ブログ記事8,637件
左ふくらはぎの肉離れから早くも3週間。当初の見立てより順調に回復してきて、今日からリハビリを開始となりました。リハビリと言ってもアキレス腱を伸ばすストレッチのように、ゆっくりとふくらはぎを伸ばす動作を何度かしていく、というもの。気づいた時に伸ばすようにしています。あとは三体Ⅱ黒暗森林の上下刊を購入したのでしばらく楽しみが続きそう
こんにちは!整骨院TORIDEです!札幌市東区東雁来にある整骨院です。私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。下にホームページやInstagramのリンクを貼ってますので、是非ご覧ください!皆さん、母の日の準備は整っているでしょうか?次の日曜日、5/12(日)は母の日です!・・・合ってますよね?笑ちょっとネタが尽きたので母の日の話でもしましょうか。笑僕は社
おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか!初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com足首の柔軟性を保つ重要性と日常でできる簡単ストレッチ足首の硬さは、特に40代や50代の女性にとって、日常生活の質に影響を与えることがあります。足首が硬いと、歩行時のバランスが悪
30代後半はいろんなことがあり、つらい人生を送っていました。そんな私が元気に明るく生きられるようになったのは、走ることと出会ったおかげでした。以来、走ることで私は自分の心身を維持してきました。しかし定年退職をしてから、私の中の価値観に変化が生まれました。慢性的な膝の故障もありましたが、走ることより歩くことに興味が移ったのです。それも健康的なウォーキングスタイルというより、興味あるものを求めてさまよい歩くスタイルに。以来、そうして歩くことで心身を維持しています。ところが最近、足の調子がよ
鶴ヶ島の鍼灸指圧院ひなたぼっこ、鍼灸指圧師のクシダです。暑くてもうやる気ゼロです。。しかも今年初!早くも蚊に刺されました。テンションがた下がりです。本日は「これからの季節陰虚でむくみ」というお話です。東洋医学では陰陽論という考えがあるというのはちょいちょい書いて来ました。心身の状態を一定に保てているのも陰陽バランスが取れているからです。これからの季節、いやこれからの季節でなくても陰虚という状態になった時の症状の一つに「むくみ」があります。陰というのは、内側に向いていて引き締める
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。今日は今僕の中でマイブームな食べ物。本丸亭の博多ラーメンです。こちらが最もポピュラーな博多ラーメン、ハリガネです台湾ラーメンも好きなのですが、今日の気分はこっち。いっぱい目はそのままでいただきます。少し甘みのある濃厚な豚骨スープに
ふらふらよ・・・・アキレス腱が切れそうになり、太ももがパンパンで顔面は焼けまくり全身が痛い・・・でも食べる←結局健康体その後征矢野久という画家さんの美術館に行ってきましたこれほど水彩画で特別な手法を生み出し作品を95歳の現在でも精力的に創造していることに驚きを隠せません。しかも征矢野氏、ヨーロッパが好きだそうで、海外の絵も大変美しい!!おすすめの美術館です蔵の部分は美術館と繋がっていてこちらにも貴重な作品が展示してあります。その後、教えてもらった絵本美術館にも
今日はまめすけも病院へ行きました。まめすけは怪我です。自転車のタイヤに足を入れてしまったそうです。骨は折れてなかったけど、アキレス腱を傷めたようで足を地面に着けないそうです。電話で、まめすけ大丈夫?と聞いたら『まだ大丈夫じゃないよ。』と。(笑)正直だね~。『バーバも今日お腹痛くて病院に行ってきたの。だから、まめすけのお見舞いまだ行けないんだ。』『バーバ大丈夫?』『バーバは大丈夫だよ。まめすけお見舞い何が欲しい?』『えっと、ちゅるちゅると、ピジャと、アップル』アップル?(笑)。うどんと
「踵が痛い」と相談に来る小学生~高校生に多いのがおしりからアキレス腱までの筋肉の緊張です原因は様々ですが・靴底の薄い履物で堅いところに長時間立っていた、歩いてた・足が冷える格好で長期間過ごしてる・練習量に対してストレッチが少ない・足指が変形しており下半身が疲れやすいなどなど。。。写真のようにうつ伏せで寝た際に地面に対して踵が「立つ」という子ほど足の筋肉がガチガチですおしりの頬っぺたや太もも、ふくらはぎといった足の筋肉を触られて「くすぐった
今日はびーちぶ漫才部で漫才やらせていただきます♪アキレス腱をプチっとされたジャンボコロッケさんも出演されます♪曇り空は紫外線少なめな湿度多めな気がして良い感じじゃです♪ぜひ
