アキレス腱

おはようございやんす退院して約2週間でありんすが娑婆の世界は楽しい〜と共に娑婆の世界は厳しい〜そんなことを痛感する日々を過ごしてやんすwさて、早速でありんすが先日の祝日に夫ちんと退院後初の昼呑みしてきやんしたあっしは珍しくワインからいかせていただきやんしたよコペルトのパンも2種ついてきやんしたが夫ちんに丸投げwぇえ、相変わらず食欲行方不明のあっしでありんす苦笑この日はわりとあたたかな日でありんしたが汁好きなあっしは季節を問わずwあったかい汁がなければ野

アキレス腱のところのえぐれが酷いこの上のふくらはぎの下の部分も細くなってきてるうずく痛さが膝下全体両足にきてるのでドクターエアでほぐしてるドクターエアEXAGUNHYPERエクサガンハイパー(フェイスモード搭載)シルバー(ビックカメラグループ限定色)REG-04BC楽天市場太ももの裏とおしりの下側にあてると激痛ここから神経にそって脚の痛さがきてるのかなあと私も真似をしてみました。薬指やはりあまり上がりませんもとからなのかどうかわかりません【20

アキレス腱断裂時の最大の敵、、、それはむくみです💪💪このむくみをいかに軽減するかが早期回復の鍵です🔑🌿😎むくみの正体😎人の体にある血管の９９％は毛細血管であり、毛細血管からは血液が常に染み出しています。染み出た血液によって全ての細胞に栄養が供給され、その後、老廃物を含んだ血液が静脈から吸収されています。全身の血流が悪いと、毛細血管より漏れ出す血液量が増えて、末端の細胞に停滞しやすくなります。末梢の細胞に血液が停滞すると、毛細血管の圧力が上昇しやすくなり、そ

本日の歩行の様子。先週より装具なしで立つ練習を始めてから、ほどなくして装具なしでも歩けるようになった。しかしながら、ご覧のとおり足首が曲がらずビッコの状態、本格復帰にはまだ程遠い。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆、アキレス腱を断裂してから2ヶ月近く（手術からは約6週間後）。漸く、昼間の職場に顔を出した…が、リハビリの先生と協議して決めた出勤の条件は、制約だらけだった。・自宅から最寄駅までは、車で送り迎え・駅構内では必ずエレベーター使用・念のため、片松葉杖にすること・オフピーク通勤

H様のプロフィール・居住地：神奈川県・年齢：41歳・性別：女性・理由：道路を渡ろうとした時に転んで・断裂足：左・断裂日：2017/5/14・問い合わせ日:2017/5/26・歩行療法実施日：2017/5/27・メニュー：初診・状況：2週間後保存療法でギプス固定の後、歩行療法に切り替え・問い合わせ：インターネット検索本日の患者さまの来院時の姿👇太ももまでの長いガチガチのギプスと松葉杖をつかれています。高いヒールが内蔵されているパターンのギプスです。ガチガチでギプスの重量

前回のお話『嫁です、娘じゃありません(75)』前回のお話『チクナインよ、ありがとう』前回のお話『神戸うのまち珈琲店はぁ‥‥落ち着く‥‥』前回のお話『嫁です、娘じゃありません(74)』…ameblo.jpこのお話の続きです『自己満足やで？でも承認欲求が出てまうわ』前回のお話『神戸電鉄ウルトラマンコラボ』前回のお話『嫁です、娘じゃありません(72)』前回のお話『初打ちっぱなしから11週間』前回のお話『駅…ameblo.jp高校３年の四男、弱小運動部。昨年は

アキレス腱断裂歩行療法のなぜ？を原先生の説明で解説していきます。今回のテーマは１）なぜ手術しなくてもアキレス腱は着くの？自然治癒力＝再生力からだは自ら治す力を持っています。この生体の力を「自然治癒力」と言います。カニは腕が抜けても再生し、また生えてきます。これが自然治癒力です。人間はこれほど強力な力ではありませんが自然治癒力があります。小児の骨折が曲がってくっ付いても、出っ張った側は削られ、凹んだ側は付け加えられて（添削されて）元通りになります（関節周辺の骨折は

