アシュタンガヨガ

和道流みくうかい土曜日「膨張」初級クラスは、みんな鉢巻巻きたい年頃か！火の呼吸、アシュタンガヨガ、瞑想、4つの約束、礼！脚だけで蹴らない。バランスボールのような大きなボールを抱え、抱え込んだ脚でそのボールを下から支え、そのボールの下っぺりで相手に接するつもりで動かす。重さがのる、痛くない、でも後ろに飛ばされる。移動基本をやり、形へ。形は、平安二段と平安三段。数学道場は、黙々と手を動かし続けることが出来るようになってきたね。手を止めない。書き出しながら考え続ける。強化練習は、ディー

羽田発着ANA直行便利用「ガンジス河から初日の出！聖地バナラシと世界遺産の仏跡巡礼リトリート」へのご招待♪♪♪私が初めてインドを訪れたのが2003年。その時から20年以上、ずっと行きたいと思っていた憧れの聖地お釈迦さまが悟りを開かれた仏教最大の聖地ブッダガヤ。＊お釈迦さまは菩提寺の木の下で悟りを開かれました。その遺伝子を引き継ぐ菩提樹が今も鎮座しています。インド人ならば誰もがその地を踏み、その他で死にたいとさえ願うガンジス河とシヴァ神

和道流みくうかい木曜日「道は拓ける」初級クラスは、和道流式深層筋運動で胸椎仙骨の絞りとディープフロントラインを伸ばす動き。順突きは軸の前をまっすぐ突くようにプールスティックを突く稽古。まっすぐ突けると、プールスティックは持ち手の急所を撃ち抜いてくれる。それがやっぱり楽しいようだ！形は平安二段と平安三段を。腰や胸が使えるようにね！数学道場は、ワーキングメモリ訓練から。弟くんのお迎えに来たお姉ちゃんも入口あたりで参加！お姉ちゃんの反応が一番速い。みんな集中力が上がってきたのと、手が止まらな

現在契約先活動は行っていませんお問合わせは公式LINEで受付中💛澪瀧葵麗AiriMiotaki公式LINEお問合せ＆受付こちら💛@374ktonk→こちらから全ての情報ご覧いただけます↓↓↓↓@airimiotakiLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee💚主宰澪瀧葵麗（あいり）💚【Airi-Style】＜ヨガパーソナル＞↓↓↓（詳細

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体も生まれ変わる、新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？対面レッスン※会場へは開始10分前から入室可能です。たまごNightヨガ（第２・４金曜18:45~20:00）たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、身体に溜まった疲れを流