アスリート

ネタ提供ありがとうございます。開業医の先生からコメント頂戴いたしました。受診のきっかけになれたんだったらこの拙いブログも価値があると思える。ちょっと嬉しい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日朝一で来た子は、母親に連れてこられた中学生。ずっと不正出血に悩んでいたものの内診されてしまう、との噂が恐怖で受診できず。重い腰を上げてようやく病院に来ましたが検査すれば貧血の値が入院レベルまで下がっていました。聞けば、数ヶ月止まらず。しかもバリバリの運動部。うすうすこれは自力で

配信中のオールドルーキーTVerでは昨日(1/6)のお昼時点で❶❷❸❾❿のみとなっておりましたNetflixなら全話観られます配信終了予定なども書かれてはおりませんそれ以外の有料配信についてはこちらですその中でも中川大志くんのメイン回観た後のブログこれは抜き出しなしで一応貼っておきますね『『大志くんの輝き』健在＊オールドルーキー第５話』みなさーん12月の映画も🙌🎆ですが🍌バナナサンド🥪は予約しましたか❔来週ですよヽ(´∀｀)ノではオールドルーキーにいきます😆期待以上だった

EchoesofLife広島公演2025🔶1月3日（金）17時スタート🔶1月5日（日）16時スタートライブビューイング&CSディレイビューイングは1月11日（土）13時半スタートエコーズの力強い演技でも身体能力の高さを見せつけました。「UtaiⅣ」の躍動！！一瞬でも地上波で流してほしい今年のスポーツ名場面年末テレビをつければ今年のスポーツ名場面が繰り返されている。アスリートは結果を出すことに命を懸けている人生をかけているだから感動を呼ぶのだが

去年の年末ちょうこうてす今回の釣行は12月の下旬です今回は初めて行くところフィッシングリゾート上永野今回も師匠ご夫婦と友釣りです自宅4:45位に出発下道です。家を出る時の気温は車の温度計で0度途中加須のあたりで−4度もっと山の中の上永野だとガイド凍結間違いなし予定だと7:00チョイ前に着く予定でだったけど、50号バイパスを過ぎてから、スイスイ栃木のタックルベリーを少し行った先を左折して真っ直ぐ若干車が増えたけど反対方向なので空いてますで、6：30頃に到着自宅からジャ

今日の朝食はお餅を食べました。本当は七草粥を食べる日なのですが🤭お餅大好き😘きな粉と小豆で2個いただきました。お餅は太るというイメージのせいもありますが最近はアスリートにも実は太らない栄養面やダイエットの観点からも見直されているみたい今日昼から歯医者さん昨日マイナンバーカード健康保険証として区役所で受け取りてきました。本日初使用になります。マイナンバー色々な事に紐付けされるからメリットもあるけどデメリットもあるなど色々言われていますが…どうなんでしょうか？2025年は

亜鉛の効率的な摂り方「若さを保つ栄養メソッド」より亜鉛は肉類や魚介類に含まれています。牡蠣やレバー、ナッツなどにも豊富です。日本人は魚介類を多く食べるため、欧米人よりも亜鉛不足は深刻ではないと思われますが、食生活が乱れがちな若い世代の味覚障害（亜鉛不足が原因）は問題になっています。当院でも外食ばかりしている人、亜鉛不足を示すALP（アルカリフォスタファーゼ）が低い人、などにはプロマック（亜鉛）を処方します。いずれにせよ、どの世代も意識して摂取する必要があるミネラルです。亜鉛の吸収

今日もきれいな夕焼けでした新年5日目が終わろうとしている…さて、読書記録です棒高跳びあまりなじみのない競技です。他の陸上競技の合間に映ると観るって感じ。あ、鳥人ブブカは知ってるというか、ブブカしか知りません。「鳥人王」額賀澪額賀澪さん得意の陸上競技モノ今回はこの棒高跳びですが…棒高跳びの話で最後まで読めるの？正直そう思いました💦が、そんなマイナスイメージは見事に裏切られ、引き込まれます