ちょっと前に脛を伸ばすようにしたら足首がもっと伸びるようになったという記事を描きました。もう一つ、よくよく脚を観察しているとふくらはぎにも変化があるようでして。それがふくらはぎの筋肉が主張してくるようになったこと。これまではつま先と膝だけ考えていたのを脛に変えたので伸びない脛の代わりにふくらはぎが主張してきたのだと考えられますがはて？これ合ってますかね？例えばフロアでルルべに立った時床を押して立つのでふくらはぎはこんなようになってました。（マッ

〜術後45日目〜昨日ベッドに入ったのは21:30〜【することがなさすぎて寝るしかなかった】ミルタザピンは8分の1から、少しだけカットしてもうカケラ化してるのを飲んで寝ました。夜中に目が覚めたけど、何とか寝れてた思う。午前中は眠気がすごくて、リハビリまでは寝てました。Amazon様で頼んでた杖が届きました。さすがAmazon様。仕事が早い。購入したのは右側のシルバー。折りたたみできる、シンプルでカッコ良い感じのものに。折りたたみできるやつって作りがちゃっちいのかって思ってたけど

アキレス腱断裂の記録です。装具1日目やっと1ヶ月のギブス生活ともお別れ装具生活ですギブスを外してもらいさて、装具やさんのところでセッティングが、驚いたまず、装具デカすぎ！そして重すぎ！！それがこちらスキー靴なみにありますそして、足の角度との調整で3枚に先生セットしてと言われたけど、その角度が痛くてむり！！！！アキレス腱切れた恐怖再びで血の気引いて冷や汗がすぐ血管迷走神経反射でるんだよね結局4枚からと始めたけど固定しようとしてもちょっと足クイッと力を入れられると

公式ハッシュタグランキング：位サポーター専門店サポーターズ〒５６９－１１２３大阪府高槻市芥川町１丁目１３－１２TEL/FAX０７２－６２８－２２０３営業時間平日：10：00～19：00土日祝：10：00～18：00定休日：毎週月曜各種クレジット取り扱いVISA・JCB・MASTER・AMEX・Diners・UC・楽天カード代引き（佐川急便eｰｺﾚｸﾄ）発送承ります。⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y

１９７９年５月２３日に発生した長岡京市内の長岡天神駅前のスーパー「イズミヤ」でパートをしていた４３歳の主婦明石英子さんと３２歳の主婦水野恵子さん２人が仕事終わりに長岡京市の奥海印寺の通称野山にワラビ取りに行き山で拷問、強姦のすえ絞殺、刺殺された事件がありました。詳しい場所は美竹台住宅地の裏山、河陽が丘内の竹林だそうです。ここの山は昼でも薄暗く女性のレイプ被害も多数おきていたそうです。またこの山で長岡京市の人が何人も行方不明になっているという話も聞きました。ここの山を探検さ

◼︎５年経てなお…＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・治療過程一覧表は＞こちらから・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから目次や自主リハビリ、松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------2024年1月7日このブログを読んでくださっている皆さま、明けましておめでとう

＼アキレス腱、切れたってよ／夫のアキレス腱断裂直後から診察＆入院＆手術の３日間を、妻そらくが１回読み切りでお伝えします３月２９日（土曜日）アキレス腱断裂！２０時３０分、体育館でバレーボールをしていた夫のアキレス腱が切れました🏐（５０代男性の自画像）（アキレス腱断裂直後は痛みなし）バチンと言う音が聞こえた時、隣のコートからバスケットボールが飛んできて当たったと思った「今、バチンて音聞こえたよね？」って聞いても周りのみんなはキョトンとしててまずは体育館の端に行って落ち

先日、かぶれないピップエレキバンの貼替えシートに出会ったことをきっかけに、ピップエレキバンの活用方法を紹介してきました。実は多くは数日で痒くなりますが、今回の貼替えシートは付けているのを忘れるほど、馴染んでます。大変申し訳ありません。前日の記事で、短指屈筋と書きましたが、正しくは長母趾屈筋です。同様に、短趾伸筋と書きましたが、こちらも正しくは長母趾伸筋です。前日の記事を修正しました。今日はシンスプリントを終えて、足底筋膜炎について書いていきますが、あまりピップエレキバンの出番が

