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昨日はブログ書けなかったのでまとめて発表まずは昨日の体重測定〜50.7kg前日より+0.2MAXより−7.4増えてます増えてますそして本日の体重測定〜50.8kg前日より+0.1MAXより−7.3うぉぉーーー増えてます増えてます最小値より0.8増えてます！！てーへんだてーへんだ！昨日↓増えたまま突入した週末。少しずつ増量中だけど夏休み中の子供と一緒だし週末くらいは楽しみたいし…〜土曜日〜週末食べたもの子供と遊びに行って「お昼何食べたい？」と聞
さて、昨日のことから。体調は良し◎ただ、あんまりお腹が空いてなかったのとガッツリ仕事だったので無理に食べるのもな…と思い。（いつもなら無理にでも食べる私が、どうしちゃったの！？😬😬😬）コンビニで、半熟ゆで卵（塩味のやつ、大好きです）、甘いミルクティーを買って出勤！仕事をこなし、帰る頃にはおなか減ったー！今の私ならこてこてパスタ大盛り食べれそうなくらいお腹が減ってる！ここで誘惑に負けるか？勝つか？？これが、ダイエット挫折or成功への分かれ道なんだよなーー帰ったら何食べよ
2日間ブログ書けなかったので、体重測定結果から！49.1→48.9→今日49.1前日より＋0.1MAXより−9.0もうダイエットは忘れてけっこう食べてるけど維持できてることにびっくり水効果だと思う！！昨日↓友達とランチ。と言うか朝昼兼用でブランチもちろん朝から水は忘れずに飲むよけっこうな量プレートを食べるそして書きながら思う…こういう時にこそ写真を載せるべきなのに、なぜ撮らないんだーー！腹ポンになっちゃってもう夜までもつかなーなんて思ってたけど全くそんなことなく
2ヶ月たったぞーさて、体重測定！49.5kgと言うわけで…身長…163cm期間…2ヶ月マンジャロ…2.5mg×4本5mg×4本MAX…58.1kg本日…49.5kg今月−3.1MAXより−8.6でした〜！1ヶ月目でガツンと減ったせいか2ヶ月目はだいぶ失速感があるあと、1番は【減ったからいいや】という甘え！おやつ食べてた。めっちゃ食べてた！ホント自分に甘いな〜マンジャロ卒業までカウントダウンはじまってんのにさそういえば
訪問いただき、ありがとうございます。基本データ身長157cm体重最高62kg→58から59を行ったり来たり維持期を経て再スタート現在56kg突入目標体重まずは55kgを切ること見た目をスッキリさせたい体脂肪が減らずに悩み中ステッパー開始こんばんははるです今日のお昼休みにブログ書いて更新って思ったら全部消えちゃった昨日の記事はこちら💁♀️『爆食後の次の日のゆるっとリセット法』訪問いただき、
最後のブログから5ヶ月卒業から約9ヶ月体重は、、、72.5キロ！増えとるやないかーい！えー、あんなにブログやってたのに？やっぱりリバウンド？はい。増えたのは認めます。やっぱり食べる量が増えれば体重は増える。当たり前のことですよね。ですが！違うんです（笑）トータルで-20キロ、ディオでは-12キロダイエット成功した私ですが、次の目標は重さではなく、見た目！そう。ボディーメイクです。もちろん、80キロ以上だった私がいくらボディーメイクしたところで、クビレはあっても脂肪の上
156.7cm、MAX体重63.6kgからスタート！５１歳・ひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、2,292日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪維持期４年６ヶ月です。。。今朝の体重、49.7kg。(昨夜の体重50.5kg)前回比－0.3kg。ダイエットブログ開始から－12.2kg。(MAX体重から－13.9kg)ピンクは多め、ブルーは少なめ、イエローがワタシ的許容範囲です。【昨日のトレーニング】スクワット100回。【お仕事】干しいも加
2025/12/16今朝の体重前日比-300g昨日の朝の体重は今年の最大値を更新６月の最大値より更に＋100gでした夜は調整しました福岡・博多のお土産はゆっくり味わって食べないとダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・タンパク質ファースト甘いが食べたくなったらまずはお茶かお水・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デ
