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こんばんは。最近漢方を継続しています。飲み始めて3ヶ月になります。鈴木です。私は個人的にしきゅーきんす(親しみをこめてこう呼んでいます)の増大を抑えるために飲み始めました。漢方の匂いはとても気になりますが、一緒に住んでる妹から別に臭いとか言われないのが本当に救いです。外来の休憩室でもこの匂いをぷんぷんさせていますが、先生方すみません。本日の写真は学食で食べたお昼ご飯です。バランスよく食べようと心がけております。この時はしゃけと、もずくスープとご飯ですね(サイズはMサイズです)
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします最近めっちゃハマっているドトールの豆乳ラテものすごいまろやかで美味しいんです♪牛乳で作るカフェラテとどう違うのかな?と調べてみました豆乳がダイエットにイイ理由5選イソフラボン女性ホルモンに似た働き
こんにちは毎日バタバタとすぎる毎日で自分の体の為にしてる事って何かあるかなぁ最近は少しウォーキングをしたりしているけど美容の意識薄れてないギクっ美容と健康の為にできる事してみたいなと思っていた矢先株式会社SUNAO製薬さんの九州アミノシェイクをお試しさせて頂きましたぁ九州アミノシェイクはナチュラルで美味しい!美容と健康に優しいプロテインなんです100%植物性九州讃きなこを使っている9種の無添加が嬉しいプロテインタンパク質が不足すると美容や毎日の気分にも影響がでちゃうんですよタ
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前回の続き結論から言うと、到着から30分もかからずに全部終わって帰路につけた。実際にやったこととしては、ボトムス(洋服)脱ぐ→ガードル取る→包帯外すドクターが着て施術箇所の経過観察🚺「いいですね~。何か心配なこととか特にないですか?」追加の薬(鎮痛、かゆみ止め)とマイクロポアテープもらうガードル履かせてもらう→帰宅という至ってシンプルな流れつまり、3日目以降は包帯の圧迫はとれて、これからは常時ガードル生活→2か月目以降も着用すると脚がより綺麗に細くなる
更年期心ケア·ゆみでっす🍀以前黒豆茶のことを紹介したんですが記事を毎回読んで下さってる方からメッセージを頂きました🙇♀️その方も更年期症状で悩んでいる方なんですが黒豆茶を飲んでホットフラッシュが緩和されたんですよっって教えて下さいました💕ゆみは今自分の身体でよく実験してるんですが🤣酷いホットフラッシュは経験がないので人づてでしか情報をお伝えできないんだけども💦今飲んでる飲み物は黒豆茶とアールグレイティーそれとあずき茶を毎
昨夜は実家でお風呂を済ませてスキンケア用品も一式母のを借りました昔からのスキンケアにお金をかける人で今思い返せばすんげ〜なって思います初めて見た泥みたいなメイク落としを使ってたまには、角質オフもしたら?とピーリングもしてドクターシーラボだったかな?そんな洗顔で顔を洗ってシカ?だったかな?パックをして赤色のゼリーを塗って赤色の液体もワンプッシュして四角いキラキラした蓋のクリームを塗ってと、、、今、顔面にいくら分塗ってますか?って思ってたら次の日ニキビが大量発生しまし
『エクオール検査』更年期対策で大豆イソフラボンのサプリ飲んでいたけど[大塚製薬]エクエル112粒入(約28日分)[サプリメント][4987035540717](エクエルE…ameblo.jp主治医からすすめられていた大豆イソフラボンの更年期サプリエクオール。何も考えずに飲んでいたけど効く人と効かない人半々くらいらしくその効果あるかどうかわかる検査がソイチェック。検査の結果、エクオール作
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昨夜、夫が夕食後に『なんか甘い物が食べたい。何かある?』と聞いてきた。最近ちょっと太り気味なので、甘い物を控えようと思い買うのを我慢していた為、スイーツ系は何もない。そこで考えたケンちゃん豆腐が冷蔵庫にあるではないか!!!これをスイーツ代わりにできないか??と、黒蜜ときな粉をかけてみたところ、イケる葛餅のような感じ???お豆腐に黒蜜を多めに絡めると、お豆腐の味が和らぎ、元がケンちゃんだとは思わない(笑)夫に『これイケるやん!お豆腐だと思って食べなければスイーツじゃない!?脳を騙せ
