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体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中。お金をかけずにお家ダイエットしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ
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ご訪問ありがとうございます40代アラフォーのなんでもblogです。最近ではココアダイエットで8kg痩せました🎊会社員夫🧑💼パート主婦高学年長男／低学年長女／幼稚園次男5人家族＋近所に住む祖母ペット猫🐱犬🐕世帯年収1000万でも赤字で子供の貯金にまで手を出してしまった私。節約＆年間200万以上貯金が目標！フォロー＆いいね励みになりますありがとうございますアラフォーになってから全然痩せない！子供産むたびに増える体重。。産後から結局プラス12kg太りました
2日間ブログ書けなかったので、体重測定結果から！49.1→48.9→今日49.1前日より＋0.1MAXより−9.0もうダイエットは忘れてけっこう食べてるけど維持できてることにびっくり水効果だと思う！！昨日↓友達とランチ。と言うか朝昼兼用でブランチもちろん朝から水は忘れずに飲むよけっこうな量プレートを食べるそして書きながら思う…こういう時にこそ写真を載せるべきなのに、なぜ撮らないんだーー！腹ポンになっちゃってもう夜までもつかなーなんて思ってたけど全くそんなことなく
2025.12.15昨日はチートデー。だから今日は「お腹が空くまで食べない」を意識。…とはいえ、マンジャロ打ってるせいかほんとに空腹知らずな1日だった。無理に我慢してる感覚もなく、ただ自然に食べなかっただけ。⸻🍽今日の食事記録8:00・ルイボスティー☕※あずき茶飲み切っちゃった！気に入ってたからまた買いました🌱エスパワーおがる粉末あずき茶北海道産100％使用自家焙煎400g楽天市場【30％OFFで966円/本日限定★楽天1位受賞/あさイチで話題】
♡１年＋１８５日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食スフレチーズケーキ✕２切れバナナ✕１本🍌ダンナ『クリスマスも近いしたまには全員で外食でも行く』ワタシ『えー！じゃ、久しぶりに焼き肉食べ放題とかどぉなの』ムスコ『えー、外食嫌い。行ってきたら』ムスメ『やったー✨️友達が美味しいって言ってたラーメン屋サンがいいなぁ』ダンナ『食べ放題は、危険だよ…💧ムスメの友お勧めラーメンはどぉなの！？』ムスコがブーブー行っていましたが珍しく強制連行成功なので、久しぶりの
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ダイエット中って「ポテチ＝即アウト」っぽいでしょ？でも実は僕――プリングルス食べながら痩せた男なんです。「え？何言ってんの？」って思ったでしょ。でもこれ、割と真面目な話です😂🍟デブの代表、プリングルス僕が食べてたのは「プリングルス」。そう、デブ界のシンボル的存在。でもね、プリングルスの偉大さ知ってます？あいつ、フタあるんです。👉3枚だけ食べて、サッと閉められる。すぐ隔離可能。袋タイプのポテチ？開けたら最後、「気づいたら底」じゃん？でもプリングルスは
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無事健康診断も終わり🫶🏻健康診断の体重計って…とてもおまけしてくれてる気がするあれから数日…なんとなんとなんと！！今！！！！こんな状態になっちょりますーーーー⚠️空欄が目立ちますが入力していないだけで毎日必ず測りますなんと、47kg台に突入アラフォーでもできたよ身長163cmスタート体重58.1kgでも、これ以上はもうやめておく。↑もうやめておこうという体重になったことも驚きでしかない毎日ささみともやしで生きているか？と言われると全く逆で。好きなものを食べて
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