皆様、こんにちわ大阪豊中少路バーバーショップのHIROSHIですHIROSHIの-Instagram今回は、buzzカットのご紹介です！お子様でも、個性あるスタイルにご希望なら絶対におすすめです！かっこいいです！頭のトップは、1cmのバリカンでサイドは、ミドルのスキンフェードスタイルです！スポーツで汗を多く流すならタオルで拭くだけでも行けます。バズカットとスキンフェードは、非常にシンプルで洗練された髪型の組み合わせです。バズカットは髪を非常に短く均一にカットし、スキンフェードは

皆さんこんにちは！今回は、『アスリートに発症する疲労骨折シリーズ⑤骨盤部』〜仙骨疲労骨折〜についてお伝えします。仙骨は下図の通り、骨盤を構成する骨の１つです。『仙骨疲労骨折』は稀な疲労骨折であり、仙骨でも上の図の通り、仙骨翼の発症が一番多いと言われています。発症年齢は幅広く、大きく３つに分けられます。①骨粗鬆症を基盤とした高齢者での受傷。②出産前後の受傷。③アスリート（20歳代が多い）スポーツでの受傷。今回は③アスリートに発症するものを説明していきます。

ジョイクリニック神戸三宮管理栄養士です。年末年始は食事や睡眠もイレギュラーとなり、自然と疲れがたまります。不規則な食生活や食べ過ぎが肥満を招き、肥満そのものが免疫力を下げる原因に。乱れた習慣には免疫力低下を自ら引き寄せてしまうリスクを孕んでいるのです。今回は免疫力を高める食材をご紹介します👉免疫力とは？ウイルスや細菌などの病原体をやっつけて体を守る抵抗力のことです。免疫力が低下すると、風邪などの感染症にかかりやすく治りにくくなったり、疲れやすい、お腹を壊しやすい…といった状態

「EchoesofLife」広島公演2025「広島でエコーズできて良かったです！」byHanyu追記会場は満員御礼！！素晴らしい初日公演だったそうだ！！とても元気そうでよかった！！！機内アナウンスでアイスショーの移動にご搭乗ありがとうですって#Echoes_of_Life広島公演—（(((ノエル🌌)))）⛸🚪🧊📜ﾍﾞｲﾍﾞﾍﾞｲﾍﾞ頑張る(@noenoe28)January3,20251部終わりました！オープニングからキレッキレです！素人目で

桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院こんにちは。桶川駅前整骨院・鍼灸マッサージ院です。日頃より当院をご利用いただきありがとうございます。今回は、「東日本実業団駅伝の応援に行ってきました」という記事の続編です。11月3日に行われた東日本実業団駅伝で中村大聖さんを探しながら7区をフラフラしていた水素おじさんこと井上先生。すごい人に会ったんだそうですまずは1人目青山学院大学卒業後、小森コーポレーション所属湯原慶吾さんです！

健康に良かれと思って何となく飲んでいるサプリメント。そのせいで健康を害しているとしたらなんて勿体ないことでしょう。「安物買いの銭失い」ならぬ「高額サプリで健康被害」というケースが多いのも実情。サプリメントのせいで胃腸障害や肝機能障害を引き起こしていた患者さんを大勢診てきました。コンビニやドラッグストアの安いサプリならまだしも、月数万円もする高額サプリをネットで購入している患者さんも多いです。そんな高いお金を払って不健康になっているなんて悲しすぎますよね以前来ら

皆さん、こんにちは！本日は、鶏むね肉をメインに男子ウケ抜群で、ヘルシーなのにガッツリ食べられるレシピをご紹介します！！今回は、韓国風のピリ辛な味付けに仕上げました＾＾そのまま食べても良いですし、温泉卵を乗せても美味いです！！簡単に作れるレシピですので、皆さんお試しください！＾＾*材料*（2人分）・鶏むね肉300ｇ・刻みねぎたっぷり・糸唐辛子適量・サラダ油適量A醤油大さじ1A酒

亜鉛サプリと亜鉛元素量(若さを保つ栄養メソッド、より）亜鉛をサプリメントで摂取する場合、さまざまな種類があるので迷われると思います。サプリメントの通販サイトを見ても、ピコリン酸亜鉛、亜鉛L-カルシノン、クエン酸亜鉛、グルコン酸亜鉛などがありました。基本的には、どれを選んでいただいても大丈夫です。アミノ酸などと合わせているサプリメントは、亜鉛元素そのものの含有量を確認しておいてください。山本義徳先生の『アスリートのための最新栄養学』には、「亜鉛サプリメントの亜鉛元素含有量」が記されて