様々な記事を読んでいると、メビウス症候群の人は先天性内反足を持っている方が多いようです。私は、ありがたいことに生まれた時は、内反足の症状は出ておらず、その後も成長とともに普通に歩き、走ることができるようになりました。しかし、、、小5ぐらいかな？異変を感じ始めました。左足がかたい気がするし、細い。でも、日常生活で特に困ることはなかったのでそのままにしておきました😌さぁ、中高生。どんどん硬くなっていく足。この頃走るのも辛くなってきていました。左足に力が入らない気がする、💦いよいよ総合病院へ。

アキレス腱断裂から1か月ちょっと。振り返って書いてます。1週間後の診察へ少し松葉杖に慣れた気がする。腫れが引いたからギプスにしようかーって今までのはなんだった？ガッツリ固められてなんだか安心感。ここから2週間ギプスで過ごす。装具の採寸を済ませ1番の楽しみ病院のコンビニでお買い物。しかし両手使えない買い物ってこんなに大変か片足着けずギプス重たいーースマホ決済がとても便利と実感。ここからはアキレス腱に良いもの食べて動かせる部分はなるべく動かして過ごそう。

今日、前回から1ヶ月あけて、負傷後およそ4ヶ月目の診療で整形外科に行きました。通院のバス乗り場のベンチ。今年の夏の炎天下では灼熱でしたが、もうだいぶ落ち着いてました。秋分の日すぎて、空も秋めいてきましたね。今日は診察の前に足のレントゲンを撮るからね、と言われていました。アキレス腱の具合ってレントゲンに映るの？と疑問でしたが、救急車で運ばれた病院でしかレントゲンは撮っていなかったので、ここでは初めての撮影です。撮影終えて、1ヶ月ぶりの診察室へ。😄ドモドモ先生いわく、レントゲン写真は負

こんにちはみなさまの健康に少しでも役に立ちたいと思っている佐藤です。本日はアキレス腱炎のお話です。アキレス腱炎は、アキレス腱に炎症が生じる状態を指します。アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉をかかとに繋ぐ重要な腱であり、歩行やランニング、ジャンプなどの動作に関与します。様々な原因がありますが下記のことが原因です。過度の使用：ランニングやジャンプの反復運動突然の運動増加：運動習慣の急な変更不適切な靴：サポート不足の靴の使用足の形：人によって足の形は様々です出てくる症状はこれも様々ですが

【シャワー🚿】今朝、アキレス腱断裂以来、17日ぶりにシャワーを浴びられた。装具を外して入るのは怖かったので大きなゴミ袋を装具に履いて袋の口をゴムの荷紐でしばり、すでに買っていた椅子を風呂場に持ち込んで久々にお湯で体を流した。🚿お風呂とは、、こんなに気持ちのいいものだったかー‼️😂😂😂と感動に咽びながら、久しぶりに体全体を洗った。一通り洗って、これはどうしても左足もお湯で流したいと思い、風呂場の外にキャスター椅子を持ってきて、ビニール袋を取って装具も外し、慎重に片足を浴室内に伸ばし入れて

今週は外出が少なく運動不足を自覚していたので、夕方近所を散歩🚶しました。コンビニまでの往復ですが🤭。ところで、先日アキレス腱の筋力を鍛えようと買ったセラバンドですが、運動不足と言いながら毎日朝昼晩と在宅勤務の合間にこれを使ってトレーニングに勤しんでいます。結構こういうグッズは好きな方で、本来のこういう使い方に加え、↑こちらの図解マニュアルにある色々なトレーニングがやりたくなり、💪上半身〜全身の筋トレもやっております。アキレス腱鍛えの夏❗️のついでですね😄。

