アシュタンガヨガ

こんにちは、キノシタケイコです。きょうはあさはやくからべんきょうをした。みんなやった。これはきっとほめられるとおもった。どんなにほめられるのかなぁとおもった。ほめられたらいいのになぁとおもった。にこにこしておかぁさんにみせたらおかぁさんはほめてくれなかった。「土曜のぶんもしなさい」ってはんたいにおこった。わたしはなきました。高知県こども詩集より

前回の記事に引き続き、英語の不安を解消する方法について考える。英語に関する不安は、次の２つに分類できる。（１）自分の英語力で、マイソールで無事に生活していけるだろうかという不安（２）自分の英語力で、海外からの練習生とうまくコミュニケーションできるだろうかという不安今回は（２）について考える。まず、重要なことは、「コミュニケーションの問題を英語力の問題に矮小化すべきではない」ということである。人間は純粋な語学力だけでコミュニケーションを成立させているわけではな

こんにちは、キノシタケイコです。暑いからお家でDVD観まくってます。暑いからあんまり難しい内容でなく、ドタバタでもなく、しっくり感性が豊かになりそうなもの。この感性豊かって何なのでしょうかね？感性って理屈を超えて、五感で受け取り感じたことを表現するチカラのような気がします。ヨガの実践ってまさしくこの感性を拓く磨くツールだとも。身体なくしては感情、思いを知ることはできません。身体あってからこそ、悔しい、悲し

八千代緑が丘駅から徒歩10分yogaspaceこもれび。のゆかりです。こもれび。ではアシュタンガヨガをベースに力強く、しなやかな心と身体を作るためのヨガをお伝えしています。初めての方はこちらをご覧下さいレッスンスケジュール・料金https://ameblo.jp/citrusparapara/entry-12451642203.html指導者養成コースhttp://www.iyc.jp/news/event/ttc/p40205８月のレッスンスケジュ

Kpjayiシャラート先生のもとで練習するため、7月8月とレジスト試みました。すごく意気込んでたけど、蓋を開けてみればこういう流れだったのかと落胆することもなく、現実を受け入れています。7月は3:28PM申し込み始まる直前のPCシャットダウン、8月はそもそも1日勘違いしていて、当日長野へ宿泊の予定を立ていた。なので、当日友達から、今日だね！と言われて1日ずれていることに気づいた。そこから、長野でできることをしようと夜中に起きてレジストを試みるも写真のサイズオーバーでサブミットできず、、と

本日は、肩少々+スタジオレッスン２本だて！・サイドレイズ・フロントレイズ・リアレイズにならないリアレイズ・グループセンタジー・アシュタンガヨガ汗だく！そんな日に限ってタオル忘れる

夏休みもあと少しとなりました今年の夏は、初めての奄美リトリート参加ゆーーったりとした時間のなか、心地よい風を感じながらリラックス出来た旅行でした。また新たな扉も開きそう＊＊＊＊＊＊＊9月から、自宅ヨガスタジオ*caapa-A*のレッスン日程を少し改めます☆平日月・水・金のみopen※夕方ヨガも平日毎日開けてましたが、月・水・金のみにします※・出張ヨガが増えたこと。・アロマや他の勉強時間確保のため。・開けていて

真夜中にこんばんは。ロゼッタヨガの松尾はるみです。日付変わってしまいましたが、今朝は目覚めた瞬間にギクッとしました。体中の関節と筋肉が痛い…昨日を振り返ってみても特にこれといって思いあたることもないので、体のあちこちに湿布を貼って、いつも通り朝ヨガに行くことにしました。手足の関節が特に痛むのでソロリソロリと時間をゆっくりかけての太陽礼拝。(まぁ、太陽礼拝がゆっくりなのはいつものことなんです。動かし始めはいつも痛いので)マイソール終える頃にはずいぶんと良くなり、出勤して無事にお仕

こんにちは！！光流し人音の魔術師シンギングボウル波動ヒーラーの京一倫です！！お待たせしました！！またやりますよ～！！フォーチュンイベントin藤森神社若い女子も、子育て中のママさんも、熟女さまも、すべての女性が（男性も大歓迎！）日頃の忙しさを忘れて、スペシャルでロイヤルな時間を過ごしていただけるように、我らフォーチュンスター⭐️のメンバーがお送りします。当日は、ヨガとシンギングボウルのコラボ⭐️＋DNAアクティベーション⭐️＋タロットorチャネリング⭐️のどちらか＋

キン肉(通)マンゴーファイト昨日の久方ぶりフルサード練習に加え、新しいポジションにおけるチャトランガの実験、首の実験まで詰め込みすぎて、背中も首も肩も手首も猛烈にイタタタ。アホゥとはこの事を指すのでしょう閃いたまま、なんでも盛り込むなっつーの。どれで何が痛いのか？詰め込まければ観察できまものの、こうなるとどうしようもないしかし、ここで諦めるマリコではない。動いて筋肉一つずつに聞いて回るのだ全身痛いからプライマリーでも良かったのだけど、お気に入りのマンドゥーカ先生と久々に練習できる