サポーターが集結、フロントに説明求める事態に成績不振のザスパ群馬https://www.jomo-news.co.jp/articles/-/455054?utm_medium=Social&utm_source=Twitter#Echobox=1714223011山中亮輔選手のけがについてhttps://nagoya-grampus.jp/news/pressrelease/2024/0428post-2304.php◇受傷日4月21日(日)明治安田J1リーグ第9節セレッソ大阪
友達のもゆちゃん(もゆーアントワネットさん)がフラワーフェスティバルのアルパークのステージに出演もゆちゃんのオリジナル曲は大好き。笑顔になる。脳出血で倒れて生のステージはなかなか観に行けなくて数年ぶりの【もゆーアントワネット】車椅子の私と相方やぶくんやぶくんのもう一つの音楽ユニットの相方さんおだしょうさんおだしょうさんは現在左足アキレス腱を切ってて車椅子。障がい者用駐車場からやぶくんと2台の車椅子。なんだか3人で笑ってしまった。
1979年5月23日に発生した長岡京市内の長岡天神駅前のスーパー「イズミヤ」でパートをしていた43歳の主婦明石英子さんと32歳の主婦水野恵子さん2人が仕事終わりに長岡京市の奥海印寺の通称野山にワラビ取りに行き山で拷問、強姦のすえ絞殺、刺殺された事件がありました。詳しい場所は美竹台住宅地の裏山、河陽が丘内の竹林だそうです。ここの山は昼でも薄暗く女性のレイプ被害も多数おきていたそうです。またこの山で長岡京市の人が何人も行方不明になっているという話も聞きました。ここの山を探検さ
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。実習の申し込みをして準備万端のタケヒトですが、ここでイレギュラーが。何の気なしに葉書が届いてたんで名前を書いて出した日本郵政から面接の連絡が来ました。こちらは実習する予定だったので面喰いました。ただ力仕事が待っているこ
GW後半はかなり気温が上がり、カンカン照りの東京。洗濯物もよく乾きます靴下屋さんの実店舗で、スニーカー👟ソックスを新調しましたアキレス腱をガードするタイプは、通勤用に。クジラ🐳やキリン🦒の刺繍タイプは普段履きに。【ポイント5倍★~5/623:59迄】【公式MightySoxer】ブークレ刺繍スニーカー用ソックス/靴下屋靴下タビオマイティソクサーくつ下レディース母の日プレゼント日本製楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイント5倍★~5
〇私なりに考えた「自分で交感神経の緊張を取り除くやり方」をお話しします。交感神経の緊張が続いて、副交感神経への切り替えが上手くいかないときって、頭が緊張しています。頭の緊張から不眠・動悸・食欲不振・パニックなどが起きます。身体の状態は、みぞおちが固くなって胸椎8番の左側が緊張してアキレス腱が縮んでいます。整体での調整は、右の骨盤を上げる、頭の緊張を取る、みぞおちを弛める、アキレス腱の緊張を弛める、胸椎8番と胸椎4番に弾力をつけるといったことです。整体での調整は過去
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。今日もタケヒトが幼い頃のエピソード。タケヒトは昆虫が大好きで常に虫篭か飼育箱に何かしら昆虫を入れていました。カマキリを虫篭に入れていたある日虫篭の中で卵を産みました。カマキリの卵は泡状のスポンジのような殻の中に産卵し殻は時間
GW後半始まりました〜初夏の空と気温人混みや賑やかな場所は苦手だしお出かけはしない事にしていますGWもお盆休みも年末年始も自宅でカーテン洗ったりちょっとした事をやっつけちゃう地元で買物、ぶらぶら、遊びに勤しむ地元も休みの日は、人多しだけど今朝の右足も厚みが無くなり浮腫みも和らいでいます昨日、会社では殆ど足を上げることもなく過ごしましたグーパーはしょっ中しています。イスに座ったままつま先立ちも土踏まずのマッサージもサッサって済ませられる位。これまで
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。種活を始めたタケヒトですが、高卒で入社した上々企業に35年務めてましたから就活なんてほぼ初めて。何もわかりません。履歴書と職務経歴書の書き方だけは障害者支援センターで習ってたので、書いて送ります。ただこの書類も三つ折りにして
先日朝のリハビリの最大のワークと言うブログを書きましたが、その後ずっとリハビリに取り入れています。紹介するだけでやらなかったら意味がないですからね。麻痺足方足でしゃがみ込んでからのつま先立ち。これは本当に厳しいワークでして、まずは膝が言うこと聞きません。そしてアキレス腱側も言うこと聞きません。その代わりに麻痺手が過緊張で上がってしまいます。ドとレとミとファとソの音が出ないけど、ファの代わりにシの音が出るラッパみたいなものです(笑)これは毎日やるしかありません。昨日の事です。まだ
