アキレス腱

（第②回目／全５回）（①から読むときはこちらから➡︎★）３月の終わりに、アキレス腱断裂した夫（５３歳）前回ブログから１か月（４週間）、装具＆リハビリの様子を読み切りで妻そらくがお伝えしますギプスが外れて、左足の短下肢装具完成すぐに立てた？まあね〜すぐ歩けた？装具の足だけハイヒール状態でぎこちなかったーー理学療法士は優しかった♪嬉しいから見て見て！【前】【内側】【外側】【後ろ】ここ、テストに出ます♪⬇︎拡大鮮明化高さ調整用のインソールが４枚７センチのハ

（第④回目／全５回）治療費総額（①から読むときはこちら➡︎★＼本日、リハビリ卒業しましたーー／ハルパパ、ゆっくりなら歩けるようになりました🚶‍♂️３月２９日（土曜日）バレーボールをしていて左足のアキレス腱断裂をした５３歳の夫🕺手術、１泊入院、ギプス、装具、リハビリ、治療費などなどなど、妻そらくがまとめます最終回♪（最終回のつもりだったけど⑤もあるよ）【３か月の治療カレンダー】​​３月２９日〜６月３０日までの記録本日６月３０日、診察もリハビリも終了しました「また、

さてさて、足のWSの後半戦一番、驚いた効果は、右の扁平足気味の足に土踏まずが復活したこと！！リリースって素晴らしい✨痛いくて辛いけれどもそれ以上の効果があるかも。一週間ぼちぼち続けたら、何が起きたかのお話。①驚きの効果個人的には、久美子式甲出しは、痛すぎて、そもそもキープができない。しかも、お手本の先生は、足がすでに開発されている人だから、よく動くのだけれども、自重使っても、私の固まった足はそんな風に動かんぞ！！WSでは、お手本の

この日はリハビリ。ヒール三段目を除去。残りは二段になった。今回も、立ち上がった瞬間に一瞬ピリッとしたけど、そのあとは特に痛みはなし。今回は、かなりフラットになった感覚はある。でも、不思議と「歩きやすくなった！」という実感はまだない。たぶん、足首がしっかり固定されているから、可動域が出なくて歩きにくさが残っているのかな、と思う。試しに、同じくらいの背格好の息子に履いてもらったら、普通にさくさく歩いていてびっくり。さらに夫にも履いてもらうと、「これは歩きにくいな

（第③回目／全５回）（①から読むときはこちら➡︎★バレーボールをしていて左足のアキレス腱が切れた夫、あれからもうすぐ２か月アキレス腱断裂１か月、補装具完成⬇︎アキレス腱断裂２か月、松葉杖を返却しました♪【絶賛リハビリ中】１か月目に補装具が完成してから毎週月曜日はリハビリ通院​質問ハルパパ「うちに難病の娘がいて抱っこしなきゃなんだけど・・・体重３０ｋｇの娘を抱っこして歩いたり床に降ろしたりしたいのですがいつごろになったら出来そうですか？」答え🙋理学療法士

全身に活用可能。目には見えない“エネルギー”を施術に使う方法、教えます。前回の記事と同じく、プロ野球関係の本で知ったことから興味深い内容を紹介します。私と同世代以上の、それなりにプロ野球を見ていた方なら、かつて中日ドラゴンズで活躍されていた谷沢健一という選手を覚えておられるのではないかと思います。熱心なファンの方ならご存知なのかもしれませんが、谷沢氏は現役当時、ある大怪我で現役続行が危ぶまれる危機に見舞われたそうです。元々谷沢氏は非常にスリムな体形だったそうなのですが、大

１月下旬にスキーで転倒した際に膝を強打して、ソフトボールくらいに腫れあがった件は散々書いてきた。その後、日常生活では全く意識しなくて済むようにはなった。歩きはもちろん、チャリも問題なし。(^-^)v４月に入るころはスキーでゲートトレーニングをしても半日の練習位なら問題なかった。練習後は少しだけ熱を持っていたが。（苦笑）もう５月も半ばになろうとしている。怪我をしてからもうじき４ヶ月ということになる。しかし、改めてチェックすると屈伸運動をするとわずかにうずくし、膝周りを触るとひざ下の外側を押し

アキレス腱断裂して最初にぶつかる壁「何を着るか問題」アキレス腱断裂して気づいた。服、どうする？問題。歩けない、片足使えない、ギプスがある。今まで普通に着ていた服が、急に全部ハードモードになる。ギプスで履けるズボンが限られるまず困るのがズボン。細身のパンツ→入らないタイツ→無理裾が狭い→引っかかる結果、ゆるめのズボンかワイドパンツしか履けない。それでもギプスに引っかかって一苦労。朝からちょっとした戦いになる。夏ならスカートやワンピースに健足は靴下でなんとかな

