アシュタンガヨガ

取り敢えず私は現状コロナでは無いっぽい。上司のコロナ判定とビミョーなタイミングなので、今の私はコロナが抜けた状態なのかもしれないが、そこまで細かいことは今の保険治療内では分からないそうだ。現状私は、未だ少しのダルさと腹痛はあるものの普通に動ける範囲でして、流石に何もヨガやらんのもどうよ……ってことで、IYCのアシュタンガ基礎クラスをZoomで受けた。うちYOGAでも良かったんだけど、再登録しようとしたら謎のシステムトラブル（？）に見舞われて再開出来なかったんスよ今LAVAに問い合わ

こちらから全ての情報ご覧いただけます↓↓↓↓@airimiotakiLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee💜特別レッスン４月２９日（火）アリュール💛【代行担当】ほぼ毎日。たくさん有記載追いつかずごめんなさい🙏各店舗より検索ください💚主宰澪瀧葵麗（あいり）💚【Airi-Style】『luxury-yoga』＜

本日は盛沢山のため、いきなりヨガの記録からスタートです【強度3】アスリート太陽礼拝昼休みにLIVEで受講神奈川辺りのインストラクターさん太陽礼拝を一呼吸一動作で繰り返して、最後の方はポーズの説明無しで吸ってーー吐いてーーーに合わせてやる、ってやつだった。最初の方でアシュタンガヨガのケンハラクマ先生がーって何やら説明してたけど、ヨガマット取りに行ったりしてあまりよく聞いて無かったアシュタンガヨガに関連していたかもしれません

ごきげんよう♪りとるみいです。マイソールに限らず、女性ひとりでインドへ行こうと思っている方は治安が心配だと思います。私も、マイソールまでのバスや鉄道が手配できなかったのもあり(タクシーも危ないと聞いていたので)出発前夜は行きたいけど行きたくない複雑な心境でした。(バンガロール⇔マイソールのブログはこちら)でも、マイソールは。。。私の知ってるインドじゃなかったですぅ〜(＊インドはリシケシしか知りま

私が通ってるのはIYCとLAVAです。IYCは↑クリックしていただければお分かりの通り、ガチのアシュタンガです。気楽な気持ちで行くとエラい目に遭います。脅しではない。ビギナークラスがあって、ぶっちゃけ私は殆どビギナークラスにしか行ってないんてすが、ビギナークラスなのに非常に美しいヘッドスタンドしてる姐さんとかオッサンとか平気でいる。これな。聞けばさすがヨガガチ勢、たまにはビギナークラスで基礎を見直してゼロから己の鍛錬を見直したいんだそうだ。やめてくんない。ガチ初心者のやる気削ぎ

舞踊芸術家で、話題の書籍『ガイアの法則Ⅰ・Ⅱ』『0フォース』『タオの暗号』などの著者、千賀一生さんが主催する『わの舞』が神奈川県小田原市にて行われます😊・わの舞とは⇒こちら『わの舞』は、人に「見せる/見られる」「経験者/初心者」などという隔たりを超えて、気持ち良さを基準に、みんなで輪になり、音に合わせて踊るというシンプルで深い喜びがある、盆踊りのような円舞による踊りです😊舞踊経験がなく、人に対して潔癖症的なところがある私でも、踊りは分からないけど、何か楽しいと感じま

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★アシュタンガヨガ強度3.5ホームページよりアシュタンガヨガとは、ヨガの基本・指針となる八支則に基づき、決められたポーズを決まった順番で連続して取っていくヨガの流派の一つです。比較的運動量が多く、「動く瞑想」とも言われているアシュタンガヨガの基本的なポーズのポイントを掴む事を第一にクラスを構成しております。

先週どーしてもLAVAのクラスが取れなかった日超久し振りにIYCに行って来た。久しぶりにやってみると、アシュタンガってやっぱ良いよなあと思ったので、ちとアシュタンガについて書いてみようと思います。会社が神保町で、IYCは神保町と九段下にスタジオがあるので、行くのはすごい便利。しかしビギナーが受けても大丈夫そうなクラスが夜にあんまりないんですよね夜の19時からフルプライマリーとか、とてもじゃないが付いて行ける気がしない。アシュタンガについて表面的なことを書くと（精神性とかは詳しい別サイ