先月、ジムのタイ人の先生がタイに1ヶ月帰省しましてね。お土産と、満面の笑みでくれたの。ズボン?ありがとう、って貰ったけど。生地がサラサラで、これから夏に良いかも。そして、めちゃくちゃハイウェスト。お腹出なくて良いね。…パジャマにしょう毎週、スパをやってくれる、10年以上付き合いの友達が、3月に練習中に、アキレス腱切れた。手術して、リハビリ中。もちろん休会中。半年くらいは、出来ないね。先生に寂しいね、って。そうねー。唯一、ワタシがフルスイングでスパ出来る
おはようございます今日も遊びに来ていただきありがとうございます(*‘∀‘)弟と同じ枕にゴロンど真ん中に端っこに人間てなっても嬉しかったりするw昨日レインブーツ買ってきました横がジッパー付きだったり紐ありスニーカータイプだったり雨靴らしからぬかわいいデザインのものがあったけどやっぱり履きやすさと機能重視だよね例え見た目
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。いよいよ退職手続きに入ります。退職届はフォーマットがあるので用意する必要はありませんでした。課長からお話がありましたが、どんな話かは聞いてませんでした。だってお前がクビにしたんだろう!?「すいません」以外は聞く耳持ってねえよ。
毎週リハビリ科に通院。アキレス腱部分断裂の左足首の能力を補うために周辺の筋肉をつける為。京命クリニックという病院に来ているが親切でよろしい。夫婦のお二人の医師が経営し、リハビリスタッフが数多くいて、丁寧にリハビリをしてくれる。ありがたいものだ。勿論、普段の生活中も運動は欠かせないようにしている。歩く、自転車に乗る。家に帰れば風呂上がりに屈伸運動や足首筋力アップエクササイズを毎日欠かさない。お陰様で、普通の生活を送れている。昨年10月末に怪我をしてから、半年、色々あったがこのまま、この足首と折
子育てあるある【こどもの聞きまちがい】娘っ子(小1)が最近覚えたコトバ🗣💬ハピネスケン⬆️これ、アキレス腱の事だそう🦵笑すんごい幸せそうな部位(笑)【聞きまちがい?その2】こちらの絵⬇️学校の休み時間に自由帳に描いたらしい✍️いつも通り鮮やかな色使いで見てるこっちもハッピーになります😆だがしかし、この右上の「いーやー」は…⁉️これ何だと思います❓なんと、正解は鷹(イーグル)🦅うちの近く、めっちゃ生息してるんですが…娘っ子にはこの子達の鳴き声は「いーやー!!」に
2024.04.29月曜日曇り空に微かな風に揺れる若葉遠くからゴミ収集車の♬音楽が近づいて遠ざかって行く。スッキリしない曇り空先日かったキュウリの苗が元気に育っていたのに萎れてきた水が足り無いかなとやるも回復せずよく見ると根元が半分折れて半分くっついた感じだった。ベランダだからと添え木してなかったら風で折れた。節成キュウリの種を横に蒔いていたのが芽が出て双葉が開いてきた。少し遅くなるかもわからないがこちらに期待しよう。本日の自主トレ結果ウォーキング休みここ
魚津しんきろうマラソンハーフを走ってきた。タイムは1時間32分04秒『【結果】魚津しんきろうマラソン2024』魚津しんきろうマラソン(ハーフ)を走ってきました。タイムは1時間32分04秒詳細はつづくameblo.jp記録を狙う走りを目指してきたが、4月になってから右膝がかなり痛くなった。完走ができる確率はフィフティフィフティ。こんな膝でも走ることを選んだのは自分であり、その後のことは走り終えてから考えることとした。【膝痛のこと】膝の痛みが悪化したのは4月か
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんにちは。今日もタケヒトが幼少の頃の話。悪さばっかりするタケヒトですが、ましなこともたまにはします。運動がしたいと言い出したので、母(ユキコさん)は毎朝ジョギングに連れて行ってくれました。近所の道路を一周して帰ってくる
こんにちは!お腹痩せ・脚痩せ専門サロンユーフルールです。・朝起きても足の疲れが取れない・夕方になるとふくらはぎがパンパンで靴下の跡が付く・足がだる重くて家事が億劫になる・ふくらはぎが太くてスカートがはけないお客様からよく聞くお悩みです。サロンでまずお伝えしているのは、むくみを予防・改善する方法です。その他にお一人お一人に必要なアドバイスをお伝えしています。施術後はお肌が白くなっている方が多いです。老廃物の詰まりを流して温めると、血流も良くなってくすみが抜けるんです。「足が軽
こんにちは。昨日は、アキレス腱のリハビリに行ってきました。手術から11週。初めて2週間あけてのリハビリでした。ふくらはぎの周囲を測ってみると怪我した左足の方が2.5センチ細いこの差が1センチになればジョギングできるかなーと先生に言われましたがしかし、手すりを持って両足で背伸び。そのまま左足に体重をのせると激痛そして、かかとが落ちますPTさんがこれからの3段階を教えてくれました。まず、両足で爪先立ちができる。次は、左足だけでつま先立ちキープ。そして、左足だけでかか