こんにちはクレールドゥリュヌです。以前、男性アスリートの方の体や足について書いたのですが、女性のアスリートの方の体についても書きます。私はスポーツに興味があまりなく、そんなに見ていなかったのですが、ジャンプ力や脚の速さなどがやっぱりお尻と切り離せない関係だと思ってからは色んな方の脚やお尻を見ています。ですが美しいものや人は大好きなので、浅田真央選手が出る試合は必ず見ていました。本当に美しいです。脚も細くお尻も盛り上がっています。やり投げで優勝された北口選手はお尻が盛り上がり脚は先細りに

今週末の12月22日はうるおいカップの第1回が開催されます！嬉しいことにたくさんの方々が参加をしてくださいます．冬の端野町が熱くなりそうですね！「うるおいカップ」では全4回で最も部門ごとに最も速かったアスリートには優勝景品が与えられます．部門は小学生，中学生，一般と高校で男女ごとにわけてあるので合計6部門．トレーニングに使える優勝景品なので楽しみにしていてくださいね！またまた・・・さらに嬉しいことに「うるおいカップ」の後援企業である農事組合法人うるおいファーム様が全ての回での

私はアメリカの大学留学で渡米し、在米で３３年が経ちましたが、英語のRとLの違いは聞き分けられません。知っている言葉だったら、スペルが浮かぶので問題ありませんが、地名や人名だと、スペルを言ってもらわないとRとLの区別が聞き分けられません。また、RとLが両方入っている単語は（RelativeとかReleaseなど）、常に注意して発音するようにしています。2021年に発行されたJournalofPhoneticsの記事を読むと、1歳の時に言語の音に晒されているかどうかが、将来

皆様ご機嫌よう❣️名古屋で、目に見えない「氣」」というエネルギーを使った、野菜、野草、松を使った、美味しい快運料理を皆様に提供しながら自分を整えるお手伝いをさせて頂き、快運アドバイスしちゃう自称アスリートde魔法使いの三浦脩里衣です。今日もご覧いただき、心から感謝いたします。私の年末年始は、走っています。やっと走りやすくなったという気温だからなんですが、昨年暑かったのと、忙しかったという言い訳で、実は、本当に優先出来なかったRUNでした。なので、走

今日の練習は私がアスリエのプールで会うスーパーアスリートさん達の中で一番泳ぎが上手いと思っている方が泳いでいてそこにもう１人昔よく一緒に練習したアスリートさんが来てそのお二人が日曜の午前中に練習に来るなんて珍しいのですが・・・(二人とも男性です）一緒に泳ごうよ！とお誘いを受けたので私も一緒に５０ｍx２０本１分サークルを練習させてもらいました。１分サークルは久しぶりだけど何とかついていけましたホッなぜかそうやって泳いでいると隣のコースにギャラリーさん達が３人４人と集ま

サッカー選手のアスリート化アスリート化するサッカーフォローしているブロガーさんが、「アスリート化」と言う文言を書いていたのを読んで、興味を持った。いつものごとく、ネット検索(グーグル先生)パッと目についたのは、2015年辺りの情報つまり、最近登場したのではなく、少なくとと5年以上前から語られているということだ。1970から1990年頃は天才的ミッドフィルダーがパラパラいたけど、日本はどちらかと言えば根性(魂)のサッカーだったのかな。2000年頃はファンタジスタ全盛だろう。スピード

日刊ゲンダイの記事に強い関心が生れた。運よく手に入れることが出来て、読み、満足感に震えている。驚愕と言うか、凄いことではあるけれど、羽生結弦選手らしさがどこまでも色濃いと感じたのも事実。若き日から、羽生結弦選手は「フィギュアスケートを”スポーツ科学”として捉え、自分自身を対象に、Plan（計画）、Do（実行）、Check（評価）、Action（改善）…そう、PDCAサイクルをしっかり回してるな、凄い子だなって、以前から思っていました。羽生結弦選手は自らの体験を基に、多くの科学的