7-8年くらい前からお化粧をしないで過ごしている。結婚式とか、よっぽどのことがない限り。それまでも何か、メイクアップ前と後の自分の変化に違和感を持っていた。お化粧を始めたのは大学生の時。自分のメイクの腕が悪かっただけかもしれないけど笑、綺麗と思われたいし、取り敢えずしなきゃならないようだからしてるけど、なんか変だし、本当にこれでいいのか？と思っていた。大学時代は人生で最高にお化粧をしたし、髪のカラーリングもした。お化粧やカラーリングをすることでもっとイ

昨日、お初のlavaへ行きました。そしたら，何と昔通っていた婦人科の斜め向かいのビルでした。その頃ホットヨガ興味なかったから知らなかった全然最寄りの駅でもないけど最終受付遅かったから、仕事後に通ってたんだった。懐かしくてびっくり‼️ちなみにそこで卵巣嚢腫が急に大きくなったのがわかり、大学病院へ転院して，現在に至ります。話戻りますが、nadsadさんの記事で気になっていたアシュタンガヨガ。何回かlavaでやってたので、行きたいと思いつつ，強度高かったりで勇気が出す。調べたらかなりキツ

超ご無沙汰しています。ここんとこ頻度は落ちつつヨガのは通っていたのですが、仕事のバタバタで全くブログに触れられぬ日々でした。本日はまたしても繰り上がり期限まであと1時間でこんな感じであり今日のは割と特殊な事情があるクラスなので、これ以上繰り上がらん可能性が高いがどうよ！？的にデッドオアアライブしていたらあと5分というところで、誰かが諦めてくれたらしい。ありがとう諦めてくれた見知らぬ人！！！超ギリギリだったけど気にしないぜ！！ここんところは、何故か苦手なヨガフローアドバンスが立て

再びとタイトルに書きましたが、BorntoYogは3回目でした。『爆死したBTY。』本日は徳山先生のバランス力のレベルアップを目指すヨガを予約していた。しかしわざわざ横浜まで行くなら、もう一つくらい予約しとくべ？←横浜弁？と貧乏性が顔を出し…ameblo.jp『心が不健全だと身が入らないって話。』今日はまったり行こうと思っていた日に強度の高いヨガを想定外で行うのは割とキツい昨日も書いたのですが、健康診断に向けて断食断酒準備に入っており、酒を抜くから…ameblo.jp書いた

先日LAVAのS谷店でヨガフローアドバンスを受けたのですが、何とそこにツレいち推しのM先生がいた※LAVAN目黒店Instagramより。というか、ツレがイチ推しにしてるけど元々は私がヤツに推した先生であり、ヤツがメインで通い始めてしまったから私が被るの避けてただけなんですけどね！！！（パートナーと一緒に趣味はやらない派です）（もちろん異論は認める）M先生、良いんですよーお人柄も良いし、教え方もホント上手い。そんでしっかり技術も有る。この春Tプラーザに異動になってしまい、またしても受

まぁいっか…もういいかな…と思って手放したら入ってきました今日もお越しくださりありがとうございます去年からのテーマが「手放す」「余白をつくる」ありがたいことにカフェのお仕事が週4､5日時々週6日ヨガのレッスンもいただきありがたくてたまらない…以前は時間の余裕がめちゃくちゃある「時間セレブ」だったので（笑）何かしなきゃ！と貧乏性の性格が発動しあーでもないこーでもないとムダな行動をしてました「時間貧乏」の今はそんな余裕はありません（笑）使い方がヘタなだけ時間

