はもう今週と来週の2回しかチャンスがない。今のうちに行っとこう。薬貰っとこう。問診票を毎回二種類書かされるんだけど二種類ともまたちょっと変更されてた。そしてまたちょっと戸惑った。一年前からジエノゲストは三ヶ月分の処方。二ヶ月から三ヶ月へ、期間が1.5倍になったのにロキソニン、レバミピド、マグミッ
57.0㎏前回比‐0.4㎏ちょっと減った本日ポイント4倍デーエントリーをお忘れなくシャークが50％引き楽天サプライズデー【Shark公式】SharkシャークEVOPOWERSYSTEMSTD+コードレススティッククリーナーアクセサリーセット（ブラシセット）エヴォパワーシステムスタンダードプラスCS150JAE-XKIT07CS200J/掃除機コードレススティックスタンド自動ゴミ収集ドック楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
フジ日本精糖300株1人分上白糖じゃなくて、三温糖が好きです。。吹いたなぁ配当金もいいし、必ず使う砂糖だし。イヌリンも、プロテインと一緒に飲めるし花の長持ちも、母が使うしここは、買増ししたい株です。フジ日本精糖に関わる全ての人に感謝致します
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おはようございます！お休みの今日…朝から疲れてる。旦那、買い物中にストレッチして室内散歩買った食材を下処理、調理。本気お風呂掃除したら体力奪われた！全身運動と同じだわ💦お昼ごはん作る前にひと休み！体重160㌢昨日賢者の食卓でスルッと少しでたけどたくさん食べてるせい？？食物繊維のせい？？お腹違和感、ハリ感！座った時の違和感が気になりマグネシウム飲んだわスッキリしますように…午後も元気だったら掃除という全身運動します！では！
おはようございます！今日、私！元気昨日１日寝て過ごしたの！朝の家事を終えてから…昼ごはん食べたあとに…夜ごはん食べ旦那帰宅までと…本当に寝て過ごしたガーミンによると休息時間が十分にとれたようで朝から倦怠感少なく目覚めスッキリ腰痛、耳鳴りあるけど💦お通じも賢者の食卓効果か？ずっところり続きが量は少ないけど、軟らかめでスルッ↑続けてみる！体重160㌢今日も疲れないよう過ごします！では！
ご覧頂きありがとうございますぽこまると申します大阪府の端っこでひっそりと生活しています男嫌いなぽこまるは３人の息子に囲まれ日々をサバイバルしていますとうとう専業主婦を卒業しワーママとして簡単生活術を編み出そうと探求しています誰かの目に留まったらうれしいですフォローやいいね・コメントお待ちしてますこんばんは訪問いただきありがとうございます先日朝活宣言していました！！！ただいま３日目気のせいかもしれないけど早速効果あり腹痛も収まりな
NewLuxenewluxe.jp血糖値に悪影響を及ぼす食事ですって先日、ＨｂＡ１ｃの数値が３．５％も３ヶ月ちょっとで下がったと言いましたその間の食事は、当然のことながら白米中心野菜と言えば、ポテトフライ蕎麦には春菊天たまーにレタスをドカ食い冷凍庫にストックしてある、とんかつとマグロカツがおかずそれとカレーあとは、生姜焼きとかたまーに牛ステーキとか・・・糖分は極力避けるようにしてたけど、知らないうちに接種してることが多いんだよね無
おはようございますやる気ない日々…大掃除の時期なのに…いつもの家事とストレッチで室内散歩でぐったり💦今月は毎週お出掛けの予定あり気持ちもぐったり💦出先で体調悪くならない？？体調悪くなったら旦那楽しめないよね？？とか起こるかわからないのに先のこと考えて疲れてるめんどくさい性格だわ自分だけど…体調もいつも通り元気な不調よ！体重３日間まとめ↓160㌢お通じイマイチ続きでいつもイヌリン飲んてるけど難消化性デキストリンに変えて賢者の食卓飲んでみる！賢者の
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こんにちわんた(・∀・)楽天市場スーパーSALEそろそろ終了PR前回の記事で紹介したカタログ通販でおなじみのニッセンの「銘選青汁＋乳酸菌」『お得な大容量【50%OFF】身体が生き返るおいしさ！ニッセンの乳酸菌入り青汁』こんにちわんた(・∀・)楽天市場スーパーSALE開催中PR前回のスーパーSALEのときカタログ通販でおなじみのニッセンさまからPRでい…ameblo.jp今回は違った青汁
根強い人気のマイハニーさんの蜂蜜シリーズ🍯こんな素敵なセットを頂きました🎁私が大好きなナッツの蜂蜜漬けマイハニーさんのアカシア蜂蜜はGI値が低い為糖質を気にされてる方にも安心空腹時に糖を摂取すると急激に血糖値が上がる事で脂肪になりやすくお肌にもダメージを与えたりメンタルも不安定になりやすくなるので糖を食べる前に血糖値の上昇を緩やかにする物を先にお腹に入れてる方がよくアーモンド、酢、野菜などの繊維質を先に食べるのがオススメなのですがマイハニーさんのアカシア蜂蜜は血糖値の上昇を緩
カタログ通販でおなじみのニッセン様より商品をご提供いただきました。試したのは抹茶風味のおいしい青汁です抹茶風味のおいしい青汁3ｇ×30本￥3980今なら楽天スーパーセールで半額ですよ【店内全商品半額セール！】青汁乳酸菌国産大麦若葉末イヌリンケール野菜ジュースダイエットドリンク飲料あおじる粉末ペットボトル紙パックスムージー食物繊維楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『糖』対策に有効なイヌリンが使用さ
何度か予約していましたがどうしても家からかなり遠いということで結果的に行っていなかったこだま神川CC、朝3時過ぎに起きて高速使わずに行きました、2時間30分かかる予定でしたが2時間10分で到着、そのためいつも以上に余裕をもってプレイ開始に臨めました。開始数ホールは寒かった、12月上旬ですから仕方ない。いつも行っている秩父のコースと異なり、アップダウンがなく狭くない、いいゴルフ場ですね、ただ、後半は前2組が異様に遅く、毎回待ち。でもイライラせずにプレイできました。封印していたドライバーを1年
