アスリート飯

試合や遠征の日、サッカー男子の夕飯が“車の中”になること、ありませんか？帰宅は遅い。でも、育ち盛りに夕飯を抜くわけにはいかない。睡眠時間も確保したい。わが家では、そんな日のために“車内夕飯弁当”を作っています。今日は、これまで作ってきた部活男子の車内夕飯をまとめてみます。なぜ車内夕飯になるのか次男は、近所のJrユースではなく、遠方のJrユースに通っています。電車で1時間以上。車で迎えに行っても30分。それでも、Jrユースのスカウトやセレクシ

サッカー小僧たちの夏休み。合宿の季節ですよね出発の日のお昼ごはんは、お弁当を持って来てくださいと言う事が多い次男のチーム。今回は、新幹線の中で食べるようだったので、”にぎらず”ではなく、お弁当の形にしました。食べた後で捨てられるように、使い捨てのプラスチック容器に入れて持たせています。今回は、緑の野菜がなく…全体的に黄色くなってしまいました💦彩って大切ですよねぇ。基本的には、全部火を通したものだけを入れました。・切り干し大根の煮物・ゴーヤチャンプル・豆

左大腿部に少し違和感があり、トレーナーさんから自主練にも制限が入っている次男。完全なSTOPではなく、キック練習なら5本まで、走り込みは次の公式戦までお休み、という形です。本人は「追い込んだ方が調子が上がるタイプ」と自称するほど、走ることが大好き。走れない、という事実だけで少し気持ちが落ち込んでいる様子です。「80％の距離ならいいのかな？」「インターバルなら大丈夫かな？」毎日のように、トレーナーさんと相談しているようです。今日のお弁当（車

またもや使いまわし…違った💦スライド弁当。スライド弁当だけでシリーズ化できそうです▶ある日のスライド弁当（過去記事）『サッカー男子弁当｜1人分なのでスライド弁当』夏休みの間も、毎日のように学校で夏期講習がある長男。たまには、友だちと一緒にカレーだったりラーメンだったりを食べに出ているようですが、基本的には毎日お弁当…ameblo.jpサッカーのトレーニング後の車内飯は牛丼でした。▶定番の牛丼弁当（過去記事）『サッカー男子の車内夕飯｜定番の牛丼と夏仕

風が強いですね💦昨日は、次男の遠征先まで試合を観に行ってきました。車の中にいる分には全く寒くなかったのですが、外に出て風にあたると、兎に角、風が冷たくて…。あっという間に手がかじかんでしまいました。少しでも子どもたちの勇姿をカメラに収めようと奮闘したのですが、気が付けば、手は氷のように冷たくなっていました。今日の補食大会遠征の初日はお弁当が出ないため、補食を持ってくるようにとのことでした。遠征のときは、捨てられる容器に入れる必要があるので、どうして

今日は、“補食”の話。10時半出発・13時トレーニング。この微妙な時間帯、食事のタイミングに悩みませんか？「朝ごはん？お昼ごはん？それとも分ける？」わが家なりの“崩れたスケジュールでも回す方法”を書きます。わが家は鍋でご飯を炊くので、浸水からだと完成まで約1時間。美味しいけど、時間との戦いです💦▶たいせい窯で炊くご飯（過去記事はこちら）『たいせい窯ごはんのスライドチャーハン』今週は、長男が期末試験中。お弁当は、次男のみです。朝練もなく、少しだけ早起