アシュタンガヨガ

2025/8/31㈰半年に一度の‘’フルヴィンヤサ‘’ハーフプライマリーレッドクラスを催しましたクラス中は写真を撮る余力がなく終わりのシャバーサナ中の1枚ですフルヴィンヤサとはアシュタンガヨガ初期に行われていた練習スタイルで、全てのアーサナを太陽礼拝に挟んで行う、つまり、1回毎にサマスティティヒからはじまりサマスティティヒに戻る形式のこと。現在私たちが練習しているのはハーフヴィンヤサなので、ハーフ→フルにかわることで運動量が一気に倍くらいに増えます、、つまり、とってもハードです！

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます最近ピラティスを練習していて思う事考案者のピラティスさんは、負傷された方（兵士さんたち）に本当に親身になってどうやったら足を怪我したり無くした人々の日常生活を回復させるかを考えたものなんだなという事体幹の安定力が手足の自由の礎となっていて分かりやすく、納得出来るんです－ヨガはどう？－ヨガは神話によると、、、シヴァ神が奥様のパールヴァティにヨガを教えているところ、熱心にその話を聞

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますオンラインヨガコミュニティでお世話になっているアシュタンガヨガ神戸清水誠也先生のYouTubeでアシュタンガヨガのシャラート先生が生前に現在のアシュタンガヨガを万人が取り組みやすいようにモディフィケーションした『アクティブシリーズ』というものをこれから世に広めてゆこうとしていた矢先に亡くなったというお話を聞いて気になっております私がアシュタンガヨガを好きなところは自主練だからこその静寂

恵子アームストロングアシュタンガヨガ広島ワークショップ開催！2025年11月21〜24日会場アステールプラザ広島市中区加古町4-17マウイ在住の恵子アームストロング先生のクラスは、いつも優しさとあたたかなオーラに包まれた空間です✨的確な指導と心地よいアジャストメントには定評があり、安心して自分の練習に向き合うことができます。クラスでは、生徒一人ひとりの可能性を引き出しながら、練習を続けることの喜びや楽しさを自然と感じさせてくれる、そんな魅力あふれる先生です。いつも参加されている

また前後しますが木曜は会社帰りに少し遠征し、アシュタンガハーフプライマリーを受けてきました。アームバランスで大変お世話になっている、M江店のO田先生。先日アシュタンガプライマリーの全てのポーズを指導者の先生から手渡されたそうです。アシュタンガ初めて1年とか聞いた気が。すげーそりゃ地力が違いますからね……※写真は先生のInstagramよりLAVAでやる優しいハーフプライマリーではなく、最初から最後まで水も飲まない普通のハーフプライマリーだったM本先生ですらアシュタンガは水は取

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体もアップデートする新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？Morningアシュタンガ（対面・オンライン同時開催）伝統的なヨガであるアシュタンガヨガをカウント（ガイド）にあわせて行います。運動量多め、しっかり汗かけるアクティブなクラスです。イチから全て説明します

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです今日は新しい週の始まり〜✨月曜日✨今週もいい週になるように月曜日はいいスタート▶️を切りたい🌟なのでアシュタンガヨガ🧘‍♀️神戸🧘‍♀️アクティブシリーズマイソールクラスに参加🌟最初はハーフで終わろうかな⁉️って思っていたけど〜気持ち良くなってフルしましたっ❣

現在契約先活動は行っていませんお問合わせは公式LINEで受付中💛澪瀧葵麗AiriMiotaki公式LINEお問合せ＆受付こちら💛@374ktonk→こちらから全ての情報ご覧いただけます↓↓↓↓@airimiotakiLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee💚主宰澪瀧葵麗（あいり）💚【Airi-Style】＜ヨガパーソナル＞↓↓↓（詳細

🍄‍🟫11月スケジュール🍄‍🟫11月7日は、二十四節気で「立冬」盛岡住んでいる私は、岩手山の初冠雪のニュースを聞くと、冬が来たと感じるのは私だけでしょうか🗻寒さが日に日にまして行くのでこもりがちになりがちです。身体を動かす習慣を🧘‍♀️✨今月の祝日プログラムは㊗️11/24月アロマ&リストラティブヨガですアロマを炊き、完全リラクゼーションをお楽しみ頂けます🌼🧱11月も各クラスをお楽しみ下さい♪各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏尚、キャンセルに関し

9月にアシュタンガヨガ自由が丘はオープン4周年を迎えました！まずは練習生のみなさま、そしてクリニックの皆様に心からの感謝を申し上げます。本当に、いつもありがとうございます。実はここだけの話、2,3年も続けばいいな…なんて気持ちで始めたので💦ずっと続いていることが驚きでもあり、嬉しくもあり。アシュタンガヨガの練習は簡単ではありません。難しいポーズを完璧にやれということではなく、毎朝練習を続けること、最初はこの継続が難しいのです。しかしながら、淡々と続けることで過剰な執着は薄れ、いますでに

こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き

からだの変化に合わせたライフスタイルを２０２４年６月３０日、コロナに感染して２０年に及ぶ喫煙生活に終止符。就活のときに提出していた大学の健康診断結果に書かれてある体重からプラス３キロになりました。そこからずっと続いている腰痛。からだのバランスが変わったことで、もともと腰痛持ちだったもののひどくなりました。①アシュタンガヨガをやめてみる②浮力を考え銭湯を治癒法の１つにしてみる③アシュタンガヨガの代わりに水泳始めてみる④歩く習慣がないので、エアロビクスを運動に取り