前日ちょっと歩きすぎ右足アキレス腱と左足骨折箇所痛む馬鹿ですね～(；´Д｀)なので今日(火曜日)一日ノートレいろいろ調べたら広告が出なくする方法見つけましたアンドロイド限定ですがまずは設定を開きますネットワークとインターネットを開くプライベートDNSクリック多分自動になってるのでホスト名にマークしてホスト名を(dns.adguard.com)と入力保存して終了これで煩わしい広告出なくなります

この日、試しに４階の職場への階段を両足で交互にのぼってみた。よくよく考えたら、フル荷重OKならいけるはずやん、と思ったのがきっかけである。そして松葉杖を車に置いて、松葉杖なしで行ってみた。正直、最初は手すりに半分ぶらさがるような状態だった。それでも一段ずつ、慎重にのぼっていくと、なんとかいけた。そして今までの自分からすると信じられないくらいのスピード。これまでなら休み休み、かなり時間をかけてのぼって、上り終わると汗びっしょりだった。のに、この日は軽く息が切れたくらい。

■stanストレッチボード★★商品情報★★stanのストレッチボードは、アキレス腱やふくらはぎ、太ももの裏側、お尻、腰、背中など、体の背面全体を効果的に伸ばすことができる運動器具です。ボードに乗るだけで手軽にストレッチができるため、日頃の疲れが溜まりやすい下半身のケアにぴったりです。★★特徴★★6段階の角度調整が可能:個人の柔軟性に合わせて、無理なくストレッチの強度を調整できます（15°から39°など）。安定感:しっかりとした造りで、乗った時の安定感が高いと

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参観日で感じた、まだ残っている不自由さこの日は、子どもの小学校の参観へ。教室に入るなり、「どうしたの！？」ってめちゃくちゃ突っ込まれる。久しぶりに会うママたちに一気に心配されて、あぁ、やっぱりまだ“普通じゃない見え方”なんやなと実感。家から学校までは、普段なら徒歩5分。でもこの日はまだ自信がなくて、車で行って学校の目の前の駐車場へ。たったこの距離が歩けないのか…と改めてケガの影響を感じた。歩けているつもりでも、実際の生活の中では、まだまだ制限がある。そんな時期の歩き

この日は仕事で2か所まわる日でした。朝から覚悟はしてたけど…終わってみたら、もうへとへと。車で目的地に到着して、車から降りて後部座席から取り出した松葉杖で建物の中へ移動して、また松葉杖で車へ戻って後部座席に松葉杖を入れて車に乗り込んで、次の場所でも同じことの繰り返し。これが、地味〜〜〜にキツい。普通の人ならサッとこなせる“移動”という名のルーティンが、今の私にはひとつひとつがイベント。段差も距離も、一歩ごとに気を使うし、時間も体力も思った以上に持っていかれる。「たった

運動学習＋60分ランニング＋(ドリル＋流し×5本)ねらい①リハビリ②ランニングエコノミー向上シューズはEvoSLウーブン↓【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLWOVENMJR4728adidasADIZEROEVOSLWOVENM【メンズ】26SScat-run楽天市場気温20℃超えとなり、タイツはこちら↓メンズライトスピードリアクトコンプレッションショート楽天市場アキレス腱の故障後、初と

先日、やっと楊国福麻辣湯に行けたんですずっと気になってはいたけど…常に混んでるたまたま通りかかったところ1席空いてるところを見つけたので、すかさず入りました具材の選び方が特徴的で、全部カスタムできるんですって入り口に大きなボウルとトングが置いてあってバイキングみたいに、好きな具材を選んでボウルに入れます基本的に具材•麺は全て量り売りで100g100円なんですけど、レジで重さを測って1000円を超えないと、東南アジア系の店員さんに足りないと言われますそ

入院も６日目となりました。炎症も徐々に治まって来ている様ですが、まだ数値が高いとのことです。食事は漸く液体から固形となりました。ヤッター😁😁と言っても消化食極軟食です。何段階あるのかはわかりませんがねー虫垂には、かなり炎症があった様で、破れていれば緊急手術であったようです。近年は炎症があれば先ず炎症を治す治療を優先するとのことで虫垂切除はリスクがあるので行わない様で、待機的手術として保存的治療でいったん散らした後に、再発予防のために虫垂切除を行うとのことです。保存的治