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♡１年＋１９１日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆バナナ✕１本🍌米粉カップケーキ✕１個昨晩はうどんを３杯も食べてしまい💧更に、早寝してしまったせいか…何だか胃が重いです間食たらチーズ✕１００gそう言えば、この前マック買うのにアプリを使ったら福袋の抽選受付中でした画像は公式サイトよりお借りしましたおぉ…Francfrancコラボてか、何このビックマック型のスープジャー✨️可愛いじゃないかースープジャーは持ってるけどテンション上がってし
ご訪問ありがとうございます40代アラフォーのなんでもblogです。最近ではココアダイエットで8kg痩せました🎊会社員夫🧑💼パート主婦高学年長男／低学年長女／幼稚園次男5人家族＋近所に住む祖母ペット猫🐱犬🐕世帯年収1000万でも赤字で子供の貯金にまで手を出してしまった私。節約＆年間200万以上貯金が目標！フォロー＆いいね励みになりますありがとうございますアラフォーになってから全然痩せない！子供産むたびに増える体重。。産後から結局プラス12kg太りました
体重59.5kg前日よりマイナス0.2kgブログタイトル、なににしよう？と迷いましたがシンプルに「マンジャロやめました」今日は3本目を打つ予定だった日。でも打ちませんでした。昨日までは迷っていたけど、昨夜決定的な出来事が😂なので今朝は全く迷いもせず打たずに1日過ごしました。4本セットで買ったから冷蔵庫には残り2本。これは消費期限まで冷蔵庫で保管します。食欲爆増したら、たぶん打ちます😛わたしがマンジャロをやめる理由その④食事の適当量、食べるスピードがわかった。痩せていたとき
体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中。お金をかけずにお家ダイエットしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ
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たるんだボディと戦う意志弱アラフォー主婦‼︎2020年6月末からダイエット開始！身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･21%くらい25%くらい今まで運動を全くすることなく大人になりましたが･･･有酸素運動と筋トレを中心にお金をかけずに宅トレしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎体重維持しながらボディメイク！理想のボディ目指し中♡2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ
最近また朝はあずき茶に戻ってきたんだけど、正直「すごい効果ある！」とはまだ言えない。でもね——飲みやすい。そして何より、朝あずき茶にすると自然と食欲がおさまる😳（これ、私にはけっこう大きい…！）⸻☕あずき茶の“ダイエット的いいところ”まとめ実際に感じてる＋調べてわかった効果👇•むくみ対策あずきのサポニンが余分な水分を流してくれる。•胃が落ち着く朝に飲むと暴食ループに入りにくい。•血糖値の急上昇をゆるやかに→食欲が暴走しにくくなる。•ノンカフェインだ
前日比マイナス0.2kg現在59.3kgあともう少し！！59キロ以下になりたい！！でももうマンジャロ打たないかもしれません。4本まとめ買いしたので冷蔵庫にあと2本あります。でもそれも打たないかも、、、。ダイエットは継続します！なのであたたかく見守ってください。マンジャロ打たないかも、の理由は明日書きます。
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お家で理想のボディラインを作りたいあなたへ「正しい筋トレ」で女性らしいメリハリのあるボディライン作りのスタートをサポート「宅トレだけで見た目を変える」ボディメイク&ダイエットインストラクターさちよですはじめましての方はさちよのプロフィールをご覧ください。私は今公私ともに色々あって薬に頼らなければならないほどに心が壊れてしまったんやけどけどね、筋トレはホンマにやり続けてよかった！！って思ってるんよ
こんにちは、何やっても痩せないアラフォーMioです最近また新しいことをたくさん始めたのでしばらくは紹介兼ねた記事が増えますが、ダイエット記録として見守っていただけましたら幸いです。さて、6月から本格的に取り組んだダイエットですが、振れ幅あるものの本日４７.６キロ久々に記録しました。４８キロ台が長すぎて心折れておりました。その間にまた新しい冷凍弁当(GREENSPOON)をスタート※のちに記事にします謎にキューサイの青汁ストレートをパイナップルジュース割で息子と飲み始める
♡３４８日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食どらもっち朝からコンビニに用事があったので買ってしまいました美味しかった♡午後から大雨予定だったのでワタシ『午前中どっか行こうよー』ダンナ『じゃあ、パンの旅でも行く？』との事で、車で３軒回ることに✨️車に乗って割とすぐ…ワタシ『あ…なんかお腹痛いかもっ…。』ダンナ『え…そこ曲がればコンビニあるよ』ワタシ『でも…もし人が入ってたら、待てない。。終わりだわ…ヤバい…どーしよ』ダンナ『じゃあ、次の所までないよ
読んでない人は1からどうぞ。『5ヶ月で体重−20kg、体脂肪率‐12,9%、腹囲−20cmしたダイエットのまとめ①』7月25日から80Kgの大台に乗ってしまったし、婚活も調子悪いしとりあえず暇だからダイエットでもするかーと初めた暇つぶしダイエット。結果、１月5日に無事に体重…ameblo.jp今回は筋トレ編です。最初に言っておきますが、私は有酸素運動は全くしてません。毎日歩いてるので十分だと思ってるし、有酸素運動って筋肉育たないんですよ。マラソン選手とか見るとわかるでしょ。めっちゃ細い
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