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憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1667日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも1kg袋販売中~♪ご注文は、コチラから。OIMOCHAN-CHI|干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOCHAN-CHI」です。oimoch
こんにちは。『あなたを瘦せさせて、おしゃれにする専門家』リーなお子です。モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。最高のアンチエイジングは、ダイエットとファッションですダイエット1日講座/ダイエット通信/ファッションメニュー/メルマガ先日のテレビ、アド街ック天国''川崎特集”で紹介されたパンダエクスプレス。今のところ国内店舗は、川崎ラゾーナ内のみ。早速行ってみました!メニューはこちら。
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1666日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも1kg袋販売中~♪ご注文は、コチラから。OIMOCHAN-CHI|干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOCHAN-CHI」です。oimoch
業務スーパーの冷凍ブルーベリーが値上げに500gで使いやすかったので残念OKで購入しました1キロなのでコストコ量になってしまいますがこちらの方が安い粒が多くて美味しかったお通じあったので体重測定激太りしてました10日間ダイエット既に失敗してますが残り2日間減量チャレンジダイエット減量美活美意識体脂肪目標20%1.便秘対策腸活ビフィズスヨーグルト冷凍ブルーベリーブロッコリー納豆りんご酢2.タンパク質とりむねゆで卵おからパ
フィットボクシング2を購入したのは、声優の緑川光さんのお声が目的でした。購入して1回プレイして汗だくになり、放置。約1年後に本格的にフィットボクシング2を始めました。始めてから約2ヶ月で体重は約5kg減りました!!最初はYouTubeトレから始めて、ストレッチや筋トレをしていましたが、それにプラスしてフィットボクシング2も始めました。筋肉痛になりながらも、フィットボクシング2の毎日40分近いエクササイズを続けました。YouTubeトレは途中やめたりしつつも、フ
昨日は食欲爆発して止まりませんでした。早めにリベルサス7mgが到着してくれてよかったです。今のところ、お腹は減ってません。昨日のランチは、黒毛和牛の3種盛り。ご飯は大盛りにしてもらったけど、食べ足りず、大盛りご飯をお代わりしました(写真撮り忘れ)今朝の体重結局、1、5キロくらいしか減らなかったのかな。体脂肪は0.2💦7mgの変化が楽しみです。防風通聖散飲み始めての変化もありました。便に油が混じってる!私が脂質取りすぎなのかもしれませんが(笑)やっぱりお腹がスッキリするの
今朝の体重最近で一番低い体重そろそろ衣替え先週は寒かったので慎重になりますがあと何回か寒い日があったとしてもさすがにコーデュロイのパンツやフワモコのニットはきないかなあと思って洗濯しました
訪問ありがとうございます♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします/やせたくてやせたくてダイエットを頑張っているあなた\体重がちょっとでも減るとうれしいですよねわたしも体重が昨日よりちょこっと減るだけでもうれしくてうれしくてその日1日気分サイコーでしたでも!体重の数字だけにとらわれて間違ったダイエットを
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1663日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。ご注文は、コチラから。OIMOCHAN-CHI|干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOCHAN-CHI」です。oimochanchi.iinaa.net今朝の体重、
アラフィフダイエット最小値更新したので久々にビフォーアフター垂れ尻1年前52Kありましたぁ笑笑今後は減量だけでなく私が勝手にインスパイアしてるブログのSさんのようにアラフィフ美しいスタイルが目標です(Sさんスイーツ好きなのがシンクロ)体脂肪落として体幹を鍛えたいので来年からホットヨガだけでなくユルく(笑)筋トレ予定ですダイエット減量美活美意識1.美姿勢丹田お腹意識かかと落とし30回以上2.サプリFUJIFILMメタバリアおなかの脂