「なんだか、世の中騒がしくね？」騒ぐわさ！だって・・・結弦君が大騒ぎの元作っているじゃん！"Somethingisgoingon?"Something?gosh,you'vebeenmakingtheworldsohappyandwithabigGIFT！！「GIFT」atTokyoDome│オフィシャルサイト2023年2月26日、制作総指揮・羽生結弦、演出にMIKIKOを迎え、スケート史上初の東京ドーム公演。彼のこれまでとこれから

世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUE代表onthesupトレーナー田中航平です。ウェットスーツ無料レンタル！詳細はこちらキレッキレですやん縄持っても凄いけど、縄無しだと更にステップのヤバさが際立つ僕には出来ないけど、めちゃくちゃモチベートされた皆さん、新年は運動をスタートする絶好の機会です※1

風邪をひいたりお腹をこわしたり・・。アスリートにもそんなときがありますよね。いや、アスリートって結構弱かったりします。それは・・・練習のやりすぎ運動は適度に行うと健康増進のために効果的ですが、激しすぎると逆効果です。●食欲が落ちて食べる量が減り、エネルギーが十分得られないことがある。●大量に汗をかき、水分、ミネラルが失われる。●呼吸が増える＝大量の酸素が入ってくる⇒活性酸素の過剰な発生により細胞が傷つけられる。●ストレスにより免疫力が低下する。このような理由か

（１７才の夏、丁度のこの写真の頃の話です）日体荏原高校と云えば１９８０年前後、あの最強国士館高校、朝鮮高校とも抗争する最強の不良高校の一つでしたが、俺の中学からはＯ場と云う男が行っていて、O場は部活やってる本格的なある競技のアスリートで中学で１７７センチぐらいあり、ガタイも一般人とは違う凄いものでした、１６才の時に地元でO場に会った時には身長１８３センチ位に成っててバラコーの制服着た姿は相当な硬派不良でケンカ強そうでした、O場は単車は黒いGS４００に乗っていました。バラコーは個人的には

父と兄がスキーのジャンプ選手。本人は小学二年生からジャンプを開始。2013年世界選手権混合団体金メダル。個人銀メダル。冬季オリンピックは三大会連続で日本代表入り。北京五輪の今年で26歳。*****************1996年10月8日年丙子(癸)偏印正財建禄月戊戌(辛)比肩傷官墓日戊寅(戊)****比肩長生申酉空亡月日宿命大半会全柱陽戌月の戊。晩秋土旺の山岳でかなり土旺の命式です。見た目の印象にも土旺っぽさが良く出て

こんにちは！アスリートマインドコーチの大西孝昌です。皆さんは〝ホメオスタシス同調〟という言葉を知っていますか？ホメオスタシスというのは恒常性維持機能のことですよね。物理身体が外部環境に対して常にフィードバックを行い一定の状態に保とうとする働きのことです。熱いと汗をかき寒いと鳥肌が立って体温を保つのなんかまさにホメオスタシスによるものですね。このホメオスタシスは情報空間(マインド)にもあってマインドにおいては何を維持しようと働くのかと言うとその人の持つコンフォ

対談・分子栄養療法が“60歳うつ”を救う、藤川徳美×秋田巌～その８＊100本の論文を書いていた時代秋田勤務医時代に100本もの論文を書いておられますね。しかも英文も多いです。藤川論文は趣味のようにたくさん書いていましたね。ファーストオーサー100本ですから。外来も病棟も仕事が済んだら暇ですから「午後から論文でも書くか」という感じでしたよ。後輩にも書くように促しましたが、なかなか書かないですね。秋田私は20～30本程度ですが、それでも心理の分野では多いほうなのです。さすがのエネルギー

○○という病気を治すために何のサプリメントが必要ですか？「天才ごはん」よりメッセンジャーではこのような質問が、毎日山のように届きます。他人にそんなつまらない質問をしている限り、永遠に治りません。答えは、「すべての病気の治療は同じ」ということです。さらにいえば、「病気を治すための栄養素」＝「アスリートに必要な栄養素」＝「頭の働きに重要な栄養素」です。同じ人間なので必要な栄養素は同じです。これまで繰り返しお伝えしてきましたが、以下のことを心がけてください。・高タンパク