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♡１年＋２０６日目です♡MECダイエットに挑戦中♡只今、深夜0:33です…18:30頃、猛烈な眠気に襲われてグースカ寝ていたのですがムスメが友達と電話していて起きてしまいました毎晩のようにしています。相手の男子の声がまた響いてうるさ…💢夜の電話やめなさいって言ってるのにあーもう…まだ眠いけど頭が変…中途半端に起きてしまいました💢とりあえず炭酸と珈琲飲みます眠…00:53〜寝ます朝食くるみっ子✕１個間食栗きんとん✕１個🌰さて今日も初売りセールへ。もう、
♡１年＋２０７日目です♡MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます『１年＋２０５日目〜嬉しかった福袋とお正月の体重』♡１年＋２０５日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食おせちの残り昨晩はムスコ特製のいちご大福🍓とお菓子を食べてしまいました分かっていたけど、お正月はついつい…ameblo.jpめっちゃ嬉しいです朝食カステラ✕１切れバナナ✕１本🍌昨晩は、夕食後『いちご余ってるから、いちご大福作ってよ、ムスコー』と言うと『えー、、ま、い
ご訪問ありがとうございます40代アラフォーのなんでもblogです。最近ではココアダイエットで8kg痩せました🎊会社員夫🧑💼パート主婦高学年長男／低学年長女／幼稚園次男5人家族＋近所に住む祖母ペット猫🐱犬🐕世帯年収1000万でも赤字で子供の貯金にまで手を出してしまった私。節約＆年間200万以上貯金が目標！フォロー＆いいね励みになりますありがとうございますアラフォーになってから全然痩せない！子供産むたびに増える体重。。産後から結局プラス12kg太りました
2日間ブログ書けなかったので、体重測定結果から！49.1→48.9→今日49.1前日より＋0.1MAXより−9.0もうダイエットは忘れてけっこう食べてるけど維持できてることにびっくり水効果だと思う！！昨日↓友達とランチ。と言うか朝昼兼用でブランチもちろん朝から水は忘れずに飲むよけっこうな量プレートを食べるそして書きながら思う…こういう時にこそ写真を載せるべきなのに、なぜ撮らないんだーー！腹ポンになっちゃってもう夜までもつかなーなんて思ってたけど全くそんなことなく
♡１年＋２０５日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食おせちの残り昨晩はムスコ特製のいちご大福🍓とお菓子を食べてしまいました分かっていたけど、お正月はついつい食べすぎてしまうわ…今日は朝からマックへ無事、福袋ゲットしてきましたーわぁ〜👀一目惚れしたスープジャー可愛いですさーてっのんびりしてられないわっ初売り、行ってきます昼食ポテト🍟＆ナゲット福袋のチケット、早速使えて嬉しい￥４０追加で、ハッピーターンパウダー貰いました夕食は、すき焼き予定なのでお
タイトル通りマンジャロ28日目ですここまでの投与数が2.5mg×45mg×2です。副作用は大きなものはなし以前ほどではないですがたまーーーにふらふらする。なのでラムネは手放せないです。食欲はちゃんとない！！！おなかすいたーって思ってもいつもの量の1/3くらいでおなかいっぱーいってなるから全然食べていないのに罪悪感芽生える。でもちゃんと痩せていってる現在の体重は66.8夜の体重です普段は朝測るから明日の朝ならもう少し軽いはず。。ちょっと怖いのが今日は1日で0.6グラム
はりきって体重測定！49.0kg昨日より−0.3MAXより−9.1え！？なんで！？絶対に増えてると思ったのに減ってるもしかして水を飲んだから？？昨日↓仕事だったけどお腹が空いたので燻製たまご🥚とサラダ🥗を食べて毎回登場の甘いミルクティーで過ごす会社にお中元のお菓子がわんさかあってバームクーヘンも食べちゃった夜は、夜ごはん食べて（ごはん付き！🍚）子どもの残したごはん食べてパン食べてお菓子食べてスイカ食べて。あ…やっちゃった…と我にかえる罪悪感を消すために
可愛いキーホルダー★楽天1位受賞★馬と蹄鉄のキーホルダー縁起の良い馬と馬蹄キーホルダー皮革バッグチャーム飾りうまモチーフアクセサリー革小物軽量薄型小型おしゃれかわいいレザーキーリングキーイング車の鍵かぎストラップ財布母の日プレゼント午年贈り物Kiyokyou楽天市場体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈
たるんだボディと戦う意志弱アラフォー主婦‼︎体重だけなら20年以上維持エット♪2020年6月末からダイエット開始！身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･21%くらい25%くらい今まで運動を全くすることなく大人になりましたが･･･有酸素運動と筋トレを中心にお金をかけずに宅トレしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎ボディメイク頑張りたい！理想のボディ目指し中♡2025年の目標イン
たるんだボディと戦う意志弱アラフォー主婦‼︎2020年6月末からダイエット開始！身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･21%くらい25%くらい今まで運動を全くすることなく大人になりましたが･･･有酸素運動と筋トレを中心にお金をかけずに宅トレしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎体重維持しながらボディメイク！理想のボディ目指し中♡2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ
最近また朝はあずき茶に戻ってきたんだけど、正直「すごい効果ある！」とはまだ言えない。でもね——飲みやすい。そして何より、朝あずき茶にすると自然と食欲がおさまる😳（これ、私にはけっこう大きい…！）⸻☕あずき茶の“ダイエット的いいところ”まとめ実際に感じてる＋調べてわかった効果👇•むくみ対策あずきのサポニンが余分な水分を流してくれる。•胃が落ち着く朝に飲むと暴食ループに入りにくい。•血糖値の急上昇をゆるやかに→食欲が暴走しにくくなる。•ノンカフェインだ
こんにちは！ザウェルネスクリニックです🌿「ダイエットを頑張って食事を減らしているのに、なぜか体重が落ちない…」そんな風に、悔しい思いをされている方はいらっしゃいませんか？😢実はその原因、あなたの努力不足ではなく、「細胞の代謝機能」がうまく働いていないからかもしれません！1.細胞代謝が悪いと、何を食べても「脂肪」に…本来、食べたものは体内でエネルギーとして消費されるのが正常です。しかし、細胞の代謝が落ちている方は、エネルギーとして使われず、少し食べただけでもすべて「脂肪」に変わってし
なかなかブログ書けずでも、すごいことがあってメモしておきたい49.1〜49.4をいったりきたりで3〜4週間減らなかった体重減らない。と言うか、【この食べる量＝この体重を維持する量】なんだと思って、それならそれで維持しようと思って生活してた。そしたらね？？ここ数日で落ちてきたそれがこちら↓食べる量はなんなら増えてるし昨日はちょいと爆発気味だったなのに減ってる…そして気づいた。もしかして、体重へらなかったこの3〜4週間は停滞期だったのか？？と。停滞期だと思うと凹むけど
体重減少しております。本日の体重🧐55.8キロやっと55キロ台！！年内に53キロ台行きたいよ。ジムで運動してるよ！！マンジャロは身体が慣れてきたのか副作用は全くなく食欲も緩やかって感じです。何してももう落ちないと思ってたけどゆっくりゆっくり減少してます。やっぱり全然食べないのはだめだね。少しずつでも何かしら食べる方がゆっくりでも体重減少することがわかってきました。1月初週で52.8キロが今の目標です。そこからはやっぱり48キロを目標にしたいな。それ以降はキリがないので4
7月25日から80Kgの大台に乗ってしまったし、婚活も調子悪いしとりあえず暇だからダイエットでもするかーと初めた暇つぶしダイエット。結果、１月5日に無事に体重−20kg、体脂肪率‐12,9%、腹囲−20cmになりました。今日はまず結果と、私の体重遍歴とデブタイプについてのお話をしようかなと思います。まず↑のような数字になってどうなったかというと…前横うしろおなか、背中〜腰、内もも、前ももの脂肪が減ってるのがわかるかな〜と思います。ていうかこのハーフパンツ有能すぎん？笑また、１ミ
読んでない人は1からどうぞ。『5ヶ月で体重−20kg、体脂肪率‐12,9%、腹囲−20cmしたダイエットのまとめ①』7月25日から80Kgの大台に乗ってしまったし、婚活も調子悪いしとりあえず暇だからダイエットでもするかーと初めた暇つぶしダイエット。結果、１月5日に無事に体重…ameblo.jp今回は筋トレ編です。最初に言っておきますが、私は有酸素運動は全くしてません。毎日歩いてるので十分だと思ってるし、有酸素運動って筋肉育たないんですよ。マラソン選手とか見るとわかるでしょ。めっちゃ細い
