アスリート飯

明日の朝は、朝勉に向かう長男が5時半出発。私も6時半には家を出てしまうので、初めて“予約投稿”に挑戦してみます。ちゃんと投稿されるかな・・・そんな小さなドキドキも、なんだか楽しいですね。サッカーのトレーニング帰りは、次男にとって大切な“車内夕飯”の時間。身体を大きくしたい時期だからこそ、しっかりたんぱく質を補えるように工夫しています。だからこそ、お肉だけでなく魚介も入れて、たんぱく質を全方位で補給できるようにしています。今日は・・・・クラムチャウダーのあさり・

次男、クラブチームのトレーニングや試合後に食べる“車内ごはん”練習がかなりハードなので、「白米だけだと喉を通らない・・・」とよく言われます。そこで最近、次男からのリクエストが多いのが“ご飯に何かをかける系”の夕飯。移動中でも食べやすくて、疲れていても進むみたいです。今日のお弁当（車中夕飯）・白米・バターチキンカレー・ニンジン蒸しサラダ・切り干し大根のサラダ・ステーキ・豚汁今日のひと工夫写真には写っていないのですが、白米の

実は、まだ長男も次男も冬休み。それでも次男のサッカートレーニングは夜時間にシフトしたので、2026年初の“車内夕飯”になりました。とは言え、お弁当生活もまだ本格始動前。冷蔵庫も少し寂しくて、今日は「あるもので形にした」お弁当です。長男は、この夏まで部活の大会が続きます。それと同時に、大学受験生活にも本格突入。ようやく重い腰を上げて塾にも通い始めたようです。後悔のないように、最後まで駆け抜けてほしいなと思っています。次男は、ユースに上がれるかどうかの大切な1年。