先に言っておきますと、ホットアシュタンガなんてレッスンはLAVAにはありません。世界規模でも多分無いんじゃなかろうか。コロナ禍でマスク着けて行うだけでも死にそうになった、運動量の激しいアシュタンガ。ホット環境下で行ったら、ガチでタヒ者が出てもおかしくないと思う動きが激しいのがヤバいですがポーズだけでも呼吸困難になりそうなのが多数ございますしちなみに、アシュタンガヨガの発祥の地であるインド南部カルナータカ州マイソール市の本日の気候は気温はともかく湿度90%意外と涼しいのかと思った

こんばんは。愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!（スタジオサリュ）主宰のゆらです。今日もクラスへのご参加ありがとうございました。来てくださる方がいるからお伝えできる。ありがたい時間です。『アシュタンガヨガ基礎講座』詳細もう少しお待ちくださいね。テーマは「正しい練習」です。正しい練習をすることで初めてアシュタンガヨガの恩恵にあずかれます。では正しい練習って？というのをお伝えしたいなと思っています。意外とすでに実践している方からの反響が大きいですが、これか

片鼻呼吸をしながら高速で歩いてくるオッサンにしばらく会ってないなぁ、と思っていたら、遠方の高校に通う娘の弁当の関係で犬の散歩の時間が早まったからだったみたい夏休みになって散歩の時間が遅くなったらまた会うようになったで、この人ヨギーなのか？という疑問を晴らしたく、観察してみた。昔ほど犬が強く引かなくなったので、オバちゃんにも散歩中の余裕が出来たのだ結論は、以下の理由でヨギなのでは？と思った肥ってない姿勢が良くて歩くの早い。腸腰筋強い？眼

本日は、早稲田先生の「浮遊する太陽礼拝」と、濱屋先生の「体・技・心」の2本でした。キャンセル待ち繰り上がりました2本とも特別レッスンなので2つ語るとまたえらく長くなりそうなため、本日初めて受けた濱屋先生の「体・技・心」について書こうと思います。ちなみに「浮遊する太陽礼拝」はジャンプスルー込みの太陽礼拝にトライするクラスです。なかなかに面白いのでまた追って。「体・技・心」は、ヨガの八支則の教えに基づいたレッスン。私はヨガ哲学に関しては全く興味知識がないので、詳しくは下記のサイトな

足首をつかむまで3年かかりましたすぐに出来る人もいるし、私のように3年、4年、とかかる人もいる【カポターサナ】。体の個性によって人それぞれ、習得にかかる時間は違います。しかし早かろうと遅かろうと、アーサナが出来ようと出来まいと、ヨーガを学ぶ極意においては大した違いはありません。でも、それでも、ポーズも深まるよう、アシュタンガヨガは練習を進めていきます。アーサナそのものだけでなく、前後のヴィンヤサもとても大切です。カポターサナは体を最大に反らせますが、前後のヴィンヤサでは逆に、体を丸めなくては

三連休ヨガ1日目。土曜は岩崎先生のパワーヨガ中級強度4動く瞑想～アシュタンガビギナー強度4を受けました。岩崎先生も最近知って好きです。パワーヨガが好き！と仰って惚れました笑単純に、パワーヨガ中級とアシュタンガという好きワードで選んだのですがよくよく考えると強度4×強度4のつよつよ組み合わせ股関節痛めてるのに何を考えていたのだろーか。変更しようかと思ったが、予約で混みまくりの土日祝に振り替えの効くレッスンなど見あたらず、腹を括って行きました。予約んときから

こんにちは。梅雨は何処へ行ってしまったのか。暑いですね。さて、何か長く続けていることはありますか。はじめは想像しても出来きそうにない事が理想的な感じに近づく感覚を味わって見た事ありますか。いけるかも！そこで欲が出てきて怪我をしてしまう事あるあるです。慎重にやりましょう❗️アシュタンガヨガ舎人教室は毎週土曜日月2回日曜日9:00〜10:45ご予約はこちらからスケジュール＆お問い合わせアクセススケジュール＆お問い合わせアクセス-【舎人教室】2025年下記カレンダーをご確認

