#アシュタンガヨガ

こんにちは、キノシタケイコです。 ヨガを実践して、ヨガを伝える側にいて、 アシュタンガ（八支則）のことをどれだけ理解しているのか？ これは、私にとっては、 永久のテーマで最後までの探求したいことなのです。 人それぞれのヨガがあって、 楽しいヨガ、癒され

こんにちは、キノシタケイコです。 どこの国の子供達も、その在り方だけでフォトジェニックです。 純粋で、正直で、『今』を懸命に全力で生きている。その姿は、私には神々しく映るのです。 ど！！素人迷カメラマンケイコのリシケシの子供達 家の近くに学校があった カメラを向けると、はにかむ子、ポーズを

今日は祝日ですね世間様はおやすみですが我がピラティススタジオviviは祝日関係なく営業しておりますよ只今1000円キャンペーン中良かったら体験に来てね♥軽く宣伝を挟みましたが4月からの新しいレッスンのご案内です皆様「アシュタンガヨガ」ってご存知ですか？上の写真見てください！！！こーんなポーズとかが最

ポーニョ　ポーニョ　ポニョ　お腹肉 下っ腹のはみ出し具合と、挟まり具合がハンパない　笑。 40歳半ばにもなると、下腹はなかなか引っ込まない。 それどころか逆に成長しているような気がする。 更年期あたりのお年頃は体質も変わり、太りやすいのだそう。 お腹（腹直筋）あたりは縦割

まだまだドロップバックはモゾモゾしています。 マットに下りれておりません。 どうしても手首が怖くて、、、ね。 そのためにもソフトランディングを目指し、硬った～<wbr>い身体で格闘中。 色々アドバイスを先生からもらい、<wbr>随分無駄な力が抜けて来ています。 でもお腹の伸びがやっぱ

ウォーミングアップに 筋肉太陽礼拝®️エクササイズ！今日は、アクアビクスのレッスン前に 少し そして昨日は、急遽 休みになったので午前中 みっちり 筋肉太陽礼拝®️エクササイズからの アシュタンガヨガ 太陽礼拝A から B まで さっきアクアビクスのレッスン終わって ストレッチ 少

世の中が便利になりすぎ、それがストレスを産む事もあるんだな・<wbr>・・と、とても同感した記事がありました。 かく言う私も、更年期間近も相まって、<wbr>マナーやモラル違反する人への怒りに包まれる事があります。 ヨギーニらしくない・・・。恥ずかしいわ・・・テヘヘ。 この事に対して、冷

こんにちは、キノシタケイコです。 私は、人に迷惑かけないように！！と生きてたように思います。 裏を返せば、「人に迷惑をかけはダメなんだ。」となります。 だから小さい頃から、人の顔色を素早くキャッチして、その場の空気を読んで、それに全神経を行き渡らせるのです。 その上、その場での自分の立ち位置がど

基本が大切です。.基本やら基礎があるから成り立ち積み重ねられる。.昨日のフィットネスクラブでのレッスン。参加者が少なかったので体調や気になる事を聞き「座り方」が気になるとのことで、座り方・骨盤・姿勢を感じる時間に。.立っている時はよく言うS字の背骨だけど、自分はあぐらや蓮華座で座っている時までS字だ

土砂降り！どうりでなかなか目が覚めなかった…汗頭がぼっとする、体が重い、気分が落ち込みな安い。。雨の日あるあるです。今日も深呼吸とともに、自分をいたわり、ベストポジションに持っていきます。朝はアシュタンガヨガからスタートします。Dan※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

こんばんは。 愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudio Salut!(<span class="hlword1">スタジオサリュ</span>)主宰のゆらです。 風強すぎですね(笑) スタジオが･･･

こんばんは。 愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudio Salut!(<span class="hlword1">スタジオサリュ</span>)主宰のゆらです。 春分の日。 宇宙元旦。 満月。 ･･･

こんばんは。 愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudio Salut!(<span class="hlword1">スタジオサリュ</span>)主宰のゆらです。 あっという間に1月も終わりですね･･･

･･･タジオStudio Salut!(<span class="hlword1">スタジオサリュ</span>)主宰のゆらです。 あたたか･･･したいな。 先日から始まった<span class="hlword1">アシュタンガヨガ</span>基礎講座･･･

こんばんは。 愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudio Salut!(<span class="hlword1">スタジオサリュ</span>)主宰のゆらです。 最近、アメブロのアプリはブログを･･･