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マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます↓『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低減法
３日目の朝夫の「あれ、富士山じゃないよね？」の一言で起こされましたいやいや、あれが富士山じゃなかったら、どれが富士山なん？「富士山やん」の私の一言にテンション上がる夫この日はどんどん天気が悪くなって行ったのですが、朝のうちはまだ良い天気でしたなので、とても綺麗に富士山が見られて、部屋が左舷でよかったーと幸運を感謝しました最後の船内食。お昼が中華街でランチすると分かっていたので、朝は少しにしました。マンゴークレープは絶対食べたかったので、席のカードを持ってオーダーしに行きま
思春期の親子関係で悩むお母さんへ思春期に関するお悩みを解決する専門家反抗期／会話がないひきこもり／不登校育て方がわからない親子関係解決コーチいのうえゆかです(プロフィールはこちらから)kindleで本を出版し５部門１位となりました！本のダウンロードはこのページの下の方からできます理想の親子になるコーチングアカデミーの受講生さんの変化はこちら【実例】小３女の子不登校→学校に
仕事も子育てもパッとしない毎日から抜け出したいママへわたしらしい仕事・子育てができるママの自分軸のつくり方発信中♡11歳と８歳の姉妹ママ幸せ自分軸トレーナー渡辺歩実です▶プロフィールはこちら子どものお友達トラブルがきっかけで親同士もギクシャクしてしまったという経験ありませんか？お友達を叩いた、叩かれた・・・仲間外れにした、された・・・モノを取った、取られた・・・命令した、された・・・子ども同士のトラブルって、なんやかん
清水さゆりこと、ゆーりです。こんにちは。（プロフィールはこちら）【大切な瞬間のエピソードをもう一度お届けします】入学式から最初の1週間、本当にお疲れ様でした！我が家も入学を迎え、私も「よく頑張ったー！」と自分を褒めたい気持ちでいっぱいです。（この春から小中高校生のママになりました！）そんな忙しいママの心にエールを込めて、YouTubeショート動画を公開しました。🎥動画はこちらからご覧いただけますhttps://www.youtube.com/shorts
ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/お申込み、お問い合わせ子育ての目標は、子どもを「自立」に向かわせること。このように言われるのは、子どもは、いつまでも子どものままではないからですよね。小さい頃は、「ひとりで、できるようになる」ことを親が意識して関わることも多いです。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です「マウントを取る」とは相手に対して優位な立場になって相手を見下すような態度を取ることですが、学歴や仕事、恋愛や人間関係、知識量や社会的地位など何か誇示できることがあれば人に
●YOCカウンセラーズのカウンセリングを受けたいあなたへ！こんにちは、八馬（はちうま）ゆみ、ゆっちです。よくご質問をいただきます。「YOCカウンセラーズのカウンセリングは、メンバーでないと受けられないのですか？」いいえ、メンバーでない方も受けていただくことはできます。ご希望の方のために、一覧を作りました。あいうえお順です♪◆芦澤早織さん♪（たぬきちORたぬたぬ）得意分野：男性心理、癒し、傾聴、自己受容、瞑想、癌サバイバー＞＞＞芦澤早織さんのカウンセリングはこちらです。◆
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です誰にでも人の幸せを素直に喜べなかったり自分が情けなくて自暴自棄になったり、心が「ささくれ立つ」ことってあると思います。そして心がささくれ立っていると世の中も自分も暗く見えて訳もなく
今年度のテーマは【余白を作りながら働くを愉しむ】富山開催のGOGO勇気づけワークショップのメンバーが長年「加倉井先生、是非一度、宇奈月温泉にいらして下さい」と言って下さってましたが、今回実現！宇奈月温泉駅に到着してすぐ「絶対、ここはまた来たい！」と思うほどの場のエネルギーでした。とにかく、素晴らしい景色、食事，温泉プロジェクトメンバーと共に楽しみました。黒部川電気記念館は特に感動先人達が、いのちをかけて開発した歴史パノラマ風景なども映像で視聴しました。関西電力黒
