アシュタンガヨガ

和道流みくうかい木曜日「遊びと学び」9月末の昇級審査に向けての稽古を中心に。初級クラスはアシュタンガヨガから基本へ入り平安二段はみんなでやったあとひとりづつ。最後は平安三段の最初のほうに入る。数学道場は、ワーキングメモリ訓練の新しい教材を修子が作ってくれたので、そちらで楽しんでから、問題に取組む。とにかく手を動かそう、問題文をよく読もう、図を自分で書き写してみよう、その過程で気づくことがある。だからまず手を動かそう。「わからない！」はそのあと！そんな姿勢を身につけてほしいと思う。中

女自身が綺麗な声綺麗な女っていうのがテーマなんです。今酷い。相当な呪い殺人です。あなた方の参考になるか。相当な呪い殺人です。全身ですからね。右しか取れなかった心臓ではなくね。でもこの方法で殺すというのがあると思います。ほんと相当な呪いされました。ぼんのくぼ辺りを取られて凄い呪いをされました。音も酷いし、私には入りっぱなしの犯人達全員ということにはなると思いますが、私を殺害するこの報告、殺害の犯行をしている何人かがいます。音も酷いね呪い殺す音と声がある。雰囲気は来ない。さつがいに

マイソールにヨガ修行にきた。アシュタンガヨガをやっている私にとって、聖地であるマイソールでヨガ修行をするのは夢だった。マイソールでのヨガはShalaに行く場合、最低１ヶ月滞在が基本。通常のShalaは4週間以上の練習生しか受け付けていない。なぜなら、「短期では成果が出ない」から。まず最初の1週間で体と呼吸を整え、次の1週間で柔軟性を上げていき、3週、4週目でチャレンジをしていくという流れがある。最初のうちはすごく基本的なアライメントの修正しかされなかったけれど、回を重ねるほど、先生やアシスタ

現在契約先活動は行っていませんお問合わせは公式LINEで受付中💛澪瀧葵麗AiriMiotaki公式LINEお問合せ＆受付こちら💛@374ktonk→こちらから全ての情報ご覧いただけます↓↓↓↓@airimiotakiLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee💚主宰澪瀧葵麗（あいり）💚【Airi-Style】＜ヨガパーソナル＞↓↓↓（詳細

🍠9月COスケジュール🍠9月長月まだまだ暑い日が続いてますが空を見ると雲が秋っぽくなったりまた夏の入道雲になったり夏と秋の移り変わる月ですね☁️暑さ寒さも彼岸まで。今年はどうなるか⁈さて新たに🆕ホイールヨガトレクラス！ホイールを使用して行います！まずは体験してみて下さい！(3名なのでお早目のご予約を！)どのクラスでも共通は呼吸。呼吸がスムーズに吸える、吐ける,ヨガクラスでは、終わった後気持ち良く呼吸が出来るように背骨が開通するように🧘‍♀️ピラティスでも胸式呼吸、

こんにちは、名古屋市千種区覚王山で整体・ヨガ・ピラティスをしているEbonyの釜崎です！体が言うことを聞いてくれない。動きたいのに疲れて動けない、という経験はありますか？もしくは、本当は言うつもりはなかったのに口が滑って言ってしまった。など動きたいのに動けない、動きたくないのに動いてしまうそんなことをしていては、いけないよ。とヨガが教えてくれます。目次ヨガってなにすんの？やるべきでないこと・やること20代まだ若いから大丈夫だと思っていた…ヨガってなにすんの？ヨガにはい

九月が始まり、ケンタロウ先生のワークショップが始まりました🧘‍♀️真摯にアシュタンガヨガを伝えるケンタロウ先生の的確な指導は、三時間のレッスンもあっという間に過ぎてしまうくらい濃厚です♪今後もドロップインで参加される方もいらっしゃいますので、ご興味のある方はぜひハリドワールヨガ練馬・石神井のヨガスタジオ【ハリドワール】石神井公園駅から徒歩1分のヨガスタジオ！ハリドワール。初心者向けレッスンもたくさんあるから、ヨガがはじめての方でも安心してチャレンジできます。ダイエット・体幹トレーニ

私の月に一度の特別お楽しみクラスヨーガ藤が丘。次回は9/14(月)と10/6(火)に開催決定！カラダとココロ、呼吸を一緒にととのえませんか？【レッスン概要】アシュタンガヨガのレッドクラス（先生のカウントに合わせて、参加者全員が同時に決められたポーズを練習）に、ヨーガセラピー的な要素や瞑想の時間も取り入れた、贅沢なクラスです。渋谷から田園都市線で30分の横浜・藤が丘で開催しているこのクラスでは、ヨガを始めたばかりの初心者〜インストラクターの方までが、みんな楽しく一