初めてのシャラへ突撃してきましたマリコの有言実行は、宣言後一週間以内に実践です。おほほほ。アメブロになって第一回！出来立てホヤホヤのシャラマイソールひろしま@なおき先生のシャラでございますマイソール東京にて、アシスタントを務められ、まあインドマイソール(KPJAYI)でも練習を真摯にされている先生です奥様もとても親しみやすい方です。広島といえば、アシュタンガヨガはかなり以前から盛り上がっており、また非常に男性率が高い所です。あとナンシーギルゴフ先生のオールドスタイルと言われる練習方法

ブログをご覧くださり、ありがとうございます。長泉子育てママ・女性のためのヨガYogaLinksYUKIですヴィンヤサって何？？流派って何？そんなご質問をいただきました。ヨガには、沢山の流派があります。ヴィンヤサ(フローヨガ)、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、シヴァナンダヨガ、ビクラムヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、アヌサラヨガ、陰ヨガ、クンダリーニヨガ、イシュタヨガ、マタニティヨガ、などなど。。。それは、必ず、誰かが考案したヨガの"形態"という言い方でよいかな、と思いま

海が好きです....お肌の為に日焼けはしないようにしますが海が好きです泳ぐことは、好きですが、全く浮きません💦でも海が好き✨波の音が好きなのかな😌naoのInstagramでは、海での画像をアップさせて頂いています😉是非訪れて頂けると嬉しいです🙏✨💕友人達との練習なども😌

えびすヨガスタジオよりお知らせです。苦手克服！ナヴァーサナの世界に続き、あなたの忍耐力を存分に「S」モードで、そしてその倍の「W」（笑い）モードへ誘いますまずは、チャトランガに関するコラムをお読みください雑に見える練習と見えない練習の大きな分かれ目はこのアーサナしかし、この気分がサゲサゲになるアーサナは、気分が上がる系ポーズの基礎になるのです。肘を伸ばしてバカーサナをしっかり止まっていられるのは、チャトランガがしっかり出来てこそです。リフトはもちろん、1分キープすることも同じくで

ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!やりました。やりおりました。(；∀；)？絶対アラーム鳴ってないと思う………何をやらかしたかは、おわかりですね？号(┳Д┳)泣【SP】効かせるヨガ（常温）Yogaのポーズを練習する理由は何でしょうか？自分自身のカラダのことを、どのくらい知っていますか？じっくりとポーズに向き合いながら、カラダに効かせる練習をしてみませんか？※ポーズ数は少なく、ポーズの難易度は易しめですが、強度は高いです。※少しキツいけど、自分のために、美しく、強いココロとカラ

こんにちは、キノシタケイコです。可能性は、人が死ぬまであるもの。可能性ってふぁ〜と目の前が広がって心が豊かになっていくイメージがあるんです、私には。だからどんなことでも「そこに可能性がどれだけ潜んでいるのか？」考えるとワクワクします。これ実際の話ですが、長期間膝を痛められていて、それでもゆっくり回復してられるご婦人がヨガのセミプライベートを受けてられます。私としては、後は意識的な足の使い方等のヨガのポーズで構築していける！と大いなる可能

こんばんは！小田急小田原線相武台前駅南口徒歩2分ナチュラルヨガスタジオソルルナのHitomiです。ご好評いただいているヨガスクール！月の最終日曜以外はスクール開催日となり、1回からの参加でもOKです♪参加費も都度払いとなるので、ご自分の予定に合わせてご参加いただけます！【9月ヨガスクール日程】アシュタンガヨガビギナー90分1回目9月1日（日）9:00～10:302回目9月8日（日）9:00～10:303回目9月15日（日）10:00～11:304回目

夏真っ盛りだね！わたしはインドで暑さに慣れたのか、または、諦めたのか(笑)例年よりも精神的に楽です。暑いのよりも未だ引きずる腰痛のほうが気になってるという気もしますが・・・夏バテを感じる季節ですが、ゆっくり呼吸をして心身を楽にしてあげましょうね～ということで、大変遅くなりましたが9月のスケジュールです。新しい＆リニューアルのクラスがあります！⇒おはヨガ体操30若葉台クラス⇒ゆるアシュタンガヨガ淵野辺夜クラス⇒はじめてのアシュタンガヨガ古淵カルチャーセンタ

アシュタンガヨガ何年目かなぁ？いつも、えっと💬ってなる多分、一番最初からだと10年...でも、途中中抜け時期があって、Dailyで今は換算してとりあえず7年かなぁ…(やっぱりアバウト、あんまり年数得意じゃない、たまに自分の年齢もよくわからないマジで)アシュタンガを始めた当初は、ただ、ただ楽しかった。シークエンス(準備)を覚えるのも、呼吸のカウントも、一人黙々な練習だったけど楽しかった記憶がある。でも、楽しさを追って今日まで来たのかと言うとそうではなく、今言えるのは、自