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私を見るその顔がなぜか険しい…いつもより言葉に棘がある…私の挨拶をわざと無視した…そんな「不機嫌な人」と接した時え、この人、なんで機嫌悪いの？私、何か悪いことした？…と不安になってし
ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている埼玉県所沢市在住の奥村知子です。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。カラーメンタリングとアドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。自己紹介はこちらからご覧ください。ピアノ教室の発表会が終了して2日経ちほぼかたずけも終わり後回しにしていた事を頑張り中です。毎月楽しみにしている経営者会のアー
ブログへお越し下さり、ありがとうございますあなたの想いは、誰かの勇気になる勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です自己紹介はこちらおはようございます！毎年恒例になっている、4月のおとほん周年記念祭♪今年も、4月24日金13時～名古屋市本山にある心音Booksさんで開催します🎉@shinon_books昨年、初めての試みで皆さんがお持ちくださった本の中から響いた言葉をカードに書いていただき、それを、みんなで引きあったのです
ご無沙汰しています、shihoです🌿少しずつ秋の気配が近づいてきましたね🍂派遣での仕事1か月半派遣で働き始めて1か月と10日が経ちました。最初の1か月は研修をさせていただき、先週からいよいよ実務に入っています。実際に仕事をしてみると…覚えることが本当に多岐に渡り、毎日新しい知識を頭に詰め込んでアップアップしています💦特に大変なのが、請け負う業者さんごとに仕様が違うこと。作成する見積書の形式が違う添付する資料の種類が違うメールの送り先や宛名もそれぞれ違う同じ1日の中で業者
——揺らぎのなかに灯る、小さな光——ここ数日、私の心のなかの灯火（ともしび）は、そよそよと落ち着かない風にさらされていました。母の歩行困難、そして介護サービスへの頑なな拒否。「良かれと思って」差し出す手が届かないもどかしさは、まるで霧のなかを歩いているような感覚です。私の宿命は「丁亥（ひのとい）」。暗がりに静かに輝く灯火ですが、同時に非常に繊細な感性を持っています。地支にある「辰」の湿った土、そして宿命に流れる「水」の気は、時に私の火
「我が強い人」と聞くと、自己主張が激しく協調性に欠ける印象を抱く方も多いのではないでしょうか。しかし、彼らの性格は単なる性格的特徴ではなく、幼少期の育ちや家庭環境によって大きく形作られたものです。親との関わり方、愛情の与え方、家庭内の価値観、あるいは放任や過保護などが密接に関係しており、それぞれが複雑に絡み合って「我が強さ」という表現になって現れます。この記事では、3つの人気メディアで語られている共通点をもとに、我が強い性格の背景を徹底解説し、どう向き合うべきかのヒントをお届けします。我が強い
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です自分の機嫌は自分で取ることができるよ！...と言える方が増えてきている気がしますが、自分の機嫌に加えて人の機嫌まで取っている方も多いのではないかと思います。もしかしたら
新年度が遅まきながらスタートの私。サークルの花見やら、職場に久々出勤しての、歓迎会だったり今日は８年度の講座が開講初めて、午前・夜間を担当するため、ちょっと体力が必要ですが、気合いは十分！ということで、午前の皆さんとは初顔合わせ。何名かは知っている人もいましたが、初めての方が多く、とにかく楽しんで続けてもらいたいこと、分からないことはその場で解決！をモットーにスタートしました。午前終わって帰りに二番町通ったら、八重桜がとても綺麗でした一度帰宅して、夕飯の支度とかして、
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私たちは日々、人の言葉を聞き、その行動を見て信頼を築き、深めていますよね。あなたもきっと言ったことを実行する人、いわゆる「有言実行」の人に信頼を寄せやすいのではないでし