229日目の記録昨日の画像だったので訂正💦摂取カロリー🟢朝食【198kcal】茶碗蒸し、焼き芋🟢昼食【292kcal】雑穀ごはん、納豆、焼き海苔、味噌汁🟢夕食【360kcal】画像無しツナマヨおにぎり🟠間食【0kcal】食べなかったtotal850kcalあすけん46点食事画像あすけん栄養素グラフ昔ながらのステンレス製の三角コーナー…10年以上使いましたが…この度新調しました三角コーナー強力吸盤排水口ゴミ受け生ゴミ
本日、長男より誕生日プレゼント🎁が届きましたぁ✨✨ゴリラのふたつかみ|e-doshisha.com｜株式会社ドウシシャまるでゴリラにつかまれるようなハイパワー、ふくらはぎ＆太ももケア「ゴリラのふたつかみ」の紹介ページです。e-doshisha.comん？こ、これは！！しかも2個❗️ふたつかみ！？私の⬇️せっかちな性格を知る長男…こーゆーのって片方ずつやる時間がもったいなくない💦両足、一度で出来るように2個プレゼントしてくれたんです♡正月に末っ子宅に行った時末っ
朝…気持ち悪い。だるい。こんなに効くものなの🤮？個人差はあると書いてあるけど…私めちゃくちゃ効いちゃってるじゃん…と思いつつ…ごはんの準備などしないといけないので起きる。トイレ行って〜朝イチの体重測定。58.1kgこれが私のスタートの数字となる。それにしても気持ち悪さに加えダルさ。体も浮腫んでいるような？（これは夜の食べ過ぎのせいかも）ダイエット成功してみんなに痩せたって言われたら（←夢）友だちとか旦那とかに「実はね…マンジャロだよ♪」とカミングアウトしようと
諦めない限り、何歳からでも変われます！年齢と共に笑顔も増える人生を♡健・幸・美ライフデザイナーダイエット心理カウンセラー柿田由紀です＾＾ダイエットめんどくさい...それ性格じゃなく【腸と脳の疲れ】かも！？ダイエットがめんどくさく感じる時、「私って意志が弱いから...」と思っていませんか？でもそれ、腸と脳が疲れているサインかもしれません。50代以降は、この影響を若い頃より強く受けやすくなる
今日の体重63.2リベルサスを始めたのが2023年11月。1年以上経過しました。一時期リベルサス１４ｍｇを続けて最低体重で60.2キロまで落ちましたが、吐き気がすごく背中の痛みも出てきたので７ｍｇに減量。７ｍｇに減量してからは体重が63キロまでを行ったり来たりしています。リベルサスを処方してもらっているドクターからはマンジャロを勧められましたが、家族に内緒で服用しているので冷蔵庫保管をしなければいけないマンジャロは選択肢に入れませんでした。それとリベルサス卒業します。その理
アラフィフが痩せられない記事もお読みいただきありがとうございました『アラフィフになってわかる隠し切れない身体の変化３つ』万博のばらまき土産の記事もお読みいただきありがとうございました『《子供・シニア連れ大阪万博⑤》バラマキ土産のプロ（？）が選ぶ！バラマキお土産厳選５選』万博の穴…ameblo.jp昨日からダイエットフラグを立てていますが・・・本気で痩せたいこれまでの美容医療歴2022年9月太ももの脂肪吸引＆脂肪豊胸2022年12月頬と顎の脂肪吸引＆糸リフト4本2
昨日もランチボクシング昨日もランチ前にフィットボクシング2のデイリーを消化しました。中級コンビネーション2が初めてだったのに、途中何かを押してしまったのかコントローラーの接続が切れ（？）中断してしまいました。すぐに再開したのですがちょうど長いコンビネーションのところだったのでペースがダッキングも認識してもらえなかったり相変わらずの反省点もありつつで結果は40代。前半はいい感じと思っていたので悔しいです。FitBoxing2-リズム＆エクササ
BASEFOODさんから、新しくパウンドケーキが発売されましたよ～♪ベースパウンドケーキアールグレイ8袋ロングライフカロリー控えめ全粒粉ベースたんぱく質食物繊維BASEPoundCakeベースフードBASEFOODAmazon（アマゾン）1,808円${EVENT_LABEL_01_TEXT}先日、ZEMBさんの焼きドーナツで、ガッカリしたばかりだったので、正直、迷ったんですけどね。大好きな紅茶味だったので、思いきって購入。公式サイトでは４個単位
おはようございます！マンジャロ2本目を打った翌朝…どうだ？？1日目に比べたら少し気持ち悪さはあるけど全然ＯＫじゃーーん！！と思っていた30分後…急に気持ち悪くなってトイレで🤮🤮🤮朝ごはん食べてないけど昨日のお寿司の残骸が…🤮やっぱり私には合っていないのかなと思い始めています…ただ、耐性がつくと言われているし1本目に比べればだいぶマシだし3本目、4本目はもっとましになるかな？もう少しゆるやかに効いてほしかったけど個人差があることは承知で始めてるので3本目、4本目を打つ
