イヌリン

2023年のダイエットで使っていたけれど、2024年でやめたもの。MCTオイル……値段がダントツで高過ぎ。ギリシャヨーグルト……値段が高くてやめた。イヌリン……難消化性デキストリンに移行ラカントS……安心安全だけど値段がねBASEブレッド……便利でしたがお高い！まだまだ続くダイエットだし。それに悪かった血液検査はオール良くなったため、急ぎで痩せる必要がなくなったことも大きいです。効果は確かにあったし、良かった商品なのでおすすめ2023年から引き続き愛用し

ご訪問いただきありがとうございます今朝、可燃ごみを出したのに、帰宅したらシンクにまとめた生ごみが残っていてショックこんな事たまにあるけど、まだ31日、今年最後のゴミ収集があるのでありがたいです昨年初めて菊芋をいただいてから、菊芋大好きになりました特に菊芋と人参のきんぴらは、家族皆大好きであっという間に無くなります体にとても良いらしいですよ・血糖値の上昇を抑える・腸内環境を改善・免疫力を強化・基礎代謝を向上・脂肪の蓄積を抑制・コレステロール値の低下・高血圧を改善・むくみを

フジ日本（2114）から株主優待が届きました。9月末に100株以上保有で頂ける砂糖1,000円相当です。300株以上で3,000円分500株以上で5,000円分1,000株以上で10,000円分頂けるようですが、300株以上にして増えた2,000円分はイヌリーナという機能性食品のようです。お腹の調子を整え、食後の血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるイヌリンが含まれているそうです。実は私はイヌリンが劇的に合わない（以前イヌリン粉末を食事にとり入れたらお腹の調

つわり以外に、辛かった思い出№１出来事をつづります。※排泄物のエピソードです。お食事中や苦手な方は閉じてください便秘ですつわりピークのころは1週間～10日に1回程度、コロコロした親指大くらいのがいくつか出るだけ…食べられず飲めずだったので当然のことです。そんなある日、10日ぶりに強烈な便意をもよおしトイレに入ったのが20:00過ぎ。ところが･･･硬すぎて、なかなか降りてこず、ついに出口から少し顔を出した状態で止まってしまったのです便意の波は来るもの

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私は間質性肺炎を患う前にダイエットをしていました🐷その時に糖尿病科のドクターにダイエットと併用して使うと良いよ👍と聞いて、それからリピーターです🤭1つ目『イヌリン』食後の血糖値が気になる方や便秘きみの方へ👍私はお味噌汁やスープ、飲み物にサラッと入れて飲んでます🤗イヌリン自体、無味なので味を邪魔しないのでオススメですよ🥺実際に血糖値は、測定してないので分かりかねますが、身体で分かる効果は、毎日の排泄💩が健康です🤗血糖値の上昇も抑えられ、便秘も解消なんで、これからも続けていきたいと思

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私たちは、がんの治療や糖尿病の子に再生医療をしています。どちらの子にも食事療法は、大切だと考えています。今日は、「菊芋」について。犬や猫が食べても大丈夫です。菊芋といえば、糖尿病によい食材といわれています。糖尿病だけではなく、がんのもふもふちゃんにもいいのです。●菊芋の効果（血糖値）・血糖値の急上昇を抑える。・菊芋の主成分である「イヌリン」は「天然のインスリン」とも言われています・イヌリンは、糖質の吸収を抑える。（腸内環境改善・免疫力がアップ）・イヌリ

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＼フォローありがとうございます／インスタグラム＼ご依頼などはコチラから／お問い合わせはこちらこんにちは！ようみんです我が家の自己紹介『4月。改めまして。』＼フォローありがとうございます／＼ご依頼などはコチラから／お問い合わせはこちらこんにちは！ようみんですおかあさんといっしょあつこお姉さん…ameblo.jpこのたびニッセンさんから「おいしい青汁」をお試

昨日のわての晩御飯でおます。自家製ダイエット茶と鮭炒飯。銀鮭たっぷり。平飼い卵たっぷり。青葱たっぷり。美味しかった。鮭はダイエット効果もおます。ダイエット茶にはイヌリンが豊富な菊芋入り。少しでも血糖値の上昇を和らげます。食べたら寒いけど15分だけ歩きに行きましわ。今の時期にはこれがわての限界だす。後は睡眠時間をたっぷりとね。

本日の朝食でおます。グリコ短鎖脂肪酸飲むヨーグルト。無添加プリント一緒にね。

菊芋パウダーに関してご紹介しましたが、菊芋商品には他にも「菊芋茶」というお茶タイプの商品も存在します。菊芋パウダーは料理に溶かして摂取する必要があり、料理の内容によっては合わせづらいのがデメリットであるのに対し、菊芋茶は毎日飲むお茶を「菊芋茶」に変更するだけ！！気になる菊芋茶の味や、価格、期待される効果などについてお伝えしていきたいと思います。イヌリンを豊富に含む「菊芋茶」とは菊芋というと、じゃがいもやさつまいもをイメージするでしょうか？芋とついているのでややこしい

いいねやコメントありがとうございます今高温期中です。今周期は36.9０越えが２日出ました。ホルモン補充以外で36.80以上が出なかったので、早寝＆タンパク質＆疲れさせないの効果だと思う高温期への移行の仕方も弱々しいですが２段階で高温期に移行している。まだまだ栄養不足なのか食欲が止まらないんです栄養足りてると満足するって聞くし。高温期中だからっていうのもあるとは思うけど引き続きシーちゃん先生の養生生活で体調整えていきます。〜４日分のご飯〜肉の分量＆写真なしラ

「芹沢ごぼう」茨城県行方市芹沢生まれ旅先のデパ地下を訪れたとき…青果コーナーで真っ先にカゴに入れた極太ごんぼさんわたし史上いちばん太いみかんを比較対比で置いてみたら、なかなかイイ勝負にんじんにすれば良かったかしら去年の暮れとあるお料理番組で「射込みごぼう」を紹介していましたいつか作ってみたいと思いつつ…それに相応しい太いごぼうに出会うこともなく月日は流れ突如「芹沢ごぼう」との運命の出会い丸太に切った芹沢ごぼうを５分ほどゆでてキリを使って管ごぼうにしますごぼうの内枠

おはようございます。椎木(しいき)ゆかりです。これ、何かご存知ですか？スーパーではあまり見かけないかもしれませんが直売所などに行くと、秋から春先にかけてよく見かける菊芋です。キク科の植物ゴボウの仲間なんだそうですよ。煮物やサラダ、きんぴらなどに向いているそうですが、やっぱりぬか漬けにしてみました＾＾皮ごと漬けたので、見た目は綺麗ではありませんが切ると、中の綺麗な白が出てきて綺麗です。薄切りにしたら、透き通るような感じですね。