🎐7月COスケジュール🎐陰陽五行では夏は心火と呼ばれ、心臓と火は深く関係しています。心臓の働きが活発に、また弱りやすくもなる時季。陽の気が一番強くなる夏には、私たちの陽気も全開し活動が盛んになります。健やかに夏を過ごすには、自然と調和がとれている状態にしていくことが大切です。経絡ヨガでは心臓と小腸を養生していきます🤍香ヨガでは、京都から新たなお香を購入し、スパイス系、白檀系が花系も仲間入り✨心穏やかなひと時をお楽しみください🪷新たに、ボディコンディショニングクラスもスタートし

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです日曜日にアシュタンガヨガ✨神戸✨誠也先生のWS博多まで行ってきました❣️手首の使い方や距骨に乗る感覚お尻ふわふわのブリッジ🌟誠也先生のお尻きゃあー❗️❗️さわっちゃった過伸展気味のKAORIさんの体💦ピーンってしてしまうクセはなかなか治りません💦💦ですが〜誠

男性のアシュタンガヨガ練習生として、ブラフマチャリアについて書いておきたい。ブラフマチャリアとは、狭い意味では性的な禁欲のことであり、不倫をしないようにとか、セックスをし過ぎないようにとか、性的な快楽に耽溺しないようにと警鐘を鳴らすものである。私はアシュタンガヨガを６年以上練習しているが、高頻度で射精をする生活をしていると、（１）毎朝マットの上に立つ（長期的に継続すること）（２）ヴィンヤサを止めずに動き続ける（一時的に集中すること）ことが難しくなると気がついた。

こんばんは今朝は首を寝違えてしまってヨガの自主練はゆるゆるスタンディングとフィニッシングの練習をしました日々の体調に合わせて体の声を聞きながら自立した練習が出来るのもアシュタンガヨガがライフスタイルに取り入れやすくて便利だな～と思う所ですそして私がピンチャマユラーサナの練習をする時いつも思い出す事がありますそれはマイソールに通っていた頃Maneesh先生がバーバルアジャストで「足を上に上に」と教えてくれた事ですフィジカル面でクリアーする課題はもち

ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中こんにちはコロナウイルスの感染拡大防止のために、３月末より２か月間、スタジオを休業しました。５月からはオンラインでのレッスンを開始、多くの生徒さんと画面を通して会えることに、とても感動し、安心しました。しかし、環境の問題等、オンラインでのクラスにご参加いただけない方も多く、

ドラマ好きのわたし、最近はめっきり韓ドラばかり見ていますが、面白いモノは日本のモノでも見ます。ここ最近、TBS系日曜劇場が毎回ヒットで、今シーズンのVIVANTも面白く観賞しています。半沢直樹にはそこまでハマらなかったけど、VIVANTは面白い！番宣もあり堺雅人さんをやたらとテレビで観かけることが多くなり、思い出しました。堺雅人さんも結構なミニマリストだってこと。自分の好き以外、こだわりがない堺雅人さん多分昔にも記事にしたことがあると思いますが、楽

お待たせしました！・・・待ってない？笑ポーズの記事を久しぶりに書こうと思います先日ホットヨガスタジオの夏祭りイベント夏祭りという名のバインド祭りと書きましたバインド、ってなんのこと？と思っている方もいるかもですねバインド＝結ぶ、繋ぐ要するに手を繋ぐポーズですねスタジオで言われてるバインドポーズは基本これのことです↓↓ちゃんとしたポーズ名はバッダ・パールシュヴァ・コナーサナ背中で手をつかんで体側を伸ばすポーズですある意味これは応用ポーズで元々のポーズはこちら↓

そして来年よりスケジュールが多少変更となります。平日、月曜〜木曜はこれまで通りです。日曜のマイソールが土曜に変更となります。そして時間帯も皆さんが来やすいように少し遅くスタートします。また月の最後の週はフルプライマリーLedクラスとなります。その他、月曜夜にクラスを始めます。こちらは過去一般的なヨガスタジオでお世話になった時に仕事帰りの方々が取り組みやすいスタイルにしていたのをやります。今後ともashtangayokohamaを宜しくお願いします。〈土曜クラス〉スタート初日:20