アシュタンガヨガ

こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き

LAVAに入会してパワーヨガを好きになり源流となっているアシュタンガヨガを知りました特別クラスを検索するとアシュタンガの名を冠したプログラムがたまに開催されていて興味はあれどもまだ難しいよねと気後れするを繰り返していました今回はお気に入り登録店舗で「アシュタンガヨガビギナー強度4」の開催を見つけ"パワーヨガのためのプラクティス"で受けたことがあった柔和な男性イントラさんのクラスだったのでパワー中級と同じ強度4を信じてwww行ってきました＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

8/8〜8/17に開催する「南インドヨガ・グルクラリトリート」で、マイソールクラスとチャンティング・ヨガ哲学のご指導いただくビジャヤ・マンジャ先生のご紹介をいたします。グルジ:ビジャヤ・マンジャ先生(Ph.D)についてビジャヤ先生は16歳からのアーサナの実践経験を持つ現役のアシュタンガヨーガの上級プラクティショナーであり、豊富な指導経験を持つティーチャーでもあります。また、ヨーガ哲学とサンスクリット語の博士号を持つ学者でもあり、ヒンドゥー教の寺院司祭でもあります。インド国内でも数

アシュタンガヨガビギナー強度4先月に続き3回目また週末に開催してくれてありがたいです『アシュタンガヨガビギナー前回よりは楽しめた』1月にスタジオへ行けたのは10回でした4ヶ月連続目標の12回に辿り着かなかった...1月4日の予約を取っていたけれど謎の微熱と頭痛でキャンセルしてしまったのが…ameblo.jp前回同様、無理のない範囲で頑張ってきました過去2回は周りに猛者がいて見本になる方に囲まれながらだったのですが今回は初めてっぽい方々に囲まれての参加でした途中から休憩が来ない

成田発着JAL直行便利用「南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本が夏休みにあたる8/8(金)〜8/17(日)に南インドの三つの聖地でYogastudyリトリートを開催させていただけることになりました。リトリート前半はアシュタンガヨガの聖地・マイソールに滞在、その後、8世紀にインド史上最高の哲学者シャンカラが開創した聖地シュリンゲーリを訪問いたします。そして、アシュタンガヨガ・グルクラに移動。グラクラの先生のご紹介はこちらから♪『アシュタンガヨガ・

マイソールにヨガ修行にきた。アシュタンガヨガをやっている私にとって、聖地であるマイソールでヨガ修行をするのは夢だった。マイソールでのヨガはShalaに行く場合、最低１ヶ月滞在が基本。通常のShalaは4週間以上の練習生しか受け付けていない。なぜなら、「短期では成果が出ない」から。まず最初の1週間で体と呼吸を整え、次の1週間で柔軟性を上げていき、3週、4週目でチャレンジをしていくという流れがある。最初のうちはすごく基本的なアライメントの修正しかされなかったけれど、回を重ねるほど、先生やアシスタ