MoonDay'sはアシュタンガヨガマイソールはお休み私達アシュタンギーニは、満月、新月の他に数回のお休みがあります。それを大切にしましょう💕男性と女性は違いますからね私達女性にとって脂肪は本当に大切✨練習していると痩せて、脂肪がなければやりやすいなぁ⤴︎🌱といったポーズの体感はありますが私達は女性としてアシュタンガヨガの練習ができる幸運に感謝し✨女性らしさを大切にしながら練習するべきとNAOは、経験から感じ、NAOシャラのアシュタンギーニたちへ指導させて頂いております🤲

サットヴァHPのビギナークラスの説明文を書き直しましたアシュタンガヨガ・ビギナークラス毎週火曜日14時～15時毎回500円担当松尾はるみアシュタンガヨガの魅力にひかれて、ヨガインストラクターになりました。今もなお、サットヴァのマイソールクラスで練習しています。アシュタンガヨガのマイソールクラスは上級者じゃなきゃできないと思われている方が多いかもしれませんが、そんなことはありません。マイソールは決められたポーズを順番通りに行えるようになったら誰もが、それぞれ自分のペー

アシュタンガヨガを担当します。今日は久しぶりに、マイソールを受けに札幌へ。体力の低下練習不足反省は山ほどでも前向きにマイペースに。楽しかったです(^^)やってみたい、と思って始めたその瞬間から何かスタートしているような気がします。9月8日お待ちしています

こんにちは、キノシタケイコです。素晴らしい本に出会いました。『全ての罪悪感は無用です』著：斎藤学思春期に入る過程で、人は異性の親に今までとは違った感情を向け始め、避けようとし始めます。この感情は同性の親への罪悪感を生み、罪悪感は反転して同性の親批判として表現されるます。その罪悪感は思春期の子供の内に取り込まれ、「インナーマザー」（内なる母）と呼ばれる自分に対する過酷な批判者になります。インナーマザーは、自分の無能

「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。左が私・清藤美智子右が岩田まり先生🌟からだも心も5歳若返る75分🌟★アシュタンガヨガ10:15〜11:30は夏休みです。来週以降またよろしくお願いします。岩田マリ先生プロフィールクラスの詳細はこちらアシュタンガヨガとは、インド・マイソールでパタビジョイス氏によって現代に広められ、伝えられているヨガスタイルです。流れの

こんばんは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイルヨガソレイユ】小倉玲奈（おぐられいな）です☆今日は、久しぶりのフルプライマリーシリーズレッドクラスのワークショップでした。夏休み中にもかかわらず、ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました(*^ー^*)ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆練習を終えた後の、「先生は、どうしてアシュタンガヨガを練習するようになったんですか？」という質問が、なんだか新鮮でした。自分自身が、あまりにも当たり前にアシュタンガヨ

家でもハーフを週1自己練習として入れ始めました。アシュタンガヨガって筋トレしないほうがいいとか聞いてたが。(練習でつけなさいと)でもやはり体を支えたりバンダを使うって結局のとこ深い部分の筋肉をぐーっと収縮させて呼吸で持ち上げたりするわけだよね？連動して動かないと絶対に逆立ちできないし。なのでやはりピラティスや体幹トレーニングはする方がケガの予防あとやはりできるようになるのも知ってる方がはやいと思う。ポーズできるできないじゃないがはやくできたら進めるわけだし。。と、おもいプロ

8月30日(金)、Hiroe先生による「アシュタンガヨガフルプライマリーWS」が開催されます。このイベントはオンラインサロン「ZENKOUYOGACREATIVEROOM」の生クラスも兼ねているので、サロンメンバーは参加費無料です。続きはこちらで→https://note.mu/zenkouyoga/n/na707ae3b5ffe

昨日は朝ヨガクラス後に鎌倉へ🚃来年の準備の為に足繁く通わさせて頂いています⛩かなり鎌倉通になってきましたよー鎌倉大好き❤野菜中心のお食事を提供下さるお店も多いので嬉しい✨✨鎌倉情報これからもお届けします🙏✨😆

お盆に入りました。実はその語源、サンスクリット語の「ウランバナ」にあります。ウランバナ→盂蘭盆会→お盆…アシュタンガのレッスンで馴染み深いサンスクリット語は意外にも生活に溶け込んでいます。聞き慣れないうちは意味がわからず怪しい呪文か、マントラに至ってはお経のように聞こえるかもしれません。しかし回数を重ねていくとその音が心地良くなる方も多いようです。アシュタンガヨガにおいては耳頼りで真似をしたマントラであってもいざ言わないでポーズの練習をすると何か物足りなさを感じたり

朝ヨガトレッキング🌲8/17土7:30-9:002200円お盆後半皆さまいかがおすごしですか？ちょっと早起きして朝活しませんか？Conditioningoliveにて朝ヨガの後、高松の池散策路をウォーキングします🏃‍♀️森林の中は日差しはなくマイナスイオンたっぷり🌿ヨガ→ウォーキングで脂肪燃焼がかなり続きます🔥🔥さっき🏃‍♀️行ってきましたが汗が止まらない💦まだまだ間に合います！お時間ある方是非💚💚mina3jp@yahoo.co.jpまでもしくは