おはようございます(自己紹介はこちらです)なんと8/13から…お酒を飲んでおりません!今日で8日目。最初は、3日くらいお酒飲まないと顔のむくみが取れるっていうから休肝がてら3日くらいやめてみようかな。無理だと思うけどっていう軽〜い気持ちで始めました。で、どうせ禁酒するなら…といつもよりトレーニングの量を増やすプロテインを飲むと、より健康を意識した禁酒期間にしてみました。ちなみに、プロテインは息子のジュニア用プロテインいちご味なので美味しく飲めます。トレーニングは、筋ト
2023.11.17ダイエットスタートリベルサス3mg体重66.9体脂肪39.4BMI27.1筋肉量38.2内蔵脂肪レベル8.0基礎代謝量1232kcal体内年齢57歳2023.12.17リベルサス7mgに増量体重65.5体脂肪38.32024.2.5リベルサス14mgに増量体重62.3体脂肪38.1BMI25.3筋肉量36.3kg内蔵脂肪量7.0レベル基礎代謝量1162kcal/日体内年齢56歳今日の体重62.3
年末から増えた3キロの贅肉をなんとかしたいと思いならがの放置だったのが、愛読しているソウル在住のブロガーさんの記事に触発され、漢方ダイエット専門クリニックの門を叩き、ダイエットに踏み出したのが4月12日ちょうど1ヶ月経ちましたので、結果発表ですダイエット専門クリニックの記事はこちらです『2023年4月韓国美活旅★一念発起で漢方ダイエット専門クリニックへGO!』今日のブログは4月韓国美活旅の振り返りになります年末から増えた3キロの贅肉をなんとかしたいと思いつつ、辛いダイエッ
ランキングに参加していますポチッとしてね⬇︎⬇︎⬇︎にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村3月11日からまた始めました今日でマイナス3.6キロくらいかな?何でも長期が苦手なので短期集中型です笑あも2.3キロくらい落ちたらいいかな〜でも、やっぱり痩せると老ける気がする...顔のほうれい線目立たない??あと、首ね。シワって、なる気がする日曜日にサーマジェンとプロファイロ予約してあるので引き上げてこうと思いまーす😆
2023.11.17ダイエットスタートリベルサス3mg体重66.9体脂肪39.4BMI27.1筋肉量38.2内蔵脂肪レベル8.0基礎代謝量1232kcal体内年齢57歳(リベルサス3mg1ヶ月間服用)2023.12.17リベルサス7mgに増量体重65.5体脂肪38.3(リベルサス7mg3ヶ月間服用)2024.2.5リベルサス14mgに増量体重62.3体脂肪38.1BMI25.3筋肉量36.3kg内蔵脂肪量7.0レベル基礎
年末から増えた3キロの贅肉をなんとかしたいと思い、漢方ダイエット専門クリニックの門を叩き、ダイエットに踏み出しましたダイエット専門クリニックの記事はこちらです『2023年4月韓国美活旅★一念発起で漢方ダイエット専門クリニックへGO!』今日のブログは4月韓国美活旅の振り返りになります年末から増えた3キロの贅肉をなんとかしたいと思いつつ、辛いダイエットに踏み出す勇気がなく、気づかないふりをし…ameblo.jp食事制限の厳しさに、すでに挫けそうになっております今までのダ
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1665日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも1kg袋販売中~♪ご注文は、コチラから。OIMOCHAN-CHI|干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOCHAN-CHI」です。oimoch
私が目指すバランスの良い食事は五大栄養素をしっかり摂る事を目標にしてます今日の夕飯炭水化物白米、雑穀米脂質アマニ油たんぱく質鶏レバービタミンビタミンA人参ビタミンCキャベツビタミンEかぼちゃビタミンAGE摂ると美肌になれそうでウキウキするダイエットと言っても食べずにダイエットしたら老化しちゃうから。ミネラル鉄分マグネシウムカリウムほうれん草(ほうれん草は優秀なんだね)カルシウムごま来月から母親が老人ホームに短期的に入所するのですがコロ
訪問ありがとうございます♪日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾®認定インストラクターさかがみなおみです♪太っていた時のわたしはお菓子が大好きいつもスーパーで大袋のお菓子を買い込んでいました外仕事をしてるのですがクルマにもお菓子を切らすことなく常備してましたで、クルマに戻るたんびに歩いて頑張ったからご褒美と言ってはお菓子を食べていました多分お腹が空いてたの