こんにちは。広島大学病院乳腺外科の池尻です。先日外来で頂いた質問です。「更年期の症状に対してイソフラボンのサプリメントを飲んでいたのですが、この度乳癌が発覚して、やめたほうがいいでしょうか?」これを機にイソフラボンサプリメントについて調査してみました。すごくたくさん種類があります。日本乳癌学会の乳癌診療ガイドラインには、下記の記載があります。乳癌に関して、リスクを下げるという証拠も、リスクを上げるという証拠もないため、どっちつかずの推奨となっています。
特売品、半額シールのお安い食材で高見えするごはんを作るのが得意なエミッフィです❣️ブログにお越し頂きありがとうございます❣️レシピブログに参加中♪レシピブログのランキングに参加しています。ポチって下さると喜びます🥰バランスよい食生活をコーディネートするのが得意で、まごわやさしい品数をそろえるよう心がけています!まごわやさしいとは?ま→豆製品、ご→ごま、わ→わかめ、や→野菜、さ→魚、し→しいたけ、い→いものように、バランス良く沢山の食材を取り入れる食生
女性の体調のお話でデリケートなお話なので、読みたくない方はここで読むのは閉じてください。先週の火曜日の朝に、ギョッとしました。生理の初日のような出血。もう閉経して1年半近く経つので、怖いんだけど10日ほど前に透明のおりものが多く出て、あれ?なんか懐かしい感じなんだけど、と思いました。そして、不正出血なんでー?なんか怖い病気だったらどうしよう。お腹も軽い生理痛みたいなのがある。ネットで調べてたら、最終生理から1年以上ないと閉経とみなすようです。結局、5日間生理のような感じで終わ
ALCは治療方針がはっきりしているので先生方を信頼して、私はベルトコンベアを流れるように身を任せていました。でも移植3回目となると、前回前々回とまったく同じ状況で挑むのは心理的にしんどいものがあり、、自分なりに新しく取り入れたことがいくつかありますこれらが功を奏したのかどうかは分かりません。というか不妊治療自体、成功しようがしまいがどちらもはっきりとした要因なんて誰にも分かりませんよね。結局推測でしかないというか。なので本当にご参考までですが。。そして大して目新しいことはないかも
「釘とか鉄卵とかいらん、袋に書いてある通りにやったら美味しく煮える!👍」とMさまに教えていただきまして、そこからハマってしまったのは「#黒豆」黒豆には、たんぱく質をはじめイソフラボン・サポニン・アントシアニン・食物繊維・カルシウム・カリウム・ポリフェノールが豊富に含まれています✨日本のスーパーフードや!🇯🇵✔イソフラボンイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをし、更年期障害、骨粗しょう症予防効果高血圧や肥満などの生活習慣病を防止✔サポニンポリフェノールの一種で
免疫力をアップする枝豆の料理、お薦め5選をご紹介します。1.枝豆とチーズのカリカリ焼き+明太子2.枝豆と塩昆布の豆腐バーグ3.きゅうりと枝豆の和え物4.枝豆と玉ねぎのかき揚げ5.枝豆の冷製スープ枝豆には「タンパク質」が豊富に含まれていますが、注目すべきはその中の成分「メチオニン」です。この「メチオニン」は、アルコールの分解を促して二日酔いを防いでくれるという効能があります。アルコールを摂取すると、肝臓内「メチオニン」
おはようございます。先日ブログで写真だけ載せて↓↓レシピは後日と書いていた大豆のレシピを紹介します。実家の母がよく作ってくれていたおかず、と言うよりおやつ!私は簡単に水煮大豆で作っていますが、母はきちんと大豆を水に浸して戻して作っていました。特に名前は決まってなくて、あの大豆の揚げたの作って!と言っていましたが、正確には「大豆の甘辛磯辺揚げ」かな??レシピです。水煮大豆150〜180g一袋片栗粉大さじ3〜4揚げ油★醤油大さじ1★砂糖大さじ1