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です今日はいつもの記事とはちょっと趣向を変えてあなたの心を潤す私のおすすめの本をご紹介しようと思います。よろしければ最後までお付き合いださい。私は短歌に詳しいわけ
✨素晴らしい名言に出会いました✨みなさん、こんにちは。⚾️WorldBaseballClassic🇯🇵侍JAPAN、頑張りましたね。相手が強くて残念でしたが、ホームランもあり会場は大盛り上がり。試合途中、逆転されて緊張した空気の中、ふと見せた大谷翔平選手の笑顔。あの瞬間に「すごいな」「プロの余裕だな」と感じました。解説者も「大谷が笑顔を見せています」と話していました。そして大谷選手の残した言葉。YouTubeで見つけました。「休む勇気」「やらない
酒井淑恵でございます。先日はメンタルの師匠アドラー心理学古田富子先生の講演会サポートで神戸に参りました。古田さんのヘアメイクと秘書(笑)でございますよ。主催はキャリアカウンセラーの川端睦美さんご参加の皆様は全国から来られていましてほぼカウンセラーという専門家集団でございました。その中で堂々とお話され、あっという間に皆様を引き込んむ師匠にもう感動・・・今年で確か８９歳になられるとは信じがたいエネルギーでございます。そして何より、底なしの愛情と
初心者におすすめの自己啓発本10選人生を変える“最初の一冊”を見つけよう「自己啓発本を読んでみたいけど、どれを選べばいいかわからない…」そんなふうに感じていませんか？自己啓発書は、自分の考え方や生き方を見つめ直すきっかけになる一方で、種類が多すぎて何から読めばいいのかわかりにくいのも事実です。そこで本記事では、「自己啓発に初めて触れる方」や「これから読書習慣をつけたい方」に向けて、読みやすくて実践しやすい自己啓発本を10冊厳選してご紹介します。「行動を起こす勇気が湧いた」
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です日本に一時帰国する飛行機の中、時間がたっぷりあったので久々にハリーポッターのオ－ディオブックを聴きまくりました。私が昔から何度も聞いているのがStephenFryの朗読による英語版です
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です日本への一時帰国からドイツに戻ってまず最初に感じたのは大きな気温差とお天気でした。厳しい残暑の東京を発った時の気温が28℃、到着したドイツは日中最高気温12℃で外を歩くには薄いダウ
こんばんは、さとみですいつもブログを読んでいただき本当にありがとうございます最近、ブログのアクセス数が少しずつ増えてきました。ありがとうございますその理由のひとつに「人間関係」について書いた記事があったからではないかと思います・・・・🧐やはり多くの方が、人との関わりの中で悩みを抱えているのだと感じます。私もその一人です。アドラー心理学では「すべての悩みは
「あの本、読みました？」で『嫌われる勇気』のアドラー心理学を知りたくなったので、まずは100分de名著シリーズでそれを読んでみる『アドラー人生の意味の心理学～変われない？変わりたくない？』についてアドラーの人生、アドラーが提唱した「個人心理学」のその考え方や実践についてコンパクトに学ぶことのできる1冊ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックスアドラー人生の意味の心理学変われない？変わりたくない？Amazonアドラー人生の意味の心理学変われない？変わりたくない？（NHK「
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですこのブログでも、私の講座でも、自分を労わり大切にするセルフ・コンパッションについてお伝えしていますが、今日は改めて「コンパッション」とは何かについてお話しようと思います。特に
【アドラー心理学専門記事】職場の悩み、即解決。アドラー心理学で人間関係を最強にする3つの方法「職場の人間関係がつらい...」「同僚とのコミュニケーションがうまくいかない...」「自分の存在価値が見えない...」一度はこんな想いを抱えたことがあるのではないでしょうか。実は、これらの悩みの多くは「共同体感覚」を理解し、育むことで解決の糸口が見えてきます。自己肯定感の第一人者・中島輝からのメッセージ15年間、2万人以上の心の支援に携わってきた経験から言えるこ