昨日、病院帰りにスニーカーを履いて緩いと感じ。足の甲の浮腫みが少なくなってることに気づきました。PTさんのマッサージ後だからか、足の甲から足首の間。硬くて指で押しても皮膚が全く動かないとこも、夜には少し動いててびっくりでした。ちなみに今朝も甲の浮腫みは少なめ分厚い足の甲に慣れてたから薄く感じます！可動域もきもーち良くなってる！PTさんのマッサージみたいに即効性のあることは自分ではもちろんできないので。今日も家事終わらせてから皮膚を揺らすマッサージを地道にやり。午前は21回目超音

今日偶然見つけたんだけど私の場合、麻痺脚はふくらはぎと内もも、外ももアキレス腱がパンパンに張ります！たまたま立ち上がりの練習をしていた時に写真のような姿勢をして肘を前方に傾けたら、ふくらはぎが伸びて内ももも伸びて、痛気持ちよくなりました療法士に話をしたらそれほ気が付かなかったなぁとの事まあ、この後立ち上がるのにはめちゃくちゃ苦労したのですけどね今日は昨日より若干天気が良くなかったけど体には過ごしやすい気候で運動スムーズ段々と寒さが落ち着いてきましたね

はじめに。2023/6/1骨折、6/6手術、6/8退院。7/6創部感染で緊急入院・デブリードマン手術。細菌培養の結果はMRSA。３週間以上にわたる点滴を終え7/29退院。8/17再感染で緊急入院・抜釘しました。二度目のMRSA感染。骨髄炎で１ヶ月入院しました。アメンバーについてはこちら→☆今日は退院後の初診察日でした。創部周辺の皮膚は落ち着いており相変わらずチクチクした痛みはあるものの原因不明でどうしようもないため経過観察。これまでで１番綺麗な手術痕

◼︎5年ぶりの右足トレーニング＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・治療過程一覧表は＞こちらから・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから目次や自主リハビリ、松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------断裂から5年後の足首捻挫治療、続き。12月に入って、毎週1回40分

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますすごーーく素敵なご感想です。勇気をいただけますよ！みなさまも是非参考にしてみてくださいねありがとうございます３０年以上見えなかったアキレス腱が出てきた！…ってすごくないですか？？？ビックリして「何を意識されましたか？

はじめまして！理学療法士をしている菅原と申します！普段はサッカーチームの帯同トレーナーやスタジオでトレーニング指導などをしております。自分自身もサッカーやフットサルを時間があればやっていたのですが、2024/1/20(土)にフットサル中にアキレス腱を断裂しました…これまでは理学療法士としてリハビリをサポートする立場ではありましたが、今回は自分がリハビリを受ける立場になりました…なかなかできない経験だと思うので、現役の理学療法士、チーム帯同のスポーツトレーナーとして今回の経験を記録に残

こんにちは！今日は私が行った脚痩せ方法について書きます。物心ついた時から周りに比べて脚が太いな～と感じておりました。特にふくらはぎ～足首にかけてが太くて何をしても痩せないアキレス腱の筋なんて見たことない（笑）それくらい脚が太いことにずーっと悩んでいました。しかも骨格ウェーブなので下半身が太りやすい・・・そんな私ですが、先日上げた記事のようにダイエットに成功したんですよね！そしたら自

「フルマラソンで輝きたい」その12〜足底筋膜炎について。そして、そこから周りに広がる痛み年末年始に良い練習して、年始以降に良いレースをしたいと思う方が多いと思います。前日はロングジョグに寄り道しましたが、今週は故障しにくい工夫を書いてきました。そして、今日からは痛みを感じる時にどうしたら？ということについて書いて行きます。僕は、過去に、足底筋膜炎、シンスプリント、坐骨神経痛について基本的な痛みの原因について、色々紹介して来ました。でも、僕も走り始めてから時間が経つ中で「一般的な

無事にPTA総会も終わり役員の引き継ぎも終わりましたー長かったーPTA本部で役員をしていた方々は役目を終えたのにまた他の役員を引き受けていたりしてどんだけ役員好きなんだーと、ビックリしたり。感心したり。尊敬の眼差し。わたしはもう何もしない。心に決めました。学年の役員は強制的にやらされるらしいので…それは…不安ですが。役目を終えたLINEグループを退会したり、削除したりあぁ、ほんとに終わったんだなぁついでに不要なLINEグループも退会してLINEもスッキ