まずは、今日口にしたものから。サーモンの塩焼き定食。こちらのお店、ご飯がしっかり盛りです。お米めが美味しくって、完食しました!おやつにポンカン1つ。夕食は、無性にチーズが恋しくて、クルミが入った食パンに、ピザペーストを塗って、カロリー70%オフのチーズをどっさりのせて1枚平らげました。サラダも一緒に食べたのですが、ひじきと枝豆が沢山入っていて美味しかったです。若干、2日酔いのような体のだるさがあったので、飲まなければ良いものの、習慣はそうそう変えられるものでもなく、、、なんとな
ダイエットを始めて3月19日で半年、6ヶ月を迎えました。ここのところ3ヶ月はほぼ横ばい状態で、大きな体重増減はありません。涙減ってもいないけど、増えてもいない。無理のない運動、暴食をしないということで、今の状態を保てているのだと良い方に考えることにしました。フィットボクシング2を続けるメリットについて私は現在、フィットボクシング2とリングフィットアドベンチャーで運動を続けていて(主に平日のみ)約半年、続けることができています。FitBoxing2
体重66.2スタートより➖0.7食欲が落ちません。他の方のブログでも読んでいたけど3mgでは効果があまり出ないのかな。今日で1シート終わったけど、7mg手元にあるから明日からでも変えようか悩みます。20うん年前に結婚しましたが、ずっと実家暮らし。いわゆるマスオさん一家の状態で今まで来ましたが、私の親が今年亡くなり、核家族になりました。今住んでいるところは古い家ですし取り壊して、別のものを建てて家賃収入できるようにしようとここ数ヶ月の家族会議で決まりました。今日は新居探しで見学に出
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1662日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。ご注文は、コチラから。OIMOCHAN-CHI|干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOCHAN-CHI」です。oimochanchi.iinaa.net今朝の体重、
今朝の体重は停滞期というか維持継続です最近メンタルが病的に落ちていますほんとは体重落とすブログなのになブログタイトルを変えたほうが良いかと思うほどです
直近の私のあすけんの点数は以下の通り。10/1758点10/1867点10/1954点10/2064点10/2175点10/2273点10/2340点10/2469点10/2573点10/2671点10/2765点10/2848点10/2967点90点なんてほぼ出ません(笑)あすけんはある程度カロリー摂取しないと点数が出ないんですよね。と同時にあすけんは「減量アプリではない」という事実。あくまでも「食生活記録・改善アプリ」です。↓ちゃん
わかりますダイエット修了してデブストレスから解放されたしのです。こんにちは♪でもお酒飲んでるといっぱい食べちゃうんだよねぇでも太りたくない!!と思いつつも、結局いっぱい飲んで食べて、次の日、二日酔いになりつつ、食べ過ぎを大後悔して自己嫌悪で落ち込みまくり。。。「あー、もー、お酒やめるぅぅー!」と、どれだけ心の中で叫んだかwそして何度同じことを繰り返したことか。。。。だったら、昼飲みにしない?カンパーイ!ダンナと昼飲み中
2023.11.17ダイエットスタートリベルサス3mg体重66.9体脂肪39.4BMI27.1筋肉量38.2内蔵脂肪レベル8.0基礎代謝量1232kcal体内年齢57歳2023.12.17リベルサス7mgに増量体重65.5体脂肪38.3今日の体重62.2スタートより➖4.7私はメンタルやられて休職中。子どもは大学受験の為に学校は休み。第一志望に合格したら下宿予定なのでここぞとばかりに2人でランチに出掛けています。いくら丼!!いくらばか
訪問ありがとうございます♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートしますわたしが二十歳のころに知り合った年上の方にチャンスの神様には前髪しかないんだよと教えてもらったことがありましただからこれがチャンスかも?と思ったらすぐに前髪つかまないとねと言われたことが35年経った今もココロに残っていますなので
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートしますわたしがびっくりドンキーで必ず注文するダイエッターの味方のいろどりセット!調べていたらいろどりセットが出来た経緯を知りましたとありました!めちゃくちゃすごくないですか?目の付け所が素晴らしい
今朝の体重ジリジリと増えているこのまま定着させないように気を引き締めます!夜の会議でしたがお世話になった方が異動の内示があったときいてそのままちょっと一杯引っ掛けて帰ってきました人になれるのに時間がかかる方なのでとても寂しいですせめてもの救いがその方が栄転ということかな?おめでとうといわなくちゃ