株式会社エポラさんのFUSARIサプリメントを提供していただきました。乱れがちなコンディションと野菜不足にアプローチ『FUSARIサプリメント』4,320円(税込)髪のお悩みと野菜不足にアプローチ!若々しさに必要な成分がぎっしり「クロレラ」。乱れがちなコンディションを整える!女性に嬉しい「アゴリコン型大豆イソフラボン」。健康維持をしっかり!栄養機能食品として健康をサポート「鉄・銅・亜鉛・葉酸」。内側から「ふさり」をケアする栄養を厳選配合。赤パケがおしゃれなチャック付きの袋入り。小粒の緑
先日、子宮筋腫がEGCGというカテキンサプリで縮む可能性についてブログに書いたのですが、それに対するコメントとして「イソフラボンを内服して子宮筋腫が大きくなったかも」という話をお聞きしました。以前、イソフラボンと子宮筋腫の関係については、この上のブログに書いたのですが、今回は別の論文を見てみたいと思います。Clinicaloutcomesofa2-ysoyisoflavonesupplementationinmenopausalwomen-PubMedDaily
ちょこですいつも見てくださりありがとうございます玄米・黒米・大豆は、40代のアンチエイジングにはうれしい効果ばかりゼオスキンでお肌をキレイにして、体の中からもデトックスできたら嬉しいですよね~最近、お昼ごはんに持って行くおにぎりは「美人玄米」白米を混ぜて炊くこともできますが、混ぜないほうがオススメ私は「美人玄米」に「のむシリカ」を入れて炊飯器で炊いていますモチモチ、プチプチしてめっちゃ美味しい~お茶碗によそうより、ラップで硬めにぎゅっと握っておにぎりにしておいて、冷めてから食べる
Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!大人になって飲み始めた!きっかけは…イソフラボンは女性にとっていいことが多いと知ってから豆乳を飲むようにこころがけています夏は冷凍してアイスの代わりに食べていますカロリーも気にならないしいいことづくめです豆乳を使ったレシピもチェック▶︎
こんばんは、広島大学病院乳腺外科板垣です。長いGWの疲れを若干引きずりながら今日一日が過ぎた感じです。所見などを記載する用紙は、まだ平成のままなので31年と書いてしまい慌ててR1と書き直していました・・令和になったのだと、しみじみ思った今日です先日、母がお友達にロ-ヤルゼリー入りの栄養ドリンクをもらったと喜んでいましたローヤルゼリーは若い働き蜂が出した分泌物で女性ホルモン様の作用があるとされています。ローヤルゼリーと言えば数年前、まだ私も微妙に若いとき
以前、お茶に含まれるカテキンのサプリで子宮筋腫が小さくなるかも、と言うブログを書きました。その後、何人かの方に外来でもカテキンのサプリを勧めているのですが、半信半疑の方や、なかなか続けられない方も多く、まだ私自身も効果があるのかないのか、確信を持って言えないような状況ではあります。そこで今回は、カテキンとは別に普段の食生活と子宮筋腫の関係について調べた論文を見ていきたいと思います。Associationofintakesoffat,dietaryfibre,soyaisof
キレイデラボミューズエクオール♪年齢によるお悩みをもつ女性へ向けたサプリメント大豆イソフラボンから生み出されるエクオールは女性に寄り添うサポート成分を配合しているそうなの日本人女性の半分はエクオールを自分で生成できないといわれているのでサプリで補うことが必要なのかも小さいサイズのジップタイプのパケ持ち運びにも便利ですよね中のサプリも飲みやすいようにサイズを小さくしているそうなのでも中身は高濃度というから嬉しいです国内生産というのもポ
プロテインってまずくて飲みにくいイメージがありあまり飲んだことがありませんでした(すっごく昔に数回程度)でも最近のプロテインは美味しいのが沢山あると知り興味がわいてきました。昔は筋肉をつけたいボディービルダーやスポーツ選手やなどが飲もイメージでした。でもでも、最近、ダイエットにも活用できる!なんなら、普段のたんぱく質補強にもなる!と知り飲んでみようと思い購入してみました私が購入したのはこちらアンファーのボタニカルプロテインのきなこ味です